每年(nian)入冬后，中(zhong)老(lao)年(nian)人腦(nao)血(xue)管疾病(bing)也(ye)開(kai)始高發起來。中(zhong)老(lao)年(nian)腦(nao)血(xue)管疾病(bing)患者的人數會(hui)出現(xian)3個(ge)小高峰(feng)，分別(bie)是剛人冬時、春(chun)節(jie)前以及春(chun)節(jie)期間(jian)。
這3個小(xiao)高峰客觀上(shang)能反映出誘發(fa)老(lao)年人腦血管疾病(bing)高發(fa)的(de)原因。
因此入冬后(hou)，中老年人(ren)，別(bie)忘了要刮刮這條“青筋”，因為這個方法可以(yi)預防(fang)(fang)腦血栓、腦血管硬化(hua)等(deng)，治病(bing)不如防(fang)(fang)病(bing)，一分的防(fang)(fang)勝過十分的治療。
那么，如何刮這條(tiao)筋(jin)呢？
用(yong)刮(gua)痧板刮(gua)兩個手的中指及根(gen)部（青筋處）就可(ke)防(fang)治，從指尖的方(fang)向(xiang)往指根(gen)方(fang)向(xiang)刮(gua)。
值得一(yi)提的是，此方(fang)法不但(dan)簡單(dan)，而且(qie)還可以自療，有腦血栓(shuan)過的患(huan)者閑著也是閑著，不妨一(yi)試(shi)，有益無害。
為什么刮中(zhong)指的青筋可以防治腦血栓呢？
中指(zhi)根部有青筋，一般代表腦部動脈硬化。
如果出(chu)現(xian)在左(zuo)(zuo)(zuo)側(ce)(ce)(ce)(ce)（靠(kao)大拇指一側(ce)(ce)(ce)(ce)的為左(zuo)(zuo)(zuo)），表示左(zuo)(zuo)(zuo)側(ce)(ce)(ce)(ce)動脈硬化經(jing)絡不通(tong)比較嚴重，此(ci)時，頭部左(zuo)(zuo)(zuo)側(ce)(ce)(ce)(ce)容易出(chu)現(xian)不適(shi)；如果出(chu)現(xian)在右側(ce)(ce)(ce)(ce)，則同理(li)。
如(ru)果兩(liang)側都有青筋，而(er)且(qie)顏色較深，說明腦部的(de)動脈(mo)硬(ying)化已(yi)非(fei)常明顯了。
全息診斷醫(yi)學認為：中指(zhi)根部有青筋，一般代表腦(nao)補(bu)動(dong)脈硬(ying)(ying)化。如果出(chu)現(xian)在左(zuo)(zuo)側（靠大拇指(zhi)一側的為左(zuo)(zuo)），表示(shi)左(zuo)(zuo)側動(dong)脈硬(ying)(ying)化經絡不通(tong)比較嚴重，此時，頭(tou)部左(zuo)(zuo)側容易出(chu)現(xian)不適；如果出(chu)現(xian)在右側，則同(tong)理(li)）如果兩側都有青筋，而且顏(yan)色較深，說明腦(nao)部的動(dong)脈硬(ying)(ying)化已非常明顯，北(bei)京(jing)衛(wei)視的養生節目也曾做過介紹(shao)。
腦(nao)血(xue)栓發病前(qian)10個暗號(hao)為自己(ji)和家人，牢牢記住
過了中年，要(yao)給自(zi)己(ji)多點(dian)照顧，特別是在寒冷的冬天，尤其要(yao)注意腦血栓(shuan)的 10 個前兆，為了自(zi)己(ji)和家人(ren)，一定要(yao)多看一眼！
1突然說話不利(li)索或流(liu)口(kou)水濟(ji)南復元康復醫院(yuan)神經專家醫師王文茹說：“對于原本(ben)就有(you)高血(xue)壓、糖尿病等腦血(xue)栓危險因素的老年人(ren)來講，經常流(liu)口(kou)水很可能是腦血(xue)栓的先兆。”
