說起她的年齡，許多人都要嚇一大跳。
96歲了竟然會有(you)18歲少女(nv)般絲(si)滑的皮膚，沒有(you)一絲(si)皺(zhou)紋、白里還透著(zhu)紅！
她集(ji)美(mei)麗、健(jian)康、長壽(shou)于一身(shen)，被稱為(wei)“中國活(huo)神仙(xian)”！
這位美麗(li)神仙就是國家級(ji)名(ming)中醫陳彤云。
行醫66年，96歲的她現在還(huan)能(neng)以飽(bao)滿的精神完成(cheng)門診。
她(ta)思(si)維敏捷，行(xing)動(dong)穩(wen)健，并堅持自己親自抄(chao)寫方子。
很多人大老遠來(lai)不為(wei)看(kan)病(bing)，專門為(wei)了(le)親眼目睹陳彤云是(shi)(shi)不是(shi)(shi)傳說中的美(mei)麗神(shen)仙。
“其(qi)實，我的養生保(bao)健的觀念和做法，很簡單，人人都能復制！”陳彤云(yun)說。
養生秘(mi)籍(ji)1——養生先養心陳彤云認為心是一身之主，而(er)心最容易受(shou)到情緒的影響，所以，養心必(bi)須要控制好情緒。
多想些生活中的(de)高興事，就會(hui)滿意、就會(hui)幸福。少去(qu)羨慕他人，只要自己做(zuo)好就行了(le)。
步入90歲后(hou)，陳彤(tong)云(yun)常常幽默(mo)地說自己是一位“90后(hou)”。出門(men)時，她會(hui)為(wei)自己化(hua)上淡妝，面(mian)色紅潤，魅力絲毫不輸年輕人。
她還愛(ai)時尚、趕新(xin)潮。80歲時，學會了(le)使(shi)用電(dian)腦(nao)。忙里偷閑時，她上網(wang)看(kan)看(kan)新(xin)聞，生(sheng)活充實了(le)，心情自然愉悅，美麗便從內(nei)向(xiang)外散發出來。
養生秘籍2——3不吃(chi)陳彤云(yun)有3不吃(chi)：不吃(chi)寒涼之物(wu)，不吃(chi)辛辣之物(wu)，不吃(chi)油膩之物(wu)。
“別人都是買名(ming)貴護膚(fu)品擦在臉上，我是把‘護膚(fu)品’吃到了肚子(zi)里。”
由于(yu)堅持(chi)吃得(de)清(qing)淡，她婉拒各種宴(yan)請。
“那些鮑魚(yu)、魚(yu)翅等飯局上(shang)的營(ying)養食品，與我無緣。”
“我的血(xue)糖、血(xue)脂和(he)膽固醇等指標始(shi)終保持(chi)正常，平(ping)時最愛喝雜(za)糧粥配青菜，身(shen)體還算(suan)健(jian)康。”陳彤云說。
養(yang)生(sheng)秘籍(ji)3——4不(bu)做陳彤云有4不(bu)做，不(bu)洗冷水澡、不(bu)做熬夜之人(ren)、不(bu)做劇烈運動、不(bu)要(yao)憂心過度。
陳彤(tong)云年(nian)事已高，不去(qu)做(zuo)劇烈的運動，但還(huan)堅持做(zuo)適(shi)合自己的鍛煉活動。
陳彤云每(mei)晚會搓一搓指甲，小小動作可延年(nian)益(yi)壽！
▲大拇指：對應呼(hu)吸(xi)器(qi)官，改善(shan)咳(ke)嗽、風濕痛等。
▲食指(zhi)：對(dui)應消化器官，改善腸炎、胃炎。
▲中指：對應耳朵，有效(xiao)改善耳鳴。
▲無名指：刺激交感神經，提高免疫力。
▲小指：對應循環器(qi)官，心臟(zang)、腎臟(zang)等，對高(gao)血壓、糖尿病(bing)、眼睛等有效果。
陳彤(tong)云每天早上(shang)6點(dian)半會(hui)打兩遍(bian)簡易式太(tai)極(ji)拳。
陳彤(tong)云(yun)每晚(wan)餐后快步(bu)行走(zou)3000步(bu)，速(su)度(du)是每分鐘100步(bu)。
十多年一(yi)直(zhi)堅持下來，所以她走路(lu)的速度依舊(jiu)很快。
陳彤(tong)云(yun)表示，零碎時(shi)間也要(yao)動起來！
舒筋：晨起(qi)下床前做伸展運動“我們晨起(qi)的時候不要急(ji)切地(di)下床。”彤云奶奶介紹。
“可(ke)以先坐起來，然(ran)后將(jiang)雙臂緩緩伸到頭頂上方，伸個(ge)懶腰(yao)。”
陳彤云表示，這個動作(zuo)能(neng)夠鍛(duan)煉手(shou)臂肌(ji)肉和手(shou)腕力量，促進(jin)人體血液回流。
活(huo)絡：久(jiu)坐(zuo)后拍拍身體、踮踮腳很多老(lao)年人喜歡打麻(ma)將(jiang)或者看微信，一(yi)坐(zuo)就很長(chang)時間(jian)。
久坐之后拍拍身(shen)體、踮踮腳十分有必要(yao)。
陳(chen)彤云(yun)說(shuo)通過外力(li)作用(yong)促(cu)進皮膚、皮下血管的舒張，可以疏通經絡。
強(qiang)肌(ji)：刷牙時練習提肛(gang)此動作連做10-20次，可加強(qiang)提肛(gang)肌(ji)的(de)力量，對(dui)控(kong)制(zhi)老(lao)年(nian)人因肌(ji)肉松弛造成的(de)大小便失禁有效。
護眼(yan)：電視播廣告時轉眼(yan)球先順(shun)時針轉動(dong)眼(yan)球10次(ci)，再逆時針轉動(dong)10次(ci)。
這個動作能夠讓眼球上(shang)下左右活(huo)動，緩解(jie)眼部疲勞，松弛眼肌，并且保護眼部神經血管。
96歲(sui)女中醫臉上竟沒有一絲皺紋，保養秘訣竟這么簡單！
做到這(zhe)3點：吃好(hao)、動好(hao)、心態好(hao)，能年輕30歲！趕緊收藏好(hao)并發給身邊(bian)的好(hao)友一起看看~
