艾葉，其用法其實是非(fei)常(chang)多的，可以煎(jian)水、艾灸、煙熏、熱敷、泡腳等。艾草通十二經絡，對于調理陰(yin)陽有(you)非(fei)常(chang)好(hao)的效果。人體(ti)(ti)經脈疏通后(hou)，氣(qi)(qi)血就會變得很(hen)好(hao)，體(ti)(ti)內的寒氣(qi)(qi)將無處待，盡數被逼(bi)出(chu)體(ti)(ti)外。那艾草泡腳的危(wei)害有(you)哪些?相關知識介紹(shao)如下(xia)!
艾草泡腳的危害有哪些?艾(ai)葉(xie)泡(pao)腳雖然對自身健(jian)康有一(yi)定的(de)好處，但(dan)是(shi)艾(ai)葉(xie)泡(pao)腳并(bing)不難(nan)能天天泡(pao)，因為艾(ai)葉(xie)是(shi)溫(wen)性中藥(yao)材，長期(qi)泡(pao)腳會(hui)使身體無法恢復，反而容易出現虧損(sun)，可(ke)能會(hui)引起頭(tou)暈、頭(tou)痛、情(qing)緒(xu)暴躁等情(qing)況，一(yi)般建議(yi)每(mei)周2-3次即可(ke)，另外，泡(pao)腳時間不宜(yi)過長，建議(yi)在(zai)15-30分鐘(zhong)之(zhi)間。
若是(shi)體內(nei)濕寒(han)氣較(jiao)重，可以短時(shi)間內(nei)長期泡腳，但是(shi)具(ju)體情況(kuang)需在專(zhuan)業醫生(sheng)(sheng)的指導下，同(tong)時(shi)可適當的飲(yin)用生(sheng)(sheng)姜紅棗水幫助祛寒(han)。
艾草泡腳有什么好處?1、緩解抽筋
用(yong)艾草(cao)泡腳，熱氣上(shang)身(shen)，能很(hen)(hen)好的促進(jin)身(shen)體的血液(ye)循(xun)環，血液(ye)循(xun)環一加(jia)強，那么(me)對(dui)于緩解(jie)肌肉的痙攣就有很(hen)(hen)大(da)的作用(yong)。在(zai)泡腳時，再(zai)進(jin)行一定的按摩緩解(jie)抽筋的效果會更好。
2、去虛火和寒火
人(ren)(ren)一旦吃(chi)的(de)東西不(bu)(bu)注意，就很容易上火(huo)(huo)，像喉嚨痛、感(gan)冒、口腔(qiang)炎(yan)等(deng)都是體(ti)內(nei)虛(xu)(xu)火(huo)(huo)旺(wang)盛(sheng)或(huo)者寒火(huo)(huo)旺(wang)盛(sheng)導致的(de)。在南方，很多(duo)人(ren)(ren)喜(xi)歡喝涼(liang)茶(cha)下(xia)火(huo)(huo)，但(dan)涼(liang)茶(cha)并不(bu)(bu)適合所有人(ren)(ren)喝，一些寒性體(ti)質(zhi)的(de)人(ren)(ren)喝多(duo)涼(liang)茶(cha)反而不(bu)(bu)好。而這里(li)，教大家用(yong)(yong)艾草(cao)(cao)泡腳(jiao)下(xia)火(huo)(huo)。用(yong)(yong)艾草(cao)(cao)和(he)水煎煮，后放置(zhi)桶內(nei)泡腳(jiao)即可(ke)，身體(ti)微微出汗(han)為(wei)佳。要記(ji)得多(duo)喝熱水，并注意休息，注意飲食，堅持兩三天，即可(ke)有效去(qu)虛(xu)(xu)火(huo)(huo)和(he)寒火(huo)(huo)。
3、可以驅寒
用(yong)艾草泡腳，熱水(shui)刺激足部(bu)的穴位，熱氣(qi)從腳部(bu)上升，不僅促進身體血液循環，還能令身體大量排汗，也能輕松趕走(zou)體內(nei)濕寒。艾草通十二經絡(luo)，對于調(diao)理陰陽有非常好(hao)的效(xiao)果。人體經脈(mo)疏通后，氣(qi)血就會變得很(hen)好(hao)，體內(nei)的寒氣(qi)將無處待，盡數被逼出體外。
