午夜片无码AB区在线播放APP

登錄
首頁 >> 健康生活

吃這些嘴唇不再干裂

佚名 2024-03-15 22:08:55

冬(dong)天(tian)(tian)天(tian)(tian)氣干燥寒冷,嘴唇(chun)干裂經常會發生,有時(shi)候就算多喝水也不管用,這是怎(zen)么回事?

中醫總結了嘴唇干裂原因:

1.舔嘴唇。很多(duo)人感到嘴唇干(gan)燥時總(zong)喜(xi)歡(huan)舔一舔。其(qi)實,唾液(ye)只能暫(zan)時濕(shi)潤嘴唇,但是蒸(zheng)發較快,使嘴唇更干(gan)。咬嘴唇同樣(yang)會(hui)加(jia)重干(gan)裂癥狀。

2.身體脫水。飲水量不夠可能會導致嘴唇干裂。

3.過敏(min)。如維生素B12服用(yong)過多,就可能導致鈷過敏(min),并出現嘴唇(chun)干裂癥(zheng)狀。如果對鎳過敏(min),不要(yao)讓嘴唇(chun)碰觸(chu)金(jin)屬制品。

4.不涂潤唇(chun)膏。潤唇(chun)膏可為嘴唇(chun)提供保(bao)護,可選擇有防曬指數(shu)的產(chan)品(pin)。

5.用嘴呼吸。經常用嘴呼吸肯定會導致(zhi)嘴唇干燥(zao)。感冒的(de)(de)人(ren)或者有睡(shui)眠(mian)問題(ti)的(de)(de)人(ren)在(zai)睡(shui)前可涂一些潤唇膏。

6.牙膏。很多牙膏都含有十二醇(chun)硫酸鈉,可導致皮膚干燥、刺癢等,冬天應(ying)盡量減少使(shi)用(yong)這類(lei)牙膏。

吃這些嘴唇不再干裂:

蔬菜類:

如(ru)菠菜(cai)(cai)、芥菜(cai)(cai)、莧菜(cai)(cai)、蘿卜、茄子、竹筍、西(xi)紅柿、冬瓜(gua)、絲瓜(gua)、苦瓜(gua)、蘑菇、銀(yin)耳、豆(dou)制(zhi)品(pin)。

水產品:

如(ru)紫菜、海(hai)帶、海(hai)蜇(zhe)、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚(yu)、鰻魚(yu)、黑(hei)魚(yu)、牡(mu)蠣。

禽肉蛋類:

如(ru)烏骨雞(ji)、豬肉、鴨肉、鴨蛋(dan)、鵝肉、豬肺、奶類(lei)。

糧食及硬果類:

如芝(zhi)麻、松(song)子、黑豆、小(xiao)米(mi)、小(xiao)麥(mai)(mai)、大麥(mai)(mai)。

水果類及其它:

如(ru)甘蔗、香(xiang)蕉、西瓜、芒果、梨(li)、羅(luo)漢果、柿子(zi)(zi)、菠蘿、椰子(zi)(zi)、蓮藕、蓮子(zi)(zi)、百合、薏苡仁、枸(gou)杞(qi)子(zi)(zi)、菊(ju)花(hua)、蜂(feng)蜜、等(deng)。

此外,口唇干裂者應戒煙(yan),少飲咖啡。

本文地址://n85e38t.cn/jiankang/222379.html.

聲明: 我(wo)(wo)們(men)致力(li)于保護作者版(ban)權(quan),注重分享,被刊(kan)用文章(zhang)因(yin)無法(fa)核實真實出處(chu),未能及時與作者取得聯系(xi),或有版(ban)權(quan)異議的,請聯系(xi)管(guan)理(li)員(yuan),我(wo)(wo)們(men)會立即(ji)處(chu)理(li),本站部分文字與圖片資源來自于網絡(luo),轉載是出于傳遞更多信息之(zhi)目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法(fa)權(quan)益,請立即(ji)通知我(wo)(wo)們(men)(管(guan)理(li)員(yuan)郵箱:),情況屬(shu)實,我(wo)(wo)們(men)會第一時間(jian)予以(yi)刪除,并同時向您表(biao)示歉意,謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)!

上一篇:

下一篇:

相關文章