2016年09月27日訊 最近，研究人員發現吸煙能以DNA甲基化形式在人體基因組中留下“足跡”。一項發表在權威心血管遺傳學學術期刊《Circulation： Cardiovascular Genetics》上的新研究表明：DNA甲基化可能成為揭示個人吸煙史的重要標志，并可能提供提供潛在的疾病治療方案。
美國國立衛生研究院下屬環境健康科學研究所的流行病學處副處長Stephanie J. London博士、本研究論文的通訊作者說道：“這些結果是很重要的--基因的甲基化是基因表達調控的機制之一，會影響哪些基因被啟動--這些活化了的基因大大影響與吸煙相關的疾病發展。同樣重要的是，我們的研究發現即使停止吸煙一段時間了，仍然看到吸煙對他們遺傳信息物質DNA的影響。”
多年醫學數據顯示，即便停止吸煙數十年后，那些曾吸煙者仍長期具備患發疾病的風險隱患，包括癌癥、慢性阻塞性肺疾病和腦部中風。然而，我們對造成這些長期作用的分子機制知之甚少，先前一些基因研究數據表明，DNA甲基化位點涉及冠狀動脈心臟疾病和肺疾病的，并且發揮重要的致病機理作用。
在該研究中，科學人員利用了近16000例的血液樣本，進行了DNA甲基化位點的大型數據分析，尤其比較了現任和前任吸煙者與那些從不吸煙人群的DNA甲基化位點。他們發現，與吸煙有關的DNA甲基化位點涉及超過7000個基因，也就是說與近三分之一的已知人類基因的相關聯。對于那些已經戒煙的人，大多數DNA甲基化位點在戒煙5年期之內恢復到從未吸煙者的水平。然而，仍然有一些DNA甲基化位點的變化能持續長達30年。那些統計學上最顯著變化的甲基化位點富集于眾多由吸煙引起疾病的關聯基因，諸如心血管疾病和某些癌癥。
研究人員認為，這些長期持續的甲基化位點變化可能標記了前煙民的基因，仍然潛在增加他們罹患某些疾病的風險。與吸煙有關的DNA甲基化位點的發現可被利用為生物標志物來評估患者的吸煙史，以及潛在發展針對這些甲基化位點的創新治療方法。
本文第一作者、哈佛醫學院的Roby Joehanes博士也說道：“我們的研究發現了令人信服的證據，表明吸煙在分子水平上可以持續30年以上的長期影響。令人鼓舞的是，一旦你停止吸煙5年后，大部分DNA甲基化信號可能返回到從未吸煙者的水平，這意味著你的身體正在努力愈合吸煙對身體所造成的有害影響。”
眾所周知，吸煙對身體的損害有多大，不僅僅自身受損的厲害，吸煙者散發出的二手煙，還會傷害到身邊的人，使之受到同樣的損害，有不少的青少年，在十幾歲的時候，就已經學會了抽煙，等到三四十歲的時候，煙齡就已經達到了十幾年。
長期的抽煙，身體的各方面都會受損，雖然在剛抽煙的時候，并沒有太大的感覺，但等到年紀增長后，你就會發現自己的身體遠不如那些不抽煙的人，此時的身體會出現各種不適的情況，你才會想到戒煙，希望能夠恢復到正常的狀態。那我們今天就來了解一下，戒煙后的身體變化。
長期抽煙的人，戒煙后身體還能恢復到正常的狀態嗎？
能夠意識到抽煙對身體有害，并及時的戒煙，已經是一個好的開頭。因為長期的抽煙，煙草中的尼古丁、一氧化碳以及多種有害物質，已經在身體中沉積，想要恢復到原本的狀態是比較難的事。
畢竟每個人的抽煙年紀不同，對于一些煙齡較短，有些可能就一兩年，這類人群戒煙也容易，并且戒煙后，身體恢復得也比較快，尤其是那些二三十歲的抽煙者，煙齡就一兩年，想要恢復到原本的狀態，是可以的。
而對于一些年紀大的，并且煙齡有幾十年的人，這類人群在戒煙方面比較困難，并且因為時間長了，身體中積留的毒素比較多，所以就算是戒煙成功，身體也是比較難恢復到正常的狀態。但是只要能夠戒煙成功，相比抽煙的人，身體的狀態也會好很多，至少壽命會有所增多。
有相關的數據顯示，人體成功戒煙后，壽命會有所變化，若是能夠在30歲的時候戒煙，壽命至少能增加10年，若是在40歲戒煙，壽命可增加9年，年紀越大戒煙，壽命延長的時間會有所減少，但至少壽命是增長了。所以不管你現在處于哪個年齡，還是盡早戒煙。
有不少人會表示戒煙難，并且戒煙后，身體會出現各種不適的情況，其實這些不適的情況，都屬于正常現象，它們被稱為戒斷反應。身體中因為沒有尼古丁以及焦油類的有害物質攝入，所以就會出現反應。
此時的人體，容易出現頭暈、惡心反胃的情況，還常常會有全身無力，精神力不集中的情況。此時不要太緊張，這個是正常的生理現象，一定要堅持，熬過去后，戒煙的第一階段就算是完成了。
在往后及時要注意控制香煙的攝入，若是想要抽煙，也是可以采用注意轉移的方式，可以吃點其他的東西，緩解此時的煙癮，只要過去就好了。戒煙成功后，你會發現呼吸順暢、說話也輕松，并且口臭的情況也緩解。
吸煙有害健康，這個是每個人都知道的道理，但總是會忍不住抽煙，特別是在壓力大、煩躁的時候，香煙會一根接著一根的抽。但香煙給人體帶來的損害太大了，嚴重的會影響到生命，最好還是戒掉，不僅最自己好，對家人也好。
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