很多人(ren)在冬天的(de)時候都會(hui)吃一些(xie)(xie)養生(sheng)滋(zi)補(bu)的(de)食物或者是(shi)飲(yin)品，其中有不少人(ren)都格(ge)外喜歡喝(he)一些(xie)(xie)養生(sheng)滋(zi)補(bu)的(de)茶，但(dan)是(shi)許多人(ren)都不清楚哪些(xie)(xie)茶冬天的(de)時候喝(he)可(ke)以起到養生(sheng)滋(zi)補(bu)的(de)功(gong)效。那(nei)么(me)(me)冬季(ji)喝(he)什(shen)(shen)么(me)(me)茶養生(sheng)？冬季(ji)養生(sheng)滋(zi)補(bu)茶具(ju)體有哪些(xie)(xie)？什(shen)(shen)么(me)(me)茶冬天喝(he)養生(sheng)？
冬季養生滋補茶
一、牛奶紅茶
原(yuan)料：取紅茶(cha)3克，牛奶100克，食鹽2克。
做法：將紅茶(cha)放入(ru)鍋(guo)中，加(jia)水煎煮5分(fen)鐘。紅茶(cha)葉過濾(lv)掉，另以一只鍋(guo)煮牛(niu)(niu)奶(nai)。將牛(niu)(niu)奶(nai)煮沸后加(jia)入(ru)茶(cha)汁，加(jia)入(ru)食鹽攬拌(ban)。
功效：每天(tian)早上喝(he)一(yi)次牛奶紅茶，可(ke)有效地(di)補(bu)充氣(qi)血，強(qiang)身健體。或是泡黃(huang)芪(qi)(qi)紅茶也(ye)不錯，取黃(huang)芪(qi)(qi)15克，紅茶3克。把黃(huang)芪(qi)(qi)放(fang)入(ru)鍋中，加入(ru)適(shi)量清水(shui)煮約(yue)15分鐘。放(fang)入(ru)紅茶后，再(zai)一(yi)起煮約(yue)5分鐘，即(ji)可(ke)飲(yin)用。
二、紅棗茶
原料：每次用(yong)紅棗10-15顆最好(hao)。
做法：把棗皮切破，放(fang)在茶杯中(zhong)，沸(fei)水沖泡代茶飲，常服有健胃(wei)滋補作用(yong)，是老少(shao)皆宜的良療飲料。
功效(xiao)：紅棗(zao)有(you)增強(qiang)體能、加強(qiang)肌(ji)(ji)力(li)的功效(xiao)。其含有(you)環磷酸(suan)腺苷，能擴張冠狀動脈，增強(qiang)心肌(ji)(ji)收(shou)縮力(li)，且含有(you)山楂酸(suan)等(deng)成分，有(you)抑制癌癥的效(xiao)果。
紅棗含(han)糖類(lei)、有棗含(han)糖類(lei)、有機(ji)酸、蛋白質以及(ji)維生(sheng)素A、B和c。性平(ping)，味甜(tian)醇，能補脾(pi)胃(wei)，用于脾(pi)胃(wei)虛(xu)弱。紅棗含(han)糖量(liang)高，產生(sheng)熱量(liang)大(da)，因此特別適合在(zai)冬(dong)天食用。
三、菊花茶
原料：菊(ju)花茶一(yi)般用(yong)杭白菊(ju)或貢菊(ju)，選五朵(duo)菊(ju)花、十幾顆(ke)枸杞(qi)。
做法：加入適量沸(fei)水，可以沖泡飲用一天，最后把菊花(hua)和(he)枸杞嚼碎(sui)咽(yan)下。
功(gong)效：陰(yin)(yin)虛體質的(de)人熱象比較明顯，但不(bu)是真的(de)體內熱盛，而是因為陰(yin)(yin)虛不(bu)能制火，所以(yi)冬季尤其要(yao)注意養陰(yin)(yin)補水，推薦枸杞菊(ju)花茶。
四、金桔檸檬茶
原料：金桔2~3顆，檸(ning)檬半個
做(zuo)法：取金桔2-3顆(ke)切開待用(yong)，檸檬半個取汁，然后用(yong)開水沖泡，加入喜(xi)歡(huan)的紅(hong)茶(cha)即可(ke)，還可(ke)以適當放點(dian)冰糖。
功效：金(jin)桔(jie)帶(dai)著清香的(de)酸(suan)味(wei)，已經完(wan)全成熟了的(de)金(jin)色小金(jin)桔(jie)卻帶(dai)著格(ge)外香甜的(de)味(wei)道，配(pei)合(he)檸檬的(de)酸(suan)味(wei)，相信金(jin)桔(jie)配(pei)合(he)檸檬，一定能在帶(dai)給大家(jia)酸(suan)甜清爽(shuang)口感(gan)(gan)的(de)同時，用豐富的(de)維生(sheng)素C為(wei)大家(jia)抵抗感(gan)(gan)冒的(de)侵(qin)襲。
