乳腺增(zeng)生是(shi)(shi)乳房的(de)(de)一種(zhong)慢(man)性(xing)(xing)非炎(yan)癥性(xing)(xing)疾病(bing)。本病(bing)是(shi)(shi)女(nv)性(xing)(xing)的(de)(de)多(duo)發病(bing)之一，其發病(bing)率占乳腺疾病(bing)的(de)(de)首位。近些年(nian)來，該病(bing)的(de)(de)發病(bing)率呈逐年(nian)上升的(de)(de)趨(qu)勢，年(nian)齡也越來越低齡化(hua)。據有(you)關調查顯示，有(you)70%一80%的(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)都有(you)不同程(cheng)度(du)的(de)(de)乳腺增(zeng)生，多(duo)見于25一45歲的(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)。
1.乳腺增生起因
引起乳腺增生(sheng)(sheng)的原因非(fei)常復雜：一(yi)方面是(shi)(shi)內分(fen)泌紊亂，特別是(shi)(shi)與(yu)卵巢功能失(shi)(shi)調有(you)關;另一(yi)方面與(yu)精(jing)神(shen)(shen)因素(su)也有(you)很大關系，生(sheng)(sheng)存(cun)的外(wai)部環(huan)境、工作及生(sheng)(sheng)活條件、人際關系、各種壓力造(zao)成的神(shen)(shen)經精(jing)神(shen)(shen)因素(su)等都(dou)可以使我們(men)的內分(fen)泌受到影(ying)響(xiang)，導致一(yi)種或幾種激素(su)的分(fen)泌出現(xian)(xian)異(yi)常。此外(wai)，現(xian)(xian)在人們(men)的飲(yin)食結(jie)構改變，患有(you)高血壓、高血糖的人也很多，這也容易(yi)使女(nv)性出現(xian)(xian)內分(fen)泌失(shi)(shi)調，雌激素(su)、黃體(ti)酮水平和(he)腺體(ti)結(jie)構都(dou)出現(xian)(xian)一(yi)定程度的紊亂。
患(huan)了乳(ru)腺(xian)增生(sheng)會(hui)不(bu)會(hui)患(huan)上乳(ru)腺(xian)癌(ai)呢？這是很多女(nv)性(xing)最為關(guan)心的問題。其(qi)實(shi)，大家(jia)大可不(bu)必這么(me)緊張，由(you)乳(ru)腺(xian)增生(sheng)演變(bian)成癌(ai)癥的概(gai)率(lv)很小。只要注意調整自己的情緒，舒緩壓力，再配合(he)經絡療(liao)法，乳(ru)腺(xian)增生(sheng)是不(bu)會(hui)威脅健康的。
2.按摩療法
定期對胸部(bu)進(jin)行正確的(de)經絡點穴按摩，既(ji)可以(yi)保健養(yang)生、舒緩壓力、宣泄郁悶，又可以(yi)美化乳房，這種(zhong)物理療(liao)法特別適合于如今工作(zuo)壓力大的(de)白(bai)領女性，這也是(shi)越來(lai)越多的(de)女性喜歡(huan)這種(zhong)物理性美胸的(de)原因。
(1)用中(zhong)指(zhi)指(zhi)腹由內向外按(an)揉各肋(lei)間間隙，重點在中(zhong)府穴(xue)、云門(men)穴(xue)、屋翳(yi)穴(xue)、期門(men)穴(xue)及乳根穴(xue)等(deng)。
(2)堅持按(an)(an)揉擅中穴，它是(shi)宗氣(qi)會(hui)聚之處(chu)。吸(xi)入的(de)空(kong)氣(qi)和經由(you)脾、胃消化吸(xi)收而來的(de)水、食物、精氣(qi)結合為宗氣(qi)，會(hui)聚于胸中，長期按(an)(an)揉此穴有促(cu)進呼(hu)吸(xi)和貫(guan)通心脈，促(cu)進血(xue)液循環的(de)作(zuo)用。
3.乳(ru)腺增(zeng)生注(zhu)意(yi)事項
(1)要養(yang)澎E脂(zhi)飲食(shi)、不吸煙、不喝(he)酒、多活(huo)動等(deng)良好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)習慣。
(2)避免使(shi)用含(han)有(you)雌激素的面(mian)霜和藥物，否則會(hui)誘發乳腺增生。
(3)保持(chi)性生活和(he)諧可(ke)調節(jie)內(nei)分(fen)泌失調癥狀(zhuang)。
(4)適時婚(hun)育、哺乳(ru)，對乳(ru)腺是有利的。一般(ban)來說，30歲以(yi)上未婚(hun)、未育或哺乳(ru)少(shao)的女性(xing)更(geng)易催(cui)患乳(ru)腺增生。
(5)禁止濫(lan)用(yong)避孕藥及含雌(ci)激(ji)素的美容(rong)用(yong)品(pin)。
(6)調整生(sheng)活節奏，減輕各種(zhong)壓力，改善(shan)心(xin)理狀態。
(7)定期檢查，患乳腺增生癥的女(nv)性應每隔2一3個月到醫院檢查1次(ci)。
