女性春(chun)季(ji)如何美(mei)容?很(hen)多(duo)的(de)(de)女性都不知(zhi)道應該如何去調(diao)理自(zi)己的(de)(de)肌膚(fu)(fu)(fu)，很(hen)容易(yi)導致季(ji)節性的(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)改變，比如說紅(hong)腫，皮膚(fu)(fu)(fu)干燥等等的(de)(de)問題，想要肌膚(fu)(fu)(fu)好，一定要注意(yi)飲食的(de)(de)調(diao)理，下面的(de)(de)這(zhe)些女性護膚(fu)(fu)(fu)美(mei)容的(de)(de)食譜可(ke)以(yi)試(shi)試(shi)，對于美(mei)容養顏有好處。
苦瓜炒胡蘿卜
鮮苦瓜(gua)(gua)2個，去瓤后切片(pian)，胡蘿卜(bu)取7—8根，切成(cheng)薄片(pian)，調(diao)以(yi)鹽、味精、蔥等，急火快炒，熟食(shi)之。苦瓜(gua)(gua)營養(yang)豐富，特別是苦瓜(gua)(gua)含(han)有豐富的(de)(de)維生素C，常食(shi)可使面(mian)容變得細嫩。而且(qie)胡蘿卜(bu)中含(han)有的(de)(de)維生素的(de)(de)含(han)量比較(jiao)多(duo)，可以(yi)有改善皮膚粗糙和細紋的(de)(de)作用，對于美容養(yang)顏有好處。
兔肉紅棗湯
兔肉(rou)500克，紅棗20—30粒，同煮湯，加(jia)(jia)適量油、鹽調(diao)味，分數次服(fu)食，連(lian)服(fu)數劑。兔肉(rou)有補中益氣作用，兔肉(rou)含豐富的蛋白質，及維(wei)生素、卵磷(lin)脂，而且(qie)兔肉(rou)具有美(mei)容(rong)的作用，可(ke)以有滋潤(run)肌膚的效果，還能讓你的肌膚更(geng)加(jia)(jia)的紅潤(run)有光澤。
情人玫瑰粥
周(zhou)末來一(yi)款粉色的(de)粥為二(er)人世界增添浪(lang)漫情致。
材料：牛奶250克，玫瑰花(hua)干6、7朵，粳米100克
做法：粳(jing)米洗凈加清水適(shi)量煮成(cheng)半(ban)熟(shu)后加入牛(niu)奶小(xiao)火煲(bao)成(cheng)粥，放(fang)上玫(mei)瑰花朵再燜10分鐘即可。
功效：牛奶粥含鈣豐富，玫瑰則養顏美容，祛斑(ban)除(chu)皺(zhou)，促進血液循環。所以(yi)說這樣的(de)養生食療粥品對(dui)于護(hu)膚美容有好處，還可以(yi)有祛斑(ban)去(qu)皺(zhou)的(de)功效。
女性(xing)春(chun)季(ji)吃什(shen)么比較(jiao)好?上面的(de)這些護膚美(mei)容(rong)(rong)的(de)食療方法不妨(fang)試試，對于(yu)美(mei)容(rong)(rong)養(yang)顏來說有一(yi)定(ding)的(de)好處，而且也(ye)可(ke)以有促進皮(pi)膚血(xue)液循環的(de)作用，這樣的(de)養(yang)生保的(de)食譜日常生活中一(yi)定(ding)不能少，而且也(ye)可(ke)以有護膚的(de)功(gong)效。
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