馬上就要到三伏(fu)天(tian)了，外界(jie)陽氣最(zui)盛，濕氣最(zui)重，也是(shi)一年中最(zui)熱的(de)時節，也是(shi)最(zui)容易生病(bing)的(de)40天(tian)，伏(fu)天(tian)里，可謂暗藏(zang)殺機......
伏(fu)(fu)，是避暑(shu)之意，分(fen)為(wei)初伏(fu)(fu)、中伏(fu)(fu)、末伏(fu)(fu)。毫不夸張地說(shuo)，入伏(fu)(fu)后開始冬病夏調，可以改善身(shen)體的許(xu)多隱(yin)疾，但同樣，三伏(fu)(fu)天“暑(shu)邪”盛行(xing)，一(yi)不留神也容易落下病。
首先你要明(ming)白(bai)伏(fu)天(tian)是(shi)“防(fang)暑還是(shi)防(fang)寒(han)(han)”在(zai)室(shi)外雖然(ran)要防(fang)暑，但其實(shi)大多數人更(geng)要防(fang)寒(han)(han)。伏(fu)天(tian)開始后(hou)，人體陽氣(qi)在(zai)一年中(zhong)逐漸達到頂峰血管處于擴張狀態，一旦(dan)著(zhu)涼寒(han)(han)，邪便(bian)容易(yi)趁機入侵，引發嚴重后(hou)果(guo)，所以，必須要——防(fang)寒(han)(han)！
另(ling)外，“三(san)(san)伏”只是一個聽起來好聽的(de)名(ming)字(zi)，很少有人(ren)知道三(san)(san)伏天(tian)的(de)真(zhen)正(zheng)意義是：“邪(xie)！”叫(jiao)做“三(san)(san)邪(xie)天(tian)”，而三(san)(san)伏天(tian)所攜(xie)帶的(de)“邪(xie)”，就是“六邪(xie)”中的(de)：暑(shu)邪(xie)！
生活在這種時節，我們該如(ru)何護自身周全？
三伏天(tian)身體(ti)最怕的6件事在三伏時(shi)節，我們理應知道一(yi)些禁忌(ji)，以下六件事打(da)死都(dou)不要做！
1、腳底最怕涼
有學員表示不喜歡吹(chui)空調，為了涼快，喜歡在(zai)晚上(shang)開窗(chuang)睡覺。他還(huan)聊到尤其喜歡將(jiang)雙(shuang)腳(jiao)朝向窗(chuang)戶(hu)的方向，讓雙(shuang)腳(jiao)沐浴在(zai)涼風中，那真是“涼快又愜意”，不少(shao)學員表示贊(zan)同。
所(suo)以有必(bi)要說說，足底迎風睡對身體的(de)危害！要是在看文章的(de)你也有這(zhe)樣的(de)愛好，請一定要改過來。
因為，我們的(de)(de)足底(di)擁有許多重要的(de)(de)神經、穴位和經絡，并且它對外界的(de)(de)刺激極(ji)敏感。熟睡(shui)時，身體(ti)(ti)的(de)(de)各個(ge)器官都處于(yu)放(fang)松、自(zi)然的(de)(de)狀態，而(er)本身御寒(han)功(gong)能就(jiu)較差的(de)(de)雙腳(jiao)很(hen)容(rong)易就(jiu)受到寒(han)氣、濕氣的(de)(de)侵襲(xi)，這樣就(jiu)導(dao)致了經絡系統(tong)處于(yu)紊亂的(de)(de)狀態，身體(ti)(ti)的(de)(de)免疫功(gong)能就(jiu)會下(xia)降，容(rong)易引起身體(ti)(ti)的(de)(de)一些病(bing)變，如導(dao)致傷風、頻發感冒(mao)。
2、腸胃最怕冷
你一(yi)定也覺得在三伏(fu)天(tian)吃(chi)(chi)冰西瓜、喝冰水、吃(chi)(chi)涼面很爽吧，我也覺得！但(dan)是(shi)，自從(cong)我學了中(zhong)醫之后，就不這么干了！因為在三伏(fu)天(tian)，人的陽氣浮于外，再加(jia)上現(xian)在的人少動、多吃(chi)(chi)、熬夜、壓力大等造成腸胃功能弱(ruo)。
再(zai)在三伏天(tian)吃了冷(leng)的(de)東西，體(ti)(ti)內(nei)的(de)內(nei)陽(yang)可能無法抵御食(shi)物的(de)寒氣，不僅會導致濕留體(ti)(ti)內(nei)，還有可能導致腹瀉。尤其是平素(su)脾胃虛弱、腎陽(yang)虛的(de)人更要注意。
3、上身最怕露
《混俗頤生錄》指出，“肺俞(yu)五臟(zang)之表，胃俞(yu)十二經(jing)脈之長，最(zui)不可失寒(han)熱之節。”我們上半身分布有眾多的經(jing)脈，包括總督陰陽的督、任兩脈。如果胸背(bei)受涼，風寒(han)邪氣容易侵入經(jing)絡，從而(er)引起(qi)腸胃、呼(hu)吸道以及心血(xue)管系統的疾(ji)患(huan)。
女性在穿衣方面，要注意不要穿露(lu)臍裝(zhuang)、低腰褲。因為(wei)會造成掌管陰陽兩脈的神闕穴(xue)和腎腧穴(xue)都露(lu)出來，這很容(rong)易(yi)使得(de)督脈、任脈受損。
4、最怕出汗不換衣
《孫真人衛生(sheng)(sheng)歌》說：“春寒莫(mo)放綿(mian)衣(yi)薄，夏月汗多宜(yi)換著，秋(qiu)冬覺冷便(bian)加添(tian)，莫(mo)待(dai)病生(sheng)(sheng)才服藥(yao)。”意思是伴隨(sui)季(ji)節(jie)變(bian)化(hua)而增(zeng)減衣(yi)物是養生(sheng)(sheng)的重要方法之一。
三(san)伏(fu)天，大家(jia)出很多汗(han)后要及(ji)時更換衣(yi)衫，千(qian)萬(wan)不要用身體(ti)將(jiang)汗(han)水(shui)浸濕(shi)的衣(yi)服烘干，否(fou)則(ze)不僅陽氣(qi)受損，還會使(shi)濕(shi)氣(qi)入里化熱(re)，形成濕(shi)熱(re)證，導致瘡瘍等皮膚病或風濕(shi)痹證。
5、洗浴最怕冷水
很多男(nan)性喜(xi)歡在夏天(tian)洗冷水澡！要(yao)是看文的你(ni)也有這么個親人(ren)，這個三伏天(tian)你(ni)可要(yao)好好管管他。三伏天(tian)天(tian)氣(qi)炎熱，人(ren)的汗(han)孔(kong)肌腠(cou)均處于開泄(xie)狀態。
給你打(da)個小比(bi)(bi)喻(yu)，把汗孔比(bi)(bi)作“門(men)”，三伏天“門(men)”敞開著，寒氣、風邪(xie)、濕邪(xie)極(ji)易從“門(men)”而(er)入，侵襲人體，導致(zhi)陽(yang)氣暗損(sun)，可(ke)以見(jian)到的病癥有手足發冷、小腿轉(zhuan)筋、雙目視物不清，甚至產生原因不明(ming)的熱(re)證。同時，即(ji)使是熱(re)水洗浴(yu)，亦要(yao)注意浴(yu)后避風，小兒尤(you)其要(yao)注意。
6、空腹怕喝茶
