艾葉(xie)泡(pao)腳(jiao)，眾所周知其(qi)可以(yi)輔助治療(liao)一些人體的相(xiang)關疾病，比如腳(jiao)臭(chou)、腳(jiao)氣、濕(shi)(shi)疹、末梢(shao)神經炎、靜脈(mo)曲張、手(shou)腳(jiao)麻木、關節疼痛以(yi)及類風(feng)濕(shi)(shi)、風(feng)濕(shi)(shi)等引起的關節腫脹等，兩者沒有實際的沖突，用哪種(zhong)泡(pao)腳(jiao)都(dou)對(dui)身體有利。那(nei)艾葉(xie)泡(pao)腳(jiao)泡(pao)多長時間最(zui)好?具體知識(shi)介紹如下!
艾葉泡腳泡多長時間最好?艾葉泡腳(jiao)的(de)(de)時間(jian)(jian)并沒有嚴格規定(ding)，但艾葉是一種中(zhong)(zhong)藥材，用(yong)來(lai)泡腳(jiao)可以達到一定(ding)的(de)(de)治療(liao)及保健功能，要是泡的(de)(de)時間(jian)(jian)過短，會導致艾葉中(zhong)(zhong)的(de)(de)有效成(cheng)分沒有充(chong)分進入(ru)體內，起到的(de)(de)效果較低。
但要(yao)是泡(pao)(pao)的(de)時間過(guo)長，容(rong)易因(yin)體內的(de)血液循環加快，而(er)加重心臟的(de)負(fu)擔，因(yin)此艾葉泡(pao)(pao)腳(jiao)的(de)時間不(bu)宜(yi)(yi)過(guo)短也不(bu)宜(yi)(yi)過(guo)長，大(da)概感(gan)受到(dao)身(shen)體微微出(chu)汗即(ji)可，這個(ge)過(guo)程大(da)約需(xu)要(yao)泡(pao)(pao)20-30分(fen)鐘左右。
艾草泡腳一周泡幾次好?艾(ai)草(cao)泡(pao)腳(jiao)(jiao)的次數(shu)一(yi)般(ban)(ban)是(shi)要(yao)根(gen)據自身(shen)情(qing)況而定，若(ruo)自身(shen)的體質各方面比較(jiao)差，則可以(yi)一(yi)周(zhou)多泡(pao)幾次腳(jiao)(jiao)，若(ruo)是(shi)自身(shen)的體質較(jiao)好，則可以(yi)減少泡(pao)腳(jiao)(jiao)的次數(shu)，否(fou)則容易適得其反，一(yi)般(ban)(ban)建議艾(ai)草(cao)泡(pao)腳(jiao)(jiao)一(yi)周(zhou)泡(pao)2-3次即(ji)可。
艾草可以天天泡腳嗎?艾草泡(pao)腳(jiao)不(bu)能經常泡(pao)，每(mei)周2到(dao)3次就好。艾葉泡(pao)腳(jiao)的(de)時(shi)(shi)候一(yi)定要遵(zun)守注意事項(xiang)，泡(pao)腳(jiao)的(de)時(shi)(shi)間不(bu)能夠(gou)過(guo)長，千(qian)萬(wan)不(bu)能夠(gou)天(tian)天(tian)進行泡(pao)腳(jiao)。否則(ze)不(bu)僅不(bu)能夠(gou)令身體(ti)(ti)恢復健康，反而容易出現虧損(sun)。因為(wei)艾葉泡(pao)腳(jiao)能將虛火、寒火往下(xia)引，就會引起(qi)(qi)頭面部的(de)氣血兩(liang)虧，供血不(bu)足，反而會引起(qi)(qi)頭暈、頭痛，及情緒上(shang)的(de)變(bian)化等。對于身體(ti)(ti)寒濕重的(de)病人，可(ke)以每(mei)周用(yong)艾葉水(shui)泡(pao)一(yi)次腳(jiao)，在泡(pao)艾葉同時(shi)(shi)，喝(he)上(shang)一(yi)杯生姜紅棗(zao)水(shui)即可(ke)去(qu)寒又不(bu)至瀉(xie)氣。
怎么用艾葉泡腳?取合適劑量(liang)的艾葉放入(ru)到織布包里面，然后燒開水(shui)將艾葉包放進去，再用(yong)小(xiao)火(huo)(huo)煮(zhu)10分鐘左(zuo)右(you)就可以(yi)(yi)進行(xing)泡腳(jiao)。泡腳(jiao)的時(shi)候(hou)一(yi)定要先用(yong)手試水(shui)溫，以(yi)(yi)免(mian)把(ba)腳(jiao)部燙傷，使(shi)用(yong)艾葉泡腳(jiao)可以(yi)(yi)去除體內(nei)的虛火(huo)(huo)和寒(han)火(huo)(huo)，如(ru)果患有咽喉腫痛(tong)、牙(ya)齦炎(yan)、中耳炎(yan)、牙(ya)周炎(yan)和口(kou)腔潰(kui)瘍等一(yi)些(xie)疾病的時(shi)候(hou)，都可以(yi)(yi)使(shi)用(yong)艾葉泡腳(jiao)來進行(xing)調理和治療。
總結：人(ren)(ren)體在泡(pao)腳時(shi)，血(xue)液一(yi)般是向下流的，泡(pao)腳時(shi)間過長容易(yi)導致人(ren)(ren)體腦部供血(xue)不足，從(cong)而容易(yi)出現頭(tou)(tou)暈、頭(tou)(tou)痛(tong)等不適癥狀，不利于(yu)人(ren)(ren)體健康，一(yi)般建議泡(pao)腳的時(shi)間停(ting)留在15-30分鐘左右(you)即可。