4、治感冒
在秋天(tian)，晝夜溫差開始變大，或者突然兩突然熱，這(zhe)樣會(hui)令(ling)人容易感(gan)冒。感(gan)冒的(de)表現通常為流(liu)清水(shui)鼻涕、咽喉疼(teng)痛、渾身酸(suan)疼(teng)或伴有發燒。這(zhe)時可以利用艾草泡腳來治感(gan)冒，最好泡腳直到微微出汗(han)，同時喝(he)熱水(shui)效果會(hui)更好。汗(han)水(shui)的(de)排(pai)出能將身體的(de)病毒及時排(pai)出，多注意(yi)休息，感(gan)冒就會(hui)很快痊愈。
艾葉泡腳多久一次好?一般來說(shuo)，艾(ai)葉(xie)泡腳每周(zhou)2～3次即可(ke)，不宜過于頻繁。艾(ai)葉(xie)泡腳能引火下行，有(you)時會引起(qi)(qi)頭面部的氣(qi)血(xue)不足，容易(yi)引起(qi)(qi)頭暈、頭痛，還會引起(qi)(qi)情緒上的變化。因(yin)此，艾(ai)葉(xie)泡腳每周(zhou)2～3次即可(ke)。
另(ling)外，泡腳時間不宜過(guo)長(chang)，以15～30分鐘為(wei)宜。泡腳時血液(ye)會流向下(xia)肢，腦(nao)部(bu)易(yi)供血不足。心腦(nao)血管疾病(bing)患者(zhe)、老年(nian)人如(ru)胸悶、頭暈，應暫停泡腳休(xiu)息。糖尿病(bing)患者(zhe)末梢感覺能(neng)力差，應由家人先(xian)試(shi)水溫，防止發生燙傷。
注意：在吃的太(tai)飽或者是太(tai)餓(e)的情況下。泡腳會使全身血(xue)液循環(huan)加快，容易出現(xian)頭暈的現(xian)象。并且還(huan)會影響胃部血(xue)液的供(gong)給。
艾葉生姜泡腳有什么好(hao)處與(yu)壞處
艾(ai)葉(xie)生姜(jiang)(jiang)泡(pao)腳(jiao)(jiao)有(you)什么好處(chu)與(yu)壞處(chu)，泡(pao)腳(jiao)(jiao)是很多人(ren)日(ri)常生活都會做的(de)事(shi)情，泡(pao)腳(jiao)(jiao)能夠(gou)讓身體放松，還可以讓身體回暖，有(you)些人(ren)在家也會放艾(ai)葉(xie)和生姜(jiang)(jiang)泡(pao)腳(jiao)(jiao)。現(xian)在分享艾(ai)葉(xie)生姜(jiang)(jiang)泡(pao)腳(jiao)(jiao)有(you)什么好處(chu)與(yu)壞處(chu)。
艾葉生姜泡腳有什么好處與壞處1 一、艾葉與生姜的藥理作用
艾葉除了含有主要成分(fen)揮(hui)發油外，還含有鞣(rou)質、黃酮、醇、多糖、微量元(yuan)素及(ji)其(qi)他(ta)有機成分(fen)等，這些元(yuan)素能有效調解(jie)人(ren)體內(nei)需求。而(er)在藥理研(yan)究方(fang)面發現(xian)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘(chuan)、鎮(zhen)咳(ke)、祛痰(tan)、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫(yi)功能等作用。
生姜的(de)根莖(jing)、姜皮、姜葉(xie)均可入藥。生姜味(wei)辛，性微溫。歸肺、脾(pi)、胃經。具(ju)有解表散寒(han)、溫中止嘔、溫肺止咳(ke)、解毒的(de)功效，常用于風寒(han)感(gan)冒，脾(pi)胃寒(han)癥(zheng)，胃寒(han)嘔吐，肺寒(han)咳(ke)嗽，解魚蟹(xie)毒。
二、艾葉生姜泡腳的好處