2突發(fa)性眩(xuan)暈眩(xuan)暈是腦(nao)血(xue)栓前兆中極為常見的癥狀，可發(fa)生在任何時段(duan)，尤以清晨起床(chuang)時最常見。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fa)生。
特別是(shi)高血(xue)壓患者(zhe)，若 1 天(tian)至 2 天(tian)反(fan)復出(chu)現 5 次以上眩(xuan)暈，發生腦出(chu)血(xue)或腦梗死(si)的危險(xian)性將增加。
3突發性(xing)劇烈(lie)(lie)頭(tou)痛突然發生劇烈(lie)(lie)頭(tou)痛且(qie)伴有(you)抽搐(chu)，近(jin)期有(you)頭(tou)部(bu)外傷史且(qie)伴有(you)昏迷、嗜睡，頭(tou)痛的性(xing)質、部(bu)位、分布(bu)等發生了突然變化(hua)，因咳嗽用力(li)而加重(zhong)頭(tou)痛，頭(tou)痛劇烈(lie)(lie)且(qie)在夜間痛醒者易發腦血栓。
4哈(ha)欠(qian)連(lian)連(lian)80%患缺血(xue)性腦(nao)血(xue)栓病者，發病前 5 天至 10 天會出現(xian)哈(ha)欠(qian)連(lian)連(lian)的現(xian)象(xiang)。
5步態異常步履蹣跚、走路無力是(shi)偏(pian)癱的先兆癥狀(zhuang)之一。如果(guo)老(lao)年人的步態突然發生(sheng)變化，并伴有肢體麻木無力，則是(shi)發生(sheng)腦血管病的前兆，比如腦血栓。
6視物模糊表現(xian)為短暫性(xing)視力障(zhang)礙或視野缺(que)損，多(duo)在 1 小(xiao)時內自行恢復。
7剃(ti)刀(dao)落地指自己持刀(dao)刮(gua)胡子時(shi)，頭轉向一側，突然感覺(jue)手臂無力(li)致剃(ti)刀(dao)落地，1 分鐘至 2 分鐘后完全(quan)恢(hui)復。這(zhe)是(shi)由于轉頭扭頸時(shi)，引起(qi)已(yi)經(jing)硬(ying)化的頸動脈扭曲加重狹窄，導致顱腦供血不足所(suo)致。
8血(xue)壓(ya)異常血(xue)壓(ya)突然升高到 200/12 0mmHg以上時(shi)，是發(fa)生腦血(xue)栓的前兆；
血(xue)壓突然降(jiang)至 80/50 mmHg以下(xia)時，是腦血(xue)栓形成的前兆。
9高血(xue)(xue)(xue)壓病(bing)人(ren)鼻出(chu)(chu)血(xue)(xue)(xue)這是值得(de)注(zhu)意(yi)的一種危險信號。若(ruo)高血(xue)(xue)(xue)壓病(bing)人(ren)數(shu)次大量鼻出(chu)(chu)血(xue)(xue)(xue)，再(zai)加(jia)上眼底出(chu)(chu)血(xue)(xue)(xue)、血(xue)(xue)(xue)尿，半(ban)年(nian)內(nei)可能發生腦血(xue)(xue)(xue)栓。
10偏側麻(ma)(ma)癱(tan)偏側麻(ma)(ma)癱(tan)即短暫(zan)性腦缺血發(fa)作，嚴格說來，這(zhe)已(yi)是最輕型中(zhong)風。據(ju)追(zhui)訪觀(guan)察，短暫(zan)性腦缺血發(fa)作后(hou) 3 年(nian)至 5 年(nian)，半數以上的(de)人會發(fa)生缺血性腦中(zhong)風，新經絡公眾(zhong)號提示除上述先兆癥狀(zhuang)外，嗆(qiang)咳、吞咽困難、突然出(chu)現半身麻(ma)(ma)木(mu)、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的(de)前兆表現。凡出(chu)現以上征兆之一(yi)者，都應及(ji)早檢查、早防早治(zhi)。
青(qing)筋竟是(shi)身體拉響的健(jian)康(kang)警報廣州中醫藥(yao)大(da)學(xue)附屬骨傷科醫院(yuan)重(zhong)癥監護(hu)病(bing)房主任 何啟揚介(jie)紹(shao)：