感冒(mao)(mao)絕不能退燒(shao)，像你(ni)的情況(kuang)，如果再感冒(mao)(mao)，先吃桂(gui)枝麻(ma)黃各半湯。桂(gui)枝5克(ke)(去皮(pi))，芍藥生姜(jiang)(切)甘草(炙(zhi))麻(ma)黃(去節)各3克(ke)，大(da)棗(zao)4枚(mei)(擘)杏仁(ren)(湯浸，去皮(pi)、尖及(ji)兩仁(ren)者)24枚(mei)，上七味(wei)，以(yi)水500毫(hao)升(sheng)，先煮麻(ma)黃一二沸，去上沫，納諸藥，煮取210毫(hao)升(sheng)，去滓，每次溫服70毫(hao)升(sheng)，半日許服盡(jin)。
孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)挑食(shi)(shi)(shi)(shi)厭食(shi)(shi)(shi)(shi)問題(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原因往往在(zai)(zai)于父母(mu)縱(zong)容(rong)(rong)嬌慣所致。一(yi)(yi)、 從習慣抓(zhua)起(qi)根(gen)據實際(ji)，定出(chu)相(xiang)關的(de)(de)(de)(de)(de)(de)措(cuo)施(shi)：1、養(yang)(yang)成(cheng)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)定時(shi)(shi)(shi)入睡起(qi)身(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)習慣；2、鼓勵孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)積極參加鍛(duan)煉及各(ge)種游戲活動，保證(zheng)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)有(you)(you)個(ge)(ge)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心境；3、控制零(ling)食(shi)(shi)(shi)(shi)，嚴格做到(dao)一(yi)(yi)日三(san)餐(can)二(er)點(dian)(dian)，決不(bu)(bu)(bu)(bu)讓(rang)(rang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)亂(luan)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)零(ling)食(shi)(shi)(shi)(shi)；4、鼓勵與(yu)榜樣(yang)(yang)相(xiang)結(jie)合。。5、饑餓法(fa)。在(zai)(zai)已實施(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)以(yi)(yi)(yi)(yi)上所有(you)(you)辦(ban)法(fa)且機體無(wu)病痛(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況(kuang)下，實在(zai)(zai)不(bu)(bu)(bu)(bu)愿(yuan)意進食(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，那(nei)(nei)就(jiu)(jiu)說明孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)真的(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)餓，不(bu)(bu)(bu)(bu)必強(qiang)求，不(bu)(bu)(bu)(bu)妨讓(rang)(rang)其離(li)開飯(fan)(fan)(fan)桌，去(qu)搭積木，看畫(hua)(hua)書(shu)(shu)等，那(nei)(nei)么下頓飯(fan)(fan)(fan)必能(neng)香(xiang)噴(pen)噴(pen)地吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)。二(er)、 改(gai)變方(fang)法(fa)，激(ji)發食(shi)(shi)(shi)(shi)欲1、講一(yi)(yi)些(xie)不(bu)(bu)(bu)(bu)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)飯(fan)(fan)(fan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)危害，如(ru)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)飯(fan)(fan)(fan)身(shen)體就(jiu)(jiu)差，身(shen)體差抵抗力(li)降低(di)就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)生(sheng)病，生(sheng)了(le)(le)病要(yao)(yao)看醫生(sheng)，要(yao)(yao)打針(zhen)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)藥，孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)一(yi)(yi)聽到(dao)打針(zhen)就(jiu)(jiu)害怕，自(zi)(zi)然也就(jiu)(jiu)好(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)飯(fan)(fan)(fan)了(le)(le)。