艾葉泡腳可以(yi)冬季驅寒，十二經絡(luo)調理(li)陰陽。去虛(xu)火(huo)，寒火(huo)，可以(yi)治(zhi)療口(kou)抗潰(kui)瘍、牙周炎(yan)(yan)、牙齦(yin)炎(yan)(yan)、中耳炎(yan)(yan)等(deng)頭(tou)面(mian)部反(fan)復(fu)發作的(de)虛(xu)火(huo)寒火(huo)有關的(de)疾病，降(jiang)火(huo)等(deng)。
生姜泡腳可以有效(xiao)預防和緩解(jie)感冒頭(tou)痛、口(kou)腔潰(kui)瘍、牙(ya)周(zhou)炎、動(dong)脈硬化、高血壓、腰間(jian)疼痛、暗瘡及神經衰弱等。
三、艾葉生姜泡腳的壞處
1、中藥(yao)泡(pao)腳最好使用(yong)木盆(pen)。木盆(pen)能更(geng)好的(de)(de)確保藥(yao)物(wu)的(de)(de)療效(xiao)。
2、泡腳時間不(bu)宜過長，以15-30分鐘(zhong)為宜。泡腳時血(xue)液會(hui)流向(xiang)下肢，腦部易(yi)供血(xue)不(bu)足。
3、飯后(hou)(hou)半小(xiao)時內不(bu)宜泡(pao)(pao)腳，它會影響胃(wei)部血液(ye)的供給，長期下來(lai)會使人營(ying)養(yang)不(bu)良。因此，最好飯后(hou)(hou)半小(xiao)時再泡(pao)(pao)腳。
4、不(bu)宜用過熱的水長時間泡腳。水溫(wen)控制在40-50度內較好。
5、泡腳頻率不能過高。建(jian)議一(yi)周2-3次即(ji)可(ke)。
6、泡腳后要補(bu)充水分。泡腳后記得要喝點水，用于補(bu)充新(xin)陳代謝之后的體(ti)液。
7、女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比(bi)較復雜，如果不(bu)能辨清原因就(jiu)用中藥泡腳，不(bu)但(dan)不(bu)會起到(dao)舒(shu)緩(huan)的作用，還可能會加重痛經等癥狀。
寒冷的(de)冬(dong)季(ji)，忙碌工作一(yi)天之后(hou)，在空閑的(de)時間選擇在家里泡個腳，即簡單(dan)方便(bian)又經濟實惠(hui)，可(ke)以緩解一(yi)天緊(jin)張的(de)生(sheng)活、工作壓力(li)帶來(lai)的(de)疲(pi)勞，讓身心得到放松愉悅。大家不妨可(ke)以先嘗試(shi)一(yi)下艾葉生(sheng)姜泡腳，一(yi)定會(hui)有不錯的(de)療效。
艾葉生姜泡腳有什么好處與壞處2 好處一
艾葉(xie)又叫艾草，艾葉(xie)是(shi)(shi)多(duo)年生草木(mu)植物(wu)(wu)，早在詩經時代。艾葉(xie)已經是(shi)(shi)很重要的民生植物(wu)(wu)。艾葉(xie)有濃烈芬香的其外，南(nan)方人端午(wu)節用來懸掛于大門之上(shang)，還有一種(zhong)氣味(wei)較(jiao)溫(wen)和的可(ke)以食用。
艾葉味辛(xin)/苦，性溫；歸(gui)脾、肝(gan)、腎經；芳香溫散，可升可降(jiang)；具有溫經止(zhi)血(xue)，散寒止(zhi)痛，降(jiang)濕殺蟲的功效：艾葉泡腳(jiao)還可以(yi)很(hen)好地祛寒濕、降(jiang)肝(gan)火。此外，艾葉還有藥用(yong)價值，有抗菌、平喘、利膽、止(zhi)血(xue)等功效。
好處二
艾葉泡腳可以冬季驅寒(han)，同十二經絡調理(li)陰陽。去虛(xu)火(huo)，寒(han)火(huo)，可以治療口(kou)腔潰瘍牙周(zhou)炎、牙齦(yin)炎、中耳炎等(deng)頭面(mian)部反復發作的(de)這些(xie)虛(xu)火(huo)寒(han)火(huo)有關的(de)疾病。降火(huo)。
好處三
用生姜泡腳可以有效預防和緩解(jie)以下疾病：感冒(mao)頭痛(tong)、口(kou)腔潰瘍。牙周(zhou)炎、動(dong)脈(mo)硬化、高(gao)血壓、腰間疼(teng)痛(tong)、暗(an)瘡、精神衰弱。
艾葉生姜泡腳的泡腳頻率和時段
