嘴(zui)(zui)唇可以反映一(yi)個人身體(ti)的(de)(de)基本素質，包括嘴(zui)(zui)唇的(de)(de)顏色、嘴(zui)(zui)唇的(de)(de)皮(pi)膚以及嘴(zui)(zui)唇周圍的(de)(de)病理(li)現(xian)象(xiang)都(dou)能從(cong)不同程度(du)說明此時身體(ti)狀況，嘴(zui)(zui)唇之(zhi)于人體(ti)就像一(yi)個晴雨表。以下看看嘴(zui)(zui)唇可以發出(chu)哪些(xie)健康信(xin)號呢?并教(jiao)你有效的(de)(de)對(dui)策。
信號一：上唇顏色黯紅、蒼白預示大腸健康問題
上唇顏色(se)焦(jiao)枯(ku)發焦(jiao)或黯紅：
為大(da)腸病變，并伴有(you)肩膀不松爽(shuang)，口(kou)臭口(kou)疹、喉(hou)嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。
上唇蒼白泛青：
為大腸虛寒，泄瀉(xie)、脹(zhang)氣、腹絞痛(tong)、不寒而(er)栗、冷熱交加等(deng)癥狀間或出(chu)現。
對策：大腸(chang)(chang)(chang)出現問題，應該(gai)要適當調(diao)節腸(chang)(chang)(chang)胃，多吃(chi)對腸(chang)(chang)(chang)胃有利的(de)食物。例如大腸(chang)(chang)(chang)虛寒，應該(gai)溫(wen)補。藥可以(yi)選(xuan)擇木香、蓮子、肉豆蔻(kou)、訶子、人參、干姜、肉桂、吳茱萸等(deng)等(deng)。
信號二：唇內紅赤或紫絳表明肝火旺
肝火(huo)旺(wang)，脾氣急躁，脅下(xia)脹痛，吃食不(bu)下(xia)。
對策：食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(ti)(荸薺)、竹(zhu)蔗加雪梨煲水(shui)飲，還可以食用菊(ju)花(hua)粥、芹菜粥、刀豆(dou)茶、豬膽綠豆(dou)粉等(deng)進行調(diao)理，這(zhe)些(xie)都可以減(jian)弱肝火(huo)旺的癥狀。另外(wai)，要保持好(hao)的心情，不要暴躁，學會控(kong)制自己的情緒。
信號三：嘴唇干裂是陰虛火旺的征象
嘴唇(chun)(chun)的濕潤程度(du)也是(shi)(shi)身體情(qing)況的外在反映。干裂是(shi)(shi)津液已(yi)傷，唇(chun)(chun)失(shi)滋潤;唇(chun)(chun)口糜爛，唇(chun)(chun)邊生瘡(chuang)多是(shi)(shi)核黃素缺乏(fa)或脾胃熱盛及陰(yin)虛火旺(wang)的征(zheng)象。
對策：如嘴(zui)(zui)唇(chun)出現(xian)裂隙或裂溝，應服用富(fu)含維生素的(de)新鮮蔬(shu)菜，但(dan)不要(yao)過多吃橘子，因(yin)為橘子是芳香溫類水(shui)果，多食易“上(shang)(shang)火”，會讓嘴(zui)(zui)唇(chun)更加干燥。可用銀耳(er)50克(ke)、紅棗10枚燉冰糖，一天(tian)分3—4次(ci)飲用。或可經(jing)常(chang)按摩嘴(zui)(zui)唇(chun)，只要(yao)每天(tian)晚上(shang)(shang)臨睡(shui)之前(qian)，拿化妝(zhuang)棉蘸一些(xie)蜂蜜，涂在嘴(zui)(zui)唇(chun)上(shang)(shang)，然(ran)后用手指(zhi)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)按摩，就可以(yi)幫助促進(jin)血液循環(huan)，使嘴(zui)(zui)唇(chun)獲得氧分，增加營(ying)養，進(jin)而變得滋潤。
信號四：嘴唇起皰說明濕氣太大
上唇或(huo)下(xia)唇起(qi)泡需(xu)要(yao)注(zhu)意，你(ni)(ni)身體里的濕(shi)氣太大，并且已經開始變成濕(shi)毒(du)。檢點一下(xia)你(ni)(ni)的食品是(shi)(shi)否過于偏重(zhong)油炸類(lei)或(huo)是(shi)(shi)糖(tang)類(lei)、油膩(ni)類(lei)，它(ta)們都是(shi)(shi)讓你(ni)(ni)身體里產生濕(shi)毒(du)的因(yin)素(su)之一。
對策：
1.減少上述物質的攝入(ru)，如果是(shi)在抵制不了(le)誘惑，至少也不要再象(xiang)以前(qian)那樣吃的很(hen)多(duo)了(le)。
2.注(zhu)意要有意識的(de)增(zeng)加蔬菜的(de)攝入量，清淡些(xie)總沒壞(huai)處(chu)的(de)。
信號五：嘴唇脫皮缺乏維生素B2
維(wei)生素(su)(su)B2，又稱核黃素(su)(su)，全(quan)國人(ren)均(jun)每天(tian)攝入(ru)量為0.8毫克，僅(jin)占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏狀況各地區之間差(cha)異不是(shi)很大。嚴重缺乏維(wei)生素(su)(su)B2，會出(chu)現嘴唇脫皮(pi)、皮(pi)膚發癢(yang)的癥狀。
對策：維生(sheng)素B2是水(shui)溶性維生(sheng)素，容易消化和吸收，被排出(chu)的(de)量隨體(ti)(ti)內的(de)需要以及可能隨蛋白質的(de)流失程度而(er)有所增減(jian)。它不(bu)會蓄積在體(ti)(ti)內，所以時常要以食物或營養補(bu)品來補(bu)充。廣泛存(cun)在于酵母(mu)、肝、腎、蛋、奶、大豆等中(zhong)。
信號六：嘴唇麻木可能是胰臟衰落
嘴(zui)唇感覺麻(ma)木，身(shen)體日(ri)漸消(xiao)瘦。這可能(neng)是胰臟(zang)功能(neng)在逐步衰弱，主要是飲食(shi)失調、饑飽不當所致。由于胰臟(zang)不好，便殃及(ji)胃(wei)。當胃(wei)受到損害時(shi)，嘴(zui)唇就(jiu)會(hui)明顯地變得干燥、麻(ma)木。
對策：這時除了調(diao)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩(ni)的食品。
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