月(yue)(yue)經不(bu)調，在現在女性的生活中是(shi)(shi)(shi)常見的，不(bu)知道女性朋友是(shi)(shi)(shi)否(fou)認真(zhen)的思考(kao)過病(bing)因。您(nin)的生活習慣是(shi)(shi)(shi)否(fou)有(you)規律，是(shi)(shi)(shi)否(fou)長(chang)期熬夜，專(zhuan)家提醒您(nin)女人熬夜會影(ying)響月(yue)(yue)經不(bu)調！
據(ju)調查，經(jing)(jing)常打(da)亂(luan)生物鐘，熬(ao)夜的(de)女(nv)性出(chu)現月(yue)經(jing)(jing)不調的(de)幾率是作息規(gui)律者的(de)兩倍，痛(tong)經(jing)(jing)、情緒(xu)波動(dong)的(de)情況也很多見(jian)。這是因為熬(ao)夜違(wei)背生物規(gui)律，當人的(de)生物鐘發生紊(wen)亂(luan)，將導致一系列內分泌功能(neng)的(de)失(shi)調，進而(er)影響女(nv)性的(de)排卵(luan)周期(qi)。排卵(luan)周期(qi)被打(da)亂(luan)，就(jiu)可能(neng)出(chu)現月(yue)經(jing)(jing)不規(gui)律。
因此，女性朋(peng)友如果熬夜(ye)了(le)，白天也(ye)要(yao)盡量把睡眠(mian)補回來，同時(shi)按需求來調(diao)節自身(shen)生物鐘。如果身(shen)體適(shi)應了(le)“黑白顛倒”的(de)(de)生活，白天的(de)(de)睡眠(mian)質(zhi)量也(ye)可以保證，內分泌恢復正(zheng)常，對(dui)身(shen)體的(de)(de)不良(liang)影響會相應減少(shao)。
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