一、血清葡萄糖偏(pian)高(gao)原因

血清葡萄糖(tang)(tang)是(shi)指血液(ye)中的葡萄糖(tang)(tang)濃度，一(yi)般禁食8～12h后空腹抽取靜脈血，標本(ben)在1小時內送檢(jian)，血糖(tang)(tang)測定是(shi)診(zhen)斷(duan)糖(tang)(tang)尿病的最主要檢(jian)查項目之(zhi)一(yi)。

人體(ti)在對(dui)食物進行了(le)一系(xi)列的(de)消化吸收后，碳(tan)水化合物等被分(fen)解成(cheng)葡萄糖(tang)進入血液，形成(cheng)并升高(gao)了(le)血糖(tang)。正常下(xia)，血糖(tang)維(wei)持在一個(ge)穩(wen)定的(de)范圍內，而對(dui)血糖(tang)起主要調節功能的(de)就(jiu)是胰島素(su)。

人(ren)體的胰(yi)腺中有一部(bu)分(fen)被(bei)叫(jiao)做胰(yi)島，有分(fen)泌胰(yi)島素(su)(su)的功能(neng)，血糖(tang)升高后(hou)就會(hui)刺激胰(yi)島分(fen)泌胰(yi)島素(su)(su)，促使得我(wo)們進食后(hou)升高的血糖(tang)能(neng)夠被(bei)代(dai)謝利(li)用，從而降低血糖(tang)到正常(chang)范圍內。

但種種原因(yin)，使得胰(yi)島的(de)分泌功(gong)能不足或胰(yi)島素的(de)作用減弱，血(xue)糖(tang)就不能正(zheng)常(chang)(chang)代謝而長時間超(chao)過正(zheng)常(chang)(chang)范圍，人(ren)體自身如(ru)果無法恢復這種異常(chang)(chang)，就會發生糖(tang)尿病。 血(xue)糖(tang)升高，不一定(ding)就是糖(tang)尿病。

如果測到葡萄糖偏高，還(huan)需要考(kao)慮一下(xia)是(shi)(shi)否是(shi)(shi)檢查之前攝入過大量(liang)的葡萄糖，這樣都是(shi)(shi)會(hui)影響測量(liang)結果的。

二(er)、如何預防血(xue)清葡(pu)萄糖(tang)高(gao)

1、增(zeng)加活動量或進行更多的運動鍛煉(lian)

2型糖(tang)尿病患(huan)者通過(guo)加強鍛煉(lian)一般都會得到更好(hao)的血糖(tang)控制。即使(shi)是很簡單的運動，如(ru)每天(tian)步行20分鐘(zhong)，只(zhi)要能堅持(chi)下去，就可以有效地改善胰島素抵(di)抗和減(jian)輕體重。研究證實，經過(guo)合(he)理的運動鍛煉(lian)，糖(tang)尿病患(huan)者確實可以減(jian)少降糖(tang)藥(yao)的用(yong)量(liang)，甚(shen)至可以完全脫離藥(yao)物治療。

2、調整用藥

盡管運動(dong)和調整飲(yin)食的方(fang)法很經(jing)濟而且副作(zuo)用很少。與前兩種方(fang)法相比，藥(yao)物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

3、自我(wo)放松與情緒調節放松運動

如深呼(hu)吸(xi)、配合(he)著輕松舒緩的(de)音樂來松弛(chi)肌肉等等，可以幫助緩解壓力(li)，使降糖治療更有效。學會(hui)調節情緒，增強自我效能感（人們對自己是否能夠成功地進行某一行為的(de)主觀判斷），從而(er)克(ke)服患病后(hou)的(de)恐懼、消極等不良心態(tai)，同樣有助于血糖的(de)控制(zhi)。

4、積極治療其他疾病(bing)（如感(gan)冒、感(gan)染等）

感冒、感染等問題都(dou)會引(yin)起體(ti)內腎(shen)上腺(xian)素的(de)增(zeng)多，這將(jiang)會導致血糖的(de)升高。

三(san)、血清葡萄糖(tang)偏高應(ying)該(gai)怎(zen)么吃

1、醋泡洋

將(jiang)500克(ke)洋蔥剝去外(wai)皮洗凈(jing)，切成(cheng)薄片，放在微(wei)波爐(lu)里(li)加(jia)(jia)熱2~3分鐘(zhong)，取出(chu)后，加(jia)(jia)入600毫升醋，再(zai)放入冰(bing)箱，第二天即可食用。