乳腺增生主要是由于機體內雌激素或者孕激素持續性升高所形成的一種疾病，大多與平時的飲食習慣和生活習慣有一定的關系。乳腺增生的原因一般有精神因素、不良生活習慣、飲食不合理等。
1.精神因素：
精神刺激可以改變人體內環境，影響內分泌系統的正常功能，導致激素代謝分泌出現異常。長期的精神緊張、情緒激動等負面情緒，可以使乳腺組織異常增生，而這些不良的精神刺激也能加重已有的乳腺增生病情。
2.不良生活習慣：
人為因素和生活方式，如手術或藥物人流、不生育或大齡生育、自己不哺乳、經常吃含激素的食品或保健品等，以及佩戴較緊的胸罩壓迫了淋巴和血液循環，都有礙于乳腺健康。
3.飲食不合理：
飲食結構不合理，如攝入過多脂肪，會影響卵巢的內分泌功能，強化雌激素對乳腺細胞的刺激而導致乳腺增生。
乳腺增生(sheng)的患者建(jian)議及時就診(zhen)明確病因，在醫生(sheng)的指導下進行系統治療。
都說女人是水做的這句話一點毛病都沒有，因為女人本身就比較柔弱，因為身體的結構特殊，所以很多女性朋友會患上一些這樣或那樣的疾病。比較常見的就是乳腺增生或者是婦科疾病。這些疾病雖說不是什么危害生命健康的疾病，但是時間長了對女性朋友的身體損傷也是非常大的，尤其是乳腺增生這種疾病。那么乳腺增生可以自己好嗎？乳腺增生要自我調理，要用中藥治療，調理方面可以用得甫茹舒嚀茶通絡消腫、軟堅散結。下面大家就來了解一下乳腺增生是怎么引起的吧。
引起乳腺增生的原因有哪些？
1.飲食不合理
現代社會的人對飲食也不注重，導致日常飲食結構不合理。如果一個人過量攝入脂肪，會影響卵巢的內分泌，增強對乳腺上皮細胞的刺激，容易誘發乳腺增生。
2.不良生活習慣
不良的生活習慣，如夫妻感情不好、服用含激素的保健品、穿的內衣太緊（易壓迫淋巴和血液循環）、做過人流手術、不生育或35歲以上生育、不哺乳等行為，都對乳腺健康有影響。
3.雌激素藥物
長期服用雌激素藥物是會傷害身體的，也有可能會誘發乳腺增生。避孕藥是常見的雌激素藥物，盡量少服用。
4.精神因素
我們都知道(dao)良(liang)好的心(xin)態有助于身心(xin)健康，長期處(chu)于精神(shen)緊(jin)張可能誘發(fa)疾(ji)病，不良(liang)的情緒(xu)會讓乳(ru)腺增組織復原不全，長期如(ru)此乳(ru)腺增生就會發(fa)作，情緒(xu)激(ji)動時(shi)，癥狀會加重。
乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)增生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)以乳(ru)(ru)(ru)(ru)房部(bu)腫塊和(he)(he)疼痛為(wei)兩(liang)大主癥，屬(shu)于(yu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)結(jie)構不(bu)(bu)良(liang)(liang)病變(bian)，屬(shu)于(yu)中醫“乳(ru)(ru)(ru)(ru)癖”的(de)(de)(de)(de)范疇(chou)，又名“乳(ru)(ru)(ru)(ru)痞”“乳(ru)(ru)(ru)(ru)中結(jie)核(he)”“奶積”等等。中醫認為(wei)其病因與情(qing)(qing)志、飲食、勞倦等因素有關。情(qing)(qing)志不(bu)(bu)暢，郁久傷(shang)肝(gan)，致(zhi)(zhi)氣(qi)(qi)(qi)機郁滯，蘊結(jie)于(yu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)房脈絡，阻塞不(bu)(bu)通，輕則不(bu)(bu)通致(zhi)(zhi)痛，重則因氣(qi)(qi)(qi)滯、痰(tan)凝(ning)、血(xue)淤結(jie)聚成(cheng)(cheng)塊，發(fa)為(wei)本(ben)病。所以，我們(men)更(geng)加(jia)(jia)要了(le)(le)解一下乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)增生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)怎么引起。原因一：飲食結(jie)構不(bu)(bu)合理(li)(li)，如高脂、高能量飲食導(dao)致(zhi)(zhi)脂肪攝(she)入過多，飲酒(jiu)和(he)(he)吸煙(yan)等不(bu)(bu)良(liang)(liang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活習慣會(hui)誘發(fa)乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)病。此外，現(xian)在(zai)人們(men)的(de)(de)(de)(de)飲食好了(le)(le)，有高血(xue)壓、高血(xue)糖病的(de)(de)(de)(de)人也(ye)很多，這(zhe)些也(ye)容易使女(nv)性出現(xian)內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)(mi)失(shi)(shi)調(diao)，導(dao)致(zhi)(zhi)乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)增生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。