很(hen)多人喜(xi)歡在夏(xia)季(ji)飲(yin)(yin)(yin)茶了(le)，而且很(hen)多中國家庭(ting)都(dou)有飲(yin)(yin)(yin)茶的(de)(de)習慣，所以我一定要(yao)說(shuo)說(shuo)夏(xia)季(ji)喝茶的(de)(de)事。大量飲(yin)(yin)(yin)茶，尤其(qi)是空腹(fu)時飲(yin)(yin)(yin)茶，極易導致人體陽氣(qi)的(de)(de)耗損(sun)。
如果又(you)是喜歡食(shi)咸之人(ren)，咸味(wei)引茶(cha)入腎(shen)，消爍下(xia)焦(jiao)腎(shen)陽，使人(ren)易于罹患手足疼痛之痹證(zheng)，以及下(xia)元虛冷之腹瀉、陽痿、痛經等病癥。因此，建議大(da)家三伏天飲茶(cha)，以餐(can)后飲2~3杯(bei)為宜，若有饑(ji)餓感應(ying)該停(ting)飲。
因(yin)為(wei)以上這些現象是普(pu)遍存在的(de)，所以特意(yi)拎出來講了，希望對(dui)大家有幫助。但是三(san)伏(fu)天養生(sheng)(sheng)的(de)注意(yi)事項太多了，說不完(wan)。接下(xia)來，不再寫(xie)一個個的(de)點，而會將從節氣(qi)養生(sheng)(sheng)的(de)角度，跟你講講三(san)伏(fu)天的(de)養生(sheng)(sheng)攻略(lve)。
三伏天4個必知(zhi)事項1、謹(jin)慎用空(kong)調(diao)
我們在(zai)用空調的時(shi)候，室(shi)內(nei)(nei)外(wai)溫(wen)差一定要(yao)小于7℃，尤其(qi)是中(zhong)老(lao)年人(ren)，特別是患有(you)高血壓、動脈硬(ying)化的人(ren)來說，特別要(yao)注意室(shi)內(nei)(nei)外(wai)的溫(wen)差。因為忽(hu)(hu)冷忽(hu)(hu)熱的氣溫(wen)變化會使腦血管反復收縮舒張，以致(zhi)造成腦部血液循環(huan)障(zhang)礙，嚴重時(shi)導致(zhi)腦栓(shuan)塞。
室內(nei)的相對濕度在(zai)45％～65％之間，是人體(ti)感覺(jue)比較(jiao)舒適的濕度，濕度過(guo)大，霉菌(jun)和細菌(jun)等各種(zhong)微生物容易侵擾我們的機(ji)體(ti)。
2、三伏天宜養心
《素(su)問(wen).六節藏象論(lun)》里(li)講：“心者，生(sheng)之本，神(shen)之變也；其(qi)華在(zai)(zai)面，其(qi)充在(zai)(zai)血(xue)脈(mo)，為陽中之太陽，通于(yu)下氣。”按照中醫五(wu)行(xing)理論(lun)，夏(xia)季屬火，對應的臟(zang)腑為“心”。所以，養(yang)心為夏(xia)季保健(jian)的一大關鍵點。
三(san)伏天(tian)尤(you)其要(yao)(yao)注意(yi)養好心臟(zang)。三(san)伏天(tian)因為出汗較(jiao)多(duo)，如(ru)不注意(yi)及(ji)時(shi)補充水分(fen)，會引(yin)起(qi)(qi)血液中的水分(fen)減少(shao)，血液黏(nian)稠度增高，致使血管栓(shuan)塞，極易引(yin)起(qi)(qi)心肌梗死和(he)心臟(zang)猝(cu)死。因此，三(san)伏天(tian)不要(yao)(yao)等到口(kou)干舌燥，平(ping)時(shi)就(jiu)要(yao)(yao)多(duo)喝水，并養成睡前半小(xiao)時(shi)和(he)清晨起(qi)(qi)床后喝水的習慣。
在精(jing)神調養(yang)方面(mian)，《養(yang)生論》強調，夏季“更宜(yi)調息靜(jing)心(xin)(xin)，常如冰雪在心(xin)(xin)，炎熱(re)亦于(yu)吾(wu)心(xin)(xin)少減，不可以熱(re)為(wei)熱(re)，更生熱(re)矣”。古人倡導“心(xin)(xin)靜(jing)自然(ran)涼”，在三(san)伏天(tian)寧心(xin)(xin)靜(jing)神尤(you)為(wei)重要(yao)。
養心，就要做到精(jing)神安靜、喜怒平和，多做一些比較安靜的(de)事情，如(ru)繪畫、書法、聽音樂、下棋、種(zhong)花、釣魚等(deng)，以保持心情舒暢。
3、三伏天宜祛濕
濕邪(xie)是三伏天最(zui)常見的致病因(yin)素之一。那么，我(wo)們如何祛濕呢(ni)？我(wo)們都知(zhi)道(dao)濕氣分為外濕和內濕，下面(mian)也將從這兩個方面(mian)來講如何祛濕。
●祛外濕
外濕(shi)產生(sheng)的原(yuan)因有：外感濕(shi)氣(qi)、氣(qi)候潮濕(shi)、久居濕(shi)地(di)、感受霧露、涉水淋雨等(deng)。
如何祛除外濕：外濕主要靠大家自己注意哦，這里主要講講外濕引起(qi)的空調病。
三(san)伏天(tian)本來空氣就(jiu)潮濕，室外炎熱的環(huan)境(jing)會(hui)導致(zhi)人的腠理開泄，毛孔打開。當突然進入空調房，風寒濕就(jiu)會(hui)趁機侵(qin)入人體。
其(qi)中(zhong)，寒(han)邪會通過人(ren)(ren)(ren)體(ti)開放的(de)腠理侵入人(ren)(ren)(ren)體(ti)的(de)陽衛之氣，人(ren)(ren)(ren)體(ti)宣而不得宣，發而不得發，人(ren)(ren)(ren)體(ti)就可能出現畏寒(han)、發熱、頭疼、頭暈等外感寒(han)邪的(de)癥狀。所以(yi)，不要長期待(dai)在空調房中(zhong)。
●祛內濕
產生內(nei)濕(shi)的(de)原因有(you)很多(duo)：過食(shi)(shi)辛(xin)辣、恣食(shi)(shi)生冷、嗜(shi)食(shi)(shi)肥(fei)甘厚味等都(dou)容(rong)易(yi)影響脾胃運(yun)化津液，凝聚成濕(shi)。
中(zhong)醫認為(wei)(wei)濕(shi)氣(qi)乃中(zhong)土之氣(qi)，脾(pi)在五行中(zhong)屬土，同(tong)氣(qi)相(xiang)求，故(gu)濕(shi)邪易困阻脾(pi)，而且脾(pi)胃虛(xu)弱(ruo)與濕(shi)留(liu)體內往往互為(wei)(wei)因(yin)果。
三伏天濕氣重(zhong)，濕為(wei)陰邪，好(hao)傷人陽(yang)氣，尤其是脾(pi)陽(yang)。再加上此時大(da)家喜歡冷食(shi)，更加造成濕困于脾(pi)，所以夏季(ji)祛濕重(zhong)在健(jian)脾(pi)陽(yang)。
4、三伏天宜祛暑
三伏天在戶外很(hen)容易中暑，我(wo)們該如何預(yu)防呢？
中暑(shu)癥(zheng)狀：初見發(fa)(fa)熱、頭昏(hun)、煩(fan)渴、疲倦、少汗(han)，繼則(ze)高熱神昏(hun)、煩(fan)躁、抽搐、四(si)肢厥冷，甚則(ze)引起死(si)亡。中暑(shu)發(fa)(fa)病急，轉變(bian)快，且易傷(shang)津耗氣(qi)。