五、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂(feng)蜜適量。
做(zuo)法：現將普(pu)洱茶(cha)放入(ru)茶(cha)碗中(zhong)，注入(ru)開水。第一(yi)泡的茶(cha)倒(dao)掉不喝，加(jia)入(ru)玫瑰(gui)花(hua)，再(zai)注入(ru)開水沖(chong)泡。待茶(cha)湯(tang)放涼一(yi)些加(jia)入(ru)蜂蜜攪拌均(jun)勻即可飲用(yong)。一(yi)般(ban)人都(dou)是(shi)喝菊花(hua)普(pu)洱茶(cha)，其實玫瑰(gui)花(hua)也(ye)可以和普(pu)洱茶(cha)搭(da)配，而且(qie)氣(qi)味芳香更加(jia)怡人，具有疏解胸悶、氣(qi)煩的心(xin)情。玫瑰(gui)花(hua)15克，普(pu)洱茶(cha)3克，蜂蜜適量。
現將普洱(er)茶(cha)放(fang)入(ru)(ru)茶(cha)碗中，注入(ru)(ru)開水。第一泡(pao)的茶(cha)倒掉不喝，加(jia)入(ru)(ru)玫瑰花，再注入(ru)(ru)開水沖泡(pao)。待茶(cha)湯放(fang)涼一些加(jia)入(ru)(ru)蜂蜜攪(jiao)拌均(jun)勻即可飲用。
功效(xiao)：一般人都是喝(he)菊花(hua)(hua)普(pu)洱茶，其實玫瑰花(hua)(hua)也可以和(he)普(pu)洱茶搭配，而且(qie)氣(qi)(qi)味芳香更加怡人，具(ju)有疏解胸(xiong)悶、氣(qi)(qi)煩的心情(qing)。冬季(ji)喝(he)茶功效(xiao)多多，快選擇適合自(zi)己(ji)的冬季(ji)養生茶吧。
冬季飲食原則
適宜(yi)冬季食(shi)用(yong)的食(shi)材(cai)：羊肉、豬腰、鱉(bie)、木耳、紅(hong)棗、黑豆(dou)等。
飲食(shi)(shi)(shi)建議(yi)：以(yi)護腎、補腎為主，增加熱(re)量供給以(yi)抵御寒冷，多(duo)食(shi)(shi)(shi)些黑色食(shi)(shi)(shi)物(wu)來增強腎臟(zang)之(zhi)氣。
飲食不(bu)宜：未燒熟的(de)豆類，黏硬、生冷的(de)食物。
冬季(ji)寒冷，天冷喝(he)茶(cha)。冬季(ji)喝(he)點養(yang)生茶(cha)可(ke)以起到養(yang)生保(bao)健的作用。下面就讓(rang)我告(gao)訴你，歡迎參閱
天冷喝什么茶
1、普洱茶
普洱(er)茶(cha)的(de)茶(cha)性比(bi)較溫(wen)和(he)，對消化道，尤其(qi)是胃(wei)部有問題的(de)，有養胃(wei)、護胃(wei)的(de)作用(yong)，冬(dong)天氣溫(wen)比(bi)較寒(han)(han)冷，尤其(qi)是女孩子可能會(hui)經(jing)常出現手腳冰冷，對體(ti)寒(han)(han)的(de)這部分人群特別(bie)地適(shi)合。
做法：用(yong)(yong)3克(ke)熟(shu)普(pu)洱(er)茶，適(shi)量(liang)的蜂(feng)蜜。普(pu)洱(er)茶放(fang)入杯(bei)中，用(yong)(yong)滾(gun)水沖泡;等到茶湯冷(leng)卻至50-60℃的時候根(gen)據個人口味調(diao)入適(shi)量(liang)蜂(feng)蜜。
2、紅棗茶
冬(dong)(dong)季養生(sheng)(sheng)特別(bie)適合(he)飲用紅(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)。紅(hong)(hong)棗(zao)有增強體能、加強肌(ji)力(li)的功效。紅(hong)(hong)棗(zao)含糖類、有機酸、蛋白(bai)質(zhi)以(yi)及維生(sheng)(sheng)素A、B和C。性(xing)平，味甜醇，能補脾胃，用于脾胃虛(xu)弱。紅(hong)(hong)棗(zao)含糖量高(gao)，產生(sheng)(sheng)熱量大(da)，因此特別(bie)適合(he)在冬(dong)(dong)天(tian)食用。
做法：每次用紅棗10-15顆(ke)最(zui)好，把棗皮切破，放在茶(cha)杯中，沸水沖(chong)泡(pao)代茶(cha)飲(yin)，常(chang)服有養胃滋補作用，是老少皆宜的食(shi)療飲(yin)料(liao)。
3、紅茶
