現在的社會 物欲橫生，金錢，地位，名利，豪宅豪車都是人們向往的，這就是物質上的欲望，人們總是在在求著更好地物質生活。我們經常面臨著很多的誘惑，往往被欲望所左右，在這個時候很難管住我們自己，特別是獨處的時候，那種難耐的孤獨和寂寞，使你很難清凈下來。欲望在一定程度上牽引著我們前進，但是過度的欲望，往往是罪惡的開始，所以如何控制自己的欲望在這個時代對我們很重要，接下來我們一起說說如何控制 自己的欲望。
1，首先當我們感到孤獨寂寞的時候，我們一定要出去散散心，千萬不要煩躁，不要把孤獨寂寞憋在心里，否則危害更大。
2， 體會欲望。想要改變欲望對你的作用效果，首先得把它們研究一遍。當你出現某一個情緒時，最好能找一個地方，獨自去體會。讓其流露出來，記錄其全部特點，過程。不用想著立即去處理排除。這樣會激起你其他的欲望。
3，我們可以過一段時間，看你是否已經足夠冷靜去看待這個問題。還是自己一個人，把問題從腦子里挖出來。看看能不能找出解決的辦法，如果還是不能的話，再藏著等以后再處理。關鍵是，獨自處理的時候，要調整自己。
4，還要有足夠多的時間讓你自己一個人冷靜。所以你先學習冥想是很有 必要的。欲望有很多種類，需要把不同的欲望都深入分析，以及遇到的情況也要拆分開來，把每個細節都仔細分析。
5，我們可以把自己的欲望寫下來，把總是在想的東西寫下來，這是有效可以解決的辦法，我們可以試試是設定另外的目標，同時并制定計劃，這個可以調整自己的所思所想。
上面講的就是關于如何去控制自己欲望，相信大家也有了一定的了解。欲望其實是一把雙刃劍，有時候，欲望可以助于我們攀上高峰，但是有時候我們不當的欲望會將我們推入深淵，歷史就是一個見證，多少人都毀于這個欲望上。所以說無論在什么時候我們對欲望都要有個度，不可以越過這個度，否則將會后悔莫及。
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