龜苓(ling)膏，眾所周知(zhi)其功(gong)效(xiao)在于滋陰潤燥(zao)，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒(du)。龜苓(ling)膏可以去濕是因為其成分——茯(fu)苓(ling)的功(gong)效(xiao)。茯(fu)苓(ling)味甘、淡，性平(ping)，藥(yao)性平(ping)和，利水(shui)而不傷正氣，為利水(shui)滲濕要藥(yao)。那吃(chi)龜苓(ling)膏會加(jia)重濕氣嗎？

是否能(neng)夠(gou)長期(qi)服用(yong)龜苓膏，還是要看(kan)不(bu)同(tong)人的體質而(er)定。

比(bi)如(ru)說體質偏(pian)熱性，經常上火(huo)的人群，是可以經常吃龜苓膏(gao)的，還能夠起到清(qing)熱降火(huo)、解毒、滋陰等功效(xiao)，于身體有(you)益。

但(dan)如果是小孩、老(lao)人(ren)、婦女，或者是體質(zhi)虛(xu)弱(ruo)、身體虛(xu)寒(han)(han)、便(bian)溏腹瀉(xie)的(de)(de)人(ren)群，則(ze)不適(shi)(shi)合經(jing)常服(fu)用(yong)(yong)龜(gui)苓(ling)膏(gao)，因(yin)為(wei)龜(gui)苓(ling)膏(gao)性涼，長期(qi)服(fu)用(yong)(yong)會加(jia)重體內的(de)(de)寒(han)(han)濕之(zhi)氣，可能會引起宮寒(han)(han)、腹瀉(xie)等問(wen)題。龜(gui)苓(ling)膏(gao)屬于(yu)(yu)清(qing)涼解毒的(de)(de)食(shi)(shi)品(pin)，其含有(you)豐富(fu)的(de)(de)營養(yang)成(cheng)分(fen)，適(shi)(shi)量食(shi)(shi)用(yong)(yong)可以清(qing)除機體內熱(re)，加(jia)速(su)體內有(you)害物質(zhi)的(de)(de)排出，對于(yu)(yu)口(kou)腔(qiang)潰瘍(yang)、大便(bian)干燥、泌尿系(xi)感染等疾病(bing)都(dou)能起到改善作(zuo)用(yong)(yong)。但(dan)由于(yu)(yu)龜(gui)苓(ling)膏(gao)屬于(yu)(yu)寒(han)(han)性食(shi)(shi)物，因(yin)此不建議長期(qi)食(shi)(shi)用(yong)(yong)，不然會增加(jia)腸胃的(de)(de)負擔，導致體內寒(han)(han)氣增加(jia)，這樣會對脾胃造(zao)成(cheng)一定的(de)(de)損傷。

喝中(zhong)藥(yao)(yao)是否能夠吃龜(gui)苓膏(gao)，龜(gui)苓膏(gao)是否會解中(zhong)藥(yao)(yao)，和龜(gui)苓膏(gao)的(de)(de)類型以及中(zhong)藥(yao)(yao)的(de)(de)作用(yong)等都(dou)有關系。比(bi)如說市面上(shang)很多的(de)(de)龜(gui)苓膏(gao)都(dou)是用(yong)龜(gui)苓膏(gao)粉制成的(de)(de)，一(yi)(yi)般清熱、滋陰(yin)效果比(bi)較的(de)(de)微(wei)弱，基(ji)本上(shang)和中(zhong)藥(yao)(yao)一(yi)(yi)起吃不會造成什么影響(xiang)。

但是如(ru)果是正(zheng)兒八經用(yong)鷹(ying)嘴龜、茯苓等(deng)(deng)中藥(yao)材(cai)熬制而成(cheng)(cheng)的，品質沒有(you)摻水(shui)的，那么功效是比(bi)較強的，因此(ci)可(ke)能會對藥(yao)效造成(cheng)(cheng)影響，并(bing)不(bu)建(jian)議(yi)和中藥(yao)一起喝(he)。比(bi)如(ru)說喝(he)的中藥(yao)里面加了生石膏、金銀花、菊花等(deng)(deng)清熱解毒的中藥(yao)材(cai)，要是再喝(he)一碗扎扎實(shi)(shi)實(shi)(shi)的龜苓膏，寒性就比(bi)較重(zhong)了，很容易引起腹痛、腹瀉等(deng)(deng)問題。

總結：龜苓膏是(shi)我們(men)日(ri)常生活當中比較(jiao)常見的(de)一種保健(jian)食品，它能夠一定程度(du)上起到調節人體陰陽平衡(heng)的(de)作(zuo)用。

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