在寒(han)冷的(de)冬季喝熱茶(cha)(cha)不(bu)但(dan)可以(yi)給予人(ren)體(ti)應有的(de)水分，更能起到保暖的(de)作(zuo)用，尤(you)其是喝紅茶(cha)(cha)，更能滋養(yang)氣色。紅茶(cha)(cha)中富含(han)著大量(liang)的(de)糖與蛋(dan)白質，可以(yi)養(yang)精蓄(xu)銳，增(zeng)強人(ren)體(ti)抵抗力，起到去油膩，助消化的(de)優良功能。
做法：取紅(hong)(hong)(hong)茶(cha)3克，牛奶100克，食(shi)鹽2克。將紅(hong)(hong)(hong)茶(cha)放入(ru)鍋(guo)中，加水煎煮(zhu)5分鐘。紅(hong)(hong)(hong)茶(cha)葉(xie)過濾掉，另以一只鍋(guo)煮(zhu)牛奶。將牛奶煮(zhu)沸(fei)后加入(ru)茶(cha)汁，加入(ru)食(shi)鹽攬拌。
4、陳皮茶
陳(chen)皮(pi)茶具有(you)行氣健脾、開胃(wei)(wei)、消暑、止咳、化痰的功效，適用于脾胃(wei)(wei)氣滯所致的脘腹(fu)脹(zhang)滿、不(bu)思飲食(shi)等癥。陳(chen)皮(pi)陳(chen)得越久越好，一般隔年后才可(ke)以使用。而新橘皮(pi)含揮發油較多，且其表面含有(you)一定量(liang)的農藥和保鮮(xian)劑污(wu)染(ran)，因此(ci)，鮮(xian)橘皮(pi)不(bu)宜(yi)泡水喝(he)。
做法：陳皮10克、棗(zao)花(hua)蜂蜜(mi)2小包、開水適量。用純凈(jing)水沖洗一下(xia)陳皮。然后(hou)切成絲。將陳皮放入(ru)茶(cha)壺內。然后(hou)倒入(ru)開水，蓋上蓋子悶10分(fen)鐘。待陳皮茶(cha)稍涼后(hou)加入(ru)適量棗(zao)花(hua)蜂蜜(mi)調勻即(ji)可。
5、枸杞茶
枸杞(qi)(qi)的食用方(fang)法多種多樣，最常見的方(fang)法就(jiu)是(shi)泡水喝。枸杞(qi)(qi)茶的功(gong)效有可以明目(mu)(mu)，補(bu)肝(gan)益腎的功(gong)效，有助于(yu)改善肝(gan)腎陰虧(kui)，腰膝酸軟，頭暈，健忘，目(mu)(mu)眩，目(mu)(mu)昏多淚等(deng)癥狀，枸杞(qi)(qi)是(shi)很好的養(yang)生食材(cai)。
做法：冷水(shui)500毫(hao)升，紅棗(zao)10粒(li)***30克(ke)***，冰(bing)糖1大匙(chi)，枸杞(qi)10克(ke)。冷水(shui)與紅棗(zao)同時(shi)煮(zhu)開(kai)后加入(ru)枸杞(qi)，再煮(zhu)大約5分鐘。加入(ru)冰(bing)糖，煮(zhu)至溶化即可(ke)。
6、桂圓茶
桂圓又叫(jiao)龍眼肉，它甘溫味(wei)(wei)濃，能(neng)補益心(xin)脾、養血安神(shen)，是一味(wei)(wei)性(xing)質較(jiao)平和的(de)滋補良品(pin)。需要(yao)提醒(xing)的(de)是，感冒(mao)、發熱(re)、咳嗽有(you)痰等體內有(you)痰溼及熱(re)病(bing)患者(zhe)不宜(yi)食用桂圓或(huo)喝桂圓茶。懷孕的(de)女(nv)性(xing)尤其不能(neng)吃(chi)。
做法：氣血不足的人(ren)每次可(ke)選3—5顆(ke)桂(gui)圓(yuan)(yuan)，剝皮后(hou)直接將桂(gui)圓(yuan)(yuan)肉放入保溫杯泡(pao)水代茶飲(yin)即(ji)可(ke)。要注意，第一(yi)杯最好(hao)用開水泡(pao)20分(fen)鐘左右再喝，桂(gui)圓(yuan)(yuan)泡(pao)過3次后(hou)，肉質與核自然剝離，便(bian)可(ke)吃下。
7、桂花茶
冬(dong)天天氣(qi)寒冷(leng)，很多人(ren)會感覺胃部不適。特別是脾胃虛寒的人(ren)，很可能在(zai)寒冷(leng)的冬(dong)季反復出(chu)現胃脹胃痛(tong)等(deng)毛病(bing)，喝點桂(gui)花(hua)(hua)茶(cha)可以(yi)暖(nuan)胃。古人(ren)認(ren)為(wei)桂(gui)花(hua)(hua)為(wei)百藥之長，可以(yi)“散冷(leng)氣(qi)”。桂(gui)花(hua)(hua)性溫(wen)味辛，煎湯、泡(pao)茶(cha)或浸酒(jiu)內(nei)服，可以(yi)化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛(tong)有一定療(liao)效。
