蘋果和黃瓜是可以一起吃的，但(dan)是不(bu)推薦一起(qi)(qi)吃(chi)，這是因為黃(huang)瓜(gua)和(he)蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)在一起(qi)(qi)吃(chi)會導致蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)中含(han)有(you)的維生(sheng)素(su)(su)C被破壞，因此營養價值(zhi)會降(jiang)低。但(dan)是蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)和(he)黃(huang)瓜(gua)一起(qi)(qi)吃(chi)并不(bu)會對健康造(zao)成(cheng)不(bu)利影響(xiang)，而且蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)中維生(sheng)素(su)(su)C含(han)量并不(bu)高(gao)，所以要一起(qi)(qi)吃(chi)也(ye)并無(wu)不(bu)可。下面就(jiu)來詳細了解(jie)蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)和(he)黃(huang)瓜(gua)吧。
同食價值
蘋果(guo)(guo)和(he)黃瓜(gua)一起(qi)吃只會(hui)是蘋果(guo)(guo)中含量不高(gao)的維生(sheng)素C被破壞，其他營養依(yi)然可以(yi)為人(ren)體帶來很多(duo)好處，同(tong)食具有補腦、潤腸通便、減(jian)(jian)肥(fei)瘦身、降膽(dan)固醇、亮甲、保護(hu)(hu)心(xin)血(xue)(xue)管、降血(xue)(xue)壓、生(sheng)津止(zhi)(zhi)渴、美容養顏、消(xiao)炎止(zhi)(zhi)痛(tong)、愉悅心(xin)情、補腎益精、寧心(xin)靜氣、美容護(hu)(hu)膚、降血(xue)(xue)糖、增強(qiang)記(ji)憶(yi)力、瘦身、護(hu)(hu)發、通筋活(huo)絡、解(jie)酒(jiu)、清(qing)潔牙齒、清(qing)新口氣、安神、提高(gao)免疫(yi)力、減(jian)(jian)肥(fei)、補氣養血(xue)(xue)、促進消(xiao)化、利尿消(xiao)腫、除痘(dou)、清(qing)熱解(jie)毒等(deng)(deng)功(gong)效(xiao)，適(shi)當食用還可以(yi)治療(liao)或緩解(jie)動脈硬化、情緒不暢、肥(fei)胖、高(gao)膽(dan)固醇癥(zheng)(zheng)、醉酒(jiu)、長痘(dou)、便秘、口干舌燥、痛(tong)風(feng)等(deng)(deng)不適(shi)病(bing)癥(zheng)(zheng)、記(ji)憶(yi)力減(jian)(jian)退、高(gao)血(xue)(xue)壓、失眠、抑郁(yu)癥(zheng)(zheng)、燙傷(shang)、糖尿病(bing)、皮膚干燥、消(xiao)化不良、貧血(xue)(xue)、氣血(xue)(xue)不足、火眼、咽喉腫痛(tong)、心(xin)煩氣躁(zao)、水(shui)腫、關(guan)節(jie)炎、神經衰弱(ruo)、小便不暢等(deng)(deng)不適(shi)病(bing)癥(zheng)(zheng)。
蘋果須知
即使單獨(du)吃(chi)(chi)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)也有很多(duo)要注意的(de)(de)地方，因此吃(chi)(chi)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)不(bu)可(ke)亂吃(chi)(chi)，佛主還(huan)(huan)是會(hui)(hui)對(dui)健(jian)康(kang)不(bu)利(li)的(de)(de)。晚(wan)上不(bu)宜(yi)吃(chi)(chi)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)，因為(wei)由于人體晚(wan)上代謝的(de)(de)影(ying)響，會(hui)(hui)導致蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)營養(yang)流失(shi)，從而導致蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)失(shi)去價值。患有腸胃炎(yan)、腸胃潰瘍(yang)等(deng)(deng)疾病的(de)(de)患者不(bu)宜(yi)吃(chi)(chi)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)，由于蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)刺激作用，會(hui)(hui)導致傷口(kou)不(bu)宜(yi)愈合，對(dui)病情康(kang)復不(bu)利(li)。