2、正面鼓勵法(fa)。遇到(dao)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)厭食(shi)(shi)(shi)(shi)、挑食(shi)(shi)(shi)(shi)，可以(yi)(yi)(yi)(yi)運(yun)用(yong)(yong)(yong)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)最崇拜(bai)或(huo)最喜(xi)(xi)歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)行為去(qu)激(ji)發孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)欲。比(bi)(bi)如(ru)：“你(ni)喜(xi)(xi)歡(huan)警(jing)(jing)察(cha)叔(shu)叔(shu)，愿(yuan)意當(dang)(dang)(dang)警(jing)(jing)察(cha)嗎？吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)得(de)飽飽的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，身(shen)體棒(bang)棒(bang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，長大(da)(da)了(le)(le)才能(neng)當(dang)(dang)(dang)警(jing)(jing)察(cha)。”孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)一(yi)(yi)心想當(dang)(dang)(dang)警(jing)(jing)察(cha)，也就(jiu)(jiu)會(hui)順利(li)進餐(can)了(le)(le)。3、誘導(dao)選(xuan)擇法(fa)。孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)年齡小(xiao)(xiao)，很容(rong)(rong)易(yi)受到(dao)成(cheng)人(ren)誘導(dao)。孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)不(bu)(bu)(bu)(bu)喜(xi)(xi)歡(huan)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)(dong)西比(bi)(bi)如(ru)雞(ji)蛋，如(ru)果(guo)問：“你(ni)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)不(bu)(bu)(bu)(bu)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)雞(ji)蛋？”孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)們(men)大(da)(da)都回答“不(bu)(bu)(bu)(bu)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)”。如(ru)果(guo)這(zhe)樣(yang)(yang)問：“雞(ji)蛋很有(you)(you)營養(yang)(yang)，小(xiao)(xiao)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)了(le)(le)才會(hui)長得(de)高，你(ni)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)一(yi)(yi)個(ge)(ge)還是(shi)(shi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)兩個(ge)(ge)？”孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)馬上就(jiu)(jiu)會(hui)說：“吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)一(yi)(yi)個(ge)(ge)。”如(ru)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)芹(qin)(qin)菜(cai)時(shi)(shi)(shi)，可用(yong)(yong)(yong)“大(da)(da)炮(pao)來(lai)了(le)(le)！轟(hong)，炮(pao)彈在(zai)(zai)寶寶的(de)(de)(de)(de)(de)(de)嘴里爆炸了(le)(le)！”引誘孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)張(zhang)嘴把芹(qin)(qin)菜(cai)當(dang)(dang)(dang)炮(pao)彈吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)了(le)(le)。等吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)完以(yi)(yi)(yi)(yi)后(hou)，可以(yi)(yi)(yi)(yi)表揚(yang)他，鼓勵他下次吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)得(de)更多(duo)一(yi)(yi)些(xie)。4、改(gai)進烹(peng)(peng)調(diao)法(fa)。創設(she)進餐(can)情景，幼(you)兒園要(yao)(yao)培訓營養(yang)(yang)員，讓(rang)(rang)她(ta)(ta)們(men)多(duo)學點(dian)(dian)烹(peng)(peng)調(diao)技術，把孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)不(bu)(bu)(bu)(bu)愿(yuan)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)(dong)西做得(de)色(se)、香(xiang)、味俱(ju)全，讓(rang)(rang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)一(yi)(yi)聞就(jiu)(jiu)想吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)，一(yi)(yi)看就(jiu)(jiu)喜(xi)(xi)歡(huan)，給孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)一(yi)(yi)種這(zhe)種東(dong)(dong)西很好(hao)(hao)(hao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)感覺，孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)擋不(bu)(bu)(bu)(bu)住誘，即(ji)使不(bu)(bu)(bu)(bu)喜(xi)(xi)歡(huan)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)(dong)西也大(da)(da)口地吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)起(qi)來(lai)。另外，做飯(fan)(fan)(fan)菜(cai)時(shi)(shi)(shi)選(xuan)料很重(zhong)要(yao)(yao)。如(ru)好(hao)(hao)(hao)米燒(shao)出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)飯(fan)(fan)(fan)晶瑩剔透，香(xiang)氣撲鼻，孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)一(yi)(yi)見很容(rong)(rong)易(yi)勾(gou)起(qi)食(shi)(shi)(shi)(shi)欲。菜(cai)要(yao)(yao)選(xuan)新鮮(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，這(zhe)樣(yang)(yang)不(bu)(bu)(bu)(bu)但(dan)營養(yang)(yang)好(hao)(hao)(hao)，也容(rong)(rong)易(yi)燒(shao)出(chu)色(se)、香(xiang)、俱(ju)全的(de)(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)(hao)(hao)菜(cai)。三(san)、 讓(rang)(rang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)受點(dian)(dian)約(yue)(yue)束孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)不(bu)(bu)(bu)(bu)肯好(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)飯(fan)(fan)(fan)，放(fang)任她(ta)(ta)肯定不(bu)(bu)(bu)(bu)行，喂她(ta)(ta)也不(bu)(bu)(bu)(bu)行，實踐表明，強(qiang)制一(yi)(yi)點(dian)(dian)對這(zhe)些(xie)幼(you)兒有(you)(you)幫(bang)助，辦(ban)法(fa)是(shi)(shi)限時(shi)(shi)(shi)制，吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)中飯(fan)(fan)(fan)和(he)晚(wan)飯(fan)(fan)(fan)時(shi)(shi)(shi)，飯(fan)(fan)(fan)后(hou)有(you)(you)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)喜(xi)(xi)歡(huan)看的(de)(de)(de)(de)(de)(de)動畫(hua)(hua)片(pian)VCD，規(gui)定幼(you)兒，在(zai)(zai)放(fang)VCD前5分鐘必須吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)完，否則不(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)看。孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)們(men)為了(le)(le)自(zi)(zi)己(ji)(ji)喜(xi)(xi)歡(huan)看的(de)(de)(de)(de)(de)(de)動畫(hua)(hua)片(pian)，一(yi)(yi)般都會(hui)按(an)時(shi)(shi)(shi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)完，有(you)(you)時(shi)(shi)(shi)候沒(mei)有(you)(you)動畫(hua)(hua)片(pian)，就(jiu)(jiu)利(li)用(yong)(yong)(yong)她(ta)(ta)喜(xi)(xi)歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)(ge)玩具或(huo)一(yi)(yi)本書(shu)(shu)，她(ta)(ta)為了(le)(le)自(zi)(zi)己(ji)(ji)喜(xi)(xi)歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)(dong)西，還是(shi)(shi)肯配合的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 這(zhe)個(ge)(ge)辦(ban)法(fa)既然帶(dai)有(you)(you)強(qiang)制性，所以(yi)(yi)(yi)(yi)執(zhi)法(fa)一(yi)(yi)定要(yao)(yao)嚴。在(zai)(zai)沒(mei)有(you)(you)道理可講的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候，讓(rang)(rang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)受點(dian)(dian)約(yue)(yue)束是(shi)(shi)應該的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。四、 適當(dang)(dang)(dang)控制，增加興趣提倡給孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)零(ling)食(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)適當(dang)(dang)(dang)。過量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)零(ling)食(shi)(shi)(shi)(shi)會(hui)影響孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)欲，我(wo)們(men)總(zong)結(jie)了(le)(le)3個(ge)(ge)“適當(dang)(dang)(dang)”，即(ji)零(ling)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)種要(yao)(yao)適當(dang)(dang)(dang)，食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)時(shi)(shi)(shi)間要(yao)(yao)適當(dang)(dang)(dang)，蝦條、薯(shu)片(pian)等油炸類食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)盡量(liang)少(shao)買(mai)，以(yi)(yi)(yi)(yi)讓(rang)(rang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)嘗(chang)嘗(chang)味道為主，而巧克力(li)、酸奶及海苔等食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)
現(xian)在不養生(sheng)，將來養醫生(sheng)。千萬別贏了事業，輸了健康。關(guan)注我，學點老祖宗(zong)的養生(sheng)知識，對您有益無(wu)害(hai)！
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/95146.html.
聲明： 我(wo)(wo)們致力于(yu)保護作者版權，注重分(fen)享，被(bei)刊用文章因無法(fa)核實真實出(chu)處(chu)，未能及(ji)時與作者取得聯(lian)系，或有版權異議的(de)，請(qing)聯(lian)系管(guan)理(li)員(yuan)，我(wo)(wo)們會(hui)立即(ji)處(chu)理(li)，本站部分(fen)文字與圖片(pian)資源來(lai)自(zi)于(yu)網絡，轉載是(shi)出(chu)于(yu)傳遞更多信息(xi)之目的(de),若有來(lai)源標(biao)注錯誤或侵犯了您的(de)合法(fa)權益，請(qing)立即(ji)通(tong)知我(wo)(wo)們(管(guan)理(li)員(yuan)郵箱：)，情況(kuang)屬實，我(wo)(wo)們會(hui)第一時間予(yu)以刪除，并同(tong)時向您表示歉(qian)意,謝謝!
上一篇: 家里輻(fu)射最強的地方(fang)在(zai)這里！致畸(ji)又致癌···
下(xia)一篇: 脾胃不(bu)好，常吃(chi)這四(si)寶，身體(ti)棒棒的
