女性在月經期間有很多身體不適的癥狀，中醫認為，女性在經期處于體質虛寒的一個狀態，所以女性在經期很多食物不能吃，比如一些寒涼的食物經期就要避免食用，特別是有月經不調癥狀的時候。那么，女性月經不調吃什么好？女性吃什么可以治療月經不調？
1、月經不調喝什么
1、黑木耳紅棗茶：
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲：
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂紅糖飲：
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4、茴香酒：
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒：
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
2、如何預防月經不調
1、節育欲
要重視節制生育和節欲防病，避免生育（含人流）過多過頻及經期、產后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。上述各項在平時應多加注意，在經期、產后更要重視，既可減少或防止本病的發生。
2、節飲食
要注意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。
3、適勞逸
要積極從事勞動（體力和腦力勞動），但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。
4、調情志
要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。
5、適寒溫
要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。
月經是女性朋友從青春期到中年的好朋友，但是有的女性卻總是遭遇著"該來不來，來了卻少"的尷尬，這就是常說的月經不調。很多女性都有月經不調的癥狀。如果老是月經不調對女性身體是有很大危害的，那么女性月經不調吃什么好呢?我們一起來看看吧：女性月經不調吃什么好
女性月經不調吃什么好
月經不調是比較常見婦科病，很多女性每個月都會為月經不調而煩惱。俗話說“民以食為天”。其實月經不調是可以食療的。
經期提前：黑芝麻50克炒熟，趁熱沖入米酒20毫升，紅糖50克。每日1劑，連服7天。黑芝麻補肝腎，紅糖益氣補血，健脾暖胃。
經期前后不定：烏雞1只，黨參、當歸、桂圓各5克，煲湯即可。月經前連續吃5天。
量多，色深，有血塊：玫瑰花、月季花各適量，與紅茶一起沖泡。玫瑰花活血調經，月季花活血止痛。
桂圓30克，加水煎煮，加入雞蛋即可。桂圓補血安神，雞蛋補陰補脾和胃。
絲瓜1根，加水煮開，加入紅糖、黃酒各適量，早晚服用。
月經干凈后，用紅糖煮雞蛋，有調經養血的作用。
山楂30克，白酒250克，紅花15克，浸泡一周，每天喝2次，喝30克左右
雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。
月經期間應多穿一點衣服，盡量少喝冷飲少吃冰，避免淋雨。
月經期間腰疼吃什么好調養
作為女性來講,一般都或多或少的在月經前后會出現腹痛,腰痛等癥狀,這就叫痛經.痛經是由于子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.如果較輕般不需要治療.但一些婦科疾病,如：子宮內膜異位癥,子宮腺肌癥,子宮肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛經的癥狀，正常月經周期是21-35天,平均28天。月經受多種因素影響,提前或延遲一周也屬于正常。
1、關于女性月經期間出現腰部疼痛，那么可以用手按揉腰部，千萬要注意，不要用手敲打腰部敲打腰部，很容易會導致腰痛加重，另外在生活當中我們也要注意的保暖，天涼的時候要注意腰部的保暖。
2、因此在月經期間，女性出現腰部疼痛，可以用熱水袋來熱敷下腹部，這樣能夠在一定程度上幫助緩解腰痛的癥狀。另外在日常生活當中，我們也要合理膳食，多吃一些溫熱的食物，避免吃寒涼的飲食。
3、最后是喝一些紅糖水，在來月經期間，可以多吃一些有營養的食物來補充營養，像紅棗是補血的，紅糖水可以起到保暖的作用，當然了，還可以用靠背墊著，這樣也能夠有效的緩解腰痛。
注意經期不要吃生冷和辛辣的食物，會加重疼痛的，月經期間要注意保暖，注意情緒的波動，主要是多休息，畢竟，好的生活習慣才會有好的身體。
月經不調是指月經周期、經量、色、質反生異常以及伴隨月經失調出現的全身性病變，是女性中的一種多發病。
對一個女人來說，月經不調不是小事，要引起重視，健康生活才幸福。我們要從身體的調理出發，因為病不是一兩天形成的，
九味的御妃茶
能夠及時補充雌激素，平衡女性激素分泌、補血養血，解決月經不調帶來的煩惱。
想調理的話，建議可以:
想調理的話，建議還可以選用食療:
1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥
2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者
月經不調這件事情可大可小，如果只是偶爾的月經不調其實并沒有什么大問題，但如果長期出現月經不調的情況，最好就能夠去醫院檢查。疾病造成的月經不調就要及時治療，身體內分泌的問題就要好好的調理。那么，食調養首先要做到月經來潮的前一周的食宜清淡，多吃些易消化，富營養的食物。還有綠葉蔬菜，水果不能少，多水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
其次是月經期間，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，月經期間一定要遠離。而橘子、桃子、櫻桃、棗等屬于溫性食品在月經期間可以多吃。最后就是月經結束，千萬不要以為月經結束就可以肆無忌憚的吃辣椒了，經期后的護理也很重要，由于經期流血量多，女性朋友可以再經期后，補充維生素C維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。多吃些紅棗、木耳等補氣血食物。
月經不調是女性常見的婦科病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。女性出現月經不調時，需要做好護理，那么，針對這個問題，下面小編就來介紹一下，希望對女性有幫助。引發月經不調的原因很多，而月經不調也會導致女性并發其他的婦科疾病。女性患了月經不調，在日常生活中要格外注意做好護理工作，那么，以下就是女性月經不調需要如何調理的介紹:
1、調整自己的心態如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須通過調整好自己的心態來進行月經不調的護理。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。2、多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
患有月經不調的女性，要從飲食上去調理，下面我為大家介紹適合月經不調吃的食物，歡迎大家閱讀。
月經不調吃什么食物好 1、羊肉
味甘，性熱，可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。
2、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
3、蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的'作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經不調、經期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
4、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
5、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。
6、薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用于目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等癥。
下面為您解答這個問題。首先來說月經不調可以多吃一些清淡，有營養，富含蛋白質、維生素的食物。
一般女性在月經不調時，患者月經量時多時少、月經周期不規則、經期持續時間長短不同、經血顏色發黑或鮮紅、質地黏稠或稀薄等，同時可以伴有腹痛等癥狀。
還是建議患者從以下方面調理：以清淡、易消化且富有營養的食物為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜，或高蛋白的食物如豆類、魚類、奶類等，忌生冷辛辣刺激性食物；注意補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟等，以免發生貧血；也可以補充維生素C，來輔助鐵元素的吸收；多喝紅糖大棗水、薏米粥等。
同時注意經期避免受涼、注意腹部保暖、保持精神愉悅、不要熬夜及過度勞累等。若患者經過以上調理，月經不調癥狀依舊沒有得到改善，應積極前往醫院就診，以免耽誤疾病的治療。
希望我的回答能夠幫到你朋友。
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