第一：呼吸道異常
專(zhuan)家告訴我們，在所有(you)的(de)空(kong)調病的(de)癥狀中，呼(hu)吸道(dao)(dao)是(shi)最為嚴(yan)重(zhong)以(yi)及(ji)最為脆弱(ruo)的(de)。只需(xu)要冷(leng)氣(qi)進入我們的(de)呼(hu)吸道(dao)(dao)，那就會導致呼(hu)吸道(dao)(dao)出(chu)(chu)現(xian)異常(chang)，例(li)如(ru)咳(ke)嗽(sou)、噴嚏還(huan)(huan)有(you)流鼻涕都是(shi)比(bi)較常(chang)見的(de)，這些癥狀也被醫學上稱之(zhi)為上呼(hu)吸道(dao)(dao)疾(ji)病。除此之(zhi)外(wai)，空(kong)調病還(huan)(huan)有(you)可(ke)能導致身體出(chu)(chu)現(xian)嚴(yan)重(zhong)的(de)下呼(hu)吸道(dao)(dao)疾(ji)病，那就是(shi)肺炎。普(pu)通空(kong)調相比(bi)于中央(yang)空(kong)調更加(jia)的(de)安全一些，如(ru)果(guo)(guo)(guo)長時間在中央(yang)空(kong)調下面工作，那么很容易導致大(da)量的(de)細菌傳播，而(er)潛伏時間比(bi)較短，最長也只有(you)十(shi)二天，如(ru)果(guo)(guo)(guo)沒(mei)有(you)得到(dao)及(ji)時的(de)治(zhi)療(liao)，那么身體就會出(chu)(chu)現(xian)持續發燒(shao)、咳(ke)嗽(sou)、怕冷(leng)等毛(mao)病，如(ru)果(guo)(guo)(guo)沒(mei)有(you)得到(dao)及(ji)時的(de)治(zhi)療(liao)，身體甚(shen)至還(huan)(huan)有(you)可(ke)能出(chu)(chu)現(xian)呼(hu)吸衰竭而(er)死亡的(de)情況(kuang)。
建議最(zui)好不要長時間吹空調，并且如果(guo)身體出現空調病一定要及(ji)時的(de)接受治(zhi)療，避免對身體造(zao)成難以(yi)挽回的(de)嚴重(zhong)后(hou)果(guo)。
第二：大腦神經失衡
如果長時(shi)間(jian)呆在空(kong)(kong)調(diao)下(xia)面，那么很(hen)容易(yi)導致(zhi)出現頭暈目眩以及記憶力下(xia)降等情(qing)況(kuang)，專家告訴我們，出現這些(xie)癥(zheng)狀(zhuang)的(de)主(zhu)要(yao)原因(yin)就是由于(yu)身(shen)體(ti)患有空(kong)(kong)調(diao)病(bing)，導致(zhi)大(da)(da)腦神經出現失衡(heng)反(fan)應(ying)。空(kong)(kong)調(diao)病(bing)并(bing)不僅僅是導致(zhi)身(shen)體(ti)出現感冒(mao)這種疾病(bing)，其實(shi)他對于(yu)我們大(da)(da)腦的(de)傷害(hai)也是非常嚴(yan)重的(de)。空(kong)(kong)氣中含有大(da)(da)量(liang)(liang)的(de)陰離子，這種物(wu)質(zhi)會(hui)抑制大(da)(da)腦中的(de)中樞神經系統(tong)，減緩大(da)(da)腦出現疲(pi)勞的(de)情(qing)況(kuang)。但(dan)是，空(kong)(kong)調(diao)卻會(hui)吸附空(kong)(kong)氣中的(de)陰離子，這樣空(kong)(kong)間(jian)中陽(yang)離子的(de)含量(liang)(liang)大(da)(da)量(liang)(liang)增加，這樣的(de)失衡(heng)情(qing)況(kuang)就會(hui)導致(zhi)大(da)(da)腦出現紊(wen)亂失衡(heng)的(de)情(qing)況(kuang)，這也是常見的(de)空(kong)(kong)調(diao)病(bing)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)之(zhi)一了(le)。
第三：關節以及腸胃容易受(shou)涼
