紅棗與枸杞都是日常生(sheng)活(huo)中常見(jian)養(yang)生(sheng)佳品,不僅補氣養(yang)血,還有保健養(yang)生(sheng)功(gong)效。而把紅棗和(he)枸杞結合起來泡著喝,有意想(xiang)不到的養(yang)生(sheng)功(gong)效,下面讓我們一(yi)起來了(le)解下紅棗枸杞茶有哪些(xie)營養(yang)價值與功(gong)效吧(ba)。
紅(hong)棗(zao):味甘性溫,主要(yao)功能為補(bu)中益氣(qi)、養血(xue)安神(shen),臨床主要(yao)用(yong)于(yu)脾胃氣(qi)虛(xu)、血(xue)虛(xu)萎黃、血(xue)虛(xu)失眠多夢等癥的治療(liao)。常(chang)喝紅(hong)棗(zao)水對于(yu)經血(xue)過多而引起貧血(xue)的女性可起到改善(shan)面(mian)色蒼(cang)白和手(shou)腳冰(bing)冷的補(bu)益功效(xiao)。
枸杞:補腎益精,補血安神(shen),養(yang)肝明(ming)目,生津止渴(ke),潤肺止咳。
紅棗枸杞茶的營養價值:
紅棗枸杞茶適合冬季飲用(yong),紅棗有增強體能(neng)、加強肌(ji)力的功效(xiao)。其含有環磷酸腺(xian)苷,能(neng)擴張冠狀(zhuang)動脈,增強心(xin)肌(ji)收縮力,且含有山楂(zha)酸等成(cheng)分,有抑制癌癥的效(xiao)果(guo)。
紅棗枸杞茶的功效:
1、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇(ju)烈(lie)的藥方中,以減少(shao)烈(lie)性藥的副作用,并保護(hu)正氣及脾胃不受傷(shang)害。
2、養血安(an)神(shen):對(dui)躁郁(yu)癥、哭泣不安(an)、心神(shen)不寧等有(you)防治功(gong)效,起(qi)到養血安(an)神(shen),舒肝解郁(yu)的作(zuo)用。
3、健(jian)(jian)脾(pi)益胃(wei):脾(pi)胃(wei)虛弱(ruo)、腹瀉、倦怠無力的人,喝紅(hong)棗枸(gou)杞茶(cha)能補中(zhong)益氣(qi)、健(jian)(jian)脾(pi)胃(wei),達到(dao)增加食欲,止瀉的功效。
4、補氣(qi)(qi)養血:紅棗為補養佳品,食療藥(yao)膳(shan)中常加入紅棗補養身(shen)體,滋(zi)潤氣(qi)(qi)血。枸杞能(neng)提升身(shen)體的元氣(qi)(qi),增強免疫力。
紅棗枸杞茶的副作用
紅棗和(he)枸杞都屬(shu)于(yu)熱性補(bu)品(pin),如果(guo)身體火氣較大,不建議(yi)食用。加(jia)菊(ju)花也不會改變成份和(he)作(zuo)用,秋冬季節食用此補(bu)品(pin)效果(guo)最佳。
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