其實現實生活(huo)當(dang)中(zhong)男(nan)(nan)人(ren)(ren)和女人(ren)(ren)一(yi)樣，也會(hui)遇到各種(zhong)各樣的(de)(de)身體不(bu)適和疾病(bing)癥狀，畢竟(jing)男(nan)(nan)人(ren)(ren)不(bu)是鐵打的(de)(de)身軀，而腎(shen)虛(xu)就(jiu)(jiu)是廣大男(nan)(nan)性朋友們面(mian)對的(de)(de)一(yi)個普(pu)遍且常(chang)見的(de)(de)問(wen)題。那么男(nan)(nan)人(ren)(ren)怎(zen)樣補(bu)腎(shen)呢？其實生活(huo)當(dang)中(zhong)幫助男(nan)(nan)人(ren)(ren)解決補(bu)腎(shen)壯陽(yang)的(de)(de)辦法有很多，用嘴就(jiu)(jiu)可以補(bu)腎(shen)！
1、“菜中皇后”洋(yang)蔥
印度人將洋蔥(cong)當作(zuo)“性激素”。近代醫學也(ye)發現，洋蔥(cong)具有消炎抑菌(jun)、利尿(niao)止瀉、降(jiang)膽固醇等(deng)多重作(zuo)用，更是目前(qian)所(suo)知道的唯(wei)一(yi)含前(qian)列(lie)腺素的植物，能(neng)保護前(qian)列(lie)腺。它(ta)不(bu)但享(xiang)有“菜中皇后”的美(mei)稱(cheng)，也(ye)是補(bu)腎壯陽佳品(pin)。
2、“中(zhong)醫妙法”須花參
《本草(cao)(cao)綱(gang)目》中記載須花(hua)參可以(yi)治(zhi)療一切虛癥(zheng)，產自云南、西(xi)藏海拔4400m高山草(cao)(cao)甸(dian)，須微苦(ku)，性溫，主治(zhi)腎虛腰痛(tong)。因(yin)其溫腎壯陽(yang)，大補(bu)元氣的功效被藏民(min)們(men)作為一種食材(cai)和藥材(cai)來加以(yi)利用，對補(bu)元，治(zhi)虛有很好的療效，故特別適(shi)合男性使用。具體做法(fa)如下：
原料：須(xu)花參(can)1-2克、枸杞10粒、紅(hong)茶(cha)2-3克。
做法：將(jiang)三種原料(liao)開(kai)水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次(ci)作(zuo)料(liao)可反復沖(chong)泡，直(zhi)到水無色無味。
功效：連服10天(tian)為一(yi)個食療周期(qi)，連服10天(tian)后，停服5天(tian)。一(yi)般(ban)堅(jian)持(chi)使用一(yi)個月，腎虛(xu)陽痿疲軟不舉腰(yao)膝(xi)酸軟現象可(ke)得(de)(de)到(dao)顯著改善，性欲望強(qiang)烈，時間(jian)延(yan)長，性生活質(zhi)量大大提升，房事(shi)可(ke)獲得(de)(de)充分(fen)滿(man)足感(gan)。
優點：操作(zuo)簡單、天(tian)然(ran)無副作(zuo)用，持續服用從根本上提(ti)高腎(shen)(shen)功能(neng)，溫(wen)腎(shen)(shen)壯陽、大補元氣(qi)。
溫馨提醒：為達(da)到更(geng)好效果，建議使用特級須(xu)花參，正(zheng)品須(xu)花參帶有(you)“防偽驗(yan)證碼(ma)”，可以(yi)查詢真(zhen)偽。須(xu)花參每天不(bu)可超過3克、枸(gou)杞一定要飽滿、紅(hong)茶(cha)可以(yi)用袋裝紅(hong)茶(cha)或者茶(cha)葉，只要屬于紅(hong)茶(cha)范疇，例如金駿眉、正(zheng)山小種等。在(zai)服用此壯陽茶(cha)時不(bu)宜與蘿卜(bu)、藜蘆一同(tong)食用。
3、“蔬菜VIAGRA”韭菜
