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刮(gua)痧、按摩、拔罐這些都(dou)是(shi)中醫的特色治療方法，對(dui)促(cu)進血液循環，疏通(tong)經絡有特殊功(gong)效(xiao)。
許多人家(jia)里有拔罐、刮痧板，卻(que)不會使(shi)用，只(zhi)好束(shu)之高閣，現在咱們就(jiu)拿下(xia)來，擦一(yi)擦，準備派上用場。
什么時(shi)候刮(gua)痧(sha)，什么時(shi)候拔(ba)(ba)罐(guan)(guan)，從哪(na)里刮(gua)起，拔(ba)(ba)多長時(shi)間等(deng)，常常困擾大家。下面(mian)看看中醫(yi)專家的解答：按摩(mo)之后進行(xing)刮(gua)痧(sha)，刮(gua)痧(sha)不夠，拔(ba)(ba)罐(guan)(guan)來救，它們相輔(fu)相成，交叉循(xun)環。結(jie)合使用，會有意想不到(dao)的功效。
01
按摩
有人說(shuo)，按(an)摩(mo)(mo)的技(ji)法(fa)那么多，兩句能(neng)說(shuo)清(qing)嗎?其實，從治病(bing)的角(jiao)度來看，按(an)摩(mo)(mo)中(zhong)80%的手法(fa)都是(shi)花(hua)(hua)拳繡腿，何(he)為(wei)補何(he)為(wei)瀉，其實你大(da)可不必(bi)(bi)浪(lang)費時間研(yan)究這些(xie)，能(neng)夠一招制敵，何(he)必(bi)(bi)先擺(bai)出100種花(hua)(hua)架子呢?
按(an)(an)摩(mo)一定(ding)要找準經(jing)絡，穴(xue)位找不準慢慢來，離穴(xue)不離經(jing)就(jiu)行(xing)。如果肚子上(shang)(shang)壓著痛，你要看痛點(dian)壓在什么經(jing)上(shang)(shang)，然后就(jiu)按(an)(an)摩(mo)腿上(shang)(shang)相應經(jing)絡的穴(xue)位就(jiu)行(xing)了。胃經(jing)上(shang)(shang)痛的就(jiu)按(an)(an)腿上(shang)(shang)的足(zu)三里，脾經(jing)痛就(jiu)按(an)(an)陰陵泉……這只是(shi)舉例，臨癥還(huan)有更適宜的穴(xue)位可選。
有(you)關按摩的方(fang)法，痛點不明顯(xian)的經(jing)絡(luo)和穴(xue)位按摩效果差，就像風箏線斷了(le)或半路打(da)結了(le)，要多按摩敏感的穴(xue)位。還有(you)，敲打(da)和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例(li)如敲膽經(jing)和胃經(jing))。
02
刮痧
對刮痧的誤解
有人畏懼刮痧，覺(jue)得那(nei)是(shi)(shi)損傷皮膚的(de)(de)一(yi)種療法(fa)。其實這(zhe)是(shi)(shi)一(yi)種誤解，誤解的(de)(de)原(yuan)由就是(shi)(shi)你(ni)沒有親自感(gan)受過，只是(shi)(shi)憑著視(shi)覺(jue)的(de)(de)經驗，就像西醫對中(zhong)醫的(de)(de)誤解一(yi)樣，拒絕實際(ji)的(de)(de)體會(hui)，只憑感(gan)觀的(de)(de)成見(jian)。可當你(ni)真正刮過一(yi)次，且必(bi)須找個懂刮痧技巧(qiao)的(de)(de)人來操作，你(ni)當時(shi)就會(hui)接納這(zhe)種方(fang)法(fa)，并連呼痛快。
拿頸椎病這個極(ji)普遍但是很難治愈的(de)疾(ji)(ji)病來說，用(yong)刮(gua)痧法真是手到病除。當(dang)然還有很多疾(ji)(ji)病，如(ru)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)(ji)病的(de)預防和早(zao)期治療，如(ru)果能巧(qiao)用(yong)刮(gua)痧法，將(jiang)會有多少人躲過心(xin)臟搭橋的(de)煎熬呀!
