天氣(qi)一(yi)熱(re)，大(da)家(jia)都離不開空調。而(er)有很多(duo)人在開空調的時候(hou)，總是習慣將空調調到26℃，因為(wei)(wei)都認為(wei)(wei)這個(ge)溫度比較(jiao)(jiao)舒適，也比較(jiao)(jiao)省電。
其(qi)實(shi)這(zhe)個想(xiang)法是(shi)錯(cuo)的。
因(yin)(yin)為在白天的(de)狀態(tai)下，空調開(kai)到24℃~27℃是最舒(shu)適的(de)，但是到了(le)(le)晚上(shang)睡覺的(de)時候(hou)，空調再開(kai)26℃就不太合適了(le)(le)，因(yin)(yin)為在晚上(shang)的(de)溫(wen)度(du)是有一(yi)到三(san)個不同降溫(wen)的(de)體(ti)感。
在(zai)晚(wan)上(shang)10點(dian)~12點(dian)左右，人體(ti)在(zai)活(huo)動階(jie)段體(ti)溫(wen)是比較(jiao)高的(de)(de)，空調(diao)設(she)置26℃是十分舒適(shi)，但是到(dao)了晚(wan)上(shang)兩三點(dian)的(de)(de)時(shi)候，身體(ti)已進入睡眠狀態體(ti)溫(wen)也會下降一點(dian)，這時(shi)再(zai)開26℃就會感覺(jue)到(dao)冷了。
而到了凌晨(chen)4點~6點這(zhe)個時(shi)間，我們就會感覺到冷得不(bu)行(xing)，所以晚上(shang)空(kong)調開26℃肯(ken)定(ding)是不(bu)適合(he)睡覺的。
經過測試晚上睡覺的時候，空(kong)調開到28℃是最(zui)(zui)(zui)舒適的也是最(zui)(zui)(zui)省電的，因為(wei)這個(ge)溫度(du)不會(hui)(hui)太(tai)高也不會(hui)(hui)太(tai)低，就(jiu)算(suan)睡著(zhu)了沒有蓋被子也不會(hui)(hui)著(zhu)涼和得(de)空(kong)調病，所以(yi)在晚上開28℃是最(zui)(zui)(zui)適宜的。
同樣(yang)開空調，為什(shen)么(me)開28℃更省電？大(da)家都知道，空調溫度調得越(yue)低，耗(hao)電量就越(yue)多，制(zhi)冷時(shi)溫度設定每高1℃，至少(shao)可(ke)省電10%以上(shang)，而我們(men)人體幾(ji)乎察覺(jue)不到這(zhe)微小的(de)差別。
另(ling)外還有一個省電的(de)(de)(de)方法就是定時功能，一般在(zai)睡(shui)覺的(de)(de)(de)時候「定時」兩三個小時即可(ke)(ke)。如果(guo)實在(zai)怕熱，晚上睡(shui)覺時還可(ke)(ke)以(yi)將空調(diao)設(she)定為「睡(shui)眠」狀態，還可(ke)(ke)以(yi)達到20%的(de)(de)(de)省電效果(guo)哦。
空調時開時關最耗電
空(kong)調不(bu)要(yao)頻繁開(kai)關，耗電還(huan)容易(yi)造(zao)成(cheng)損壞。
正確的做法(fa)是：開(kai)機時將空(kong)調設置(zhi)到(dao)高冷狀態，以最(zui)快達到(dao)降溫目的，當溫度適宜時，改中、低風，以減(jian)少能耗。
動圖來源網絡
待在空調房里(li)雖然涼(liang)爽，但待的(de)時(shi)間太久也是會出現一些(xie)問題的(de)。
比如鼻塞、流鼻涕、喉嚨干癢、關(guan)節酸痛以及頭(tou)暈、頭(tou)痛、食欲(yu)不振、全身乏力等癥狀(zhuang)，也就是大家所(suo)說的空調病(bing)。
「空調(diao)病」并不(bu)是一(yi)個醫學上的(de)(de)名稱，而(er)是社會學診斷的(de)(de)病名，泛指由空調(diao)引發的(de)(de)疾病。
為什么會出現空調病？
一、空氣干燥