醫學古籍稱韭(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)為“壯陽草”，現代人還給了它(ta)“蔬菜(cai)VIAGRA”的(de)(de)桂冠。韭(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)具有(you)溫中(zhong)下氣、補腎益陽等(deng)功效(xiao)，在增(zeng)強精力(li)的(de)(de)同(tong)時，更是對男(nan)性(xing)勃起障礙、早泄(xie)等(deng)有(you)極好的(de)(de)治療效(xiao)果。韭(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)含(han)蛋白質(zhi)、脂(zhi)肪(fang)、胡蘿(luo)卜素、維生素c等(deng)成分，還含(han)有(you)鈣、磷、鐵等(deng)礦物質(zhi)。對男(nan)性(xing)來說，韭(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)炒蝦(xia)仁或韭(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)炒雞(ji)蛋，都是簡便易(yi)做的(de)(de)“壯陽菜(cai)”，應該多(duo)吃(chi)。需要(yao)注意的(de)(de)是，韭(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)不易(yi)消化，一次也不能吃(chi)太多(duo)。
4、“催情高手”大蔥
在某(mou)些國家和(he)地區，大(da)蔥被視為愛(ai)情和(he)性欲(yu)的化身。大(da)蔥富含多種營養物(wu)質，能(neng)舒張血(xue)管(guan)，促進血(xue)液循環，對(dui)心血(xue)管(guan)很有好處。現代醫學研究表明，大(da)蔥中的各種維生素(su)能(neng)保證人體激素(su)正常分(fen)泌，還(huan)能(neng)有效刺激性欲(yu)，從而“壯(zhuang)陽補陰”。對(dui)男(nan)性來說，每周應該吃3次大(da)蔥，可涼(liang)拌食(shi)用，也能(neng)當成調(diao)味(wei)料(liao)炒肉。
俗(su)話說，男女(nv)(nv)搭配，"干活"不(bu)累！你若激(ji)情四(si)射，她定波濤洶涌。但現實生活中大多數女(nv)(nv)性的(de)胸圍并不(bu)理想，特(te)別是(shi)產后(hou)婦女(nv)(nv)的(de)胸部(bu)嚴重萎縮，這也是(shi)導致很多女(nv)(nv)性不(bu)自信或家庭破裂戀人分手的(de)主要原(yuan)因。其實，豐(feng)胸并沒有想象(xiang)中的(de)那么困難，只要選擇適合的(de)方法進而用(yong)之，是(shi)一定可以擁有豐(feng)滿上(shang)圍的(de)！
盤點那些壯陽食物
是(shi)藥三分(fen)毒的(de)道(dao)理相(xiang)信每個(ge)人(ren)都知道(dao)，因此對于藥物(wu)我們(men)能不(bu)吃(chi)就(jiu)不(bu)吃(chi)，有(you)些(xie)讀者特別喜歡(huan)喝一些(xie)保(bao)健品，但是(shi)小編(bian)還是(shi)主張食療(liao)，飲食保(bao)健是(shi)最安全(quan)的(de)，就(jiu)男人(ren)來(lai)說，并不(bu)是(shi)在(zai)身體虛的(de)時候(hou)才去補(bu)，壯(zhuang)(zhuang)陽是(shi)每個(ge)男人(ren)的(de)事(shi)情，那么今(jin)天(tian)小編(bian)就(jiu)盤點那些(xie)壯(zhuang)(zhuang)陽食物(wu)，看看那些(xie)堪比VIAGRA的(de)壯(zhuang)(zhuang)陽食物(wu)你錯過(guo)了嗎(ma)？
韭菜：
又名起陽(yang)草(cao)、壯陽(yang)草(cao)、長(chang)生韭，它是一種生長(chang)力旺盛的常見(jian)蔬菜。為(wei)腎虛陽(yang)萎、遺精夢泄的輔助食(shi)療(liao)佳品，對男性陰(yin)莖勃(bo)起障礙、早泄等疾病(bing)有(you)很好的療(liao)效。患者(zhe)每天都以(yi)韭菜佐(zuo)食(shi)，或把韭菜子(zi)研粉，每日早晚各服15克，用開(kai)水(shui)送服。大蔥：