中暑(shu)原因：多因處于高溫(wen)環境，體(ti)內(nei)汗(han)液蒸發困難，導致機體(ti)產熱(re)大增(zeng)，從而造成熱(re)量在體(ti)內(nei)積(ji)聚所致。
中(zhong)暑(shu)后(hou)怎(zen)么做？首先，將中(zhong)暑(shu)者移至陰涼處，解開衣領，保證患者呼吸通暢，如有條件可用(yong)毛巾浸熱水敷臍腹部，口服十滴水或藿香正氣散。或用(yong)刮(gua)痧板或酒(jiu)精消(xiao)毒(du)過的紗布，上下刮(gua)背脊兩側、肋骨兩側或額頭，出現紫暗色即可，也可涂上清涼油刮(gua)。
體質較弱者，要避免在(zai)烈日下(xia)行走時間過長(chang)，并做好(hao)防(fang)(fang)曬，還(huan)可口服(fu)十(shi)滴水預(yu)(yu)防(fang)(fang)。在(zai)額頭涂(tu)清涼油也可預(yu)(yu)防(fang)(fang)中暑。藿香(xiang)正(zheng)氣散有解表化濕(shi)、理(li)氣和(he)中的功效，是(shi)防(fang)(fang)治中暑的經(jing)典名藥，可備在(zai)身上。
三伏天，冬病夏調好時機冬病夏調，源于《黃帝內經》提出的“春夏養(yang)陽、秋(qiu)冬養(yang)陰”。三伏天是夏季最熱的時候，根(gen)據(ju)《內經》所述，人與自(zi)然界是統一的，人體的陽氣和自(zi)然界的陽氣相符，生(sheng)于春，旺于夏，收(shou)于秋(qiu)，而藏于冬。
夏季是人體(ti)陽氣最旺盛(sheng)之(zhi)時，尤其(qi)是“三伏天”，此時人體(ti)經脈氣血(xue)運行充盈，毛孔張開，有利于藥物(wu)吸收。此時調(diao)理某些寒(han)(han)性疾病，可(ke)以最大限度的以熱治寒(han)(han)、鼓(gu)舞(wu)陽氣，驅散體(ti)內寒(han)(han)氣，調(diao)整陰(yin)陽，從而達到減少冬(dong)季發病頻率(lv)的效果。
三伏天最好做灸療
三(san)伏(fu)(fu)天“灸(jiu)療”是(shi)我國傳統醫(yi)學中最(zui)(zui)具特色的(de)(de)伏(fu)(fu)天保健(jian)療法，它是(shi)依(yi)據中醫(yi)學“天人相應”、“冬(dong)病(bing)夏(xia)調(diao)”、“春夏(xia)養陽”等理論，利用全年(nian)中陽氣(qi)最(zui)(zui)盛的(de)(de)三(san)伏(fu)(fu)天，人們體內陽氣(qi)最(zui)(zui)盛的(de)(de)時機，應用具有(you)溫經散(san)寒補虛(xu)助陽的(de)(de)艾灸(jiu)，通過(guo)對經絡腧穴的(de)(de)溫熱刺激，通過(guo)灸(jiu)療令陽氣(qi)滲(shen)入穴位經絡，通過(guo)經絡的(de)(de)氣(qi)血直達病(bing)處(chu)，標本兼治(zhi)。
另外，艾(ai)灸有(you)溫經通(tong)絡(luo)、升陽舉(ju)陷、行氣活血、祛寒(han)逐(zhu)濕等作(zuo)用(yong)，在(zai) “三伏(fu)天”施(shi)灸就能增加機體的(de)免疫(yi)功(gong)能。
這(zhe)些病(bing)適(shi)合冬病(bing)夏(xia)調：
呼吸疾病(bing)：感冒、過(guo)敏性鼻炎(yan)、慢性支氣管(guan)(guan)炎(yan)、支氣管(guan)(guan)哮喘等(deng)；
胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸疾病：慢性胃(wei)(wei)(wei)(wei)炎(yan)胃(wei)(wei)(wei)(wei)潰瘍引起(qi)的胃(wei)(wei)(wei)(wei)脹、胃(wei)(wei)(wei)(wei)酸、胃(wei)(wei)(wei)(wei)痛(tong)等，胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸功能紊亂，慢性腹瀉等；
婦科疾病：宮寒、月經不調、痛(tong)(tong)經、產后(hou)頭痛(tong)(tong)、產后(hou)風等寒癥;
兒(er)科疾病：遺尿、厭食等(虛寒性);
疼痛疾病(bing)：風濕性(xing)關(guan)節(jie)炎(yan)、骨關(guan)節(jie)炎(yan)、頸腰椎病(bing)、軟組織勞(lao)損(sun)等;
其他疾病：畏寒肢冷(leng)等。
三伏(fu)灸的5大好處一、解暑， 祛濕，祛寒，降火(huo)
因(yin)為艾灸(jiu)補充的是元陽之氣。到了夏季(ji)，許多(duo)(duo)人(ren)怕熱，這是因(yin)為體內寒(han)(han)(han)(han)、濕氣重的緣故。中醫(yi)講：“虛(xu)火(huo)(huo)、邪火(huo)(huo)之根(gen)(gen)是寒(han)(han)(han)(han)濕之邪，有寒(han)(han)(han)(han)必有火(huo)(huo)，有火(huo)(huo)必有寒(han)(han)(han)(han)。”這就是容(rong)易上火(huo)(huo)的朋友，容(rong)易引發炎(yan)癥(zheng)的根(gen)(gen)本原因(yin)，比如婦科(ke)炎(yan)癥(zheng)、咽喉炎(yan)、鼻炎(yan)等。在中醫(yi)里，調(diao)理各(ge)類炎(yan)癥(zheng)的根(gen)(gen)本方法是祛寒(han)(han)(han)(han)除濕，而不(bu)是一味的降火(huo)(huo)消炎(yan)，火(huo)(huo)越(yue)降越(yue)旺(wang)，炎(yan)越(yue)消越(yue)多(duo)(duo)。寒(han)(han)(han)(han)邪不(bu)祛，炎(yan)癥(zheng)不(bu)愈(yu)。
另外，艾灸(jiu)的純陽(yang)與天時的陽(yang)氣最旺之時，雙重陽(yang)氣注(zhu)入體內，將寒濕邪(xie)排(pai)出后，人在炎(yan)熱的環境(jing)里也不會(hui)感到悶熱，煩(fan)躁。
二、元氣陽氣充足
夏(xia)不怕(pa)熱，不喜歡吹冷(leng)風、空 調、吃(chi)冷(leng)飲之(zhi)類。冬不怕(pa)寒(han)冷(leng)，火力充足，精力旺盛，耐力很(hen)強，耐痛，抗壓力、抗打(da)擊(ji)力強。總之(zhi)，元(yuan)氣充足的(de)(de)(de)(de)表現(xian)就是正能(neng)量很(hen)強的(de)(de)(de)(de)人，是真正意義(yi)的(de)(de)(de)(de)健康(kang)特征，是身心健康(kang)寧靜所表現(xian)出的(de)(de)(de)(de)感(gan)染力、影(ying)響力的(de)(de)(de)(de)強大能(neng)量場和安全感(gan)的(de)(de)(de)(de)人。
