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冬季喝什么茶降肝火

佚名 2023-05-08 18:30:30

冬季喝什么(me)茶降(jiang)肝火

喝茶(cha)是(shi)常見的(de)(de)(de)一(yi)種養生方法,喝茶(cha)可以(yi)降(jiang)火(huo)(huo)(huo),可以(yi)調理身體(ti),當我們(men)(men)的(de)(de)(de)身體(ti)出現不(bu)適的(de)(de)(de)癥狀的(de)(de)(de)時(shi)候,比(bi)方說上火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)(de)時(shi)候,其實(shi)我們(men)(men)可以(yi)通過喝茶(cha)來降(jiang)火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)(de),人體(ti)上火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)(de)部位不(bu)同,所以(yi)喝的(de)(de)(de)茶(cha)的(de)(de)(de)品種也是(shi)不(bu)一(yi)樣的(de)(de)(de),那么(me),冬(dong)季喝什么(me)茶(cha)降(jiang)肝(gan)火(huo)(huo)(huo)?冬(dong)天喝什么(me)茶(cha)可以(yi)降(jiang)肝(gan)火(huo)(huo)(huo)?來看看。

喝什么茶降肝火

菊花薄荷

主要(yao)適(shi)用癥狀:眼睛酸澀(se)、頭痛(tong)。

材料(liao):菊花、薄(bo)荷各3克。

功效:菊花具平肝明目(mu)、解(jie)熱(re)養陰(yin)功效,清利頭(tou)目(mu)、薄荷疏肝解(jie)郁。

銀花梔子

主要(yao)適(shi)用癥狀:痘痘問題、淺眠。

材料(liao):金銀(yin)花(hua)、梔子各3克。

功(gong)效(xiao):金(jin)銀花可散熱解毒、涼血(xue)及消(xiao)炎(yan),梔子鎮靜除煩、清(qing)肝瀉火。

玫瑰白芍

主要適用癥狀:舒(shu)緩胸悶、煩(fan)躁。

材料(liao):白芍、玫(mei)瑰(gui)花各3克(ke)。

功效:玫瑰花(hua)可(ke)理肝氣、行(xing)氣活(huo)血、解郁,白芍(shao)平肝養陰、益(yi)氣除煩(fan)。

柴胡甘草

主要適(shi)用癥狀:口干(gan)舌燥、嘴破(po)。

材料:柴胡、甘(gan)草各(ge)3克(ke)。

功(gong)效:柴胡能(neng)疏肝(gan)解熱、鎮痛消炎,甘草有助于益氣生(sheng)津、清熱解毒(du)。

以(yi)上呢及(ji)時具有調(diao)理肝(gan)氣的(de)四(si)種茶飲(yin),制作方法非常簡單,以(yi)上的(de)茶飲(yin)加(jia)熱水燜5分鐘后即可飲(yin)用,可天天喝。肝(gan)火旺千萬不(bu)要(yao)掉以(yi)輕心,要(yao)及(ji)時進(jin)行調(diao)理。

夏季上火飲食調節

一、喝蓮子湯去心火

表現(xian)癥狀:分(fen)虛實(shi)兩種,虛火表現(xian)為低(di)熱、盜汗、心(xin)煩、口干等(deng);實(shi)火表現(xian)為反復口腔潰(kui)瘍、口干、小(xiao)便短赤(chi)、心(xin)煩易怒等(deng)。

食療(liao)法:蓮(lian)子30克(ke)(不去蓮(lian)心),桅(wei)子15克(ke)(用紗布(bu)包扎(zha)),加冰糖(tang)適量,水煎,吃蓮(lian)子喝(he)湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現癥狀:干(gan)咳(ke)無痰或痰少而(er)粘、潮熱(re)盜汗、手(shou)足心(xin)熱(re)、失眠、舌紅(hong)。