蔥(cong)一(yi)直被人們看(kan)作是愛情(qing)和性欲的(de)化身，巴(ba)爾干半島一(yi)些民族的(de)青(qing)年男(nan)女婚禮儀(yi)式(shi)上會出現(xian)蔥(cong)，表示希望新人健康快樂(le)，新郎永遠(yuan)擁有男(nan)子(zi)漢的(de)氣質。蔥(cong)的(de)營(ying)養十分(fen)豐(feng)富，它能(neng)刺激性欲。現(xian)代醫(yi)學研究表明，蔥(cong)的(de)各種維生(sheng)素(su)可(ke)以保證人體激素(su)分(fen)泌(mi)的(de)正常，從(cong)而壯陽補陰。
嚴重缺乏維生素e會導(dao)致陰莖退化和萎縮。性(xing)激素分泌減少并喪(sang)失生殖力。而(er)麥(mai)芽(ya)(ya)油(you)卻能(neng)預防并改(gai)變這種情況，所(suo)以我們(men)在日常(chang)生活中(zhong)應常(chang)食(shi)小(xiao)麥(mai)、玉米(mi)、小(xiao)米(mi)等含麥(mai)芽(ya)(ya)油(you)豐富(fu)的食(shi)物。
中國人講究食療養生。如果他們吃飽了，還可以得到“壯陽補腎”的效果。真是一石多鳥。其實日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥都有這樣的功效，對男性有益，甚至可以稱之為“男人的菜”。
“壯陽”大蔥
在一些國家和地區，大蔥被視為愛情和性欲的化身。比如在非洲的巴爾干半島，一些民族的青年男女結婚時一定要有大蔥。一是希望新婚夫婦健康幸福，二是希望新郎更有男子氣概。大蔥富含多種營養成分，能舒張血管，促進血液循環，對心血管有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的多種維生素能保證人體激素的正常分泌，還能有效激發性欲，從而“壯陽滋陰”。對于男性來說，應該每周吃三次大蔥或韭菜，可以炒著吃，也可以涼拌著吃，還可以作為調味劑。
“蔬菜偉哥”韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效。不僅增強精力，對男性勃起功能障礙、早泄也有極好的治療作用。所以古代醫書上稱之為“壯陽草”，現代人又給它冠以“蔬菜偉哥”的桂冠。
韭菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質。對于男性來說，韭菜炒蝦或韭菜炒雞蛋是簡單易做的“壯陽菜”，應該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩意亂、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、容易盜汗的人要少吃，過敏的人不要吃。
“盤中皇后”洋蔥
羅馬醫生用洋蔥做開胃菜，印度人用洋蔥做“性激素”。現代醫學還發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多種功能。它是唯一已知的含有前列腺素的植物，前列腺素可以保護前列腺。它不僅享有“盤中皇后”的美譽，還是壯陽藥。比如俄羅斯男人一日三餐離不開洋蔥。
洋蔥有很多種吃法。如果想充分發揮它的“男人的食物”效果，不妨把它做成洋蔥炒雞蛋或者洋蔥炒牛肉。味道鮮美，營養價值豐富，對男性無疑是有益的。
補腎壯陽的蔬菜
補腎壯(zhuang)陽的蔬(shu)菜，很(hen)多(duo)男人都(dou)在關(guan)注什么食(shi)(shi)物能夠補腎壯(zhuang)陽，其實有些常見的蔬(shu)菜就是(shi)很(hen)好的補腎壯(zhuang)陽的食(shi)(shi)物，接下來我為大(da)(da)家(jia)收(shou)集(ji)了一些關(guan)于補腎壯(zhuang)陽的蔬(shu)菜的相關(guan)資料，希望(wang)能夠對大(da)(da)家(jia)有所幫(bang)助吧！
