一、藥茶
1、取南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖(tang)適(shi)量(liang)，開(kai)水沖后代(dai)茶飲。
2、取地龍、魚(yu)腥草(cao)各12克，遠志15克，加水500毫升(sheng)，煎至250毫升(sheng)，放涼之后，早晨空腹服用。
3、取綠(lv)茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白(bai)砂糖少(shao)許，水煮當茶飲服，每日8～12次，連(lian)用(yong)2～3天。
4、取(qu)半枝(zhi)蓮、地龍、地榆各(ge)20克，共研(yan)粉，早晚各(ge)取(qu)4克，開水送服。
二、藥貼
1、將(jiang)味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5克，加(jia)適量(liang)醫用凡(fan)士林調成膏狀，或(huo)者加(jia)入(ru)少(shao)許酒做成藥餅(bing)，貼(tie)敷于合谷穴(xue)（即虎口，在手(shou)背第一、二掌骨間(jian)，第二掌骨橈(rao)側的中點）、甜味穴(xue)（翹起(qi)手(shou)拇指(zhi)，在近腕部的拇指(zhi)盡頭、二筋(jin)之間(jian)，有一凹(ao)陷(xian)深(shen)窩便是該穴(xue)），外用膠布固定，24小時之后取下，連貼(tie)2～3次。
2、取六神丸一粒，用膠(jiao)布（約(yue)一厘米見方）粘住，貼在雙手手腕部的甜味穴上。二只手輪(lun)流貼壓，每天按壓數次，一周一換。
三、戒煙膏
取甘草120克，炒(chao)杜仲60克，川貝母(mu)60克，研粉，煎湯(tang)去渣，加入紅糖250克成膏(gao)狀。溫(wen)開水送(song)服，每次一(yi)湯(tang)匙，早晚各一(yi)次。注意服藥期間忌食酸、辣(la)。
四、戒煙糖
取(qu)藿香60克(ke)(ke)，魚腥草50克(ke)(ke)，地龍(long)、遠志各45克(ke)(ke)，薄荷(he)、甘草各30克(ke)(ke)，白人參(can)15克(ke)(ke)，水(shui)適量，將上藥放入鍋(guo)內煮(zhu)(zhu)(zhu)3次(ci)(ci)，每(mei)次(ci)(ci)20分鐘（即第(di)一(yi)(yi)次(ci)(ci)煮(zhu)(zhu)(zhu)好后(hou)(hou)把藥液(ye)倒出來，然后(hou)(hou)再加水(shui)煮(zhu)(zhu)(zhu)第(di)二次(ci)(ci)，之后(hou)(hou)把兩(liang)次(ci)(ci)藥液(ye)混合一(yi)(yi)起繼(ji)續煮(zhu)(zhu)(zhu)），待熬(ao)至(zhi)濃稠狀(zhuang)態時(shi)(shi)，加入白砂糖(tang)200克(ke)(ke)，口服(fu)葡萄糖(tang)粉50克(ke)(ke)，繼(ji)續熬(ao)至(zhi)成絲狀(zhuang)不粘手時(shi)(shi)，停火(huo)，趁(chen)熱倒入表(biao)面涂有食用油的大搪瓷(ci)盤中，稍冷后(hou)(hou)將糖(tang)分割成若干小塊，經常含服(fu)。
朋友你好，首先祝你身體健康。以下戒煙方法是我用過的。效果不錯。你不妨也試試吧。 1.飲水戒煙 想戒煙的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸煙量，達到戒煙的目的。其有效率可達90%。 2.中藥戒煙 取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸煙36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。 3.蘿卜絲戒煙 將白蘿卜洗凈切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿卜絲，吃后吸煙就會覺得淡而無味，不想吸煙，慢慢達到戒煙目的。 4.檳榔戒煙 在檳榔中心鉆一個小洞，滴入煙筒 屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗凈晾 干。戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。 希望愛屋及烏的回答能讓樓主滿意。
采納哦
很多人平時都有抽鹽的習慣，但是眾所周知抽煙無論是對自己還是他人的生命健康都是有一定的不利影響的，所以有一些抽煙的人為了健康考慮往往就會采取一些措施來戒煙。那么戒煙最好的方法是什么？戒煙好方法有哪些？怎樣才能徹底戒煙？
1、戒煙前的準備
突然說要戒煙這讓戒煙者從心理上就難以接受，也就難以成功。不妨試著在宣布正式戒煙前給戒煙者留一個空檔前，讓他們從身心開始為戒煙做好充分的準備。所以不妨在戒煙前進行有規律的身體鍛煉，比如跑步、走路等等。等到約定的戒煙日到來的時候，體魄的加強也能更好地適應因為戒煙身體的不適感。
2、決心和毅力
不少人都說戒煙我已經下定過上千次的決心了，可是還是失敗。單純的決心是幫不了戒煙的，你需要將戒煙上升為一個意志行為。想要將戒煙上升到意志行為層面，首先你需要下定決心戒煙，光有決心不夠，你需要找到你戒煙的意義在哪。也就是說你下定決心要戒的煙能夠讓你找到意義所在。
3、循序漸進戒煙
有了決心，找到了戒煙的意義在哪之后，你需要實施戒煙方案。吸煙的習慣是一天一天累積起來的，戒煙也不能一蹴而就。最長久最有效的戒煙方法就是循序漸進。你可以先試著慢慢減少一天中抽煙的次數，直到最后成功戒煙。這種方法能夠讓戒煙過程變得輕松，身心不會承受太大的壓力。
4、拋開煙的周邊物品
與吸煙息息相關的還有打火機、煙灰缸等等物品，想要戒煙就將這些東西都拋開吧，正所謂眼不見心不煩，這些物品只會引發你心底的欲望，想要更好的戒煙就將它們拋開吧。最好是能夠連煙這樣的字眼都不出現在生活中。