做(zuo)法：可以取7~10朵干(gan)桂花，1~2克(ke)紅茶，用開水泡開，沒(mei)有(you)糖尿(niao)病的人可根據(ju)自己口味新增少許紅糖，代茶飲(yin)。
8、姜茶
冬(dong)天體(ti)內(nei)易累積寒(han)氣(qi)，多(duo)喝姜(jiang)茶(cha)就(jiu)可(ke)以解(jie)表散(san)寒(han)、暖胃(wei)、改(gai)善血(xue)液回(hui)圈等(deng)功(gong)效。而一旦不小心(xin)患上感冒，喝一杯姜(jiang)茶(cha)，既能發(fa)散(san)風寒(han)、化痰止咳，又能溫中止嘔、解(jie)毒，對(dui)于治療外(wai)感風寒(han)有(you)很好的(de)作用。
做法：紅(hong)茶5克、干(gan)姜1克、赤(chi)砂糖(tang)20克。紅(hong)茶、干(gan)姜入鍋(guo)并加入適(shi)量的水煮20～30分鐘(zhong);再放(fang)入適(shi)量紅(hong)糖(tang)煮3～5分鐘(zhong)即可。
冬季養生湯
一、四物雞湯
材(cai)料：四物(wu)***白芍、熟地、川芎、當歸***應該說這(zhe)些材(cai)料到專(zhuan)門的(de)中醫店中都(dou)是有配(pei)置(zhi)的(de)，烏骨雞一只。
做法：先把(ba)四物用中藥包(bao)包(bao)好，然后把(ba)烏骨(gu)雞切成塊狀，加適量(liang)水(shui)，同四物一起熬(ao)湯即可(ke)。
此湯最適(shi)合女(nv)性在經期結束后兩三天食用(yong)，具有很好的(de)美容養(yang)顏之功效(xiao)，此外一(yi)定輔助治療痛經的(de)作用(yong)。
二、大棗姜湯
材料：大棗(zao)20個、生姜(jiang)5片、紅糖適(shi)量。
做法：先將生姜切成片(pian)裝(zhuang)然后同大(da)棗一起(qi)加適量紅糖，煎湯當茶飲用即(ji)可。
此湯具(ju)有溫補(bu)腎陽之功(gong)效(xiao)，除此之外還具(ju)有補(bu)中(zhong)益氣、安(an)神之功(gong)效(xiao)。
三、花雕歸參雞(ji)湯
材料：花雕酒(jiu)50毫升(sheng)、土雞1只、當歸2片、黨參2根、紅棗(zao)10顆、枸杞子30粒。
做(zuo)法(fa)：做(zuo)法(fa)，首先將土雞處理干凈飛 水過后，另取一(yi)鍋同當(dang)歸、花雕、黨參、枸杞子等材(cai)料(liao)一(yi)起(qi)隔水燉兩個小時即可出鍋。
此湯具有(you)一定的溫補作用，特別適用于氣血(xue)雙虛，怕冷(leng)的女(nv)性經(jing)常食用。
四、黃芪當(dang)歸生姜羊肉湯(tang)
材料：當(dang)歸(gui)20克、黃(huang)芪(qi)30克、生姜10克、羊肉250克、粳米80克。
做法：首先可把買回來的黃(huang)芪(qi)、當歸提(ti)前煮(zhu)半(ban)個小時，然后去掉(diao)其藥渣，在用藥汁加適量水燉(dun)羊肉(rou)，燉(dun)至羊肉(rou)爛加入生姜、陳皮然后加入粳米用小火煮(zhu)半(ban)個小時左右 就可。
黃芪當歸生姜羊(yang)肉(rou)粥具(ju)有(you)益氣、補(bu)血、美容之功(gong)效，特(te)別適用(yong)于平素身體虛弱的女性多食用(yong)，如此之外(wai)，此粥還具(ju)有(you)一定的抗寒之功(gong)效。
五、大(da)棗枸杞羊肉湯
材料：羊肉(rou)500克、大棗30顆、枸杞子30克。
做(zuo)法：首先把買(mai)來的羊(yang)肉切成塊狀(zhuang)，倒入***的水去掉血水，然后把枸杞子(zi)、大棗等材料分(fen)別洗干凈，同 羊(yang)肉一起加(jia)適量水先用大火煮開，再(zai)改(gai)用小火燉煮90分(fen)鐘(zhong)，加(jia)入生(sheng)姜(jiang)、蔥(cong)花、食用鹽等調味(wei)品即可。
秋冬季吃羊(yang) *** 有大補，御(yu)寒等功效，而在羊(yang)肉中加(jia)入大棗一來提高(gao)補血功效，二來也可去而羊(yang)肉的(de)羶味(wei)。
六、人參枸杞子(zi)湯