▌青(qing)筋(jin)其(qi)實不是(shi)筋(jin)，而是(shi)血(xue)管，更(geng)準確些是(shi)靜脈血(xue)管。
一(yi)般情況下(xia)，男(nan)性比(bi)女性多(duo)(duo)見(jian)(jian)、老人(ren)比(bi)年輕人(ren)多(duo)(duo)見(jian)(jian)、運動時比(bi)安靜(jing)時多(duo)(duo)見(jian)(jian)、瘦人(ren)比(bi)胖人(ren)多(duo)(duo)見(jian)(jian)多(duo)(duo)見(jian)(jian)。還(huan)有用(yong)力、發怒時，由于肌肉緊張、血(xue)壓增(zeng)高、血(xue)管突出更(geng)明顯，故(gu)有“青(qing)筋暴起(qi)”之說。
正常情(qing)況下，這些靜(jing)脈(mo)血管(guan)應(ying)該是看(kan)不清(qing)楚的，可一旦靜(jing)脈(mo)血液回流受阻(zu)，壓力增高，它就會在皮膚(fu)表面凸起，甚至出現扭曲變色等(deng)現象。
或(huo)者隨著年齡增(zeng)長，皮下脂肪(fang)減少，血管(guan)(guan)周(zhou)圍組織(zhi)也(ye)(ye)萎縮，加之血管(guan)(guan)順應性降低，靜脈(mo)也(ye)(ye)就越來越多地顯現(xian)出來。
專家認為(wei)，無論人(ren)體哪個(ge)部(bu)位(wei)的青筋出現異常，都是(shi)身體報警的信(xin)號。
1手背(bei)青(qing)筋：易腰(yao)酸背(bei)痛(tong)手背(bei)青(qing)筋提(ti)示腰(yao)背(bei)部有積(ji)滯，容易導(dao)致腰(yao)積(ji)勞(lao)(lao)損(sun)，疲勞(lao)(lao)乏力，常見腰(yao)酸背(bei)痛(tong)，甚至出現肌肉(rou)緊張，硬(ying)結節，新經絡公眾號提(ti)示手指(zhi)背(bei)面的青(qing)筋呈黑色，可能患有頸椎(zhui)肥大癥或者腰(yao)椎(zhui)病。
2手(shou)指(zhi)青(qing)筋(jin)：易中風(feng)成人手(shou)指(zhi)有青(qing)筋(jin)，不但可提示消化(hua)系統有問題，且(qie)還可反映了頭(tou)部血(xue)管微循環障(zhang)礙，腦血(xue)管供血(xue)不足，頭(tou)部不適，中風(feng)風(feng)險等情(qing)況。
3手(shou)部青筋大魚際有青筋，往(wang)往(wang)提示腰腿痛和下肢風濕關節痛。
腕部橫紋(wen)線有青筋(jin)，往往提示(shi)婦(fu)科疾病(bing)，如月經不調，帶下等。
內關(guan)(guan)青筋(jin)，往(wang)往(wang)提示(shi)心(xin)(xin)(xin)臟(zang)方(fang)面(mian)疾(ji)病，如心(xin)(xin)(xin)肌勞損(sun)、心(xin)(xin)(xin)煩、心(xin)(xin)(xin)跳、心(xin)(xin)(xin)悶、失眠多夢(meng)等，新經絡(luo)公眾(zhong)號提示(shi)內關(guan)(guan)青筋(jin)越靠(kao)近(jin)內關(guan)(guan)穴，則越早(zao)發生(sheng)心(xin)(xin)(xin)臟(zang)方(fang)面(mian)的癥狀；內關(guan)(guan)青筋(jin)越凸起、扭曲、紫黑(hei)，則心(xin)(xin)(xin)臟(zang)疾(ji)病越嚴重。
生命線附近有青筋，多見于肝膽功能代(dai)謝(xie)有問題，容(rong)易口苦口、煩躁、胸悶、肝病等(deng)。
