指甲長了(le)，容易藏污納垢、滋生(sheng)細菌。因此，很多人(ren)習慣把指甲剪得(de)很短很酷。殊(shu)不知，這樣不但(dan)不能保護手指，還會幫倒忙。
指甲剪得太(tai)短(duan)，在(zai)拿東西、工作、做(zuo)家務過程中(zhong)，很容(rong)易與甲床脫離(li)，指頭前段的軟(ruan)組織沒有指甲覆蓋，指甲的尖端就(jiu)會(hui)向里生長，嚴重時會(hui)誘發甲溝炎(yan)，還易受到真菌的侵害。
指甲一周剪兩次
因(yin)此，剪(jian)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)時一定要(yao)悠(you)著點。正(zheng)確的方法應(ying)該是先剪(jian)中(zhong)間再修兩頭(tou)，這樣易于掌控修剪(jian)的長(chang)度，避(bi)免把(ba)邊角剪(jian)得(de)過(guo)深。否則，新長(chang)出(chu)來的指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)很容(rong)易嵌入(ru)軟組織(zhi)(zhi)內，成為“嵌甲(jia)(jia)”,損傷指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)周圍的皮膚，造(zao)成皮下(xia)組織(zhi)(zhi)化膿性(xing)感染，并引發其他(ta)炎癥(zheng)。剪(jian)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)時要(yao)平著剪(jian)，不要(yao)將(jiang)(jiang)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)刀(dao)硬塞進(jin)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)縫里掏著剪(jian);如果指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)有尖角，務必把(ba)這些尖角修圓。此外，還要(yao)及時處理指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)邊的肉(rou)刺(ci)，不能(neng)直接用手(shou)拔除，以免傷及周圍皮膚組織(zhi)(zhi)，要(yao)仔細用指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)刀(dao)將(jiang)(jiang)肉(rou)刺(ci)齊根剪(jian)斷。
那么，指甲(jia)多久剪一次合適呢?
人的手指甲(jia)以平(ping)均每(mei)星期0.7毫米左右的速度生長(chang)(chang)，建議一周剪兩(liang)次為好;腳趾(zhi)甲(jia)生長(chang)(chang)速度相(xiang)對較慢，可(ke)(ke)1個(ge)月(yue)剪1～2次。剪指甲(jia)的合適長(chang)(chang)度是(shi)：指甲(jia)頂(ding)端與指頂(ding)齊平(ping)或稍長(chang)(chang)一些，留出一小條(tiao)白邊即可(ke)(ke)。
剪(jian)指(zhi)甲(jia)的同時(shi)，還可以(yi)做(zuo)些(xie)簡單的手部(bu)和指(zhi)部(bu)按摩，幫(bang)助促進手指(zhi)的血液循環，供給指(zhi)甲(jia)充(chong)足的養(yang)分。也(ye)可以(yi)選擇(ze)一些(xie)護(hu)甲(jia)的營養(yang)油，使(shi)指(zhi)甲(jia)保持光亮、堅(jian)韌。此(ci)外(wai)，還應(ying)勤洗(xi)手，單靠剪(jian)短指(zhi)甲(jia)不(bu)能從根本上保證個人衛生。
甲溝炎要及時治療
如(ru)(ru)果出現指(zhi)甲邊緣發(fa)紅、發(fa)燙、疼(teng)痛的(de)情況(kuang)，則(ze)有可(ke)能患上(shang)了(le)甲溝炎(yan)，這時(shi)可(ke)通過(guo)熱(re)敷、涂紅霉(mei)素(su)軟膏(gao)等(deng)方法來緩解。當覺察疼(teng)痛時(shi)，可(ke)以涂抹75%的(de)酒精(jing)或碘酊，配合服(fu)用(yong)抗生(sheng)素(su)，或者再佐(zuo)用(yong)一些清熱(re)解毒(du)的(de)中(zhong)藥(yao)，炎(yan)癥(zheng)會(hui)(hui)自行好轉消退;如(ru)(ru)果治療(liao)不及(ji)時(shi)，病變處(chu)就會(hui)(hui)出膿、出現白點。甲溝炎(yan)成膿時(shi)，除了(le)用(yong)抗菌藥(yao)，還要(yao)進(jin)行手(shou)術處(chu)理。對(dui)單側的(de)皮(pi)(pi)下膿腫，可(ke)在甲溝旁切(qie)開引流;雙側皮(pi)(pi)下膿腫則(ze)需(xu)雙側引流。
對于甲(jia)根處(chu)的膿腫，單純掀起皮膚往往難(nan)以(yi)充分引流，需要(yao)分離(li)拔除(chu)一部(bu)分甚至全(quan)片指(趾)甲(jia)。同時，她明確(que)提(ti)醒患者不要(yao)使用紅藥(yao)水(shui)或(huo)紫藥(yao)水(shui)，這兩種(zhong)過去常(chang)用的消毒(du)水(shui)，由于毒(du)性大，還有致癌的危險，現在臨床(chuang)已經(jing)禁(jin)用。
指甲易碎要補鈣
另(ling)外，構(gou)成指甲的(de)主要(yao)成分(fen)是(shi)(shi)蛋白(bai)質和(he)鈣，如果(guo)發(fa)現指甲易碎、易剝(bo)落，大多是(shi)(shi)缺鐵(tie)、缺鈣的(de)原因導致身體(ti)健康不佳或(huo)食(shi)物中缺乏蛋白(bai)質，還可(ke)能(neng)是(shi)(shi)由于(yu)腎功(gong)能(neng)受損，血(xue)液循(xun)環(huan)差所引起。王曉(xiao)霞建議這(zhe)樣的(de)人多吃(chi)瘦肉、豆類、魚(yu)類、五(wu)谷等蛋白(bai)質和(he)含鈣量高的(de)食(shi)物，增加營養。
同樣(yang)，過分干燥也會使指(zhi)甲脆(cui)弱易碎，每日晨昏都應(ying)以潤甲乳劑(ji)按摩指(zhi)甲一次，同時還應(ying)蓄(xu)短指(zhi)甲，待情況(kuang)改善(shan)后才可(ke)留(liu)長。
指甲出現十種現象
指甲發白(bai)——諸(zhu)如肝炎之類的(de)肝病;
指甲發黃(huang)、增厚且(qie)生長(chang)緩慢——諸如肺氣腫(zhong)之類的肺病(bing);
指甲發黃且根部呈淡(dan)紅色——糖(tang)尿病;
指甲(jia)一(yi)半(ban)(ban)白一(yi)半(ban)(ban)粉(fen)紅(hong)——腎(shen)病;
指(zhi)甲加床發紅——心(xin)臟病;、
指甲(jia)加床呈(cheng)灰色或白色——貧血;
指(zhi)甲表面凹(ao)陷或(huo)起皺(zhou)——牛皮鮮(xian)或(huo)關節炎;
杵狀指，也就是指尖增(zeng)生、肥厚、呈杵狀膨大——肺病;
指甲皺襞根部(bu)出現不規則紅(hong)線——紅(hong)斑狼瘡(chuang)或(huo)結締組織(zhi)疾(ji)病(bing);
指(zhi)甲(jia)下出現深色線(xian)——黑素(su)瘤。
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