吃(chi)(chi)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)時候(hou)不(bu)宜(yi)食用蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)核，其(qi)中含(han)有微量的(de)(de)氰化(hua)物，食用后雖然對(dui)健(jian)康(kang)并無較大影(ying)響，但是也會(hui)(hui)對(dui)健(jian)康(kang)造成(cheng)不(bu)利(li)影(ying)響。蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)不(bu)宜(yi)與(yu)海鮮(xian)、牛奶等(deng)(deng)食物一同(tong)食用，由于蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)中含(han)有較多(duo)的(de)(de)鞣酸，一同(tong)食用會(hui)(hui)導致蛋白質發生沉淀，這不(bu)僅會(hui)(hui)導致蛋白質的(de)(de)價值降低，而且還(huan)(huan)容易引(yin)起腸胃不(bu)適。
黃瓜須知
吃黃(huang)瓜(gua)也有不(bu)少要注意的地(di)方，飲食(shi)不(bu)當會對健康造成很多不(bu)利影響。黃(huang)瓜(gua)不(bu)宜(yi)與富(fu)含(han)維(wei)(wei)生(sheng)素C的食(shi)物一(yi)(yi)同食(shi)用(yong)，因為(wei)黃(huang)瓜(gua)中含(han)有維(wei)(wei)生(sheng)素C分解酶，會破(po)壞(huai)其(qi)他食(shi)物中的維(wei)(wei)生(sheng)素C。黃(huang)瓜(gua)不(bu)可(ke)與花生(sheng)一(yi)(yi)同食(shi)用(yong)，這兩種(zhong)食(shi)物的營養會相互作用(yong)，很容易引起腹瀉(xie)癥狀(zhuang)。生(sheng)吃黃(huang)瓜(gua)一(yi)(yi)定(ding)要清洗干(gan)凈(jing)，因為(wei)黃(huang)瓜(gua)表(biao)皮上可(ke)能含(han)有寄生(sheng)蟲、有害細菌等(deng)，飲食(shi)不(bu)干(gan)凈(jing)容易引起身體(ti)不(bu)適。黃(huang)瓜(gua)為(wei)涼性(xing)食(shi)物，脾(pi)胃虛(xu)寒、寒性(xing)體(ti)質者(zhe)不(bu)宜(yi)多食(shi)，患有寒癥疾病(bing)者(zhe)不(bu)可(ke)食(shi)用(yong)，以免病(bing)情加重。
蘋果皮的營養價值
1）美白皮膚保護(hu)牙齒
蘋果皮能(neng)夠防(fang)止(zhi)牙齒中(zhong)污(wu)垢(gou)的(de)出現，抑制(zhi)嘴巴里(li)細(xi)菌的(de)活性(xing)，能(neng)夠對抗食物(wu)中(zhong)某(mou)些物(wu)質對于牙齒的(de)腐蝕作用，從而保(bao)護(hu)我(wo)們的(de)牙齒健康。還能(neng)夠讓我(wo)們的(de)皮膚變得白皙嫩滑(hua)。
2）能夠補充膳食纖維
一個蘋(pin)果(guo)中，蘋(pin)果(guo)皮中的(de)膳食纖(xian)(xian)維(wei)含(han)量是要遠遠高于蘋(pin)果(guo)肉中膳食纖(xian)(xian)維(wei)含(han)量的(de)。吃蘋(pin)果(guo)的(de)時候(hou)如果(guo)連(lian)著蘋(pin)果(guo)皮一起吃，就能夠(gou)攝入更多的(de)膳食纖(xian)(xian)維(wei)，對(dui)我們(men)的(de)身體就會更加有(you)好處。
3）能(neng)補充大(da)量維生(sheng)素(su)
有(you)人說蘋(pin)果(guo)皮比蘋(pin)果(guo)肉更有(you)營養，這話說得一點也(ye)沒有(you)錯，蘋(pin)果(guo)皮中的維生素含量(liang)是要(yao)高(gao)于蘋(pin)果(guo)肉中維生素含量(liang)的，因此(ci)連著蘋(pin)果(guo)皮一起吃，更能(neng)夠為我們的身體(ti)補充大(da)量(liang)維生素。
4）吃蘋果(guo)皮保護(hu)肺臟
蘋果(guo)皮中含有某種(zhong)物質，這(zhe)種(zhong)物質能夠保證我們的(de)肺部健康，使得我們的(de)腹部不(bu)會受到污(wu)染的(de)危(wei)害。如果(guo)你的(de)肺不(bu)太好，那么平(ping)時就多多食用蘋果(guo)皮吧(ba)。
5）保(bao)護記憶防止癡呆
蘋果皮(pi)中含有的某種物質，不僅能夠改(gai)善肺(fei)部(bu)功能，還能夠抑制老年(nian)癡(chi)呆的發生，保(bao)護我們(men)的大(da)腦，增強(qiang)我們(men)的記(ji)憶能力。可(ke)謂(wei)是一(yi)舉多得。
6）抑制殺死癌(ai)癥細胞
蘋(pin)果皮(pi)中還富(fu)含多(duo)種抗癌化合(he)物，這些化合(he)物能夠抑制癌癥的發展，干掉(diao)我們(men)體內的癌癥細(xi)胞，所以(yi)如果你擔心你的肝部、乳腺等位置會得癌癥，就(jiu)多(duo)多(duo)食用蘋(pin)果皮(pi)吧。
7）是減肥與瘦身利(li)器(qi)