這(zhe)種感(gan)覺是其他(ta)任何治(zhi)療、調(diao)理、保健、補品等無(wu)法體會到的。所以說(shuo)，古代大德(de)醫(yi)家們常用“神奇”二(er)字來比喻艾灸的功效和作用。
三、祛病(bing)愈(yu)病(bing)快速，是根除疾病(bing)根源(yuan)的時機
寒(han)是萬(wan)病(bing)(bing)之(zhi)根(gen)，濕(shi)是萬(wan)病(bing)(bing)之(zhi)母，風是萬(wan)病(bing)(bing)之(zhi)首，火(huo)是萬(wan)病(bing)(bing)之(zhi)華。在陽氣最旺(wang)的(de)夏季艾灸，與艾火(huo)的(de)純陽，雙重陽氣作(zuo)用于人體病(bing)(bing)灶，祛除寒(han)濕(shi)，打通經絡(luo)。
四、延年益壽
太醫竇材在《扁(bian)鵲(que)心書》中云：“夫人(ren)(ren)之(zhi)(zhi)真(zhen)元(yuan)(yuan)乃一身之(zhi)(zhi)主宰，真(zhen)氣(qi)壯(zhuang)則人(ren)(ren)強， 真(zhen)氣(qi)弱則人(ren)(ren)病，真(zhen)氣(qi)脫則人(ren)(ren)亡(wang)，扶陽(yang)保(bao)命延(yan)壽之(zhi)(zhi)法(fa)，艾灼第一。”真(zhen)元(yuan)(yuan)乃元(yuan)(yuan)氣(qi)、陽(yang)氣(qi)，所以，元(yuan)(yuan)氣(qi)是生命之(zhi)(zhi)本(ben)，是健康之(zhi)(zhi)本(ben)，長壽之(zhi)(zhi)本(ben)，福德之(zhi)(zhi)本(ben)。
五、修(xiu)心養性，也是最有收效(xiao)時機
從因果的角度講，人(ren)的脾氣(qi)(qi)不(bu)好(hao)，容易生氣(qi)(qi)，害怕、膽(dan)小，計較、嫉妒、不(bu)容人(ren)，自私自利，煩躁不(bu)安，無緣無故發火，莫名其妙煩惱， 疾病(bing)(bing)纏身，慢性病(bing)(bing)、疑難病(bing)(bing)，長期依(yi)賴藥物(wu)疾病(bing)(bing)，身體有(you)說不(bu)清的難受(shou)卻查不(bu)出(chu)原(yuan)因…
從中醫(yi)的(de)角度(du)講，這些都是風寒濕暑(shu)燥火等邪氣所致(zhi)，那么夏季艾灸(jiu)，人(ren)體(ti)正處于散發的(de)時令， 天時的(de)陽(yang)氣與艾灸(jiu)的(de)純陽(yang)之氣，進入人(ren)體(ti)，邪氣就會被趕出體(ti)外。
因此，血液越(yue)來越(yue)清凈(jing)，身體得以輕(qing)松(song)，心(xin)(xin)胸逐漸 開闊(kuo)，病(bing)痛逐漸解除，理解力逐漸增強， 智慧越(yue)來越(yue)多，身心(xin)(xin)清凈(jing)，身體輕(qing)松(song)，寧靜(jing)自(zi)然(ran)。人體是小(xiao)乾(qian)坤，清凈(jing)的身心(xin)(xin)與(yu)天 地感通。
所以，三(san)伏天艾灸既能祛病(bing)、又能強健(jian)身(shen)心，真正意義上的(de)修(xiu)心養性。
三(san)(san)伏(fu)天的保(bao)健(jian)灸法(fa)今天，在這里給大家(jia)推薦(jian)了一套灸法(fa)，適用于整個(ge)三(san)(san)伏(fu)時(shi)節，就(jiu)是艾灸中脘、神闕(que)、關(guan)元這三(san)(san)處穴位。
1、艾灸中脘穴
【作用】中(zhong)脘穴(xue)為(wei)手太陰、手少陽、足陽明之所生(sheng)，任脈(mo)交會穴(xue)。它可以調理一切腑(fu)病(bing)(胃(wei)、膽、胰腺、大小腸)，尤以胃(wei)病(bing)為(wei)先，有健脾祛濕、疏利中(zhong)焦氣機(ji)、補中(zhong)氣的功效(xiao)。胃(wei)為(wei)五臟六腑(fu)之海，故云“得胃(wei)氣者(zhe)生(sheng)，失胃(wei)氣者(zhe)死。”凡病(bing)者(zhe)首應調和(he)胃(wei)氣，胃(wei)氣調和(he)則(ze)谷(gu)氣生(sheng)，故此穴(xue)為(wei)養(yang)生(sheng)保健要(yao)穴(xue)。
【部位(wei)】中(zhong)脘位(wei)于人體上腹部前正(zheng)中(zhong)線上，當臍(qi)中(zhong)上4寸。
【時間】艾灸10-15分(fen)鐘。
2、艾灸神闕穴
【作用】神闕(que)穴是人體生命(ming)最隱秘(mi)最關(guan)鍵的(de)要害穴竅，是長壽大穴。是循行(xing)于人體前面正中線任脈上的(de)重要穴位，是人的(de)神氣出入(ru)的(de)門戶。艾(ai)灸神闕(que)可以調理身(shen)體虛損、虛弱(ruo)的(de)癥狀。
【部位】神(shen)闕穴在腹(fu)中部，臍中央。
【時間】艾灸(jiu)10-15分鐘(zhong)。
3、艾灸關元穴
【作用】關元(yuan)(yuan)(yuan)穴為真陽(yang)(yang)所居(ju)、化(hua)生精氣(qi)之處,是增強元(yuan)(yuan)(yuan)氣(qi)的大(da)穴位。艾灸(jiu)關元(yuan)(yuan)(yuan)能使清陽(yang)(yang)上升，濁陰下(xia)降，元(yuan)(yuan)(yuan)陽(yang)(yang)溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣(qi)回(hui)陽(yang)(yang)，通調沖(chong)任、理氣(qi)活(huo)血。
【部(bu)位】關元穴(xue)在下腹部(bu)正中線上，臍下3寸處。
【時(shi)間】艾(ai)灸10-15分鐘(zhong)。
注意事項：
1、過饑(ji)過飽或(huo)過于疲勞不可(ke)灸，醉酒者不可(ke)灸；
2、艾灸前后應多喝些(xie)溫開水，不要(yao)吹(chui)冷(leng)風，不要(yao)吃寒涼生(sheng)冷(leng)食品(pin)；
3、灸時和灸后注意保暖。
2019年三伏灸的時間：
初伏灸(jiu)：2019年(nian)7月(yue)12日(ri)—2019年(nian)7月(yue)21日(ri)；
中伏灸：2019年7月(yue)22日(ri)—2019年8月(yue)10日(ri)；
末伏灸：2019年(nian)8月(yue)11日—2019年(nian)8月(yue)20日；
另外先提前(qian)告訴(su)大家，做三伏灸的最佳時間(jian)為(wei)午時前(qian)后，每伏的第1天效果(guo)最佳，一定不要錯過(guo)哦！