材料：人參5錢、枸(gou)杞(qi)子10克、水(shui)適(shi)量(liang)。
做法：將人(ren)參(can)、枸杞子洗干凈之后，加適(shi)量的(de)水用大火(huo)(huo)煮開之后，改小火(huo)(huo)慢煮10分鐘，使其充分出味(wei)之后，直(zhi)接飲用。
此湯具(ju)有提神，補氣之 功效，另(ling)外對長期面對電腦的(de)人尤為(wei)適(shi)合。
七、人參核桃飲
材料：核桃(tao)20顆、人參10片。
做法：將人參同核(he)桃一起置(zhi)于(yu)鍋(guo)中，加適量水(shui)先用大火煮(zhu)開，然后(hou)改用小火再煮(zhu)20分鐘，每晚睡前飲用即可 。
此粥有安神，助眠之功效，特別適合經常(chang)熬夜加班的白領們經常(chang)食用(yong)。
1、烏龍茶:烏龍茶屬于半發酵茶，茶性溫和，對身體的養生和保健都非常的適合，尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。
2、熟普洱:冬天容易出現皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適;出汗少，內循環不暢;攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等癥狀。熱的熟普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調節人體內循環。
3、黑茶:冬季人們由于天氣原因，運動量減少，而進食的量也會增多。喝黑茶能夠促進消化、分解食物和脂肪，調整人體的糖、脂肪和水的代謝，對調理胃部有著重大的作用，黑茶保護血管，防止肥胖的佳飲。
4、桂花茶：古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效，飲用桂花茶也有益于健康。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
5、紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha):立冬開始，天氣越發寒(han)冷，泡一(yi)杯紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，那紅(hong)(hong)寶石(shi)般誘(you)人的(de)(de)湯(tang)色仿佛帶(dai)來陣陣暖(nuan)(nuan)意。紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)有促(cu)進代謝、預(yu)防(fang)流感、預(yu)防(fang)骨質疏松等功效，是極(ji)佳的(de)(de)飲品。而(er)且紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)暖(nuan)(nuan)身養胃，是冬季必備的(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)(cha)品。寒(han)氣來襲，一(yi)杯紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)在手，看著紅(hong)(hong)顏誘(you)人的(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)(cha)湯(tang)，身體愉悅(yue)舒暢。
當然是紅茶(cha)(cha)了！另外，紅茶(cha)(cha)性(xing)溫，屬熱(re)性(xing)茶(cha)(cha)，冬(dong)天(tian)喝能溫脾暖胃(wei)，預防濕寒(han)；紅茶(cha)(cha)還(huan)富(fu)含(han)鉀，鈣，磷等微量元素，因此冬(dong)天(tian)常喝紅茶(cha)(cha)還(huan)有(you)利于(yu)骨(gu)骼強健，身體健康。綠(lv)茶(cha)(cha)的品種很(hen)多(duo)，除了我們熟知的龍(long)井，毛尖，還(huan)有(you)六安瓜(gua)片，太(tai)平猴(hou)魁等，但對于(yu)胃(wei)腸(chang)道虛弱的老人，小孩不建議大量飲用(yong)綠(lv)茶(cha)(cha)，含(han)有(you)的咖啡因等成分會(hui)引起胃(wei)部不適。