向來女性(xing)減肥都愛(ai)食用蘋果(guo)，一方(fang)面，吃(chi)(chi)蘋果(guo)能(neng)夠(gou)使你感覺(jue)到飽(bao)飽(bao)的；另(ling)一方(fang)面，由于蘋果(guo)是(shi)酸性(xing)，也能(neng)夠(gou)幫助消化。多(duo)吃(chi)(chi)蘋果(guo)不僅健康還能(neng)瘦身哦，但是(shi)不要空(kong)腹吃(chi)(chi)。
黃瓜敷臉要清洗嗎
1）需要洗臉
將(jiang)黃(huang)瓜片貼在臉上，使用(yong)完摘下來后，是(shi)要用(yong)清(qing)水再次將(jiang)臉部清(qing)洗干凈的，且最好(hao)是(shi)用(yong)溫水洗臉，避(bi)免(mian)開水或冷水刺(ci)激到肌(ji)膚。
2）不宜過長
用黃(huang)瓜(gua)敷臉(lian)的時(shi)間(jian)不宜過(guo)長，一般15分(fen)鐘左(zuo)右就好(hao)，等肌(ji)膚吸收(shou)完黃(huang)瓜(gua)中的養分(fen)后，再(zai)清洗臉(lian)部。
3）不洗壞處
用黃瓜敷臉(lian)后，如果不及時(shi)的清洗臉(lian)部，容易使黃瓜中的殘留(liu)物留(liu)在臉(lian)上，從而(er)堵塞毛(mao)孔，也容易使肌(ji)膚不光(guang)滑。
黃瓜:
性味功效
性涼，味甘；入肺、胃、大腸經。
[編輯本段]功效主治
清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。
[編輯本段]營養成分
每100克含蛋白質0.6～0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6～2.0克，灰分O.4～0.5克，鈣15～19毫克，磷29～33毫克，鐵0.2一1.1毫克，胡蘿卜素0.2～0.3毫克，硫胺素0.02～0.04毫克，核黃素0.04～0.4毫克，尼克酸0.2～0.3毫克，抗壞血酸4～11毫克。此外，還含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、綠原酸、多種游離氨基酸以及揮發油、葫蘆素、黃瓜酶等。
[編輯本段]食療作用
1．抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。
2．抗衰老:黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。
3．防酒精中毒:黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
4．降血糖:黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。
5．減肥強體:黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
6．健腦安神:黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。
蘋果:蘋果，古稱柰，又叫滔婆，酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一[2]。它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天吃蘋果，號稱“蘋果日”。
◇功效
蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機會要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它還能有效地降低膽固醇。
蘋果還能防癌，預防鉛中毒。
祖國醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
◇適用人群
非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。
現在城市生活節奏十分緊張，職業人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂郁，這時拿起一個蘋果聞一聞，不良情緒就會有所緩解，同時還有提神醒腦之功。
準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。
◇適用量
每天吃1-2個蘋果就足以達到上述效果了。
男性吃蘋果的數量應多于女性，因為蘋果有降膽固醇的作用。
◇特別提示
蘋果的營養很豐富。吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，更重要的是對減少人體疾病大有好處。
不要在飯前吃水果，以免影響正常的進食及消化。
一般人群均可食用
1. 慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者，便秘、慢性腹瀉、神經性結腸炎，高血壓、高血脂和肥胖患者，癌癥患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應；
2. 冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。心肌梗塞的病人也不宜食用.(蘋果富含糖類和鉀鹽)
3.食物相克：蘋果忌與水產品同食，會導致便秘。
蘋果和黃瓜可以一起吃(chi)的...