刮痧善于補虛祛寒
刮痧(sha)(sha)最好使(shi)的(de)工具(ju)是刮痧(sha)(sha)板，再配上一瓶刮痧(sha)(sha)油(you)，就(jiu)全(quan)了。有人覺得刮痧(sha)(sha)只適合熱癥(zheng)、實癥(zheng)，這真是“千古(gu)奇冤”。其實，刮痧(sha)(sha)補虛去寒(han)的(de)效果更妙。
某人感冒發高燒(shao),這時有人說，刮刮痧，去去火，于是(shi)就在后背膀胱經刮痧，痧一(yi)出(chu)，火就散(san)了(le)，大家認為是(shi)瀉(xie)火了(le);其實是(shi)用體內的(de)積(ji)熱(re)把(ba)后背的(de)風寒(han)趕走了(le)，所以應該說是(shi)祛寒(han)了(le)。說祛火呢(ni)也對，但(dan)不(bu)是(shi)你所理解(jie)的(de)那種光(guang)熱(re)無寒(han)的(de)火。
刮痧最善補虛(xu)，但補的不(bu)是氣血(xue)兩虛(xu)的虛(xu)，而是因(yin)瘀而虛(xu)的虛(xu)。舉(ju)個(ge)例(li)子，有(you)(you)個(ge)患者的右手(shou)腕不(bu)知(zhi)為什么(me)一點勁兒(er)都沒有(you)(you)，甚至拿不(bu)起書(shu)包，手(shou)指還總是發麻。到醫(yi)院，醫(yi)生說(shuo)可能(neng)是頸椎或者是腦神經(jing)的問(wen)題。可核(he)磁共振都查(cha)了(le)，也查(cha)不(bu)出(chu)個(ge)原(yuan)因(yin)。于是去找了(le)位中醫(yi)專家朋友幫忙診(zhen)治，專家說(shuo)：“手(shou)發麻說(shuo)明氣脈是通的，只(zhi)是氣至血(xue)未至。”
手腕部缺(que)少氣(qi)血，怎么能有力量呢?但他本人(ren)并不是氣(qi)血很弱的人(ren)，所(suo)以(yi)必有阻塞之處。專家(jia)于是在他的右(you)臂上(shang)仔細查找，發現他肘部天井穴上(shang)方有一點按(an)下去痛不可忍，已(yi)經形成了一個硬結。
他(ta)(ta)說，這地方兩個(ge)月(yue)前踢(ti)球時曾(ceng)摔傷過，當時沒管(guan)它(ta)，疼了3天就不疼了，沒想(xiang)到(dao)變成了瘀滯(zhi)。專家在(zai)他(ta)(ta)的(de)痛點及整(zheng)個(ge)三焦經(jing)刮痧，當刮到(dao)接近手(shou)腕的(de)時候，手(shou)已經(jing)運(yun)動自如了。
身體弱者(zhe)，需先(xian)培補氣血
如果你身(shen)體(ti)太弱，還是要(yao)先培補一下氣(qi)血再(zai)(zai)刮(gua)，否則是不(bu)出(chu)痧(sha)的(de)。一定(ding)要(yao)清楚，痧(sha)不(bu)是你用刮(gua)板刮(gua)出(chu)來(lai)的(de)，而是體(ti)內的(de)氣(qi)血頂出(chu)來(lai)的(de)。所以當我們用力刮(gua)也不(bu)出(chu)痧(sha)的(de)時候，那就是體(ti)內的(de)氣(qi)血沒頂到那里，就別再(zai)(zai)白費(fei)勁了。
刮痧的實質
有人說，出(chu)痧就是(shi)人為(wei)地(di)造成了血(xue)管(guan)(guan)的損傷，是(shi)毛細血(xue)管(guan)(guan)的破裂。其實，刮痧是(shi)將粘著在血(xue)管(guan)(guan)壁的瘀血(xue)清除到血(xue)管(guan)(guan)外，然后再(zai)經(jing)血(xue)液重(zhong)新(xin)吸(xi)收入血(xue)管(guan)(guan)，經(jing)過全身的循環，將刮出(chu)的廢物從(cong)尿(niao)液排出(chu)。