2、番石榴茶

番石(shi)榴的(de)葉干燥后，用熱(re)水浸(jin)泡喝(he)茶，能夠有效降低血糖(tang)，茶中含有番石(shi)榴多酚，這一物質可以抑制分(fen)解(jie)糖(tang)的(de)酶活(huo)化，從(cong)而抑制了(le)血糖(tang)的(de)上升(sheng)，同時(shi)也防止了(le)胰島素的(de)過度分(fen)泌。

3、三黃降糖湯

黃芪30克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，黃精20克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，生地黃15克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，枸杞(qi)子(zi)20克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，女(nv)貞(zhen)子(zi)15克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，五味子(zi)10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，黨參(can)20克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，沙(sha)參(can)15克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，玄(xuan)參(can)15克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，丹參(can)20克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，山(shan)藥20克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，川芎10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，桂枝(zhi)6克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)。

4、白果薏米粥

薏(yi)米75克，白果(guo)去殼8枚，鍋中加入適(shi)量的水，放(fang)入洗凈的薏(yi)米和白果(guo)，小火(huo)煮到(dao)薏(yi)米變軟，即可(ke)食用(yong)。白果(guo)每天食用(yong)量不可(ke)超過10顆。

5、菊花山楂茶

山楂10克(ke)，杭菊10克(ke)，稍煎(jian)后(hou)代茶飲，每(mei)日1次(ci)。有降(jiang)壓(ya)、降(jiang)脂作用(yong)。適用(yong)于高脂血癥、高血壓(ya)患者。

四、中醫調理血清葡萄(tao)糖高

1、調理(li)血(xue)糖偏高(gao)的按摩(mo)方(fang)法

1.1、太溪(xi)穴：位于足內側，內踝后(hou)方，內踝尖穴與(yu)跟腱(jian)之間的凹陷處。可(ke)用拇指(zhi)或中指(zhi)按揉3～5分(fen)鐘(zhong)，以(yi)局部酸脹為宜。

1.2、血海穴：屈(qu)膝，手(shou)掌掌心朝下(xia)，指(zhi)尖指(zhi)向大(da)腿(tui)，按(an)在髕骨上(shang)，拇(mu)指(zhi)按(an)在大(da)腿(tui)內(nei)側(ce)(ce)處，即髕底內(nei)側(ce)(ce)端上(shang)約(yue)2寸的地方就是血海穴。可(ke)用拇(mu)指(zhi)或中指(zhi)按(an)揉(rou)3～5分鐘，以局部(bu)酸(suan)脹為宜。

1.3、胰反射(she)區：在足內側的(de)大(da)腳趾骨根部，用溫(wen)水、藥(yao)物(wu)或手法進行刺激，就會通過(guo)反射(she)渠道傳到胰腺(xian)里，慢(man)慢(man)使它的(de)功能復蘇。你可以(yi)每天把這(zhe)揉一(yi)揉、掐一(yi)掐，注意動(dong)作要輕(qing)柔一(yi)點，不要用力太大(da)了，每次大(da)概1～3分鐘。

2、調(diao)理血糖(tang)偏高的中藥(yao)材(cai)

2.1、玉(yu)米須(xu)：玉(yu)米須(xu)中的(de)皂甙(dai)類物質能夠發揮降糖(tang)作(zuo)用。玉(yu)米須(xu)發酵劑對實驗動物糖(tang)尿(niao)病有明(ming)顯降血糖(tang)作(zuo)用，且(qie)對糖(tang)尿(niao)性高血壓(ya)、腎病有改善作(zuo)用。臨床(chuang)用玉(yu)米須(xu)45克、黃芪30克、白術(shu)15克與豬胰1具燉食(shi)。

2.2、枸(gou)杞(qi)(qi)：中醫認為(wei)糖(tang)尿病(bing)是陰虛為(wei)本，燥熱為(wei)標，而枸(gou)杞(qi)(qi)具滋補肝腎(shen)之陰，因此具有一(yi)定的(de)(de)降糖(tang)作(zuo)用。研究發現(xian)，枸(gou)杞(qi)(qi)提(ti)取物(wu)對糖(tang)尿病(bing)動物(wu)有顯著(zhu)而持久的(de)(de)降糖(tang)作(zuo)用，能夠提(ti)高血清(qing)胰(yi)島素水平，修復受損傷的(de)(de)胰(yi)島細胞，使(shi)糖(tang)耐(nai)量(liang)增強。每日用枸(gou)杞(qi)(qi)子、五(wu)味子、黃精、玄參各(ge)25克，煎汁(zhi)代茶飲(yin)，還能改善消渴癥狀。

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