橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)是一種(zhong)很(hen)常見的(de)(de)油(you)，不(bu)少人可能會在(zai)菜中加橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)，食用的(de)(de)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)吃了(le)對人有(you)很(hen)多好處，其(qi)實(shi)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)也有(you)很(hen)多其(qi)他的(de)(de)用處，比如(ru)說護膚和(he)美容(rong)，而且不(bu)同類型的(de)(de)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)有(you)不(bu)同的(de)(de)作用，那(nei)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)的(de)(de)妙(miao)用有(you)哪些(xie)呢？橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)有(you)什么作用呢？
1、橄欖油的分類
橄(gan)(gan)(gan)欖油(you)主要分為食用橄(gan)(gan)(gan)欖油(you)和美容(rong)橄(gan)(gan)(gan)欖油(you)兩大類，食用橄(gan)(gan)(gan)欖油(you)只(zhi)適合烹飪，而(er)不(bu)宜(yi)美容(rong)，而(er)美容(rong)橄(gan)(gan)(gan)欖油(you)只(zhi)能外用，不(bu)宜(yi)食用。橄(gan)(gan)(gan)欖油(you)中(zhong)品質最好的是(shi)特級(ji)初榨橄(gan)(gan)(gan)欖油(you)，酸度不(bu)超過0.8，最次的是(shi)橄(gan)(gan)(gan)欖果渣油(you)。
2、潤膚
將曬干的玫(mei)瑰(gui)花(hua)浸泡在熱水里，使之逐漸恢(hui)復(fu)其自然(ran)狀態；然(ran)后再滴上幾滴橄欖油，用來敷面，堅持一(yi)段時(shi)間，便可以使皮膚(fu)顯得光滑潤澤。
3、清潔抗皺
油反復輕(qing)輕(qing)按摩，再用蒸臉器或熱毛(mao)巾(jin)敷(fu)面，能除去(qu)毛(mao)孔內肉(rou)眼看不(bu)到(dao)的(de)污垢，滋(zi)養(yang)肌膚(fu)，增加皮膚(fu)的(de)光澤和彈性，去(qu)除細小皺紋。
4、防輻射
橄欖(lan)油中所含的多酚(fen)和多糖成分(fen)，使(shi)其具備防(fang)輻射(she)功能(neng)，除了用于制作宇航員食物，上班的電腦族(zu)也可以通(tong)過多吃用橄欖(lan)油烹制的食物來防(fang)輻射(she)。
5、護發
洗頭發是在(zai)溫水中加(jia)入少量橄(gan)欖油，漂洗時，橄(gan)欖油會均勻附著(zhu)在(zai)頭發上；也可滴(di)幾滴(di)到(dao)手上直接涂(tu)抹頭發，可使頭發變(bian)得光澤柔(rou)順。
6、防止妊娠紋
懷孕(yun)后，由(you)于腹部迅(xun)速(su)增大，皮(pi)膚彈(dan)力(li)纖維斷裂，從而產生妊(ren)娠紋。在懷孕(yun)前3個月使用橄(gan)欖油按摩(mo)腹部，可(ke)以增加皮(pi)膚彈(dan)性，防止(zhi)妊(ren)娠紋的出現。
7、營養化妝
