南瓜和板栗是可以一起吃的，這(zhe)(zhe)兩(liang)(liang)種(zhong)食物(wu)(wu)之間并不會出現不良反應的(de)(de)(de)，這(zhe)(zhe)兩(liang)(liang)種(zhong)食物(wu)(wu)本身(shen)就(jiu)具有(you)(you)非常高的(de)(de)(de)營養(yang)價值(zhi)，因此在一起吃(chi)對(dui)健(jian)康可以帶來很(hen)多的(de)(de)(de)好處。不過這(zhe)(zhe)兩(liang)(liang)種(zhong)食物(wu)(wu)也不能亂(luan)吃(chi)，南(nan)瓜(gua)和板栗(li)(li)都有(you)(you)各自的(de)(de)(de)飲(yin)食規則，亂(luan)吃(chi)可能會對(dui)健(jian)康造成不利影(ying)響(xiang)，下面就(jiu)來詳細了解南(nan)瓜(gua)和板栗(li)(li)的(de)(de)(de)營養(yang)價值(zhi)，以及飲(yin)食需要注意的(de)(de)(de)事項(xiang)吧。
同食影響
南(nan)瓜和板(ban)栗一起吃(chi)營養還(huan)是非(fei)常豐富的，對健(jian)康有(you)很多的好處，具有(you)補中益氣、補腎生津、強筋健(jian)骨、消炎止(zhi)痛、利(li)尿消腫(zhong)、補虛養元、祛痰止(zhi)咳(ke)、解毒殺蟲(chong)等(deng)功效，還(huan)可以治療脾(pi)胃虛弱、咳(ke)嗽、哮(xiao)喘、支氣管炎、小(xiao)便(bian)不暢、便(bian)秘、水(shui)腫(zhong)、高(gao)血(xue)壓、腹瀉等(deng)不適病癥。
板栗須知
吃(chi)板(ban)栗(li)雖(sui)然對健康有(you)(you)很多(duo)(duo)的(de)好處，但(dan)是也不(bu)能(neng)亂(luan)吃(chi)，以(yi)免對健康造成不(bu)利的(de)影(ying)響。板(ban)栗(li)與核桃、花生(sheng)等(deng)一(yi)(yi)樣都(dou)屬于堅(jian)果類食物，不(bu)宜(yi)(yi)消(xiao)化，因(yin)此不(bu)宜(yi)(yi)一(yi)(yi)次性吃(chi)太多(duo)(duo)，以(yi)免對健康造成不(bu)利影(ying)響。板(ban)栗(li)不(bu)宜(yi)(yi)與牛肉一(yi)(yi)同食用，否(fou)則會(hui)一(yi)(yi)起嘔(ou)吐(tu)癥狀(zhuang)。羊(yang)肉不(bu)宜(yi)(yi)與板(ban)栗(li)一(yi)(yi)同食用，會(hui)導(dao)致消(xiao)化不(bu)良(liang)和嘔(ou)吐(tu)等(deng)不(bu)適癥狀(zhuang)。脾胃(wei)虛寒者(zhe)不(bu)宜(yi)(yi)生(sheng)吃(chi)板(ban)栗(li)。患有(you)(you)熱(re)癥疾(ji)病、血癥患者(zhe)適合(he)生(sheng)吃(chi)板(ban)栗(li)。消(xiao)化能(neng)力(li)不(bu)好的(de)人不(bu)宜(yi)(yi)吃(chi)板(ban)栗(li)，以(yi)免對腸胃(wei)造成不(bu)利影(ying)響。
南瓜須知
南(nan)(nan)瓜(gua)(gua)(gua)是(shi)生活(huo)中(zhong)非常(chang)場(chang)景(jing)的食(shi)物(wu)，但是(shi)也不能亂吃(chi)(chi)，否則也是(shi)會(hui)對健康造成不利影(ying)響(xiang)的，南(nan)(nan)瓜(gua)(gua)(gua)是(shi)溫性食(shi)物(wu)，吃(chi)(chi)的太多會(hui)使(shi)人出現(xian)口腔潰瘍等上火癥(zheng)狀，而(er)且如(ru)果患有(you)熱癥(zheng)疾(ji)病(bing)，最好(hao)不要吃(chi)(chi)南(nan)(nan)瓜(gua)(gua)(gua)，以(yi)免導致病(bing)情(qing)加重。南(nan)(nan)瓜(gua)(gua)(gua)不宜(yi)與蝦、蟹、鯉魚(yu)等食(shi)物(wu)一同使(shi)用，會(hui)使(shi)人出現(xian)中(zhong)毒反(fan)應(ying)，嚴重情(qing)況(kuang)危及生命。南(nan)(nan)瓜(gua)(gua)(gua)還是(shi)發物(wu)，對于患有(you)腳(jiao)氣、黃疸等疾(ji)病(bing)的患者來(lai)說不宜(yi)吃(chi)(chi)南(nan)(nan)瓜(gua)(gua)(gua)，以(yi)免病(bing)情(qing)反(fan)復或加重。
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