冬(dong)天(tian)(tian)天(tian)(tian)氣干燥寒冷，嘴唇(chun)干裂經常會發生，有時(shi)候就算多喝水也不管用，這是怎(zen)么回事?
中醫總結了嘴唇干裂原因：
1.舔嘴唇。很多(duo)人感到嘴唇干(gan)燥時總(zong)喜(xi)歡(huan)舔一舔。其(qi)實，唾液(ye)只能暫(zan)時濕(shi)潤嘴唇，但是蒸(zheng)發較快，使嘴唇更干(gan)。咬嘴唇同樣(yang)會(hui)加(jia)重干(gan)裂癥狀。
2.身體脫水。飲水量不夠可能會導致嘴唇干裂。
3.過敏(min)。如維生素B12服用(yong)過多，就可能導致鈷過敏(min)，并出現嘴唇(chun)干裂癥(zheng)狀。如果對鎳過敏(min)，不要(yao)讓嘴唇(chun)碰觸(chu)金(jin)屬制品。
4.不涂潤唇(chun)膏。潤唇(chun)膏可為嘴唇(chun)提供保(bao)護，可選擇有防曬指數(shu)的產(chan)品(pin)。
5.用嘴呼吸。經常用嘴呼吸肯定會導致(zhi)嘴唇干燥(zao)。感冒的(de)(de)人(ren)或者有睡(shui)眠(mian)問題(ti)的(de)(de)人(ren)在(zai)睡(shui)前可涂一些潤唇膏。
6.牙膏。很多牙膏都含有十二醇(chun)硫酸鈉，可導致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(ying)盡量減少使(shi)用(yong)這類(lei)牙膏。
吃這些嘴唇不再干裂：
蔬菜類：
如(ru)菠菜(cai)(cai)、芥菜(cai)(cai)、莧菜(cai)(cai)、蘿卜、茄子、竹筍、西(xi)紅柿、冬瓜(gua)、絲瓜(gua)、苦瓜(gua)、蘑菇、銀(yin)耳、豆(dou)制(zhi)品(pin)。
水產品：
如(ru)紫菜、海(hai)帶、海(hai)蜇(zhe)、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚(yu)、鰻魚(yu)、黑(hei)魚(yu)、牡(mu)蠣。
禽肉蛋類：
如(ru)烏骨雞(ji)、豬肉、鴨肉、鴨蛋(dan)、鵝肉、豬肺、奶類(lei)。
糧食及硬果類：
如芝(zhi)麻、松(song)子、黑豆、小(xiao)米(mi)、小(xiao)麥(mai)(mai)、大麥(mai)(mai)。
水果類及其它：
如(ru)甘蔗、香(xiang)蕉、西瓜、芒果、梨(li)、羅(luo)漢果、柿子(zi)(zi)、菠蘿、椰子(zi)(zi)、蓮藕、蓮子(zi)(zi)、百合、薏苡仁、枸(gou)杞(qi)子(zi)(zi)、菊(ju)花(hua)、蜂(feng)蜜、等(deng)。
此外，口唇干裂者應戒煙(yan)，少飲咖啡。
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