化妝(zhuang)時可(ke)(ke)用(yong)作粉(fen)底油，既可(ke)(ke)營(ying)養皮(pi)膚(fu)，又可(ke)(ke)防(fang)止妝(zhuang)粉(fen)脫落和(he)化妝(zhuang)品中有(you)(you)害(hai)物(wu)質傷害(hai)皮(pi)膚(fu)。卸裝時，用(yong)橄欖(lan)油輕搽面(mian)部(bu)，能(neng)有(you)(you)效除(chu)去油彩和(he)化學(xue)品，有(you)(you)利于清除(chu)面(mian)部(bu)殘留有(you)(you)害(hai)物(wu)質使面(mian)部(bu)不受侵蝕。涂口紅(hong)后抹(mo)一點(dian)橄欖(lan)油，可(ke)(ke)使口紅(hong)更加光澤艷麗(li)。常(chang)用(yong)橄欖(lan)油搽指甲，可(ke)(ke)使指甲光澤透明。橄欖(lan)油還可(ke)(ke)用(yong)作簡(jian)便的橄欖(lan)油面(mian)膜。把橄欖(lan)油加熱至37度左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗(sha)布塊(kuai)浸(jin)在油中取出覆(fu)蓋(gai)在臉上，20分鐘后取下有(you)(you)防(fang)止皮(pi)膚(fu)衰老、潤(run)膚(fu)祛斑除(chu)皺之(zhi)效，特別適用(yong)于皮(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao)者。
1、預防乳(ru)腺(xian)癌(ai)：一項研(yan)究(jiu)發(fa)現，羥(qian)基酪醇(chun)是(shi)橄欖油(you)的主(zhu)要成分(fen)，能夠預防乳(ru)腺(xian)癌(ai)。羥(qian)基酪醇(chun)是(shi)一種強抗氧(yang)化(hua)劑，即使(shi)在高劑量下也具有(you)低毒性。
2、預(yu)防(fang)(fang)結(jie)腸癌(ai)(ai)：專家(jia)認(ren)為，在飲(yin)食中添加橄欖(lan)油可以幫助預(yu)防(fang)(fang)結(jie)腸癌(ai)(ai)。橄欖(lan)中的(de)油酸與治(zhi)療(liao)性療(liao)法結(jie)合后，可促(cu)進惡性癌(ai)(ai)細胞(bao)的(de)敗血癥。橄欖(lan)油中的(de)抗氧化(hua)劑也有助于(yu)降低患癌(ai)(ai)癥的(de)風險。
3、確保(bao)全面健康(kang)：定期使用橄欖油有助于(yu)降低罹患(huan)心(xin)血管(guan)疾病和脂肪(fang)血液的風險(xian)，并(bing)有助于(yu)改善新陳代謝，支持(chi)治療(liao)內皮功能障礙。并(bing)減輕炎癥。
4、控制(zhi)血糖：糖尿病患(huan)(huan)者應食用以(yi)橄欖(lan)油(you)烹制(zhi)的(de)健康食品，并避免低脂飲食。糖尿病患(huan)(huan)者也(ye)更容易受到甘油(you)三(san)酸酯(zhi)的(de)影響。橄欖(lan)油(you)可以(yi)有效降低甘油(you)三(san)酸酯(zhi)。
5、鎮痛：橄欖油(you)(you)，已被證明含(han)有(you)抗炎成(cheng)分。橄欖油(you)(you)有(you)助于減輕關節炎等慢性炎癥性疾病的痛苦。您應該每天在(zai)飲食中(zhong)添加橄欖油(you)(you)以減輕疼痛。
6、保護自己免受(shou)胃(wei)(wei)潰瘍(yang)的侵(qin)害：橄(gan)欖中含有抗(kang)菌成分，可(ke)幫助抵(di)抗(kang)引起胃(wei)(wei)潰瘍(yang)的細菌。研(yan)究表(biao)明，橄(gan)欖中的多酚(fen)含量有助于對抗(kang)引起胃(wei)(wei)潰瘍(yang)的8種細菌。
7、幫(bang)助(zhu)人體形成血(xue)紅蛋(dan)白：橄欖中含(han)有大量的鐵(tie)，鐵(tie)是(shi)血(xue)紅蛋(dan)白（一種通過血(xue)液將氧氣輸(shu)送到人體的蛋(dan)白質）形成的關鍵因(yin)素。鐵(tie)還有助(zhu)于形成有助(zhu)于調節免疫功能和認知發育的酶。
8、防止過早老化(hua)：黑(hei)橄欖(lan)中(zhong)的脂肪酸和(he)抗氧化(hua)劑(ji)可(ke)滋養，滋潤和(he)保護皮膚(fu)。橄欖(lan)中(zhong)的維(wei)生素E特別豐富。無(wu)論是(shi)局部使用還是(shi)食用，維(wei)生素E都能保護皮膚(fu)免受紫外線的傷害，從而(er)預防皮膚(fu)癌和(he)過早衰老。
