如果(guo)體內濕(shi)(shi)氣重(zhong)的(de)話，會對身(shen)體有很(hen)大(da)的(de)影響，例如頭昏、乏力(li)、經常(chang)(chang)肚子痛、小腿酸脹等癥狀，影響人們正常(chang)(chang)的(de)生(sheng)活和工作，所(suo)以(yi)祛(qu)濕(shi)(shi)是(shi)非常(chang)(chang)重(zhong)要的(de)一件事(shi)情(qing)。拔火(huo)罐(guan)(guan)是(shi)一件祛(qu)濕(shi)(shi)效果(guo)非常(chang)(chang)好的(de)方法，那濕(shi)(shi)氣重(zhong)拔火(huo)罐(guan)(guan)的(de)位置(zhi)在(zai)哪里呢？
1、背部脊柱兩側
拔火(huo)罐最常用的(de)位置就是背后(hou)脊(ji)柱(zhu)兩側的(de)肌肉(rou)豐厚處，此處不僅(jin)肌肉(rou)豐厚、體表(biao)較為平整，且是膀胱經循行的(de)部位，通過火(huo)罐刺激，可以(yi)加快微(wei)循環，促進新陳代謝，改善濕性體質。
操(cao)作方法(fa)：可以(yi)用火罐在人體(ti)背(bei)上脊柱(zhu)兩邊，從(cong)上到下依次進行拔(ba)罐，以(yi)7天(tian)為(wei)一個療(liao)程。拔(ba)罐的(de)過程中要注意，如(ru)果濕氣重的(de)，一拔(ba)就能(neng)出(chu)現(xian)(xian)黑(hei)紫印，深層的(de)淤血(xue)就被拔(ba)出(chu)來了，每天(tian)10分(fen)鐘(zhong)，直至出(chu)現(xian)(xian)黑(hei)印為(wei)止(zhi)。
2、涌(yong)泉(quan)穴(xue)拔(ba)火罐除(chu)濕
涌泉(quan)穴(xue)(xue)位于腳心，是(shi)足少陰腎(shen)經的(de)井穴(xue)(xue)，腎(shen)臟為主水之臟器，生的(de)生理功(gong)能(neng)異(yi)常則容(rong)易引起(qi)身體(ti)(ti)水液代謝出現(xian)障(zhang)礙，故(gu)而在涌泉(quan)穴(xue)(xue)拔火(huo)罐(guan)可以使氣(qi)血通暢，腎(shen)氣(qi)旺盛，能(neng)疏通腎(shen)經，祛除體(ti)(ti)內(nei)的(de)濕(shi)毒濁(zhuo)氣(qi)。
3、足三(san)里拔火(huo)罐除濕
足三(san)里是人體重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)保(bao)健穴位之一，是足陽明胃經的(de)(de)(de)(de)合穴，通過拔火罐(guan)刺激本(ben)穴，可以調節消(xiao)化系統的(de)(de)(de)(de)功能，對胃腸(chang)蠕動和內分泌功能都有良性的(de)(de)(de)(de)促進作用。脾胃運化水濕(shi)的(de)(de)(de)(de)功能恢(hui)復，對消(xiao)除體內濕(shi)氣(qi)非常重(zhong)(zhong)要(yao)，故而，濕(shi)氣(qi)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)人可選擇(ze)此處(chu)進行拔火罐(guan)除濕(shi)。
4、肌肉(rou)疼痛拔什(shen)么位置
有些人因為受寒、受濕(shi)后發生某些肌肉疼痛的情況，這個時(shi)候可以(yi)在患(huan)部肌肉群處及其周圍(wei)進行(xing)拔火(huo)罐除(chu)濕(shi)。常(chang)規使(shi)用的部位有：腰(yao)部以(yi)上(shang)肌肉疼痛時(shi)，重點拔大(da)椎穴(xue)、身柱穴(xue)、風門穴(xue)、膈(ge)腧穴(xue)；要不以(yi)下肌肉疼痛時(shi)，重點拔脾腧穴(xue)、三焦腧穴(xue)、大(da)腸腧穴(xue)等部位。
5、肩頸疼(teng)痛(tong)拔什么位置(zhi)
濕氣重的(de)人肩頸部(bu)經(jing)常出現酸(suan)痛(tong)、麻木的(de)現象，這個時候(hou)就可(ke)以選(xuan)擇拔火罐進行除(chu)濕治療。常用的(de)部(bu)位有(you)：頸部(bu)脊柱肌肉(rou)豐厚(hou)處，以及(ji)肩胛上區肌肉(rou)豐厚(hou)處、肩胛區的(de)臑俞穴(xue)(xue)、天宗穴(xue)(xue)、肩貞(zhen)穴(xue)(xue)等處。
6、腰部酸痛拔什(shen)么穴位