在(zai)(zai)很(hen)多(duo)年輕人看來，關(guan)(guan)(guan)節(jie)疼痛(tong)(tong)這(zhe)種(zhong)事(shi)情離自己非(fei)常的(de)(de)遙遠，夏天(tian)吹(chui)吹(chui)空(kong)調并(bing)不(bu)會對關(guan)(guan)(guan)節(jie)造成影響，事(shi)實上真的(de)(de)是這(zhe)樣嗎?專家告訴我(wo)們，如果(guo)長時(shi)間吹(chui)空(kong)調，那(nei)(nei)(nei)么(me)很(hen)容易導(dao)致(zhi)(zhi)出現(xian)(xian)關(guan)(guan)(guan)節(jie)疼痛(tong)(tong)，這(zhe)也是空(kong)調病的(de)(de)癥(zheng)狀之一(yi)(yi)。夏天(tian)天(tian)氣炎(yan)熱，所(suo)以(yi)(yi)我(wo)們都會穿比(bi)較少(shao)的(de)(de)衣服(fu)，如果(guo)房(fang)間中空(kong)調的(de)(de)冷(leng)氣比(bi)較大(da)，那(nei)(nei)(nei)么(me)這(zhe)樣的(de)(de)低(di)溫(wen)環境會導(dao)致(zhi)(zhi)血(xue)管(guan)出現(xian)(xian)收縮，這(zhe)就(jiu)(jiu)會導(dao)致(zhi)(zhi)血(xue)液流通不(bu)順(shun)暢，那(nei)(nei)(nei)就(jiu)(jiu)會導(dao)致(zhi)(zhi)出現(xian)(xian)關(guan)(guan)(guan)節(jie)受冷(leng)、疼痛(tong)(tong)的(de)(de)癥(zheng)狀。具體(ti)(ti)的(de)(de)癥(zheng)狀就(jiu)(jiu)表現(xian)(xian)在(zai)(zai)脖子以(yi)(yi)及(ji)(ji)后背出現(xian)(xian)僵硬以(yi)(yi)及(ji)(ji)疼痛(tong)(tong)的(de)(de)反應。所(suo)以(yi)(yi)說，如果(guo)日常身體(ti)(ti)出現(xian)(xian)了這(zhe)些關(guan)(guan)(guan)節(jie)疼痛(tong)(tong)的(de)(de)情況，一(yi)(yi)定(ding)要及(ji)(ji)時(shi)的(de)(de)進行治療。
空調病除了會對關節造成(cheng)影(ying)響之外，對于腸胃同樣也是如此，會導致腸胃進行(xing)收(shou)縮，出現肚(du)子疼的情況。
第四：皮膚干燥
如果在(zai)空(kong)調房中呆(dai)久了，那么皮膚就會(hui)(hui)越來越干(gan)燥，甚至有(you)可能發癢。特別建議患(huan)有(you)慢(man)性皮膚疾病(bing)的(de)(de)患(huan)者最好不要長時(shi)(shi)間(jian)呆(dai)在(zai)空(kong)調房中，因為這一類人群對(dui)于外界溫度(du)變化(hua)非常(chang)的(de)(de)敏感，如果長時(shi)(shi)間(jian)呆(dai)在(zai)空(kong)調房中，很(hen)容(rong)易導致(zhi)病(bing)情(qing)加重。如果是患(huan)者患(huan)有(you)皮膚炎，那么夏天(tian)流汗就會(hui)(hui)導致(zhi)患(huan)病(bing)皮膚出現瘙癢難耐(nai)的(de)(de)情(qing)況(kuang)，如果長時(shi)(shi)間(jian)呆(dai)在(zai)空(kong)調房中，皮膚也會(hui)(hui)出現干(gan)癢的(de)(de)情(qing)況(kuang)。
1、溫(wen)(wen)度(du)：既舒(shu)適又不影響健康的室(shi)溫(wen)(wen)，是26-27℃，睡(shui)眠時還應再高1-2℃;室(shi)內(nei)外溫(wen)(wen)差(cha)不應超(chao)過7℃;如果室(shi)外溫(wen)(wen)度(du)過高，進房間(jian)后(hou)，建議兩度(du)兩度(du)地陸續調低溫(wen)(wen)度(du);大汗淋漓時不要(yao)直(zhi)吹冷(leng)風(feng)(feng);不要(yao)讓空調風(feng)(feng)口對著自己，尤(you)其要(yao)避免(mian)直(zhi)接吹向頸部、肩部、腿部等。若長時間(jian)呆在冷(leng)氣充(chong)足的室(shi)內(nei)，肩部、膝(xi)部、腰部、女性小腹部，可(ke)用(yong)衣物覆(fu)蓋，予(yu)以保護。