食指(zhi)指(zhi)掌(zhang)橫(heng)紋有青(qing)筋，提示容易左(zuo)側(ce)肩周(zhou)炎(yan)，小(xiao)指(zhi)指(zhi)掌(zhang)橫(heng)紋有青(qing)筋，提示容易右側(ce)肩周(zhou)炎(yan)。
中指(zhi)指(zhi)掌關節橫紋有青筋凸(tu)起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。
手(shou)指青筋，甚至淺顯到(dao)連手(shou)指節間都能見到(dao)，提示腸胃(wei)有積滯宿便。改變排便習慣后，青筋會(hui)逐漸(jian)淺淡，消失。
4太(tai)(tai)陽穴青(qing)(qing)筋：勞累、血壓不穩太(tai)(tai)陽穴青(qing)(qing)筋往往提示過度勞累，或(huo)者血壓不穩的(de)情況，可(ke)能伴隨這頭暈(yun)，頭痛的(de)癥狀；當太(tai)(tai)陽穴青(qing)(qing)筋凸起(qi)，扭曲時，多(duo)提示腦動脈硬化；若顏(yan)色紫黑，則容(rong)易中風(feng)。
如(ru)果是(shi)勞累引起的，要注意休息；若高血(xue)壓(ya)病情明確，一定要注意控(kong)制好血(xue)壓(ya)；青筋(jin)扭曲、或(huo)者紫黑(hei)，最好能(neng)及時就醫，根據醫囑服(fu)用活血(xue)化瘀或(huo)者抗凝的藥物，防止中風發生。
5額(e)(e)頭(tou)青筋：壓(ya)(ya)力(li)過大額(e)(e)頭(tou)青筋提(ti)示(shi)長期勞心勞力(li)，緊(jin)張，工(gong)作(zuo)壓(ya)(ya)力(li)或(huo)心情(qing)壓(ya)(ya)力(li)大，或(huo)提(ti)示(shi)甲狀腺(xian)機(ji)能亢(kang)進、糖(tang)尿病等(deng)疾病。
6鼻梁青筋：腸胃積滯(zhi)鼻梁青筋提示腸胃積滯(zhi)，容易(yi)胃痛，腹脹，消化(hua)不良，大便不利(li)；紫色時則情況更加嚴重。
7眼袋(dai)(dai)青(qing)(qing)筋(jin)(jin)：腎虛、婦科病(bing)中醫認為，脾虛眼袋(dai)(dai)大，腎虛眼袋(dai)(dai)黑。眼袋(dai)(dai)青(qing)(qing)筋(jin)(jin)，往(wang)往(wang)還(huan)提(ti)示婦科疾病(bing)，比如(ru)月經不(bu)調(diao)，帶下，新經絡(luo)公眾號提(ti)示單純對付眼袋(dai)(dai)青(qing)(qing)筋(jin)(jin)，可(ke)以配合(he)敷土豆片、或者毛巾熱敷的方法(fa)，可(ke)以促(cu)進(jin)局部(bu)血(xue)液循環，淡化眼袋(dai)(dai)和(he)青(qing)(qing)筋(jin)(jin)。8嘴角(jiao)(jiao)腮下青(qing)(qing)筋(jin)(jin)嘴角(jiao)(jiao)腮下青(qing)(qing)筋(jin)(jin)往(wang)往(wang)提(ti)示婦科疾病(bing)，帶下濕(shi)(shi)重，疲倦乏力，腰漆酸軟，下肢風(feng)濕(shi)(shi)；可(ke)能患有(you)風(feng)濕(shi)(shi)病(bing)或者下肢疾病(bing)。9舌下青(qing)(qing)筋(jin)(jin)：血(xue)瘀、冠(guan)(guan)心(xin)病(bing)舌下青(qing)(qing)筋(jin)(jin)相(xiang)應于人心(xin)臟的冠(guan)(guan)狀動脈(mo)，容(rong)易(yi)引起心(xin)臟疾病(bing)，心(xin)肌勞損，如(ru)果青(qing)(qing)筋(jin)(jin)凸起、扭曲、紫暗，多提(ti)示血(xue)瘀，易(yi)發生(sheng)冠(guan)(guan)心(xin)病(bing)。10頸(jing)部(bu)青(qing)(qing)筋(jin)(jin)脖子上(shang)持續(xu)有(you)青(qing)(qing)筋(jin)(jin)凸起，說明兩種情(qing)況(kuang)：