值得(de)一提的(de)(de)是(shi)，將血管(guan)(guan)壁(bi)的(de)(de)瘀血清除以保(bao)持血管(guan)(guan)的(de)(de)彈(dan)性(xing)和空(kong)間不會變小，也(ye)是(shi)西醫的(de)(de)夢想(xiang)，但是(shi)西醫無法可(ke)施(shi)，或(huo)是(shi)說施(shi)不得(de)法，只(zhi)能用擴張血管(guan)(guan)的(de)(de)藥或(huo)抗(kang)凝劑來保(bao)持管(guan)(guan)道通暢(chang)，從而(er)來保(bao)障供血。
為了不確定的(de)瘀血(xue)而使整個血(xue)管的(de)血(xue)液都被抗凝，這注定要改變(bian)血(xue)液的(de)正常成(cheng)分，并人為地造成(cheng)易出血(xue)癥狀，甚至造成(cheng)血(xue)管壁失去彈(dan)性(xing)而變(bian)硬。
這就好比(bi)是我(wo)們家的(de)白墻上有一個(ge)黑點，我(wo)們只要(yao)用濕布一擦就掉了，可(ke)我(wo)們卻(que)找(zhao)來了高壓水槍(qiang)，把(ba)整(zheng)個(ge)房間都(dou)沖刷一遍(bian)，搞得是墻皮脫落、房屋損毀，真是得不償失呀!我(wo)們小小的(de)刮痧(sha)板卻(que)能輕易(yi)地解決血(xue)管的(de)瘀血(xue)，這可(ke)是世界(jie)醫學(xue)難題，你不覺得這很(hen)奇妙嗎(ma)?
消滅(mie)蒼蠅，一只蒼蠅拍(pai)就夠了，那(nei)些洋槍大炮都派不上用場。你愿意為(wei)了消滅(mie)屋(wu)里(li)的(de)一只蒼蠅而用大炮把你家(jia)炸(zha)平嗎?可我們在醫院(yuan)里(li)卻經常上演著這一幕而不知(zhi)不覺，或無可奈何。
什么時候該刮痧？
說了半天，那么什么時(shi)候該刮痧呢？刮痧因為(wei)擅長(chang)補虛祛寒(han)，所以身(shen)體內有寒(han)氣(qi)，有血淤的時(shi)候，最好使用刮痧的方法來解決。
怎樣刮痧？
刮(gua)痧要順著經絡刮(gua)，最好是從上(shang)(shang)到下，這樣比較順手;刮(gua)板和皮膚保持(chi)45度(du)以下的(de)銳角(jiao)，比較不痛。刮(gua)痧時(shi)最好能用上(shang)(shang)腰勁(jing)，這樣會很省力。其實，自(zi)己去體會，手法是最容易掌握的(de)。
仍然會(hui)(hui)有(you)些人(ren)心存顧慮：刮(gua)痧會(hui)(hui)不會(hui)(hui)有(you)什么副作用呀?這小心是對(dui)的，下面的人(ren)群是不適合刮(gua)痧的。1.心臟功能弱(ruo)的人(ren)很容(rong)(rong)易暈(yun)倒，尤其是坐著刮(gua)時(shi)更容(rong)(rong)易出現這個問題(ti)，一般(ban)會(hui)(hui)有(you)心慌(huang)、頭(tou)暈(yun)、惡(e)心的癥狀。
2.氣血很虛弱的(de)重病人(ren)(ren)不(bu)要(yao)刮，會白白耗費他的(de)氣血，這樣的(de)人(ren)(ren)刮出的(de)瘀血不(bu)會被帶走，出來的(de)痧很久都下不(bu)去。
3.有皮膚病的人也先(xian)別刮(gua)，因(yin)為不知皮膚病的來龍去脈，有時會(hui)把內毒引出來卻排泄不掉。
4.孕婦不(bu)要刮，安全第一。
5.癌(ai)癥病人也不(bu)建議刮，會出現許多不(bu)可預(yu)知的問題。
6.對(dui)于有出血傾向的人來說(shuo)，刮痧是雙刃劍(jian)，特效和危險(xian)并存(cun)，沒搞(gao)清病因情況(kuang)下也別(bie)刮。
7.6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊(ji)替代。
8.血(xue)壓很高的人也先(xian)別刮(gua)。盡(jin)管(guan)刮(gua)痧(sha)對于高血(xue)壓有特效(xiao)，但(dan)特效(xiao)的東西都不(bu)是平安(an)(an)藥，如果不(bu)能確保安(an)(an)全(quan)，還是先(xian)回避風(feng)險(xian)吧!