原因二：女(nv)性經(jing)常(chang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)悶氣(qi)(qi)(qi)會(hui)造成(cheng)(cheng)精神衰(shuai)弱，也(ye)會(hui)使女(nv)性內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)(mi)失(shi)(shi)調(diao)，從而加(jia)(jia)重乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)增生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。女(nv)性更(geng)應該保(bao)(bao)持(chi)愉悅(yue)的(de)(de)(de)(de)心(xin)情(qing)(qing)，卵巢才(cai)會(hui)正(zheng)常(chang)排卵，孕激(ji)素分(fen)(fen)泌(mi)(mi)(mi)就會(hui)足夠(gou)，乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)就不(bu)(bu)會(hui)受(shou)雌激(ji)素的(de)(de)(de)(de)刺(ci)激(ji)而出現(xian)增生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。原因三：睡眠(mian)(mian)(mian)不(bu)(bu)規律，經(jing)常(chang)失(shi)(shi)眠(mian)(mian)(mian)極易造成(cheng)(cheng)內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)(mi)失(shi)(shi)調(diao)，而內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)(mi)失(shi)(shi)調(diao)很容易引發(fa)乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)增生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。規律的(de)(de)(de)(de)睡眠(mian)(mian)(mian)有利于(yu)平衡內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)(mi)，所以女(nv)性要保(bao)(bao)證規律的(de)(de)(de)(de)睡眠(mian)(mian)(mian)。注意事項：心(xin)理(li)(li)上的(de)(de)(de)(de)治療非常(chang)重要，乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)增生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)對(dui)人體的(de)(de)(de)(de)危害莫過于(yu)心(xin)理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)損害，因缺乏(fa)對(dui)此病的(de)(de)(de)(de)正(zheng)確認識，不(bu)(bu)良(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)因素過度緊(jin)張刺(ci)激(ji)憂慮悲(bei)傷(shang)，造成(cheng)(cheng)神經(jing)衰(shuai)弱，會(hui)加(jia)(jia)重內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)(mi)失(shi)(shi)調(diao)，促使增生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)癥的(de)(de)(de)(de)加(jia)(jia)重，故(gu)應解除(chu)各種(zhong)不(bu)(bu)良(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)刺(ci)激(ji)。對(dui)心(xin)理(li)(li)承受(shou)差的(de)(de)(de)(de)人更(geng)應注意，少生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)，保(bao)(bao)持(chi)情(qing)(qing)緒穩(wen)定
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