紅(hong)茶(cha)一般適合體寒、腸胃功(gong)能(neng)不好(hao)和心血管疾病的(de)(de)(de)患者；并且(qie)(qie)紅(hong)茶(cha)有利尿的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，所(suo)以(yi)(yi)，上火的(de)(de)(de)人喝紅(hong)茶(cha)也是(shi)可(ke)以(yi)(yi)的(de)(de)(de)，可(ke)以(yi)(yi)幫助(zhu)消(xiao)除火氣的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)；紅(hong)茶(cha)內還(huan)含有豐富的(de)(de)(de)錳(meng)元素(su)，所(suo)以(yi)(yi)經(jing)常喝一點(dian)對(dui)骨骼(ge)的(de)(de)(de)健康也是(shi)有幫助(zhu)的(de)(de)(de)。兒(er)茶(cha)素(su)產生氧(yang)化(hua)聚合作用(yong)(yong)變(bian)成茶(cha)黃(huang)素(su)和茶(cha)紅(hong)素(su)，它(ta)們都是(shi)多酚(fen)(fen)的(de)(de)(de)氧(yang)化(hua)物(wu)，也叫紅(hong)茶(cha)多酚(fen)(fen)，它(ta)和綠茶(cha)多酚(fen)(fen)的(de)(de)(de)化(hua)學結(jie)構不一樣(yang)。但是(shi)功(gong)能(neng)上也有抗癌的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，茶(cha)黃(huang)素(su)還(huan)有降血脂的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，而且(qie)(qie)對(dui)帕金森病也有預(yu)防作用(yong)(yong)。
最常喝(he)的自配花茶(cha)，是在淡(dan)淡(dan)的綠(lv)茶(cha)中(zhong)加入一些(xie)葡(pu)萄干，幾顆枸杞和幾片百合，秋末冬(dong)至的這(zhe)段時間喝(he)這(zhe)個(ge)茶(cha)，滋陰潤燥(zao)、明目抗疲(pi)勞，而且在午飯后喝(he)還有(you)(you)利消(xiao)化，這(zhe)對于每天(tian)埋頭爬格(ge)子的我很有(you)(you)益處。玫(mei)瑰蜂蜜茶(cha)：具有(you)(you)調理氣(qi)血、養脾和胃(wei)的功效，多適(shi)用(yong)于冬(dong)季(ji)氣(qi)血不(bu)調、脾胃(wei)虛寒(han)引發(fa)的食(shi)欲不(bu)佳、胃(wei)脘(wan)冷痛(tong)、疲(pi)倦少神等癥。
普洱茶(cha)(cha)(cha)(cha)屬(shu)于(yu)(yu)后(hou)發(fa)酵茶(cha)(cha)(cha)(cha)，多為(wei)緊壓茶(cha)(cha)(cha)(cha)，十分耐(nai)泡(pao)(pao)，好的普洱即使十泡(pao)(pao)以(yi)后(hou)還是茶(cha)(cha)(cha)(cha)韻十足。古(gu)時普洱多為(wei)邊銷茶(cha)(cha)(cha)(cha)，少數民族同胞們喜愛(ai)煮茶(cha)(cha)(cha)(cha)，可(ke)以(yi)將普洱的滋(zi)味完整(zheng)浸出。寒冷的冬(dong)季約上三三兩兩好友，或與家人圍爐煮茶(cha)(cha)(cha)(cha)，過敏體質喝(he)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)(cha)易嘔吐(tu)。中國(guo)大部分名茶(cha)(cha)(cha)(cha)都(dou)為(wei)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，由于(yu)(yu)制作(zuo)工藝(yi)中沒有發(fa)酵環節，所以(yi)營養成分較(jiao)之(zhi)其他類高(gao)，但葉綠(lv)素含量也較(jiao)多，對腸(chang)胃刺激較(jiao)大，胃潰瘍病患(huan)者不能喝(he)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)(cha)。
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