雖然(ran)三(san)伏(fu)灸(jiu)的療(liao)效比平時更快，但是(shi)切(qie)記(ji)“三(san)伏(fu)灸(jiu)”是(shi)個連續鞏(gong)固的過程，保(bao)證(zheng)頻(pin)(pin)次(ci)對療(liao)效至關(guan)重要。尤其是(shi)打算用三(san)伏(fu)灸(jiu)來冬病夏(xia)調(diao)的朋(peng)友更要保(bao)證(zheng)頻(pin)(pin)次(ci)。
1．簡述薛寶釵與林黛玉的性格差異。
薛寶釵深隱心機，表面上“隨分從時”“裝愚守拙”“罕言寡語”，顯得“端莊賢淑”，完全符合封建“淑女”風范。她城府很深，順從地走在封建禮教為她安排的軌道上；林黛玉冰雪聰明，表面看來，黛玉任性，多疑，敏感，小心眼的，她用她這種獨特的方式來反抗封建禮教的束縛的。
2．簡述“木石前盟”的故事。
“木石前盟”交代了一塊無材補天的頑石與絳珠仙草的關系。頑石在投胎入世之前，曾變為神瑛侍者澆灌一棵絳珠仙草，在頑石下世之前，絳珠仙草為酬報灌溉之恩，也要同去走一遭，把一生眼淚還他。表示賈寶玉與林黛玉前生有緣，林是木，寶玉為石，黛玉（絳珠草）與寶玉（神瑛）為木石前盟。
3．《紅樓夢》第二回“冷子興演說榮國府”提到賈寶玉的取名和抓周，請簡述這兩件事,并說明它的作用。
賈寶玉一出世，嘴里便銜著一塊五彩晶瑩的玉，大家都覺得這孩子來歷不小，便取名叫“寶玉”。一年后抓周時，賈政擺上各種東西，叫寶玉抓取，可是，他什么都不取，只把脂粉釵環抓過來。賈政大怒，說“將來一定是個酒色之徒。” 這兩件事為《紅樓夢》的這個主要人物情節的推進定下了基調。
4．請簡述《紅樓夢》賈雨村夤緣復舊職的過程。
賈雨村中進士，任縣令，由于貪財被革職，到鹽政林如海家教林的女兒黛玉讀書。京城起復參革人員。賈雨村托林求岳家榮國府幫助：林的岳母賈母因黛玉喪母，要接黛玉去身邊。林便托賈雨村送黛玉到京。賈雨村與榮國府聯宗，并得林如海內兄賈政幫忙，得任金陵應天府。
5．下列是《紅樓夢》“金陵十二釵正冊”中的三段判詞，暗指《紅樓夢》中三個女子的命運。請依次指出這三個女子是誰，并分別簡述其身世與命運。
①才自清明志自高，生與末世運偏消。清明涕送江邊望，千里東風一夢遙。
②勘破三春景不長，緇衣頓改昔年妝。可憐繡戶侯門女，獨臥青燈古佛旁。
③子系中山狼，得志便猖狂。金閨花柳質，一載赴黃梁。
賈探春：賈政與妾趙姨娘所生，排行為賈府三小姐。她因為是庶出，等級觀念特別強烈，抄檢大觀園時盡力維護作主子的威嚴。她志向高遠，精明能干，面對賈府大廈將傾的危局，想用“興利除弊”的微小改革來挽救，但又身逢末世，“才”“志”不能得到充分發揮。最后賈探春遠嫁他鄉。
賈惜春：因母親早逝，父親賈敬一味好道煉丹，諸事不管，沒有父母憐愛，養成了她孤僻冷漠的性格，心冷嘴冷。抄檢大觀園時，她咬定牙，攆走毫無過錯的丫環入畫，對別人的流淚哀傷無動于衷。四大家族的沒落命運，三個本家姐姐的不幸結局，使她產生了棄世的念頭，后入櫳翠庵為尼。
賈迎春：賈赦與妾所生的，排行為賈府二小姐。她老實無能，懦弱怕事，在處世為人上，也只知退讓，任人欺侮。她父親賈赦欠了孫家五千兩銀子還不出，就把她嫁給孫家，實際上是拿她抵債。丈夫孫紹祖忘恩負義、險惡狠毒，迎春出嫁后不久就被虐待而死。
6．簡述“寶黛初會”的情節內容。
林黛玉母親因病去世，外祖母念及黛玉年幼無人照顧便派人把黛玉接進賈府，寶黛初見，便都有似曾相識的心靈感應，兩人一見如故，心靈相通。寶玉覺得是“天上掉下個林妹妹”，十分好感；問黛玉讀書、姓名、表字、是否佩玉等情況，聞知黛玉無玉，他便摔玉于地，此舉驚壞了黛玉。
7．《紅樓夢》第六回“劉姥姥一進榮國府”中，劉姥姥有這么一段話：“我們也是知道艱難的，但俗語說的:“瘦死的駱駝比馬大”呢。憑他怎樣,你老拔根寒毛比我們的腰還壯哩！”劉姥姥的這段話是對誰說的？為何說這話？請簡敘事情的經過。
劉姥姥因家中生活艱難，到賈府攀親，見到了鳳姐。鳳姐從言談中知道她的來意，先是訴說賈府表面轟轟烈烈，卻大有大的難處，而后答應施舍二十兩銀子。于是劉姥姥高興地對鳳姐說了上述這番話，拿了銀錢千恩萬謝地回去。
8．簡述“鳳姐弄權”故事。
鳳姐受饅頭庵老尼靜虛之托，通過長安節度使的關系，拆散了張金哥與趙公子的婚姻，受賄三千兩銀子。因此害得張金哥、趙公子雙雙殉情而死。賈赦看中石呆子祖傳的二十把古扇，石呆子千金不賣，賈赦為此而病。鳳姐又通過調任保定府的賈雨村，將石呆子下牢，把古扇弄到手。
9．簡述元妃省親故事。
賈政的大女兒元春入宮多年，被封為賢德妃。為迎接元妃省親，賈府大肆鋪張，建造豪華的大觀園。元宵節元妃省親歸來，骨肉相見，千言萬語，化作辛酸淚。寶玉見了闊別七年的大姐，灑淚痛訴思念情，牽衣頓足不讓走。
10．《紅樓夢》第二十三回“西廂記妙詞通戲語”是一個著名的情節，請簡述書中寶玉、黛玉共讀《西廂記》的故事。
三月桃花開時，寶玉在大觀園里偷偷閱讀《西廂記》，黛玉來后發現寶玉讀的是《西廂記》，于是也認真閱讀記誦起來，二人還各借《西廂記》詞句表白、打趣。寶玉自比張生(我就是個“多愁多病的身”)，比黛玉為鶯鶯(你就是那“傾國傾城的貌”)；黛玉說寶玉是“銀樣蠟槍頭”。
11．“滴翠亭楊妃戲彩蝶”和“埋香冢飛燕泣殘紅”是《紅樓夢》中的精彩片斷，請你分別對這兩個片斷做簡要敘述。
寶釵撲蝶：寶釵到瀟湘館找黛玉，恰遇寶玉來找黛玉，為避嫌疑，便抽身回來要尋別的姊妹去。這時忽見前面一雙玉色蝴蝶，大如團扇，一上一下迎風翩躚。寶釵遂取出扇子來撲蝶。只見那一雙蝴蝶穿花度柳，引的寶釵躡手躡腳，一直跟到池中滴翠亭上，香汗淋漓，嬌喘細細。
黛玉葬花：黛玉訪寶玉吃了閉門羹，又眼看著寶玉送寶釵出來，產生誤會，觸動了寄人籬下的凄涼心境。黛玉曾因為憐桃花落瓣，手把花鋤，收抬殘紅，葬于花冢。如今時值暮春時節，又來到花冢，她從落花中聯想到自己的悲劇的宿命，于是以落花自況，十分傷感地哭吟了這首《葬花吟》。
12．《紅樓夢》曾在第23回和第27回先后兩次描寫到林黛玉葬花。黛玉葬花有什么寓意？請結合相關情節作簡要分析。
落花，是黛玉一生不幸遭遇的概括。黛玉第一次葬花是因寶玉要把落花丟進水里，黛玉怕它們流到臭水溝，所以葬花。第二次是因誤會寶玉，借葬花以抒發對自己命運的哀嘆。葬花使純潔的花遠離污濁，展現她的高潔人格；葬花預示著她的美好如花的愛情終將被風刀霜劍所埋葬。
13．“質本潔來還潔去，不教污淖陷渠溝。爾今死去儂收葬，未卜儂身何日喪！”吟詩是誰？這幾句詩表現了她怎樣的思想性格？
吟詩是林黛玉。《葬花吟》是林黛玉感嘆身世遭遇的全部哀音。 “質本潔來還潔去，不教污淖陷渠溝。”體現了那種不屈不撓、冰清玉潔，不愿受辱被污、不甘低頭屈服的孤傲不阿性格；“爾今死去儂收葬，未卜儂身何日喪！”以落花為喻，體現了她對前途命運的憂慮與絕望。
14．簡述“寶玉挨打”的故事。
寶玉與忠順親王府戲子琪官結交，琪官出逃，寶玉送別于破廟中。忠順親王府來向寶玉索要出逃的琪官；賈環進讒說寶玉強奸金釧，并說寶玉不僅與戲子為伍，還自當戲子串過戲。賈政積忿迸發，毒打寶玉。寶玉挨打，引起大家關切，眾人態度不一。
15．“寶玉挨打”之后，同是前來探望寶玉的寶釵和黛玉，言行情態各不相同，請你對此作簡要敘述。
①寶釵托著一丸藥進來，規勸寶玉“早聽人一句話，也不至今日”，無意間流露出對寶玉的情感，因而紅了臉，低下頭來，還堂皇地為薛蟠辯護。②黛玉淚光滿面，眼睛腫的桃兒一般，萬句言語無法傾訴,僅抽噎道:“你從此可都改了罷!”