食療法:豬肝(gan)1付,菊花30克(用(yong)紗布(bu)包好),共煮至肝(gan)熟,吃肝(gan)喝湯(tang)。

三、喝綠豆粥去胃火

表(biao)現癥狀:分虛(xu)實(shi)(shi)兩種,虛(xu)火表(biao)現為輕微咳嗽、飲(yin)食量少、便秘、腹脹、舌(she)紅(hong)、少苔;實(shi)(shi)火表(biao)現為上腹不適、口(kou)(kou)干口(kou)(kou)苦、大便干硬(ying)。

食療法:石(shi)膏粉(fen)30克,粳(jing)米、綠(lv)豆各適量,先用水煎煮(zhu)石(shi)膏,然后過濾去渣,取其清(qing)液(ye),再(zai)加(jia)入粳(jing)米、綠(lv)豆煮(zhu)粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干(gan)、口(kou)苦口(kou)臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎(sui)成末,梨2個,削皮切塊(kuai),加冰糖適量,清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火

表(biao)現癥狀(zhuang):頭暈目眩(xuan)、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗(han)、五(wu)心煩躁。

食療法:豬腰2只,枸杞子(zi)、山(shan)萸肉各(ge)15克,共放入(ru)砂鍋內煮至豬腰子(zi)熟,吃豬腰子(zi)喝湯(tang)。

六、吃木瓜去火

用料(liao):大木(mu)瓜一個(750克(ke)左右)、花生仁100克(ke)、豬骨250克(ke)、紅棗(zao)4枚、生姜4片、鹽適量

制作:紅棗去核洗凈,與花生(sheng)仁、豬(zhu)骨、生(sheng)姜、鹽(yan)加水兩碗,用(yong)小(xiao)火煲一小(xiao)時,然(ran)后放入去心的(de)木瓜中,上鍋蒸(zheng)一小(xiao)時即可(ke)。

功效:木瓜性寒味(wei)甘,含蛋(dan)白(bai)質、維生素B、C、G及蛋(dan)白(bai)酶、脂(zhi)肪酶等(deng)。此菜有(you)清(qing)熱、解暑、助(zhu)消(xiao)化、健脾胃之效。

另外,在(zai)平時的(de)茶飲中,薄荷茶,烏龍茶,苦丁茶都是夏季敗火(huo)茶品(pin)的(de)不二選(xuan)擇,祝各位(wei)去火(huo)成功。

養肝降火茶都(dou)是有哪些

 1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,經過一冬營養的積累,茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
3、決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對于肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
4、蜜糖紅茶
沖泡紅茶,再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養胃、護肝驅寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
5、枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
6、陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
7、桂花茶
桂花從中醫角度講屬于辛溫的,可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說,則是非常理想的。
每次沖泡桂花的量也不能太多,水溫不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得皮膚干燥,或由于上火而導致聲音沙啞,經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。
8、 玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,經常飲用,尤其是經常加班的白領人士,可以準備一罐曬干的玫瑰花,習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡,經常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒,具有舒緩功效。
9、桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然后去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
10、金銀花茶
金銀花具有(you)清肝(gan)明目、清熱解毒、平肝(gan)涼血(xue)(xue)、補血(xue)(xue)養血(xue)(xue)、抗病毒、加強防御機能等作用,經常適量(liang)飲用此茶具有(you)很好的保健功效,所以春季養肝(gan)護(hu)肝(gan)時節金銀花茶也是不(bu)錯的飲品之選。

肝(gan)火旺的(de)話,應(ying)該喝什么茶?

