養生警惕：當心！這4類人絕不能隨(sui)便喝(he)涼茶。夏(xia)季天(tian)氣(qi)炎(yan)熱，又到了喝(he)涼茶的(de)(de)季節。高溫天(tian)氣(qi)下，來(lai)一杯冰鎮涼茶，真可謂是(shi)(shi)涼爽至極。但是(shi)(shi)喝(he)涼茶并不能想當然，有一些禁忌(ji)是(shi)(shi)需(xu)要我們(men)注意(yi)的(de)(de)。這4類人要當心了，千萬別隨(sui)便喝(he)涼茶。

涼茶(cha)(cha)不是(shi)茶(cha)(cha)。所謂(wei)涼茶(cha)(cha)，實際(ji)上(shang)用藥(yao)性寒涼和能消解人體內(nei)熱的(de)中草(cao)藥(yao)加(jia)水煎煮(zhu)而成的(de)“中草(cao)藥(yao)水煮(zhu)液”。盡管(guan)也叫“茶(cha)(cha)”，但它與(yu)傳統的(de)普通(tong)茶(cha)(cha)具(ju)有不完全相同的(de)功效(xiao)。傳統的(de)茶(cha)(cha)葉泡成的(de)茶(cha)(cha)水多含有能興奮提(ti)神的(de)咖啡因(yin)，飲后(hou)能讓人暫(zan)時消除疲勞(lao)，提(ti)高工作效(xiao)率，晚上(shang)飲濃茶(cha)(cha)則讓人入睡困難。

涼茶不是人人都能喝

因(yin)為涼茶里含(han)有(you)大量寒性中(zhong)草藥，既然(ran)有(you)“藥”，就會有(you)一定(ding)的禁忌癥，因(yin)此不適(shi)合所有(you)人飲用。

1、 陽虛的人：這類(lei)人(ren)多為常坐辦公室的白領(ling)，癥狀可(ke)見怕冷、四肢發涼(liang)、面色蒼(cang)白、大便稀溏、小便清長等(deng)現象，這些(xie)人(ren)再喝(he)涼(liang)茶就等(deng)于“雪(xue)上加霜”，使陽虛癥狀加重(zhong)。

2、脾胃虛弱的人：服用性質寒涼(liang)的涼(liang)茶，會傷(shang)及脾(pi)胃，使本來就虛弱(ruo)的脾(pi)胃更(geng)加虛弱(ruo)。脾(pi)胃更(geng)傷(shang)，正氣(qi)受損(sun)，還(huan)會因(yin)免疫力降低(di)導(dao)致許多其他疾病。

3、月經期和產褥期婦女：女性月(yue)經(jing)(jing)期和產(chan)后身體極(ji)為(wei)虛弱，尤(you)其對冷(leng)熱(re)的刺激極(ji)為(wei)敏(min)感(gan)。如果由于天(tian)氣熱(re)而不加節制(zhi)地飲涼茶，雖然(ran)可(ke)以感(gan)到胃(wei)內一時的涼爽，但這些藥物吸收入血(xue)液(ye)后，寒涼的刺激就(jiu)會使血(xue)流滯澀緩慢(man)，甚至(zhi)形成(cheng)瘀血(xue)，引起(qi)痛經(jing)(jing)、月(yue)經(jing)(jing)不調、經(jing)(jing)量減少，嚴重的還有可(ke)能引起(qi)大(da)出血(xue)、閉經(jing)(jing)。

4、兒童和老年人：兒(er)童是純陽之體，特(te)別容(rong)易(yi)上(shang)火。但(dan)喝涼茶并不是預防孩子上(shang)火的好辦法，因(yin)為兒(er)童的脾胃調節功(gong)(gong)能(neng)尚(shang)處在建(jian)立和(he)完(wan)善(shan)的階段，對外來(lai)藥(yao)物(wu)的寒涼刺激不能(neng)及(ji)時調整(zheng)和(he)適應，反而(er)會因(yin)為藥(yao)物(wu)直接作用于脾胃影響(xiang)消化吸收，出現腹痛、腹瀉。老年(nian)人(ren)由(you)于陽氣(qi)漸(jian)弱，器官功(gong)(gong)能(neng)衰退，同樣會因(yin)為涼茶刺激而(er)出現消化系統病變(bian)，以及(ji)陽氣(qi)大損的一(yi)系列癥狀。

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