16．簡述“海棠詩社”創建情景。
初秋季節，賈探春雅興大發，寫信給寶玉提議結社作詩。恰好賈蕓為孝敬寶玉送來兩盆珍貴的白海棠，于是他們以此成立了海棠詩社，李紈“自舉掌壇”任社長，菱洲(迎春)、藕榭(惜春)為副社長，首次活動便是《詠白海棠》。詠白海棠，以薛寶釵的詩為魁。
17．簡述宴席上鳳姐作弄劉姥姥時眾人的不同笑態。
劉姥姥在宴會上曾經逗得大家哈哈大笑，湘云把含在嘴里來不及咽下的“一口飯都噴出來”；林黛玉連氣都笑岔了，伏著桌子只叫‘噯唷’；年幼的惜春，跑過去拉著奶母的手叫“揉揉腸子”；寶玉早滾到賈母懷里；賈母笑的摟著寶玉叫“心肝”；王夫人笑的用手指著鳳姐兒。
18．賈府大老爺賈赦想收丫鬟為小妾，不想那丫鬟卻說：我是橫了心的，當著眾人在這里，我這一輩子莫說“寶玉”，便是“寶金”“寶銀”“寶天王”“寶皇帝”，橫豎不嫁人就完了！就是老太太逼著我，我一刀抹死了，也不能從命！（第四十六回）這丫鬟是誰？請簡述事情的經過。
這丫鬟是鴛鴦。賈赦想收鴛鴦為小妾，叫刑夫人來求鳳姐，鳳姐推脫。刑夫人去探鴛鴦的心，并拉她去回賈母，鴛鴦只是低著頭不動身。賈赦為此叫來了鴛鴦家人相逼，鴛鴦便到賈母那兒剪發明誓，死也不從。賈赦的企圖因此無法實現。
19．簡述香菱學詩的過程。
香菱學詩可分三個步驟：先是拜黛玉為師，并在黛玉的指導下細細品味王維詩；其次是一邊讀杜甫詩，一邊嘗試作詩。香菱作的第一首詩比較幼稚；第二首詩就有所進步；第三首用詞典雅含蓄，設意新奇別致。香菱學詩終于成功。
20．《紅樓夢》第五十二回“勇晴雯病補雀金裘”，晴雯這種精神唯“勇”可形容，請簡述晴雯病補雀金裘的情節。
襲人因母病回家，晴雯夜里受寒傷風，身上燒得燙人。寶玉為舅舅慶壽，賈母給了寶玉一件俄羅斯的孔雀毛做的氅衣，寶玉穿時不小心燒了個洞，麝月忙悄悄拿出來叫人織補，誰知道東西太名貴，沒有裁縫敢攬活。睛雯心靈手巧，重病中連夜補好。
21．簡敘“探春理家”的情景。
鳳姐生病，探春協助理家，親娘舅死了，探春按制度行事，依例“賞銀”。母女大鬧一場。探春著手改革的第二步，是廢除不必要的開支，精簡節約，取消寶玉等人上學的點心、紙、筆的費用和每個姑娘每月的頭油脂粉費，并委派園中服役的婆子、媳婦分別承包起各項事物。“探春理家”得到許多人的肯定與支持。
22．《紅樓夢》中，寶玉與寶琴、平兒、岫煙恰巧同一天生日，大家在紅香圃小敞廳內擺下宴席，給寶玉等人祝壽。于是引出了一段充滿詩情畫意的妙文：“憨湘云醉臥芍藥茵”。請你簡述“湘云醉臥”的情景，并分析湘云的性格。
宴席上史湘云喝醉酒，便在園中山后一塊青板石凳上睡著了，四面芍藥花飛了一身，手中扇子落在地下，半被花埋，身邊蜂圍蝶繞，口中還唧唧嘟嘟說著酒令。湘云樂觀豁達，不拘小節，無小女兒扭捏之態，而有須眉開朗豪爽的氣質，從“湘云醉臥”中也可看出她的這種性格。
23．簡述《紅樓夢》尤三姐的凜然正氣。
正當寶玉生日歡宴時，賈敬吞丹喪命。尤氏因喪事繁忙。請母親和妹妹尤二姐、尤三姐來幫忙。賈璉見二姐貌美，要作二房，偷居府外。二姐和賈珍原有不清白，賈珍還想攪渾水，賈璉又想把三姐給賈珍玩弄。龍三姐卻正氣凜然，將珍、璉大罵，她已有意中人，即毒打薛蟠的柳湘蓮。
24．簡述“抄檢大觀園”的風波。
迎春的丫頭司棋與寧國府家奴潘又安在園中偷會，丟失潘送她的秀春囊。秀春囊被傻丫頭拾走，又被送到王夫人手里。王夫人決定抄檢大觀園，園中各房擔驚受怕。抄到探春時，探春挺身護丫頭，怒打王媽媽，流著淚痛斥了“抄家”。抄到晴雯時，晴雯倒篋反抗。抄到司棋，發現潘又安的情書。于是晴雯、司棋都被逐出賈府。
25．簡析晴雯在抄檢大觀園時表現的性格特征。
晴雯在作者筆下是一個“心比天高，身為下賤”的丫鬟。抄檢大觀園時，怡紅院的丫頭們無不戰戰兢兢、俯首貼耳，任人來搜查。晴雯卻出任意料，把自己的箱子往地上一倒，還頂撞了領頭抄檢者，以示反抗，這些充分表現出她對“主子們”的蔑視，決不向封建勢力低頭，敢于反抗的倔強性格。
26．簡述“紫鵑試玉”的故事。
紫鵑為寶、黛的愛情操心、擔心，謊說“林妹妹要回自己家里去了”，以此來試探寶玉是否真心，結果寶玉信以為真，急得幾乎瘋狂。寶黛之戀公開暴露，賈母、王夫人等大為吃驚。深夜，黛玉、紫鵑都睡不著，好心的紫鵑勸黛玉對自己的終身大事要早拿主意。
27．簡敘“釵黛掉包”的情節。
黛玉為怕失去寶玉而煩惱，賈母、王夫人、王熙鳳等卻已合議決定以金配玉，要娶寶釵為媳婦。襲人進言，失去黛玉恐寶玉會闖出天大的禍來！賈母為難，鳳姐獻了一個用寶釵暗代黛玉的掉包之計。寶玉揭開新娘蓋頭紅，見是寶釵，大驚、大鬧、大哭，跪求賈母成全他和黛玉的好事，賈母不允，寶玉當場昏倒！掉包計被傻丫頭泄密，黛玉聽到，如雷擊頂，氣急吐血。
28．簡述黛玉之死的情景。
黛玉聽說寶玉結婚的消息后，病情日重。她自料萬無生理，就將作為自己和寶玉愛情見證的舊帕與詩稿付之一炬。賈府上下忙于娶親，無暇顧及黛玉，還把她的丫環叫走使喚。黛玉在直聲叫道“寶玉！寶玉！你好——”后便去世了。而此時，遠處隱隱約約傳來了娶親的音樂之聲，瀟湘館外竹梢風動,月影移墻,好不凄涼冷淡!