可供肝火旺盛的朋友選擇的茶飲實在是太多了,其中綠茶,金銀花茶,菊花茶,銀耳茶,梔子茶,都可以對降肝火起到很好的效果。如果實在沒有條件(jian)喝(he)茶,也(ye)(ye)可以多喝(he)水(shui),多喝(he)水(shui)也(ye)(ye)能降肝(gan)火(huo)。

為什么喝(he)茶(cha)可以(yi)降肝火?因(yin)為通常肝火旺盛(sheng)的(de)人容易出現眼睛干澀、紅腫,喉嚨(long)腫痛(tong),流鼻(bi)血(xue)或者(zhe)有口(kou)氣的(de)情況。菊(ju)花茶(cha),金銀(yin)花茶(cha)和梔(zhi)子茶(cha)等茶(cha)飲,都可以(yi)針(zhen)對(dui)這種情況對(dui)我們(men)的(de)身體進行調節。

菊(ju)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)與(yu)金銀花(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)是(shi)最簡(jian)單易得的茶(cha)(cha)(cha)(cha)品,基本上(shang)所(suo)有的藥店(dian)(dian),超市,茶(cha)(cha)(cha)(cha)葉(xie)店(dian)(dian)都有賣,而且價位相對而言比較低廉,大家按照(zhao)自己的需要購(gou)買就(jiu)可以了。

但希望大家不要對喝茶產生依賴性,尤其晚上不要喝太多的茶,喝太多茶會睡不著覺。


肝(gan)火(huo)旺盛(sheng)是什么(me)原(yuan)(yuan)因造成(cheng)的?很多朋友都(dou)知道(dao)自己(ji)肝(gan)火(huo)旺盛(sheng),但是卻意識不到自己(ji)是因為什么(me)原(yuan)(yuan)因導致肝(gan)火(huo)旺盛(sheng)的,我們只有知道(dao)了自己(ji)肝(gan)火(huo)旺盛(sheng)的原(yuan)(yuan)因,才能夠(gou)對(dui)癥下藥,喝茶只能治(zhi)標,無法治(zhi)本。

大多數的朋友肝火旺盛,都是因為平時飲食和作息不規律,不僅(jin)經常吃(chi)一(yi)些十分油膩的(de)燒(shao)烤火(huo)鍋,而且還會在晚上加一(yi)頓夜(ye)宵(xiao),夜(ye)宵(xiao)吃(chi)過(guo)后又覺(jue)得(de)很撐,無(wu)法及時入睡(shui),導致第二天日上三竿(gan)才起床。循環往(wang)復,由(you)于生活狀態(tai)長(chang)期不健(jian)康,所以身體狀態(tai)也每況愈(yu)下(xia),肝火(huo)越來越旺(wang)盛。

面對這種情況,我們要做的是及時調整自己的作息規律,如果實在因為工作太忙導致晚上要加班加餐,也可以選擇吃一些清淡的飲食,不要點重口味的外賣。


早起對于促進我們的身體健康會起到十分積極的效果,只有早起才能夠晚睡,如果每天早晨都起的很晚,那么晚上是睡不著覺的,只(zhi)能導(dao)致睡覺時間越來越晚。月亮(liang)不(bu)睡你不(bu)睡。

喝什(shen)么茶(cha)能夠(gou)降肝火(huo)?

中(zhong)國(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)文(wen)化是(shi)(shi)博大(da)精(jing)深的(de)(de)(de)(de),而(er)(er)(er)茶(cha)文(wen)化也(ye)是(shi)(shi)很久遠的(de)(de)(de)(de)一(yi)種文(wen)化,從古到今,我(wo)們國(guo)(guo)家的(de)(de)(de)(de)人對茶(cha)一(yi)直是(shi)(shi)非(fei)常熱(re)衷的(de)(de)(de)(de),中(zhong)國(guo)(guo)是(shi)(shi)茶(cha)的(de)(de)(de)(de)故鄉,而(er)(er)(er)茶(cha)文(wen)化的(de)(de)(de)(de)淵(yuan)源是(shi)(shi)非(fei)常深的(de)(de)(de)(de),它包含物質層面(mian)以(yi)(yi)(yi)及精(jing)神層面(mian),在我(wo)們國(guo)(guo)家可(ke)以(yi)(yi)(yi)從茶(cha)就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)看出(chu)一(yi)個人的(de)(de)(de)(de)品(pin)性如何(he),因(yin)此,中(zhong)國(guo)(guo)茶(cha)文(wen)化所(suo)帶(dai)來的(de)(de)(de)(de)文(wen)化是(shi)(shi)非(fei)常高深的(de)(de)(de)(de),在生活中(zhong),茶(cha)也(ye)是(shi)(shi)有(you)很多(duo)種類的(de)(de)(de)(de),而(er)(er)(er)僅(jin)在降肝火這種的(de)(de)(de)(de)茶(cha)類品(pin)種也(ye)是(shi)(shi)蠻多(duo)的(de)(de)(de)(de)。因(yin)此,有(you)以(yi)(yi)(yi)下建議:

