戒煙糖介紹
作用
1、通過極微量的銀分(fen)子對(dui)味覺神經的作用，而使(shi)吸煙者對(dui)于煙草之煙產生厭惡(e)感，因而戒煙效果好。
2、以銀(yin)(yin)的(de)微細(xi)粉末為有效成(cheng)分，安全(quan)性(xing)高。金屬銀(yin)(yin)雖(sui)然(ran)有毒性(xing)，但貴金屬不被腸胃吸收，因而銀(yin)(yin)筷、銀(yin)(yin)制(zhi)餐具、義(yi)齒等才(cai)有可能沿用至今。另經實驗，將銀(yin)(yin)箔以100mg/ks之量添(tian)加于玄鼠食餌中，飼養三(san)個月(yue)，未見異(yi)常。其用量相(xiang)當于50kg的(de)一個人，攝取銀(yin)(yin)量5g。可見使(shi)用銀(yin)(yin)粉，安全(quan)性(xing)高。
3、具(ju)有口(kou)香糖(tang)、太妃(fei)糖(tang)，樂(le)意嚼食，便于推廣應用。
用途
供染有(you)吸(xi)煙(yan)嗜好(hao)者戒煙(yan)使用。原(yuan)理 : 比香口(kou)膠更為(wei)謹慎的一(yi)種選擇(ze)。
說明
戒煙糖(tang)的劑量為1mg(薄荷(he)味)。一(yi)顆1mg的戒煙糖(tang)相當于一(yi)片(pian)2mg的香口膠。
建議
假如(ru)你(ni)每日(ri)吸(xi)煙量少(shao)于(yu)20支，每天服(fu)用(yong)8到12粒(li)戒(jie)煙糖。每日(ri)服(fu)用(yong)量不要(yao)超過(guo)15粒(li)。從治(zhi)療(liao)開始2個月后(hou)，日(ri)定量應該逐(zhu)漸減少(shao)。如(ru)果你(ni)每天吸(xi)煙超過(guo)20支，建議你(ni)頭兩(liang)個月先食(shi)用(yong)含(han)量4mg的(de)香口膠，然(ran)后(hou)再過(guo)渡到服(fu)用(yong)含(han)量為1mg的(de)戒(jie)煙糖，日(ri)定量逐(zhu)漸減少(shao)。
不要提早終(zhong)止治療，這將(jiang)大大減少你成功戒煙的機會(hui)。
療程
8個(ge)(ge)星期(qi)至(zhi)3個(ge)(ge)月。可以(yi)在藥店(dian)自由購(gou)買(mai)，或遵醫囑。
不良反應
戒煙糖不會(hui)產生任何(he)嚴(yan)重的(de)不良反應。根據觀察(cha)發現，五分之一的(de)使(shi)用者在治(zhi)療初期，可能出現如頭暈，頭痛，惡心，矢眠，感冒癥狀，口(kou)腔潰瘍。
游泳、踢球和洗蒸汽浴：經常運(yun)動會提高情緒，沖談煙癮，體育運(yun)動會使緊(jin)張不安的神經鎮靜下來，并且會消耗(hao)熱量。
扔掉吸煙(yan)用具：煙(yan)灰缸(gang)，打火(huo)機和香煙(yan)都會對戒煙(yan)者(zhe)產生刺激(ji)，應該把(ba)它們統統扔掉。
轉(zhuan)移注意力：尤其是在戒煙(yan)初期，多(duo)花點錢從事一些會(hui)帶來樂趣的活(huo)動，以(yi)便轉(zhuan)移吸煙(yan)的注意力，晚上(shang)不要(yao)像通(tong)常那樣在電視機前(qian)度過，可以(yi)去按摩，聽激光唱片，上(shang)因特網沖浪，或與朋友通(tong)電話討論(lun)股市(shi)行情。
經受(shou)得住重新吸(xi)煙的考(kao)驗(yan)：戒(jie)煙后又吸(xi)煙不(bu)等于(yu)戒(jie)煙失(shi)敗(bai)，吸(xi)了(le)一口(kou)或一支煙后并不(bu)是
尋(xun)找替代辦法(fa)：戒煙后的主要任(ren)務之一是在受到(dao)引誘的情況下(xia)找到(dao)不(bu)吸(xi)煙的替代辦法(fa)：做(zuo)一些技(ji)巧(qiao)游戲，使(shi)兩只手不(bu)閑著，通過(guo)刷(shua)牙使(shi)口腔里產(chan)生(sheng)一種不(bu)想吸(xi)煙的味道(dao)，或(huo)者通過(guo)令人興奮的談話轉(zhuan)移(yi)注意力(li)。如果您(nin)喜歡每天(tian)早晨(chen)喝(he)完咖啡后抽(chou)一支煙，那么您(nin)把每天(tian)早晨(chen)喝(he)咖啡必成(cheng)喝(he)茶。
打賭：一(yi)些過(guo)去曾吸(xi)煙(yan)的人有(you)過(guo)戒(jie)煙(yan)打賭的好經驗，其效(xiao)果之一(yi)是公開戒(jie)煙(yan)，并爭(zheng)取得到朋友(you)和同(tong)事們的支持(chi)。
少參加聚會(hui)：剛開始戒(jie)煙時要避免受到吸(xi)煙的(de)(de)引誘。如果有朋友邀請你(ni)參加非常好的(de)(de)聚會(hui)，而參加聚會(hui)的(de)(de)人都吸(xi)煙，那么(me)至(zhi)少在戒(jie)煙;初期應婉言拒絕參加此類聚會(hui)，直到自(zi)己覺得(de)沒(mei)有煙癮(yin)為止(zhi)。
上面就是對戒煙(yan)有沒有好的(de)辦法呢的(de)介紹，通過了解之后我們知道想(xiang)要更(geng)好的(de)吸煙(yan)，平時可以(yi)(yi)多(duo)進(jin)行體(ti)育鍛煉，并(bing)(bing)且可以(yi)(yi)把大部分的(de)經歷投入到工作(zuo)當(dang)中(zhong)，并(bing)(bing)且要有足夠(gou)的(de)信心和毅力(li)，這(zhe)樣戒煙(yan)才能有更(geng)好的(de)效果。
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