29．簡述查抄賈府的經過。
元春死后，賈府種種行為觸怒皇上，賈府被奉旨查抄。在賈璉房中，抄出兩箱房契、地契和高利貸借票。賈赦、賈珍、賈璉被押走。賈母、鳳姐驚嚇病倒，后來賈璉放回，賈赦、賈珍被割去世襲官職，發配邊疆。
30．簡述鳳姐托孤的故事。
賈府被抄后，賈母去世，劉姥姥三進賈府，沒想到賈府已敗落不堪，內憂外患，鳳姐見姥姥，往事難回首。鳳姐病重，臨終含淚把女兒巧姐托付給劉姥姥，并從手腕上褪下一只金鐲子交給她，村婦劉姥姥卻拒收了，但她爽快地答應了日后照顧巧姐。
31．簡述寶玉出家的故事。
賈政從任上寫信回家，要寶玉和賈蘭（李紈之子）在今年秋閨赴考。赴考前，寶玉向王夫人磕頭，與寶釵話別，并夜訪瀟湘，告別含恨而死的黛玉。寶玉就趁赴考的機會，獨自出走了。多少天后，大雪封江，賈政官船停于毗陵驛渡口岸邊，忽遇見寶玉，寶玉已做了和尚。
32．魯迅曾在《中國小說史略》中用“愛博而心勞”來概括賈寶玉這個典型的獨特性，你同意魯迅的觀點嗎？請結合《紅樓夢》的內容舉例加以闡述。
同意。寶玉的愛并非只是男女之愛，更有廣泛意義上的對周圍不幸者的愛，包括親近，愛惜、尊重、同情等。如“平兒理妝”一節，事情原本與寶玉毫不相干，然而他十分同情平兒的委曲，不僅“勞形’，為之理妝，而且“勞心’，嘆其身世。這樣的對不幸者的關切相知之情是難能可貴的。（可以有不同看法，只要言之成理即可。）
33．“林黛玉與薛寶釵”這兩個文學形象，你更喜歡哪一位，請陳述理由。
我更喜歡林黛玉。雖然薛寶釵恬淡、寬厚，具有大家閨秀的卓越氣質，但林黛玉清秀靈幻的外在美、善良坦誠的內涵美、天才才女化身的藝術美的形象更深深地征服了我，贏得了我的由衷地喜愛。
我更喜歡薛寶釵。雖然林黛玉清秀美麗，善良坦誠，很有才華，但薛寶釵的恬淡、寬厚，溫柔豁達的性格，美麗端莊的面容，更有一種“天然去雕飾”的大家閨秀的卓越氣質，深深地贏得了我的喜愛。（可以有不同看法，只要言之成理即可。）
34．紅學前輩王昆侖先生在他的《紅樓夢人物論》中用“恨鳳姐,罵鳳姐,不見鳳姐,想鳳姐”來評論王熙鳳，請問你如何看待這句話？請結合《紅樓夢》的內容舉例加以闡述。
這句話體現了人物性格的多面性。王熙鳳陰險惡毒，鐵檻寺弄權，逼死尤二姐，為人所不齒。但她又那樣聰明能干，富有情趣。如釵黛正斗口時“大熱天的你們都吃了辣椒”，幾分細致入微和體貼；取笑賈母額上的包是“盛福壽盛滿了”，幾分急中生智。所以這是一個讓人愛恨交加的人物。
35．《紅樓夢》中有一位被作者刻畫得栩栩如生的小人物——村嫗劉姥姥，書中寫到她三進榮國府。作者曹雪芹為什么在描寫“詩禮簪纓之族”“鐘鳴鼎食之家”的榮寧二府和花團錦簇、美女如云的大觀園中，不惜筆墨去刻畫這樣一個與周圍環境，人物極不協調的劉姥姥呢？請簡述你的看法。
劉姥姥三進榮國府見證了賈府的繁榮、鼎盛和衰落，是貫穿《紅樓夢》的重要線索。作者安排這一人物的用意是從一個局外人的角度來看賈府的變化，并且借助這樣一個窮苦人的切身感受，顯示出封建社會的貧富懸殊。作者用她引出故事，推進情節，拓寬并深化了小說的主題。
36．曹雪芹在《紅樓夢》中善于將美麗的景物與人物的精神相互融合，創造出許多優美的意境，如黛玉葬花時的飛燕飄絮，襯著落花流水；寶黛在沁芳閘同讀《西廂》時的落紅陣陣，襯著白瀑銀練；還有湘云醉臥石凳的紅香散亂，襯著蜂蝶飛舞；寶琴折梅時的紅梅襯白雪等等。試舉其中一例加以分析，并說明作者這樣寫的作用。
（示例）“湘云醉臥”描繪了一幅有聲有色，有花香，有動有靜，有夢境和詩意的少女春睡圖。山石僻處，青板石凳上，蜂蝶鬧攘，芍藥花飛，湘云醉臥其間，夢中“唧唧嘟嘟”地說酒令。如此優美的意境襯出湘云的浪漫不羈，憨態可掬。美麗的景物使人物更添神采，而人物的精神使景物更具氣韻。
37．請簡要分析《紅樓夢》第五回在小說結構上的作用
第五回是全書的總綱。通過賈寶玉夢游太虛幻境，利用畫冊、判詞及歌曲的形式，隱喻含蓄地將《紅樓夢》眾多主要人物和次要人物的發展和結局交代出來, 十二釵統統歸入薄命司中，說明作者對女子的同情和對時代的深思, 并用太虛幻境的理想世界和現實世界的榮國府加以對照。《紅樓夢》只流傳下80回，遺失了結尾，因此，對于《紅樓夢》中人物的命運，基本上是依據這些隱喻揣摸出來的。
38．薛姨媽母子寄居榮國府后，寶釵好奇賞鑒寶玉的通靈玉，口中念：“莫失莫忘，仙壽恒昌。”她的丫頭鶯兒笑道：“我聽這兩句話，倒像和姑娘項圈上的兩句話是一對兒。” 請問寶釵金鎖上是哪兩句話?你覺得作者安排這個情節的用意何在?
不離不棄，芳齡永繼。（2分）可以從世俗的金玉良姻之說入手，為下文黛玉猜疑多心和最終寶玉寶釵聯姻作鋪墊。也可以從薛家處心積慮促成寶玉和寶釵的姻緣入手，因為通靈玉是天成，金鎖卻多人為痕跡，令人生疑。(3分)
39．“機關算盡太聰明，反算了卿卿的性命”，這是王熙鳳判詞中的一句。請簡述能體現這句判詞的一則故事。
王熙鳳在寧國府主持秦可卿喪事時，為貪人錢財，顯示自已的權勢本事，買通官府，通過長安節度使的關系，拆散了張金哥與趙公子的婚姻，受賄三千兩銀子。因此害得張金哥、趙公子雙雙殉情而死。賈府被抄之時，這件事也東窗事發，成了王熙鳳的一大罪狀。
40．《紅樓夢》第五回中有這樣的判詞：“凡鳥偏從末世來，都知愛慕此生才。一從二令三人木，哭向金陵事更哀。”這是誰的判詞？其中的“一從二令三人木，哭向金陵事更哀。”概括了她的什么命運?請簡述。
這段判詞寫的是王熙鳳。（1分）其中的“一從”是指王熙鳳在賈府順從最高統治者賈母；“二令”是她在賈府可以發號施令；“三人木”的“人木”合成一個“休”字，是指她最終要被休棄的。(3分)王熙風的娘家在金陵(即現在的南京)．被休后的她只有哭著回去，下場更悲哀。(2分)
問題：原來這林黛玉秉絕代姿容，具希世俊美，不期這一哭，那附近柳枝花朵上的宿鳥棲鴉一聞此聲，俱忒楞楞飛起遠避，不忍再聽。真是：花魂默默無情緒，鳥夢癡癡何處驚！因有一首詩道：顰兒才貌世應希，獨抱幽芳出繡閨；嗚咽一聲猶未了，落花滿地鳥驚飛。林黛玉哭的指什么事？后來怎么樣？
答：黛玉聽賈政叫寶玉，心中替他憂慮。晚飯后，往怡紅院扣門。晴雯正抱怨寶釵來了沒聽出來黛玉聲音不開門。林黛玉怔在門外，自思父母雙亡，無依無靠，滾下淚珠來。后來聽里面寶玉、寶釵笑語之聲，越想越傷感，也不顧蒼苔露冷，花徑風寒，獨立墻角邊花陰之下，悲悲戚戚嗚咽起來。（第二十六回 )
問題：“猶未轉過山坡，只聽山坡那邊有嗚咽之聲，一行數落著，哭得好不傷感。寶玉心中想道：“這不知是那房里的丫頭，受了委曲，跑到這個地方來哭。”哭的是什么人？后來怎么樣？
答：黛玉。訪寶玉吃了閉門羹，看寶玉送寶釵而生誤會，又觸動了寄人籬下凄涼心境。暮春，在紛紛的花瓣雨中，黛玉感到了悲劇宿命，遂在沁芳橋畔手把花鋤，攜著錦囊，含淚葬收抬著片片殘紅葬花，邊哭邊唱“爾今死去儂收葬，未卜儂身何日喪？一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知”，借落花悲嘆自己的命運，（第二十七回 )