1、每(mei)(mei)天(tian)安排泡腳幾(ji)次(ci)：如(ru)一般保健泡腳，每(mei)(mei)天(tian)一次(ci)即可；如(ru)患有(you)某(mou)種疾病(bing)每(mei)(mei)天(tian)至少2次(ci)以上。
2、每天什么時間泡(pao)腳(jiao)為宜：如2次(ci)(ci)，一(yi)(yi)般上午lO點1次(ci)(ci)，晚上睡(shui)前(qian)(qian)1次(ci)(ci)，因為睡(shui)前(qian)(qian)泡(pao)腳(jiao)對消除疲勞大有好處可(ke)使人睡(shui)得更甜容易(yi)進入“倒床(chuang)不復聞(wen)鐘鼓”的境界。廣(guang)為流傳的“飯后(hou)三百步，睡(shui)前(qian)(qian)一(yi)(yi)盆湯(tang)”、“睡(shui)前(qian)(qian)洗(xi)腳(jiao)，勝吃補藥”。
生姜艾葉泡腳的好處
1、緩解痛經
現在社會上很(hen)(hen)多(duo)MM都屬于體質(zhi)偏寒性的(de)，很(hen)(hen)容易受到痛經(jing)的(de)折(zhe)磨(mo)，每(mei)個月(yue)的(de)那幾天(tian)是她們最難熬的(de)日子，其實艾葉生姜泡腳就能很(hen)(hen)有(you)效的(de)緩解痛經(jing)的(de)癥狀。
由于生姜(jiang)辛溫(wen)，有祛寒解(jie)表的(de)作(zuo)用，能夠刺(ci)激毛細(xi)血(xue)管，改善局(ju)部血(xue)液(ye)循環和(he)新陳代謝；艾葉是性溫(wen)，具有回陽、理(li)氣血(xue)、逐(zhu)濕寒等功效(xiao)。所以，在(zai)睡前不妨來個(ge)艾葉生姜(jiang)足浴，可(ke)以緩解(jie)你的(de)痛(tong)經。
2、治療風寒感冒
冬天(tian)來了(le)，天(tian)氣變化(hua)很快，很多時(shi)候都(dou)是莫名其妙的就(jiu)感冒(mao)了(le)，清水鼻涕(ti)，咽喉疼痛(tong)，渾身酸(suan)疼或(huo)伴有發燒是風(feng)寒感冒(mao)的主(zhu)要癥(zheng)狀。
風寒感冒(mao)時要是能用生姜艾葉水泡(pao)一(yi)下腳對治(zhi)療風寒感冒(mao)有很好的效果(guo)。
注意：風寒(han)感冒(mao)泡(pao)腳時需要泡(pao)的時間比較(jiao)久，水涼(liang)了就添溫水，泡(pao)到后背微微出汗(han)即可。
3、治療炎癥
艾(ai)葉和生姜(jiang)都(dou)具有殺菌(jun)滅菌(jun)的(de)作用，用生姜(jiang)艾(ai)葉泡(pao)腳不(bu)僅僅會殺滅足部(bu)的(de)菌(jun)類，同時(shi)對口(kou)腔，牙齦等由于上火引起的(de)潰(kui)瘍也(ye)有很(hen)好的(de)治(zhi)療效果。
4、消除腳氣
生(sheng)姜和艾葉(xie)都含(han)有一(yi)定的(de)香(xiang)氣，而(er)且都具有殺(sha)菌滅菌的(de)作用，用生(sheng)姜艾葉(xie)泡腳時能殺(sha)滅足部(bu)的(de)各(ge)類菌類，對真菌性腳氣病有一(yi)定的(de).治(zhi)療(liao)效果(guo)。
注意：真菌性(xing)的(de)腳氣病(bing)(bing)屬于比(bi)較(jiao)頑固的(de)腳氣病(bing)(bing)，泡(pao)的(de)時間要比(bi)較(jiao)長，需要堅持(chi)，一(yi)周泡(pao)3~4次(ci)，每(mei)次(ci)泡(pao)30分(fen)鐘左右。
5、驅寒保暖
冬季手腳等遠肢容易受到寒凍，尤其(qi)是在(zai)經(jing)常性的(de)久坐不動的(de)人群，每次回家都會手腳冰(bing)涼，這時候用(yong)生(sheng)姜艾葉泡(pao)腳，對祛(qu)除身體內部的(de)寒氣有很大的(de)作用(yong)，能保暖，還能能預防風寒感冒。