第一,菊花(hua)茶,我們都知道(dao)菊花(hua)是有下火的(de)(de)功效,它(ta)的(de)(de)味道(dao)是有點苦,我們經常拿(na)那種泛黃(huang)的(de)(de)菊花(hua)在曬(shai)干后可(ke)以用(yong)來泡水,這樣可(ke)以下火,在炎熱的(de)(de)夏天是最(zui)好的(de)(de)選擇(ze)了(le),特別適合那種熱的(de)(de)頭昏腦漲的(de)(de)人喝,清(qing)熱解(jie)毒。

第(di)二,綠茶(cha)(cha)(cha),這(zhe)(zhe)種(zhong)茶(cha)(cha)(cha)的功效也是(shi)非(fei)常多(duo)的,可以消熱(re)去火,清(qing)熱(re)解毒、強(qiang)心(xin)提神(shen),主要的是(shi)喝(he)起來是(shi)非(fei)常清(qing)爽的,而且綠茶(cha)(cha)(cha)中(zhong)含有很(hen)多(duo)營養的成(cheng)分,在夏(xia)天來一杯綠茶(cha)(cha)(cha)是(shi)非(fei)常解暑的,但是(shi),綠茶(cha)(cha)(cha)是(shi)有點偏寒性(xing)的,一些(xie)脾胃弱的人應該少喝(he)這(zhe)(zhe)種(zhong)茶(cha)(cha)(cha),避免(mian)影響自己的健康。

第三(san),枸(gou)杞(qi)茶,現在(zai)枸(gou)杞(qi)已(yi)經成(cheng)為了很(hen)多(duo)(duo)人(ren)選擇(ze)養生必(bi)用的東西,因(yin)為枸(gou)杞(qi)中含有(you)維生素,有(you)補肝(gan)益(yi)腎的效果,所以現在(zai)好多(duo)(duo)人(ren)都會(hui)拿枸(gou)杞(qi)來泡(pao)水(shui)、煮(zhu)水(shui)喝,因(yin)此(ci),好多(duo)(duo)人(ren)都會(hui)選擇(ze)枸(gou)杞(qi)來降肝(gan)火。

第(di)四,決(jue)(jue)明(ming)子(zi)茶,決(jue)(jue)明(ming)子(zi)是(shi)(shi)一種(zhong)很好(hao)的(de)藥材(cai),這種(zhong)藥材(cai)用于大眾,很多人都(dou)會(hui)拿決(jue)(jue)明(ming)子(zi)泡茶喝,因為對于肝火(huo)很重的(de)人來說(shuo),決(jue)(jue)明(ming)子(zi)是(shi)(shi)它的(de)良(liang)藥,它主(zhu)要的(de)功效就是(shi)(shi)清(qing)(qing)熱瀉火(huo),而(er)且還有(you)清(qing)(qing)熱明(ming)目的(de)效果(guo),還可以在一定(ding)程度(du)上的(de)降血壓,療(liao)效是(shi)(shi)非常(chang)好(hao)的(de),不過決(jue)(jue)明(ming)子(zi)還是(shi)(shi)偏寒性的(de)東西,與綠(lv)茶一樣(yang),它喝起來是(shi)(shi)較苦的(de)。

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