濕氣重容易(yi)引起要不疼痛不適，特(te)別(bie)是陰雨天氣往往疼痛加(jia)重。若選擇拔火(huo)罐(guan)治(zhi)療，除了可(ke)以在(zai)(zai)腰部(bu)肌肉豐厚處拔火(huo)罐(guan)外還可(ke)以在(zai)(zai)膝(xi)關節(jie)腘窩處委中穴進行(xing)拔罐(guan)治(zhi)療。
7、飲食調理
第一：清熱祛濕粥
材料(liao)：紅豆、白扁豆、薏(yi)米仁、木棉花、芡(qian)實以及燈芯(xin)花和赤茯苓
做(zuo)法(fa)：將燈(deng)芯花、木棉花和赤茯苓清(qing)洗(xi)干凈，然后放入(ru)(ru)鍋中(zhong)加入(ru)(ru)適(shi)量(liang)的清(qing)水煎煮(zhu)，最(zui)后取出藥(yao)汁。在藥(yao)汁之中(zhong)加入(ru)(ru)白扁豆、紅豆以及薏米仁和芡實，一(yi)起熬(ao)煮(zhu)成粥服用。
效(xiao)果：這道(dao)食譜具有很好的(de)清熱祛濕的(de)作用，特別是在夏季炎(yan)熱所導致的(de)小便不利以及腸胃(wei)不適(shi)、胸悶氣短的(de)情況(kuang)。
注意(yi)事項：這道(dao)食譜雖好，但是需(xu)要清楚的是，如果日(ri)常患者會(hui)出現大便干結的情況，那么最好不(bu)要過多的服(fu)用，避免對(dui)身(shen)體造成(cheng)不(bu)好的影響。
第二：消暑健脾祛濕湯
材料：大(da)棗(zao)、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、紅(hong)豆(dou)、陳皮、扁豆(dou)
做法：將所有的食材一起放(fang)入鍋(guo)中，然后(hou)慢(man)慢(man)熬煮，趁熱服用。
功效(xiao)：這(zhe)倒方子具有很好(hao)的(de)(de)清(qing)熱解暑以及促(cu)進腸(chang)胃消(xiao)化的(de)(de)作用，日(ri)常(chang)服用之后能夠(gou)很好(hao)的(de)(de)治療身體濕氣重的(de)(de)情況，對于健康(kang)非常(chang)的(de)(de)有利。
第(di)三(san)：綠豆百合薏米仁粥
材料(liao)：綠豆、新鮮百合、薏米仁、粳米和冰(bing)糖
做法：將薏(yi)米(mi)仁(ren)、綠(lv)豆(dou)以及(ji)粳米(mi)清洗干(gan)凈，然(ran)后(hou)放入(ru)清水之(zhi)中(zhong)浸泡二十分鐘;百(bai)合也(ye)清洗干(gan)凈，然(ran)后(hou)切碎備用;在鍋中(zhong)加(jia)入(ru)適量的清水、綠(lv)豆(dou)以及(ji)薏(yi)米(mi)仁(ren)，大(da)火(huo)(huo)燒開之(zhi)后(hou)小火(huo)(huo)慢燉，綠(lv)豆(dou)開花之(zhi)后(hou)加(jia)入(ru)粳米(mi)和(he)百(bai)合，然(ran)后(hou)熬煮(zhu)成(cheng)粥;起鍋之(zhi)前(qian)加(jia)入(ru)冰糖(tang)攪拌均勻之(zhi)后(hou)就可(ke)以起鍋服用了。
功(gong)效：這(zhe)倒食(shi)譜就很好的去濕氣的作用，特(te)別適合夏(xia)天健脾通便的時(shi)候服用。
第四：絲瓜(gua)咸蛋(dan)麥片粥(zhou)
材料：絲(si)瓜、咸蛋、麥片、粳米(mi)、麻油(you)、料酒、食鹽、味精以及蔥末
做法：將(jiang)絲(si)瓜去(qu)(qu)皮(pi)之后(hou)清洗(xi)干(gan)凈，然(ran)(ran)后(hou)切(qie)丁備用;將(jiang)咸蛋清洗(xi)干(gan)凈住了(le)之后(hou)去(qu)(qu)殼，切(qie)丁備用;粳米(mi)淘洗(xi)干(gan)凈之后(hou)浸(jin)泡(pao)二十(shi)分鐘備用;在鍋(guo)中加入適(shi)量的清水以(yi)及(ji)粳米(mi)，大火燒開之后(hou)小火慢燉(dun)直到開花;隨后(hou)放入準(zhun)備好的麥片、絲(si)瓜以(yi)及(ji)咸蛋;熬煮成粥(zhou)起鍋(guo)之前加入準(zhun)備好的食(shi)鹽(yan)、料酒、麻油、蔥末以(yi)及(ji)味(wei)精，然(ran)(ran)后(hou)就可(ke)以(yi)直接(jie)起鍋(guo)服(fu)用了(le)。
功效：這倒食(shi)(shi)譜具有很好(hao)的滋陰清肺以及生津止(zhi)渴的作用。身體濕氣重要吃哪些(xie)食(shi)(shi)物，這道食(shi)(shi)譜就是一(yi)個非(fei)常不錯的選(xuan)擇(ze)。
第五：藕絲百合湯
材料(liao)：蓮藕、百合、冰糖(tang)