總之，刮痧會(hui)加速血液循環，對心臟是(shi)很好的鍛煉，作為防(fang)病來用，安全有(you)效。
03
拔罐
通常我們的肩(jian)膀(bang)很(hen)痛(tong)，用刮痧(sha)法，只要一出痧(sha)癥狀馬上減輕(qing);但有時刮了半天也不出痧(sha)，肩(jian)膀(bang)疼痛(tong)依(yi)舊，為什么(me)會這樣?
主要有(you)兩個原因：一是病灶(zao)點很深(shen)，刮痧法觸及不(bu)到;二是氣(qi)血(xue)不(bu)足，體內(nei)的(de)氣(qi)血(xue)沒有(you)頂過來，瘀(yu)血(xue)就難以(yi)出來。
刮痧無效，拔罐補救
這(zhe)時用(yong)拔(ba)罐(guan)法可馬上(shang)見效。病灶點深的，如果一拔(ba)很快(kuai)出(chu)現黑(hei)紫印，那(nei)深層的瘀血(xue)就被拔(ba)出(chu)來了(le);如果還是罐(guan)下(xia)無痕，那(nei)就要耐(nai)心地在此處拔(ba)幾天，每(mei)天10分鐘，直(zhi)到出(chu)現黑(hei)印為止。
拔(ba)罐可(ke)補(bu)可(ke)泄。如(ru)想補(bu)腎，就光在(zai)腎俞穴拔(ba)罐;補(bu)胃呢，就在(zai)中脘和足三里(li)拔(ba)罐。如(ru)拔(ba)的(de)地方(fang)太多反而會(hui)將氣(qi)血分(fen)散，達(da)不到補(bu)的(de)效(xiao)果，會(hui)白白瀉耗了氣(qi)血。
拔罐具有引血功能
拔罐最棒(bang)的功(gong)能就(jiu)是它的引血功(gong)能。有個糖尿(niao)病病人，膝蓋下足三里附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期(qi)不愈合，使(shi)用(yong)了(le)(le)各種消(xiao)炎藥(yao)，也敷(fu)貼了(le)(le)中藥(yao)生肌散(san)之(zhi)類，都沒有效果。
后來(lai)醫(yi)生讓患者(zhe)每(mei)天(tian)在腹部(bu)中脘穴拔一(yi)(yi)罐(guan)，同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市(shi)→梁(liang)丘→犢鼻，一(yi)(yi)路拔下來(lai)，5個(ge)罐(guan)同時拔上，連拔4天(tian)，每(mei)天(tian)5分鐘，再用生肌散，一(yi)(yi)貼而(er)愈。為(wei)什么?通過拔罐(guan)把好血引下來(lai)了，破損(sun)自然就被修(xiu)復了。
拔(ba)(ba)罐(guan)(guan)操作方法沒什(shen)么嚴格要求，買(mai)個槍式的(de)(de)真空罐(guan)(guan)，省得(de)再去點(dian)火。拔(ba)(ba)前可(ke)在皮膚(fu)上抹點(dian)潤滑油，這樣拔(ba)(ba)皮膚(fu)不會(hui)痛。拔(ba)(ba)的(de)(de)時間(jian)以覺得(de)舒服為準，氣血虛(xu)弱的(de)(de)就少拔(ba)(ba)一會(hui)兒。但是濕氣較重的(de)(de)人很容易起皰(pao)(盡管起皰(pao)療效更好)，會(hui)影響洗澡和皮膚(fu)的(de)(de)美觀(guan)，所以拔(ba)(ba)的(de)(de)時間(jian)不要太長(chang)，也(ye)不要拔(ba)(ba)得(de)太緊。
總之，這(zhe)幾種方法結合治(zhi)(zhi)療見效快，效果顯著，是大(da)眾普遍認可(ke)的治(zhi)(zhi)療多重疾病的方法。但它(ta)們(men)也稍微有些(xie)區別，例(li)如感冒、中暑(shu)，落枕(zhen)、肌肉(rou)痙攣適(shi)用刮(gua)痧治(zhi)(zhi)療；頸肩疼、腰背疼、風濕利用拔罐(guan)就可(ke)以治(zhi)(zhi)愈；失眠、頸肩疼痛、腸(chang)胃不適(shi)等可(ke)以通過按摩(mo)來(lai)緩解。
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