問題：寶玉點頭嘆道："好妹妹，你別哄我。果然不明白這話，不但我素日之心白用了，且連你素日待我之意也都辜負了。但凡寬慰些，這病也不得一日重似一日。"林黛玉聽了這話，細細思之，竟比自己肺腑中掏出來的還覺懇切，竟有萬句言語，滿心要說，只是半個字也不能吐，卻怔怔的望著他。寫的是什么事？答：寶黛訴衷腸。黛玉不放心湘云到來，悄察二人，聽寶玉在湘云面前說：“林妹妹不說這樣混帳話。若說這話，我也和他生分了。”心有所感；后來寶玉出來向黛玉傾吐了“你放心”、“你皆因總是不放心的原故，才弄了一身病”的肺腑之言，林黛玉聽了這話，如轟雷掣電。
問題：“這里襲人見他去了，自思方才之言，一定是因黛玉而起，如此看來，將來難免不才之事，令人可驚可畏。想到此間，也不覺怔怔的滴下淚來，心下暗度，如何處治，方免此丑禍。正裁疑間，忽有寶釵從那邊走來，笑道：“大毒日頭地下，出什么神呢？”襲人見問，忙笑道：“那邊兩個雀兒打架，倒也好玩，我就看住了。” 襲人為什么事出神？
答：黛玉不放心湘云到來，悄察二人，聽寶玉在湘云面前說：“林妹妹不說這樣混帳話。”心有所感；后來寶玉向黛玉傾吐了“你放心”、“你皆因總是不放心的原故，才弄了一身病”的肺腑之言，黛玉走了，寶玉出神拉住來送扇的襲人說：“睡里夢里也忘不了你！”襲人聽了這話出神。
問題：《紅樓夢》中“你從此可都改了罷！”這句是誰說的？指的事是什么？請簡要敘述。
答：林黛玉。寶玉挨打。賈政讓寶玉會見賈雨村，寶玉無精打采，令賈政很不滿意；寶玉同忠順王府一個戲子琪官“相與甚厚”，讓賈政“又驚又氣”，又有賈環告狀，說是寶玉強奸金釧未遂金釧跳井，賈政往死里打寶玉，在賈母的訓戒呵斥下停下，后來寶釵、黛玉等人來探視，黛玉半日方抽抽噎噎的說道：“ 你從此可都改了罷！”。
問題：“你是素日知道我的，從來不信什么是陰司地獄報應的。憑是什么事，我說要行就行。”“你瞧瞧我忙的，那一處少了我。既應了你，自然快快的了結。”(《紅樓夢》第十五回)以上是王熙風答應凈虛老尼的話，請簡述她所答應之事的來龍去脈。
長安府府太爺的小男子李衙內想娶張金哥。(1分)可金哥已與長安守備公子訂了親，張財主想與守備退親，守備不答應，兩家打起官司。(2分)凈虛老尼請王熙風幫忙讓守備退親。(1分)王熙鳳派手下(旺兒)假托賈鏈名義。叫人寫了一封信請長安節度使擺平此事。(1分)
問題：《紅樓夢》中描寫的寶黛釵愛情，閱后確實令人回腸蕩氣。請簡要分析賈寶玉對她們二人不同的情感態度。
寶釵“鮮艷嫵媚”的容貌體態曾使寶玉為之而迷戀、心動，但寶玉并不喜歡她的說教和處事過于冷靜理智的態度；(2分)黛玉也是極美的，故以“風流裊娜”形容她，但那是另一種柔弱美的類型，帶點仙氣、靈氣。她為人率真，情懷熾烈，更偏重于感性，能與寶玉相投合，彼此有精神上的默契，因而雙雙墜入了情網。(3分)
問題：簡述《紅樓夢》中賈雨村判案的事。
薛姨媽之子薛蟠，為爭英蓮傷了人命，被告至應天府。剛到任的賈雨村判案時，一門子遞給他一張“護官符”，告訴他薛蟠是金陵四大家族中的薛家人。賈雨村懼怕四大家族的勢力，胡亂判了此案。最后薛蟠奪走英蓮，又逍遙法外。
問題：《紅樓夢》第八十六回“受私賄老官翻案牘”提到薛家為薛蟠一案行賄枉法，請簡要敘述這件事。
薛蟠在外飲酒時，打死店小二，被捉進監獄，要判重罪。(2分)薛姨媽托王夫人轉求賈政，又求鳳姐與賈璉說了，花了幾千兩銀子，把知縣買通。復審時仵作和證人做了偽證，知縣徇情，定了誤傷，只將薛蟠監禁等候處理。(3分)
問題：“抄檢大觀園”時，當鳳姐和王善保家的抄檢到探春的秋爽齋時，探春是如何反應的？請你就此作簡要敘述，并指出探春為什么有如此反應？
①探春率眾丫(ya)頭秉燭開(kai)門而待，她挺(ting)身護(hu)著丫(ya)頭，不許搜(sou)她們(men)的(de)東西，并(bing)痛(tong)斥(chi)抄家(jia)(jia)是(shi)“先從家(jia)(jia)里自殺自滅起(qi)來”。她不但(dan)頂撞鳳姐，還(huan)打了“乘勢作臉”的(de)王善(shan)保家(jia)(jia)的(de)一記耳(er)光。②為維護(hu)自身尊嚴，也為賈府的(de)未來擔憂(you)。
①涼皮。
天氣一熱就沒有(you)胃口(kou)了，什么色香(xiang)味俱全的(de)飯菜(cai)都吃不下。這(zhe)時候來一碗涼(liang)皮，爽口(kou)的(de)面(mian)皮，配上紅彤彤的(de)辣醬，翠綠翠綠的(de)黃(huang)瓜絲，這(zhe)紅紅綠綠的(de)看著就有(you)食欲(yu)。吃上一口(kou)別提多爽了。
最重要的是一碗(wan)涼皮(pi)才幾塊錢，一點也(ye)不貴，吃(chi)一碗(wan)就飽了。經濟實惠又(you)好吃(chi)。這是夏(xia)天必備的美食(shi)。
②涼面。
涼面是(shi)我(wo)們北方人特(te)別喜(xi)歡(huan)的夏季美食，涼涼的面條筋道(dao)又(you)(you)爽(shuang)口，配上(shang)各色蔬菜，再(zai)加上(shang)一勺醋(cu)，一勺芝麻(ma)醬。不僅看著好看，而且味道(dao)極佳，營(ying)養又(you)(you)豐富。最主(zhu)要也是(shi)價格便(bian)宜，很實惠。
③綠豆湯。
綠(lv)豆湯(tang)(tang)顧(gu)名思義就是用綠(lv)豆熬出來的湯(tang)(tang)，不(bu)僅(jin)綠(lv)油油看著就有食欲，而且清熱解毒下火，加(jia)入一點白糖，放(fang)到冰(bing)箱里(li)冷(leng)藏(zang)一下，冰(bing)冰(bing)涼涼的口(kou)感特(te)別(bie)好。
④涼拌西紅柿。
西(xi)紅柿切成小塊裝盤(pan)，撒上(shang)白糖，放到冰箱(xiang)里(li)冰鎮一會(hui)。酸(suan)酸(suan)甜甜的(de)吃一口特(te)別(bie)爽，而且西(xi)紅柿營養豐富，多吃點對身體也(ye)有好處。如果想(xiang)要更多汁(zhi)還(huan)可以加(jia)一點點鹽，這樣西(xi)紅柿會(hui)更香(xiang)甜，比(bi)果汁(zhi)還(huan)好喝。
⑤酸辣檸檬雞爪。
將雞爪處理干凈放(fang)(fang)入鍋里煮熟后撈(lao)出，在碗(wan)里放(fang)(fang)上香菜(cai)，蒜(suan)末，小米(mi)椒，生抽(chou)，香油，白糖，鹽(yan)攪拌均勻(yun)，再擠上檸檬(meng)汁(zhi)，把雞爪放(fang)(fang)入調好的料汁(zhi)，攪拌均勻(yun)放(fang)(fang)到冰箱冷(leng)藏一會(hui)(hui)就可以吃(chi)了(le)。這道菜(cai)酸辣開胃，營養豐(feng)富(fu)，超級好吃(chi)。最主要做法簡單，人人都可以學會(hui)(hui)。
現在不養(yang)生(sheng)，將來養(yang)醫生(sheng)。千萬別贏了事業，輸了健康(kang)。關(guan)注我，學點老祖宗(zong)的養(yang)生(sheng)知識，對您有益無害！
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