橄欖油是大家很熟悉的，在平時我們都會用橄欖油來進行烹飪，可以讓我們把食物烹飪的美味可口，所以大家對橄欖油都比較愛吃，不過在吃橄欖油的時候也要小心，我們一定要學會橄欖油的合理用法才行，那么具體橄欖油有哪些妙用，一起看看吧。
說到橄欖油，這是我們很常見的，在平時不少人都會用橄欖油來烹飪，不過實際上橄欖油的用法是非常多的，首先橄欖油就可以幫助我們保護唇部了。其實橄欖油能代替唇彩，將橄欖油涂抹在唇上，里面變誘人雙唇，而且能防止唇部脫皮干裂。用橄欖油涂抹唇部2-3天，那么就能看到不錯的效果，對我們唇部皮膚健康有好處。同時橄欖油還可以很好的養護肌膚。洗完臉之后，你可以用橄欖油+鹽輕輕按摩臉部，這樣能起到滋潤肌膚的效果哦。之后用熱毛巾敷臉，讓你的毛孔完全打開，這樣會讓我們的皮膚健康。
同時我們還可以把橄欖油用來去頭皮角質，這同樣是非常好的一個選擇。我們完全可以用橄欖油+紅糖混合，然后涂抹在頭皮上，可以幫頭皮去角質，這樣會對我們解決皮膚問題有好處，是大家使用橄欖油的時候需要小心的。而且橄欖油還可以很好的卸妝。首先我們在卸一些眼部和敏感部位的時候，用化妝棉沾上橄欖油，之后輕輕擦拭肌膚，能起到不錯的卸妝效果，所以大家不要錯過。
橄(gan)欖(lan)(lan)(lan)油是非(fei)常好(hao)(hao)的(de)，這(zhe)對(dui)我們的(de)健(jian)康(kang)來說很有意(yi)義，而且橄(gan)欖(lan)(lan)(lan)油的(de)用法(fa)也比(bi)較多(duo)，上(shang)面介紹(shao)的(de)這(zhe)些橄(gan)欖(lan)(lan)(lan)油用法(fa)都(dou)不錯，大家在(zai)平時就(jiu)完(wan)全可以(yi)堅持使(shi)用，這(zhe)樣會對(dui)我們健(jian)康(kang)有好(hao)(hao)處(chu)，還可以(yi)很好(hao)(hao)的(de)解決(jue)皮(pi)膚問題，所以(yi)我們應該學會橄(gan)欖(lan)(lan)(lan)油的(de)用法(fa)才(cai)行。
橄欖油(you)是植物油(you)的(de)一種，是一種常(chang)用的(de)食油(you)，由橄欖榨成(cheng)。橄欖油(you)在地中海沿(yan)岸國家有幾千(qian)年(nian)的(de)歷史，在西方被譽為“液(ye)體(ti)黃金”，以下(xia)是我為您整理的(de)橄欖油(you)的(de)幾種妙用，供您參考，更多(duo)詳細(xi)內容請點擊生活百科目(mu)查看。
橄欖油去妊娠紋
容易出現妊娠紋的時間是在產(chan)前一(yi)個月(yue)(yue)，因(yin)為最后這一(yi)個月(yue)(yue)里胎(tai)兒的體重會增(zeng)加，也許第二天就看到(dao)了，甚(shen)至(zhi)有的可能到(dao)分娩當天的早晨才出現，所以(yi)還是要注意防止，如果出現了就比(bi)較難淡化，一(yi)些護理皮膚(fu)的產(chan)品，比(bi)如橄欖(lan)(lan)油(you)，對皮膚(fu)滋潤(run)保濕(shi)、預防干燥發癢(yang)也有好處。橄欖(lan)(lan)油(you)富含(han)橄欖(lan)(lan)精(jing)華“膠(jiao)原(yuan)彈力微(wei)分子(zi)”、植物白(bai)(bai)蛋白(bai)(bai)及蛋白(bai)(bai)質五肽，所以(yi)橄欖(lan)(lan)油(you)的功效有：
1、可(ke)10倍提升美腹修復(fu)精萃的被(bei)吸收率，提供大量(liang)營養成份(fen)，
2、快速(su)黏合(he)受損(sun)細胞，促進彈性蛋白(bai)、膠原蛋白(bai)的合(he)成，
3、有效鏈(lian)接因子宮膨(peng)脹、腹部過度拉伸而(er)斷裂的纖(xian)維(wei)組(zu)織，
4、消除皮下堆積脂(zhi)肪，使皮膚恢復產前緊致(zhi)狀態、保(bao)持肌膚滋潤彈性(xing)，
5、性質溫(wen)和(he)，滋潤而不油(you)膩(ni)，容易(yi)為肌(ji)膚(fu)所吸收徹(che)底祛除妊娠紋(wen)、消除疤痕!