補腎壯陽的蔬菜1 1、大蔥
大蔥是(shi)生活中特(te)(te)(te)別(bie)(bie)常(chang)見的(de)一種綠色蔬菜，它(ta)味道(dao)辛辣而且具有(you)(you)特(te)(te)(te)別(bie)(bie)好的(de)壯(zhuang)陽作(zuo)(zuo)用(yong)，人(ren)們吃大蔥以后能(neng)加快身體內(nei)血液(ye)循環，也能(neng)提高(gao)腎(shen)(shen)功能(neng)。他對男(nan)性出現的(de)腎(shen)(shen)虛和陽痿早泄(xie)有(you)(you)特(te)(te)(te)別(bie)(bie)好的(de)調理(li)作(zuo)(zuo)用(yong)，除此以外，人(ren)們在夏天經常(chang)吃的(de)豆角也具有(you)(you)特(te)(te)(te)別(bie)(bie)好的(de)壯(zhuang)陽作(zuo)(zuo)用(yong)，它(ta)不但(dan)能(neng)壯(zhuang)陽，還能(neng)補益(yi)腎(shen)(shen)臟，可提高(gao)人(ren)類的(de)`腎(shen)(shen)功能(neng)。
2、菠菜
菠菜(cai)(cai)是(shi)生(sheng)活中特別(bie)常(chang)見的(de)綠(lv)色蔬(shu)菜(cai)(cai)，一年四季人們(men)在市場上都能(neng)(neng)看到(dao)它，而且(qie)這種蔬(shu)菜(cai)(cai)口感現(xian)在能(neng)(neng)為身體(ti)補(bu)充(chong)大(da)(da)量葉綠(lv)素，除此(ci)以外(wai)，菠菜(cai)(cai)還是(shi)重要(yao)的(de)壯(zhuang)陽菜(cai)(cai)，它既(ji)能(neng)(neng)補(bu)腎(shen)(shen)養(yang)血也能(neng)(neng)溫補(bu)腎(shen)(shen)陽，對維持人體(ti)健康有(you)(you)極大(da)(da)好處。西蘭花是(shi)一種高營養(yang)蔬(shu)菜(cai)(cai)，而且(qie)也具有(you)(you)特別(bie)好的(de)壯(zhuang)陽作(zuo)用，能(neng)(neng)讓人類腎(shen)(shen)功能(neng)(neng)明顯提高，它是(shi)十大(da)(da)壯(zhuang)陽菜(cai)(cai)的(de)重要(yao)成員。
3、南瓜
南瓜大家都特別熟悉，知道它(ta)(ta)味道甘(gan)甜，肉(rou)質軟(ruan)糯，吃(chi)了以(yi)后(hou)能(neng)清除身體內的重金屬，除此以(yi)外它(ta)(ta)還(huan)能(neng)溫補腎陽(yang)，能(neng)緩解人類腎虛，另外人們在日常生活中多(duo)吃(chi)些胡蘿卜也能(neng)起到特別好的壯(zhuang)陽(yang)作用，它(ta)(ta)還(huan)能(neng)滋補強壯(zhuang)身體，能(neng)防止人體多(duo)器官功能(neng)減退(tui)。
4、韭菜
日常(chang)(chang)生(sheng)活中(zhong)人們經常(chang)(chang)喜歡吃韭菜，它(ta)味道新郎能(neng)(neng)開胃(wei)消食也(ye)能(neng)(neng)促進消化，除此以外，它(ta)還是生(sheng)活中(zhong)最(zui)常(chang)(chang)見的(de)一種壯陽菜，它(ta)和香菜搭配在一起吃時能(neng)(neng)起到(dao)特(te)別好(hao)的(de)補腎壯陽作用，除此以外，生(sheng)活中(zhong)常(chang)(chang)見的(de)洋蔥(cong)和番茄也(ye)具有特(te)別好(hao)的(de)壯陽功效，而且能(neng)(neng)防止(zhi)男性(xing)前列腺(xian)疾病出現。
補腎壯陽的蔬菜2 1、韭菜