一是心功能不全，多(duo)見于肺(fei)心病(bing)(bing)等疾病(bing)(bing)；
二(er)是心包炎或心包積液。
11胸腹部青(qing)筋：乳(ru)腺(xian)增(zeng)(zeng)生胸腹部青(qing)筋多注意乳(ru)腺(xian)增(zeng)(zeng)生，經(jing)行乳(ru)房，脹(zhang)痛，情志(zhi)抑郁(yu)。新(xin)經(jing)絡(luo)(luo)公(gong)眾號提(ti)示乳(ru)腺(xian)增(zeng)(zeng)生最重要的(de)保(bao)養方(fang)法就是疏(shu)肝解郁(yu)，肝郁(yu)則阻(zu)滯(zhi)，疏(shu)則暢通。平時，還可以配合熱敷、按摩(mo)的(de)方(fang)法來疏(shu)通阻(zu)滯(zhi)的(de)經(jing)絡(luo)(luo)。
12腹部青筋：肝(gan)(gan)腹水(shui)俗話說；“青筋過(guo)肚”，這(zhe)已(yi)經是比較嚴重的積(ji)滯。肝(gan)(gan)腹水(shui)、腫瘤后期常出現(xian)腹部青筋的癥狀。
13膝(xi)(xi)部青(qing)筋：風濕關(guan)節炎(yan)膝(xi)(xi)部青(qing)筋提示膝(xi)(xi)關(guan)節腫大，風濕關(guan)節炎(yan)。
風濕關(guan)節炎(yan)最重要的(de)就是(shi)要注意保暖(nuan)、避(bi)免關(guan)節負重過(guo)大的(de)上下樓梯、下蹲、跪姿等(deng)動作(zuo)。如果(guo)不是(shi)急性期，可以(yi)配合熱敷、艾灸等(deng)方法保養。
14小腿青筋：靜脈曲張河南省人民醫(yi)院胃腸外(wai)科主任醫(yi)師 鮑學斌介紹：
“靜(jing)脈曲張是臨床常見病(bing)(bing)、多發(fa)(fa)(fa)病(bing)(bing)，腹腔靜(jing)脈、胃部食(shi)道靜(jing)脈等多個部位均(jun)可發(fa)(fa)(fa)生曲張，但最常見的(de)發(fa)(fa)(fa)生部位在下肢的(de)表淺靜(jing)脈血管(guan)。”
長(chang)(chang)期(qi)(qi)從事(shi)重體力勞動和(he)長(chang)(chang)期(qi)(qi)站立工作的(de)(de)(de)人，經常穿高跟(gen)鞋的(de)(de)(de)女性都容(rong)易出現靜(jing)(jing)脈曲張(zhang)的(de)(de)(de)情況。婦女經期(qi)(qi)和(he)孕期(qi)(qi)等特殊(shu)時期(qi)(qi)也要注意。新經絡(luo)公眾號提示(shi)：這些(xie)高危人群，平時可以穿彈(dan)力襪，使淺靜(jing)(jing)脈處于被壓迫狀態，保證靜(jing)(jing)脈回流通(tong)常，防止經脈擴張(zhang)加重。原來看(kan)似平常的(de)(de)(de)青筋(jin)，竟預(yu)示(shi)著這么的(de)(de)(de)疾(ji)病，有(you)些(xie)還(huan)很嚴重，甚(shen)至要命(ming)！特別是如果手指(zhi)這里有(you)青筋(jin)，更預(yu)示(shi)這腦血(xue)管有(you)血(xue)栓了！
現在不養生，將來(lai)養醫生。千萬別贏了(le)事業，輸了(le)健(jian)康(kang)。關注我(wo)，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
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