健康一線 養生動態
艾葉泡腳的注意事項
2016-01-05 16:16 健康一線
艾葉泡腳的注意事項
第一：次數不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，容易出現頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。
專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發現你的體質增強了，并且也不容易出現上火的情況了。
第二：艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
第三(san)：陰虛血熱(re)的患(huan)者最好不要食用(yong)這種(zhong)泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
若用艾葉泡腳，首先要準備好沸水，然后將水倒入洗腳盆中，再加入一小把碾碎的艾草，放置一段時間等水溫可以被適用，在進行泡腳才更好。這種做法就是最為常見的艾葉泡腳方式，雖然常見但功效也還不錯，若想功效最大化，可以嘗試艾葉的不同搭配方式進行泡腳。
艾葉加生姜泡腳，祛寒治感冒
生姜作為廚房中常見的調味品，它卻也在養生界有著一定地位。喜歡用艾葉泡腳的人，那不妨在準備泡腳水的時候，再加入幾片切開的生姜。生姜雖然氣味獨特，但是卻有著非常好治療祛寒、暖宮活血、治療風寒感冒的效果。所以若是有感冒的癥狀，那不妨用艾葉和生姜片一起搭配泡腳，有助治療感冒、驅寒治療類風濕等，除此之外，子宮不好的女星常這樣泡腳，能夠慢慢養護子宮，改善月經異常、痛經等癥狀。
艾葉泡腳有哪些禁忌？
艾葉泡腳雖然好，但卻也存在著一定的禁忌，即泡腳時間不宜過長、水溫不宜過高。過長時間泡腳，會導致自身血液聚集在下肢，導致心腦血液供給不足，容易有頭暈的表現，對于高血壓患者來說，還很容易導致血壓升高。水溫也要適中感到舒適即可，等到身體微微出汗時，即可完成泡腳工作。
常(chang)用艾(ai)(ai)葉(xie)草來泡(pao)(pao)腳，的確是非(fei)常(chang)不錯的養(yang)生方法，通(tong)過這(zhe)樣簡單(dan)的方法，就可以(yi)起到(dao)非(fei)常(chang)好祛寒(han)補腎、治療風寒(han)感冒、痛(tong)經(jing)等病癥，簡單(dan)而有效。但是需要(yao)注意(yi)(yi)的是，艾(ai)(ai)葉(xie)泡(pao)(pao)腳也有一定注意(yi)(yi)事項，要(yao)控制好泡(pao)(pao)腳時間和水溫，才能讓(rang)艾(ai)(ai)葉(xie)的功效最大(da)化。
1 艾(ai)葉(xie)泡(pao)腳(jiao)一周(zhou)(zhou)幾(ji)次(ci)最佳在用(yong)艾(ai)葉(xie)草泡(pao)腳(jiao)的時(shi)(shi)候不宜時(shi)(shi)間過長，一周(zhou)(zhou)泡(pao)2到3次(ci)就可(ke)以了(le)，而且每次(ci)泡(pao)的時(shi)(shi)間大概在15分鐘(zhong)到30分鐘(zhong)之間就可(ke)以了(le)，合適的時(shi)(shi)長會讓(rang)艾(ai)葉(xie)草發生作(zuo)用(yong)，比如驅寒祛濕等。
2 艾葉泡腳為(wei)(wei)什么不(bu)(bu)能(neng)天天泡在用(yong)艾葉泡腳的時(shi)候，一定要注(zhu)意，泡腳的時(shi)間不(bu)(bu)能(neng)夠過長，千萬不(bu)(bu)能(neng)夠天天用(yong)艾葉泡腳。否則不(bu)(bu)僅無法使身體恢復(fu)健康，反而(er)容易(yi)出現(xian)虧損(sun)。因為(wei)(wei)艾葉泡腳會使虛火、寒(han)火向下引，從而(er)引起頭(tou)面部的氣血兩虧，供血不(bu)(bu)足(zu)，導致頭(tou)暈、頭(tou)痛，及(ji)情緒上的變化(hua)等。
3 艾葉泡腳對人有什么好處
4 艾(ai)葉(xie)泡(pao)腳(jiao)有(you)去(qu)濕的(de)(de)(de)(de)作用嗎艾(ai)葉(xie)具(ju)有(you)溫經止(zhi)血(xue)，散寒(han)(han)止(zhi)痛，祛濕止(zhi)癢的(de)(de)(de)(de)功效，可(ke)以去(qu)除體內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)濕氣。使用艾(ai)葉(xie)泡(pao)腳(jiao)后，會促進(jin)體內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)血(xue)液(ye)循環，將人體內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)濕寒(han)(han)之氣排(pai)出體外。
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