空調吹的風濕(shi)度較(jiao)低，皮(pi)膚長時間暴露在這(zhe)樣的環境中，會散失大量水分(fen)，進而會出現皮(pi)膚干燥發癢、眼(yan)睛干澀等情(qing)況。
二、冷熱刺激
室內(nei)外溫(wen)差過大，頻繁出入會造成人體(ti)的生物(wu)節律(lv)及自主神經功能(neng)(neng)紊亂，如毛(mao)(mao)孔(kong)、毛(mao)(mao)細血管遇冷(leng)收縮而導(dao)致流鼻涕、感冒(mao)；毛(mao)(mao)孔(kong)不能(neng)(neng)及時打開，出現中暑或喉嚨(long)痛、鼻塞(sai)等(deng)。
三、微生物滋生
空調(diao)內部葉片和濾網(wang)，非常(chang)容(rong)易堆積灰塵、滋(zi)生細(xi)菌霉(mei)菌螨蟲。這些細(xi)菌霉(mei)菌螨蟲會(hui)主要攻(gong)擊鼻腔和咽喉和皮(pi)膚，非常(chang)容(rong)易造(zao)成呼吸(xi)道疾(ji)病和皮(pi)膚病，以及(ji)誘發自身疾(ji)病(哮喘、鼻炎、皮(pi)炎等)。
如何預防空調病？
?先開空調(diao)后(hou)關(guan)窗，使(shi)用(yong)空調(diao)必須注意通風(feng)，使(shi)室內保持一定的新鮮空氣。
?室內溫度最好控(kong)制在25℃左右(you)，室內外溫差不宜超(chao)過7℃；冷風出口處(chu)不要直接對(dui)著人和辦公桌。
?大汗淋漓(li)時最(zui)好不要直(zhi)接吹(chui)冷風，降溫(wen)太快(kuai)易發病。
? 不要(yao)在開空調的室(shi)內抽煙，會(hui)使空氣(qi)質量變(bian)得更(geng)差。空調房(fang)較為密閉不通風，一直(zhi)得不到室(shi)外空氣(qi)的更(geng)新，就會(hui)一直(zhi)積累香煙中的尼古丁(ding)、一氧(yang)化碳等(deng)氣(qi)體。久(jiu)而久(jiu)之會(hui)影響自己和他人的身體健康(kang)。
? 空(kong)調最少要每(mei)年(nian)進行(xing)一次徹底清(qing)潔，尤其是(shi)每(mei)年(nian)開始啟動(dong)空(kong)調時(shi)，一定(ding)要深度清(qing)洗(xi)一次。在使用的過(guo)程中，過(guo)濾網(wang)最好半個(ge)月清(qing)洗(xi)一次。
清洗空調過濾網
第一(yi)步(bu)：斷開空(kong)(kong)調電源，打(da)開前面(mian)板，取出(chu)空(kong)(kong)調過(guo)濾網。
第二步：溫水打濕后，可用(yong)中性洗衣液(ye)清(qing)洗。清(qing)洗時最(zui)好不要(yao)用(yong)刷子刷過濾網(wang)(wang)，以免把網(wang)(wang)眼刷大。
第三(san)步：清洗干(gan)凈后，自然晾干(gan)即可(ke)裝上。
以上(shang)動(dong)圖來源：真象(xiang)來了
如果不經常清洗過濾網，灰塵堵塞，就(jiu)容(rong)易(yi)造成通風(feng)不暢，要達到(dao)設定(ding)的溫度，空調(diao)的運(yun)行時間自然就(jiu)會(hui)延長，耗電也會(hui)增(zeng)多。
且空調內部的(de)散熱(re)片才是灰(hui)(hui)塵(chen)堆(dui)積(ji)的(de)重災(zai)區，但因(yin)不可拆卸，而(er)且結(jie)構復(fu)雜，單純靠(kao)擦(ca)拭無法把灰(hui)(hui)塵(chen)清(qing)(qing)理干凈。所以，還(huan)是請專業人員清(qing)(qing)潔(jie)比較穩妥。
此外，深度清潔空(kong)(kong)調(diao)不(bu)但可(ke)以改善使用(yong)效果，還可(ke)以降能(neng)耗省電(dian)，提高制(zhi)冷效率，延長空(kong)(kong)調(diao)的使用(yong)壽命。
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