鼻塞(sai)，是感(gan)冒的一大(da)癥(zheng)狀，在感(gan)染感(gan)冒病(bing)毒（或病(bing)菌）1-3天內出現，開始(shi)為鼻咽部(bu)不適(shi)、鼻塞(sai)，緊跟著就(jiu)會出現噴嚏、流涕和輕度全身不適(shi)癥(zheng)狀。

感冒為什么會鼻塞

感(gan)冒(mao)(mao)是(shi)一(yi)種濾過性病(bing)毒引起(qi)的(de)傳(chuan)染病(bing)，它主(zhu)要病(bing)變部位在上呼吸道(dao)，因而醫學上又(you)稱感(gan)冒(mao)(mao)為“上呼吸道(dao)感(gan)染”。所(suo)謂(wei)上呼吸道(dao)包括(kuo)鼻(bi)子、咽(yan)喉、氣管各(ge)部分，是(shi)氣體(ti)出入(ru)人體(ti)的(de)必(bi)經之(zhi)路，感(gan)冒(mao)(mao)時最先受到影響的(de)總是(shi)呼吸道(dao)的(de)第一(yi)關——鼻(bi)子。

我們人類的鼻(bi)(bi)(bi)子就像一間前后(hou)設門的房間，當(dang)中有鼻(bi)(bi)(bi)中隔(ge)把它(ta)分成左右兩間，每間的側壁上又掛著三(san)塊卷曲的鼻(bi)(bi)(bi)甲(jia)，這(zhe)間房子稱為鼻(bi)(bi)(bi)腔(qiang)。鼻(bi)(bi)(bi)腔(qiang)前面通過(guo)鼻(bi)(bi)(bi)孔與外界接通，后(hou)部通向咽(yan)部。咽(yan)部是(shi)鼻(bi)(bi)(bi)子和(he)口腔(qiang)后(hou)方的空(kong)腔(qiang)，是(shi)呼吸和(he)吞咽(yan)合用的一條(tiao)交(jiao)通要道(dao)。

鼻(bi)孔(kong)里面(mian)長(chang)著許多(duo)鼻(bi)毛(mao)，鼻(bi)腔表面(mian)有(you)一層具(ju)有(you)纖毛(mao)的、毛(mao)細血管極其豐富的粘膜、鼻(bi)腔粘膜經常分泌少量粘液，即鼻(bi)涕來清潔吸入的空(kong)氣。

感(gan)冒時(shi)，鼻(bi)粘(zhan)膜(mo)發炎、安(an)的(de)組織腫(zhong)脹、毛細血管擴(kuo)張、分泌物就增多，這樣就使氣體出(chu)入受(shou)到障(zhang)礙，鼻(bi)子自然就不容(rong)易通氣了。就像(xiang)一個本來不寬的(de)通道又放滿了東西，出(chu)入當然不能通暢了。

感冒鼻塞怎么辦

第一種方法

先用舌頭頂(ding)著(zhu)上顎，然后(hou)維持一秒后(hou)松開(kai)。

舌頭一放松，就立刻用(yong)食指和中指輕點雙眉之(zhi)間的位置(zhi)，微微用(yong)力按。重復這兩(liang)個動作(zuo)，大概做20秒。嚴重鼻(bi)塞的鼻(bi)子(zi)就會立刻順暢了。

第二種方法

先(xian)深吸一口氣(qi)，然后(hou)把頭(tou)微(wei)仰(yang)起來(lai)，捏住鼻子屏(ping)住呼吸。等到憋不(bu)住的放開手，鼻子就(jiu)會神奇(qi)的通了。

原理：大腦意識到(dao)你沒有(you)足夠的氧氣，所以你的生存機制就(jiu)會把鼻塞踢走，很酷不(bu)是嗎？

感冒鼻塞吃什么

1）醋熘土豆絲

做法：將(jiang)土豆(dou)絲切絲，然后入(ru)清水沖(chong)一遍，主要(yao)是(shi)(shi)去掉粉質，防止粘鍋，用料主要(yao)是(shi)(shi)白醋

2）白菜蘿卜湯

白(bai)菜心500克，切(qie)成碎末，白(bai)蘿卜(bu)120克，切(qie)成薄片，加(jia)水800毫升(sheng)，煮至400毫升(sheng)后，加(jia)紅糖適量。每次200毫升(sheng)，一天2次，連(lian)服(fu)三四(si)天即可治愈(yu)。

3）蘋果蜂蜜水

蘋果5個去皮(pi)，切(qie)成小塊(kuai)，加水1升，煮沸5分(fen)鐘，自(zi)然冷(leng)卻到(dao)40℃，加少許(xu)檸(ning)檬(meng)汁和(he)適量蜂蜜攪拌均勻，每天多(duo)次少量飲用。

4）姜絲蘿卜湯

姜切(qie)成(cheng)絲(si)，蘿卜切(qie)片，加如水800毫升(sheng)左右的水，燒開煮沸15分鐘即可，加然后加入紅糖，每天飲用(yong)1-2次。

5）蔥蒜粥

取(qu)干凈的蔥白10根，切(qie)碎，大蒜3瓣，大米50克(ke)，加水煮成粥。每次150毫升(sheng)，每日2次。

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