便秘是(shi)一(yi)種很常見的(de)(de)臨床癥狀，尤其是(shi)老年(nian)人(ren)群是(shi)最常見的(de)(de)，便秘會(hui)(hui)加重老年(nian)人(ren)出(chu)(chu)現身(shen)體(ti)的(de)(de)不適現象，肺氣腫、自(zi)發性(xing)氣胸、高(gao)血壓等疾病的(de)(de)癥狀是(shi)會(hui)(hui)因(yin)為便秘出(chu)(chu)現加重的(de)(de)，對此(ci)老年(nian)人(ren)需注意(yi)及(ji)時的(de)(de)改善，以下就為患者(zhe)介(jie)紹一(yi)些關于便秘的(de)(de)食療偏方方法。
1.通便五仁(ren)(ren)粥 取芝(zhi)麻(ma)、松子仁(ren)(ren)、胡桃(tao)仁(ren)(ren)、桃(tao)仁(ren)(ren)，甜杏仁(ren)(ren)各等(deng)量(liang)(liang)，粳米適(shi)量(liang)(liang)首先將五仁(ren)(ren)混合碾碎(sui)，入(ru)粳米共煮稀粥。食用(yong)時加白糖適(shi)量(liang)(liang)，每日早晚服(fu)用(yong)具有滋(zi)養肝(gan)腎，潤(run)燥滑(hua)腸的作(zuo)用(yong)。適(shi)用(yong)于老年人因(yin)為血虧虛引起的習慣性(xing)便秘癥狀，是有不錯(cuo)的改善效果的。
2.米(mi)湯蜜(mi)蛋(dan)(dan)花：取熱米(mi)湯一碗(wan)，蜂蜜(mi)和雞蛋(dan)(dan)。先將雞蛋(dan)(dan)打入(ru)碗(wan)中加入(ru)蜂蜜(mi)后將雞蛋(dan)(dan)攪勻成(cheng)蛋(dan)(dan)漿(jiang)，然(ran)后沖入(ru)熱米(mi)湯每(mei)天(tian)早晨服用的話是不錯的。
3.芝麻(ma)粥需要取(qu)黑芝麻(ma)，粳米，蜂蜜適量。先將芝麻(ma)仁(ren)炒熟后加入粳米煮到八成熟放(fang)入芝麻(ma)仁(ren)，最(zui)后的(de)話加蜂蜜拌勻煮成粥就可(ke)以食用(yong)的(de)。
4.百合(he)粥需(xu)要取(qu)百合(he)，蜂蜜適量。將百合(he)煮成(cheng)糊(hu)狀(zhuang)加入蜂蜜拌勻(yun)食用(yong)(yong)，每日(ri)1次就可以。5.紅薯粥需(xu)要取(qu)紅薯，白(bai)米適量。將紅薯洗凈去皮切成(cheng)小塊(kuai)狀(zhuang)與白(bai)米加水一起煮成(cheng)粥。患者(zhe)可以當成(cheng)早餐和(he)晚餐服用(yong)(yong)的(de)，對此患者(zhe)應(ying)注意堅持(chi)服用(yong)(yong)的(de)，按照周期(qi)的(de)合(he)理食用(yong)(yong)。
以上就是關(guan)于老年人(ren)易便秘?中(zhong)醫(yi)推薦5款食療方(fang)(fang)子的(de)敘述，對于患(huan)者來說需(xu)要注(zhu)(zhu)意合(he)理(li)有(you)效的(de)食用，在(zai)這方(fang)(fang)面的(de)話飲食應該注(zhu)(zhu)意注(zhu)(zhu)意的(de)事項是很(hen)多的(de)，在(zai)平時的(de)生活中(zhong)經常經常的(de)服用一些容易消化(hua)的(de)食物，老年人(ren)應注(zhu)(zhu)意多喝水(shui)是很(hen)好的(de)，需(xu)要在(zai)醫(yi)生的(de)指導下進行合(he)理(li)的(de)治(zhi)療改善。
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