生姜艾葉泡腳的方法
直(zhi)接(jie)干的(de)艾葉加在水(shui)壺中，加入(ru)水(shui)燒開，煮幾(ji)分中，把姜(jiang)切薄片(pian)，放在盆底，沖入(ru)艾葉水(shui)，先用滾燙的(de)艾葉水(shui)泡(pao)一(yi)會(hui)兒姜(jiang)片(pian)，再加入(ru)冷水(shui)調溫(wen)即可泡(pao)腳。
泡腳注意事項
1、泡腳禁忌注意事項
吃(chi)飽(bao)的(de)(de)時候(hou)以(yi)及空腹的(de)(de)時候(hou)不(bu)要泡(pao)腳(jiao)，因為泡(pao)腳(jiao)會加速血液(ye)循(xun)環(huan)，餓的(de)(de)時候(hou)會頭暈，飽(bao)的(de)(de)時候(hou)影響(xiang)胃部血液(ye)供給，消化不(bu)好。最好在特定(ding)的(de)(de)時間，比如晚上(shang)九(jiu)點(dian)泡(pao)腳(jiao)比較好。泡(pao)腳(jiao)的(de)(de)水溫(wen)不(bu)能夠太高，稍(shao)稍(shao)高過體溫(wen)就可以(yi)。泡(pao)腳(jiao)的(de)(de)時間不(bu)宜(yi)過長，泡(pao)到微(wei)微(wei)出汗就可以(yi)了(le)。也不(bu)要擅作主張(zhang)地放中藥(yao)進(jin)去(qu)。
2、特殊人群謹慎泡腳
對于經期的女性，以及正在妊娠的女性，不要(yao)泡(pao)腳(jiao)(jiao)；身(shen)體某處出血的人也不適合泡(pao)腳(jiao)(jiao)。對于心臟不好(hao)的人、低血壓的人，泡(pao)腳(jiao)(jiao)會(hui)使得血液(ye)從內(nei)部器官流到體表，從而(er)使得內(nei)部器官缺氧，本身(shen)這些器官不太健康的話，就可能會(hui)有發疾病。對于糖尿(niao)病患者是雖然可以泡(pao)腳(jiao)(jiao)，但是過程中要(yao)注意水(shui)溫，因為這類病人不容易感知水(shui)溫變化，所(suo)以要(yao)采(cai)取(qu)適當措施。
3、腳氣患者小心感染
如果你的腳(jiao)氣不是很(hen)嚴重(zhong)，用白醋(cu)或者(zhe)食(shi)鹽(yan)水(shui)泡腳(jiao)都有(you)助于腳(jiao)氣病的恢復。但是如果你的腳(jiao)氣比較嚴重(zhong)，到了生皰的程度，熱水(shui)泡腳(jiao)就(jiu)會造成感染，適得其(qi)反。如果腳(jiao)上有(you)其(qi)他的皮膚病、有(you)傷口、或者(zhe)皮膚燙傷過(guo)，也都要(yao)慎重(zhong)。
4、老人泡腳不要太久
老人(ren)和(he)嬰幼兒(er)相對于年輕(qing)人(ren)來說也(ye)算(suan)是特殊人(ren)群了(le)，所以不(bu)要(yao)(yao)(yao)用年輕(qing)人(ren)泡腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)那一套(tao)理論(lun)。老年人(ren)泡腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)時間不(bu)要(yao)(yao)(yao)太長(chang)，不(bu)要(yao)(yao)(yao)超(chao)過二(er)十分鐘，太久會出(chu)汗、會心發慌，反倒不(bu)利。嬰幼兒(er)就沒必(bi)要(yao)(yao)(yao)泡腳(jiao)(jiao)(jiao)了(le)，小孩(hai)子本就是熱體(ti)。
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