酸(suan)奶、蘋果、黃瓜(gua)、西(xi)紅柿、雞蛋都可以放在一起(qi)吃(chi)，不(bu)會產生食物相克。
南方醫(yi)科大(da)學中醫(yi)科主任謝煒教授指出，查詢中醫(yi)書籍(ji)和文獻，沒(mei)有(you)發現可靠(kao)的(de)依(yi)據說明食物之間相克。
食物相克不存在科學依據。
生活中，有一些所謂的食物相克，其實是個人體質問題。
二是過敏現象，包括海鮮過敏、花生過敏、雞蛋過敏等。
三是腸易激綜合征。這是一組包括腹痛、腹脹、排便習慣改變和大便性狀異常等表現的臨床綜合征，持續存在或反復發作。
擴展資料：
蘋果不宜人群
1、潰(kui)(kui)(kui)瘍(yang)性結(jie)腸(chang)(chang)炎的病人(ren)：潰(kui)(kui)(kui)瘍(yang)性結(jie)腸(chang)(chang)炎的病人(ren)不(bu)宜生食蘋果，尤其是(shi)在急(ji)性發(fa)(fa)作(zuo)期，由于(yu)腸(chang)(chang)壁潰(kui)(kui)(kui)瘍(yang)變薄，蘋果質地較硬，又加(jia)上(shang)含有1.2%粗纖維和(he)0.5%有機酸的刺激(ji)，很不(bu)利于(yu)腸(chang)(chang)壁潰(kui)(kui)(kui)瘍(yang)面的愈合，且(qie)可(ke)因機械性地作(zuo)用(yong)腸(chang)(chang)壁易誘(you)發(fa)(fa)腸(chang)(chang)穿孔、腸(chang)(chang)擴張、腸(chang)(chang)梗(geng)阻等并發(fa)(fa)癥(zheng)。
2、白(bai)細(xi)胞(bao)減少癥(zheng)的病(bing)(bing)人、前(qian)列腺肥大(da)的病(bing)(bing)人： 白(bai)細(xi)胞(bao)減少癥(zheng)的病(bing)(bing)人、前(qian)列腺肥大(da)的病(bing)(bing)人均不宜生吃蘋果(guo)，以免(mian)使癥(zheng)狀加重或影響治療結(jie)果(guo)。
3、平時有胃寒癥狀者忌生食蘋果。
參考資料：人民健康網-食物相克并不存在
可(ke)以，它們之(zhi)間沒有沖突(tu)。和黃瓜(gua)有沖突(tu)的有：
1、花(hua)生：易引起腹(fu)瀉，對于(yu)那些(xie)腸胃(wei)功能超(chao)好的人來說可能沒(mei)有關系，但(dan)對于(yu)腸胃(wei)功能不是(shi)太好的朋友，最好不要(yao)兩者同食，即使同食最好不要(yao)多食。
2、辣(la)椒(jiao)、芹(qin)菜：會破(po)壞VC，黃(huang)瓜中含有一種維生(sheng)(sheng)素C分(fen)解酶，如果與維生(sheng)(sheng)素C含量(liang)豐富的(de)食物，如辣(la)椒(jiao)等(deng)同食，黃(huang)瓜中的(de)維生(sheng)(sheng)素C分(fen)解酶就會破(po)壞其(qi)他(ta)食物的(de)維生(sheng)(sheng)素C。
擴(kuo)展資料(liao)： 黃瓜(gua)搭(da)配木耳，排毒、減肥功效好：黃瓜(gua)中的丙(bing)醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到(dao)減肥的功效。而木耳富含多種營養成分，被(bei)譽為“素中之(zhi)葷(hun)”。
木(mu)耳中的(de)植(zhi)物膠質，有較強的(de)吸附(fu)(fu)力(li)，可將(jiang)殘留在人(ren)體消化系統中的(de)某(mou)些(xie)雜(za)質集中吸附(fu)(fu)，再排(pai)出體外，從而起(qi)到(dao)排(pai)毒清腸的(de)作用。
二(er)者混吃可達(da)到減(jian)肥、滋補強壯、和血、平衡營養(yang)之(zhi)功效(xiao)。
參(can)考資料：黃瓜別和什么一起(qi)吃(chi)-人民(min)網
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