做法：將蓮藕清洗干(gan)凈，然后去除外(wai)皮(pi)之(zhi)后切(qie)成細絲備(bei)(bei)(bei)用(yong);新鮮(xian)的百(bai)合(he)(he)剝片之(zhi)后也是切(qie)絲備(bei)(bei)(bei)用(yong);在鍋中加(jia)入適(shi)量的清水，煮開之(zhi)后加(jia)入準備(bei)(bei)(bei)好(hao)的蓮藕絲以(yi)及百(bai)合(he)(he)絲;大火(huo)燒開之(zhi)后小火(huo)熬煮，等到蓮藕和百(bai)合(he)(he)變得(de)軟爛之(zhi)后加(jia)入準備(bei)(bei)(bei)好(hao)的冰糖，攪(jiao)拌均勻之(zhi)后就可(ke)以(yi)直接起鍋服用(yong)了(le)。
功效：這道(dao)食(shi)譜不僅(jin)味道(dao)甘甜，符合大多數人的(de)口味，同(tong)時(shi)還具(ju)有很好(hao)(hao)的(de)保健(jian)身體(ti)的(de)作用(yong)。日常服用(yong)這道(dao)食(shi)譜之后，具(ju)有很好(hao)(hao)的(de)滋(zi)陰補腎以及去濕氣的(de)作用(yong)，同(tong)時(shi)還能(neng)夠起到很好(hao)(hao)的(de)美容養(yang)顏的(de)作用(yong)，身體(ti)的(de)氣色也(ye)會變得越來(lai)越好(hao)(hao)。
不需要圖片告知，身體能拔罐的地方最好的位置就是背部
為了最大面積祛濕活血，背部只要有肉，就拔三排的火罐，兩個肩膀頭都可以來一個
在醫院見過全身正面和背面都拔罐的，那種可能是病，是在治病，不是保健
方便的(de)話(hua)，腳心可以拔罐(guan)，祛濕效果也行，因為腳也是濕氣(qi)侵入的(de)地(di)方，但是要(yao)拔完后，要(yao)確(que)保不(bu)沾水不(bu)沾涼，否則(ze)濕寒(han)之(zhi)氣(qi)又進(jin)去了！
背部，腰部。
背(bei)部拔(ba)(ba)(ba)火罐(guan)位(wei)置，遵循(xun)兩個(ge)原(yuan)則(ze)，第一(yi)(yi)個(ge)原(yuan)則(ze)是(shi)沿著脊(ji)柱(zhu)進行(xing)拔(ba)(ba)(ba)，第二個(ge)原(yuan)則(ze)是(shi)哪里疼痛，對(dui)哪里進行(xing)拔(ba)(ba)(ba)罐(guan)。總(zong)的(de)來說，背(bei)部拔(ba)(ba)(ba)罐(guan)，主要遵循(xun)的(de)經絡(luo)走(zou)行(xing)，特別是(shi)脊(ji)柱(zhu)兩側有(you)很(hen)多(duo)穴(xue)位(wei)，非(fei)常適合進行(xing)拔(ba)(ba)(ba)罐(guan)，而且(qie)脊(ji)柱(zhu)兩側肌(ji)肉比(bi)較厚(hou)實，不(bu)會對(dui)人體造成(cheng)過(guo)大傷(shang)害。在脊(ji)柱(zhu)兩側有(you)一(yi)(yi)些肺俞(yu)，還(huan)有(you)心俞(yu)，各臟腑的(de)俞(yu)穴(xue)都在那里，通過(guo)拔(ba)(ba)(ba)罐(guan)的(de)刺激，可(ke)以很(hen)好地調整相關臟器的(de)功能。
擴展資料：
注意事項：
燒(shao)灼(zhuo)的時候一定(ding)要伸(shen)(shen)到罐(guan)口(kou)(kou)里(li)邊去，不(bu)要伸(shen)(shen)在罐(guan)口(kou)(kou)那燙，如(ru)果說在罐(guan)口(kou)(kou)燒(shao)容易把罐(guan)口(kou)(kou)燒(shao)熱燙著病人。
一(yi)定要注意(yi)時(shi)間，把火(huo)伸到罐(guan)里以(yi)后到病人身上這(zhe)段(duan)時(shi)間的(de)(de)一(yi)定要快，如果慢的(de)(de)就(jiu)拔(ba)不(bu)上了，還(huan)(huan)要注意(yi)拔(ba)罐(guan)的(de)(de)時(shi)候一(yi)般(ban)不(bu)要戴橡膠手(shou)套 ，這(zhe)樣容易燒著，還(huan)(huan)要注意(yi)就(jiu)是(shi)(shi)火(huo)離(li)病人的(de)(de)衣物或(huo)者一(yi)些(xie)頭發要遠一(yi)點(dian)，也是(shi)(shi)出現(xian)過這(zhe)種燒著病人頭發、衣服的(de)(de)情況，還(huan)(huan)有就(jiu)是(shi)(shi)注意(yi)拔(ba)罐(guan)以(yi)后留罐(guan)時(shi)間不(bu)能過長。
-拔罐
人民網-在家拔罐注意這五點
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