韭菜可(ke)溫腎助(zhu)陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可(ke)輕易讓他亢(kang)奮，又能(neng)提高耐久力喔！摻酒效(xiao)果更(geng)佳(jia)。
2、洋蔥、大蒜、大蔥
這些看(kan)上去好(hao)沖的東西卻飽(bao)含刺激(ji)勃起(qi)中(zhong)樞的物質，能讓(rang)強(qiang)精效果更上一(yi)(yi)層(ceng)樓。不信你可以拿(na)半個洋蔥切成碎碎的，和蛋(dan)黃拌在一(yi)(yi)起(qi)，淋(lin)上醬油(you)澆(jiao)在熱飯上吃，就(jiu)是很(hen)不錯的“強(qiang)精食品”。
3、蘑菇與香蕉
功效不怎么樣，就(jiu)它們(men)外型的性暗示意味(wei)，就(jiu)是很好的催情(qing)品了。
4、維生素C
像蕃茄、馬鈴薯、紅綠(lv)辣椒、南瓜、香芹、卷(juan)心菜(cai)……還有多種多樣的(de)水(shui)果(guo)，每天做(zuo)一碗清清爽爽的(de)蔬(shu)果(guo)沙拉，性交之后食用既營(ying)養(yang)又見效。
5、果仁
果仁(ren)中有一種(zhong)能(neng)影響(xiang)男性激素產生(sheng)的(de)神秘物質(zhi)，對增強(qiang)性功能(neng)有幫助。如(ru)小(xiao)麥、芝(zhi)麻、葵花子、核(he)桃仁(ren)、杏仁(ren)、花生(sheng)、松(song)子仁(ren)等(deng)。核(he)桃與大棗的(de)功效(xiao)更(geng)為(wei)突(tu)出，健腎、補(bu)血、益(yi)胃、潤肺……簡直(zhi)就是催情的(de)活寶(bao)。
6、人參
這不只是老人家用來進(jin)補(bu)的(de)(de)補(bu)品，其中所富含的(de)(de)植物(wu)性荷爾蒙(meng)可(ke)提升睬固酮(tong)的(de)(de)含量，并增加(jia)精子的(de)(de)制造量和性活動頻率(lv)。
7、肉桂
內(nei)含的肉(rou)豆(dou)蔻是(shi)一種(zhong)溫和(he)的幻(huan)覺劑，肉(rou)桂則能增進(jin)血液循環，能讓他放松身(shen)心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒(mei)有提振性欲的實質效用，但是(shi)卻能助(zhu)長心理(li)層面的性欲，配與營養豐富的乳酪，是(shi)真真切(qie)切(qie)。
8、當歸
當歸含(han)有(you)天然(ran)的植(zhi)物性荷爾蒙(meng)，可紓解因內(nei)分(fen)泌失調引起(qi)的癥狀，也(ye)有(you)補血(xue)的作用(yong)，能讓人(ren)氣血(xue)順暢、性趣盎然(ran)。
9、鮭魚
含高(gao)蛋(dan)白(bai)質，增加體內(nei)荷爾蒙。
除(chu)西蘭花(hua)外，同屬十字花(hua)科的(de)菜花(hua)、紫甘藍，抗癌效果也不(bu)差，男(nan)性也該多(duo)吃。
“值得一(yi)提的是，番(fan)茄也(ye)是一(yi)種男(nan)性不該(gai)錯過的好蔬果。”專家介紹說，其中不僅含有豐富的維生素(su)C，所含的番(fan)茄紅素(su)還(huan)有“疏通”腺體，預防前(qian)列腺疾病(bing)的作(zuo)用。
男(nan)性還應該學(xue)習“大力水(shui)手(shou)”，多吃些菠菜。菠菜含有的(de)(de)微量(liang)元素(su)鎂，能(neng)將肌肉中的(de)(de)碳(tan)水(shui)化合物(wu)轉化為可(ke)利用的(de)(de)能(neng)量(liang)，達(da)到(dao)增加男(nan)性肌肉力量(liang)的(de)(de)效(xiao)果。韭菜具(ju)有溫中下氣、補腎(shen)益陽等功效(xiao)，在增強精力的(de)(de)同時，更是對男(nan)性|勃| 起障(zhang)礙、早(zao)|泄(xie)等有極好的(de)(de)治療效(xiao)果。
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