橄欖油的妙用
護發：洗(xi)發前(qian)，將適量的橄欖油(you)均(jun)勻抹在頭(tou)(tou)(tou)發上，20分鐘后(hou)按(an)照正常程序洗(xi)發即可(ke)。或者洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)時(shi)，在溫水中加入少量橄欖油(you)，漂洗(xi)時(shi)，油(you)會均(jun)勻地(di)附著于頭(tou)(tou)(tou)發上，也可(ke)滴幾滴到手上直接涂抹頭(tou)(tou)(tou)發，可(ke)使頭(tou)(tou)(tou)發變得光澤柔(rou)順(shun)。
養(yang)顏：倒入掌心一點，然后用棉棒沾著擦滿整個小(xiao)臉，脖子也(ye)可以，之后做輕(qing)輕(qing)的(de)按摩，差(cha)不多一分到兩(liang)分鐘，讓橄欖油滋(zi)(zi)潤(run)到你(ni)的(de)皮膚(fu)里(li)(li)，(當你(ni)做完(wan)按摩的(de)時候會發現，臉上還是(shi)油油的(de)，沒有(you)關系，不堵賽毛孔的(de))，最后一步(bu)就是(shi)睡覺(jue)。第二(er)天早上會感覺(jue)皮膚(fu)很細，很滑，一點也(ye)不油，因為橄欖油全部都已經滋(zi)(zi)潤(run)進(jin)你(ni)的(de)皮膚(fu)里(li)(li)去(qu)啦。
上(shang)妝：在(zai)基(ji)礎化(hua)妝品中(zhong)滴1~2滴橄(gan)欖油，揉搓后均勻(yun)涂抹于(yu)面(mian)部，皮膚馬上(shang)就變得(de)亮(liang)澤而(er)生動。或(huo)者在(zai)抹粉(fen)底(di)之前先涂一點橄(gan)欖油，即可營養皮膚，又可防止(zhi)妝粉(fen)脫落。
美(mei)白(bai)：用(yong)一匙(chi)砂糖和橄欖(lan)油混合可制成美(mei)白(bai)面膜，每(mei)周用(yong)3次(ci)，不(bu)但能收(shou)縮毛(mao)孔，還有顯(xian)著的美(mei)白(bai)效果。橄欖(lan)油加白(bai)糖進去。不(bu)會怎么融化，白(bai)糖變(bian)得黃綠色的了。用(yong)棉(mian)球蘸著敷(fu)臉。不(bu)需要怎么按摩，敏感就更不(bu)要按摩了，敷(fu)著就好(hao)。10分鐘(zhong)。然后把臉洗了。照鏡(jing)子，看(kan)，白(bai)的晃(huang)眼。這(zhe)個(ge)東西不(bu)能多用(yong)，可能是(shi)因為白(bai)糖太營養了吧
敷面(mian)：先用(yong)(yong)溫水把(ba)臉(lian)上的油污洗(xi)凈，以干毛(mao)巾(jin)輕(qing)輕(qing)拭去水分，再用(yong)(yong)棉球蘸(zhan)橄(gan)欖(lan)油，遍(bian)抹于臉(lian)上，目的是(shi)增加(jia)橄(gan)欖(lan)油的滲透(tou)力。經(jing)過10~15分鐘后(hou)，用(yong)(yong)熱毛(mao)巾(jin)敷面(mian)，最后(hou)以干毛(mao)巾(jin)輕(qing)輕(qing)擦拭即可。能除去毛(mao)孔內肉眼看不(bu)到的污垢(gou)，滋養肌膚(fu)，增加(jia)皮膚(fu)的光澤(ze)和(he)彈性，去除細小皺紋。
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