2、清潔：最好把窗戶開條小縫通(tong)風;或定時給房間(jian)通(tong)風。每(mei)半個月清洗一次空調過濾網。
3、飲食(shi)：以清淡、營養(yang)的(de)食(shi)物為主;多(duo)喝開水(shui)，加速體內新陳代(dai)謝;不(bu)(bu)要(yao)常(chang)吃(chi)(chi)冷飲，以免損傷脾胃陽氣(qi)。空調(diao)(diao)病(bing)常(chang)致(zhi)四肢(zhi)不(bu)(bu)溫(wen)，經絡(luo)不(bu)(bu)通，加上室外高溫(wen)、室內低溫(wen)，交替(ti)侵襲人體，容易使人產生濕(shi)氣(qi)重(zhong)的(de)情況，因此，“空調(diao)(diao)族”要(yao)多(duo)吃(chi)(chi)利水(shui)、滲(shen)濕(shi)的(de)食(shi)物。
建(jian)議下班(ban)回家(jia)，趁熱喝杯生姜茶，祛除(chu)一(yi)天(tian)寒氣;如果(guo)腹部(bu)不適，可在生姜茶里加(jia)少量荷(he)葉(xie)、藿香、薄(bo)荷(he)，祛除(chu)體內(nei)濕氣。
4、運動(dong)：建議工(gong)間適(shi)當(dang)運動(dong)、按摩，以免(mian)渾身僵硬不適(shi)。如何治(zhi)(zhi)療呢?中醫可根(gen)據辨(bian)證論治(zhi)(zhi)原則，區分(fen)寒熱(re)不同類型，針(zhen)對病(bing)因，個性化地治(zhi)(zhi)療!
5、定時進行空(kong)調器(qi)清洗。
家用空(kong)調器在每(mei)年重新使用前一定要清(qing)洗(xi)，每(mei)個月還(huan)要清(qing)洗(xi)一次(ci)，主要是(shi)清(qing)洗(xi)過(guo)濾網。清(qing)洗(xi)消毒后應開啟門窗半(ban)小(xiao)時左右(you)，使用通風功能運(yun)行至殘存(cun)消毒劑揮發完(wan)再投入正(zheng)常使用。也可以經常用吸塵器對室內(nei)進(jin)行風機除塵，同(tong)時讓(rang)空(kong)調里(li)積存(cun)的細菌(jun)、霉菌(jun)和(he)螨蟲盡量散(san)發。有(you)條(tiao)件的可以請專業(ye)清(qing)洗(xi)人員(yuan)對空(kong)調進(jin)行清(qing)洗(xi)、消毒。
6、定期開(kai)窗通(tong)風(feng)換氣。
有條(tiao)件的最好每(mei)天進行開(kai)窗換氣，特別是在早上(shang)剛(gang)上(shang)班時進行通風(feng)換氣，可以有效的降低通過通風(feng)管道進入(ru)室內(nei)(nei)的各種有害物(wu)質的濃度。同時開(kai)窗換氣還可以為(wei)室內(nei)(nei)注入(ru)新(xin)鮮空(kong)氣，使室內(nei)(nei)保持一(yi)定的新(xin)風(feng)量 。新(xin)裝修(xiu)和購買新(xin)家具的房(fang)間更要注意(yi)。
7、配用(yong)有(you)效的空氣凈(jing)化(hua)器和加濕器。
在空(kong)調房間里配(pei)置空(kong)氣(qi)殺菌(jun)消毒(du)功能的凈(jing)化器和空(kong)氣(qi)加濕(shi)器，可以提高室(shi)內(nei)空(kong)氣(qi)的潔凈(jing)度和濕(shi)度，有效的降低通過空(kong)調管道進入室(shi)內(nei)空(kong)氣(qi)中的有害物質(zhi)，改善室(shi)內(nei)的空(kong)氣(qi)質(zhi)量。
8、拒絕“特殊”氣味(wei)。
嚴禁(jin)在房(fang)間(jian)吸煙和(he)使(shi)(shi)用刺激性的空氣清新(xin)劑和(he)刺激性香水，復印(yin)機(ji)等容易造成污(wu)染的辦(ban)公器具應該封閉(bi)使(shi)(shi)用，并且安裝(zhuang)通風凈化裝(zhuang)置。
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