5、遠離吸煙環境
人群、環境對一個人的影響是巨大的，如果你有一群喜歡抽煙的小伙伴，想要戒煙的你最好是不參與他們吸煙的活動，特別是在平時生活中在禁止吸煙的場所能夠讓你從心理上緊張來克制自己的吸煙欲望。久而久之，亦能幫助戒煙。
6、改變生活習慣
如果在戒煙之前你習慣飯后一根煙、睡前一根煙等等這樣的習慣，在開始戒煙之后都要通通改掉。比如在飯后你可以散散步、吃吃水果轉移注意力。平時在一些特定的點習慣抽煙的時候可以用水果、口香糖等等來代替。
7、利用中藥戒煙
用藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末過120木篩后調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，想抽煙的時候可以吃15克。
除了以上的提到的配方，還可以用魚腥草直接煎水當茶喝，也能夠幫助戒煙。
8、針刺戒煙
針刺戒煙的方法對于已經吸煙成癮的人來說是可以選擇的一種有效戒煙方法，但是要注意一定要找專業的醫師進行，切不可自行進行針刺。針刺戒煙主要是在列缺穴、中沖穴等穴位進行點刺放血。
9、戒煙的一些竅門
戒煙的竅門：明確目標改變工作環境及與吸煙有關的老習慣，戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。
1、打賭：一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經驗，其效果之一是公開戒煙，并爭取得到朋友和同事們的支持。
2、經受得住重新吸煙的考驗：戒煙后又吸煙不等于戒煙失敗，吸了一口或一支煙后并不是“一切都太晚了”，但要仔細分析重新吸煙的原因，避免以后重犯。
3、體重問題：戒煙后體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會降低人體新陳代謝的基本速度，并且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著。
4、扔掉吸煙用具：煙灰缸，打火機和香煙都會對戒煙者產生刺激，應該把它們統統扔掉。
5、尋找替代辦法：戒煙后的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡變為喝茶。
專家答疑
戒煙用什么中藥
趙寧
副主任藥師
北京大學第一醫院 藥劑科
目前，沒有研究數據表明，中藥具有戒煙作用，中藥的主要作用一般為緩解、改善因抽煙引起的咽干、咽癢、痰多等癥。
對于戒煙藥物，可使用尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠、 鹽酸安非他酮緩釋片、伐尼克蘭，這些藥物在我國已被批準使用。
1.尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠（非處方藥）：此類藥物可以通過向人體提供尼古丁以代替或部分代替煙草中的尼古丁，從而減輕注意力不集中、焦慮、煩躁易怒、情緒低落等尼古丁戒斷癥狀。
2.鹽酸安非他酮緩釋片（處方藥）：是第一種有效的非尼古丁類戒煙藥物，對于尼古丁依賴較嚴重的人群，可聯合應用NRT類藥物（尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠）使戒煙效果增加。
3.伐尼(ni)(ni)克蘭(lan)（處(chu)方藥）：即酒石酸伐尼(ni)(ni)克蘭(lan)片，是非尼(ni)(ni)古丁類戒煙(yan)藥，伐尼(ni)(ni)克蘭(lan)與尼(ni)(ni)古丁乙(yi)酰膽堿(jian)受體的結合，可刺(ci)激多巴(ba)胺的釋放，有助于緩(huan)解人們對(dui)于煙(yan)草(cao)的渴求，還可緩(huan)解多種戒斷癥狀。
1、補充維生素。煙(yan)氣中的(de)某些(xie)化合物(wu)，會使維生(sheng)素A、B、C、E等的(de)活(huo)性大(da)為降低，并消耗體內(nei)大(da)量的(de)這(zhe)些(xie)維生(sheng)素。因此，吸煙(yan)者宜(yi)經常多吃一些(xie)富含這(zhe)些(xie)維生(sheng)素的(de)食物(wu)，如牛奶(nai)、胡蘿(luo)卜、花生(sheng)、玉(yu)米面、豆芽(ya)、白菜(cai)、植物(wu)油等，這(zhe)樣既可補充由于吸煙(yan)所引起的(de)維生(sheng)素缺乏，又(you)可增強人體的(de)自身(shen)免疫功能。
2、經常喝茶。因為煙氣中含有的(de)(de)一(yi)些(xie)化合物可以(yi)導致動脈內膜增(zeng)(zeng)厚，胃(wei)酸(suan)分泌量顯(xian)著減少及血糖(tang)(tang)增(zeng)(zeng)高(gao)等癥，而茶(cha)葉中所特有的(de)(de)兒茶(cha)素等可有效地防止膽固醇在(zai)血管壁上沉積，增(zeng)(zeng)加胃(wei)腸蠕動及降(jiang)低(di)(di)血、尿(niao)糖(tang)(tang)等。吸煙者宜經常喝茶(cha)，以(yi)降(jiang)低(di)(di)吸煙所帶來的(de)(de)這些(xie)病癥的(de)(de)發作;同(tong)時(shi)，茶(cha)能利(li)尿(niao)、解毒，還可使煙中的(de)(de)一(yi)些(xie)有毒物隨尿(niao)液排(pai)出，減少其(qi)在(zai)體內的(de)(de)停留時(shi)間。
3、經常(chang)吸煙易(yi)導致人體血液中的(de)硒(xi)元(yuan)(yuan)素(su)含量(liang)偏低，而硒(xi)又是防癌(ai)抗(kang)癌(ai)所不可缺(que)少(shao)的(de)一種微(wei)量(liang)元(yuan)(yuan)素(su)。因此，吸煙者應經常(chang)多吃一些含硒(xi)豐富的(de)食物，如動物肝臟、海藻及蝦(xia)類等(deng)。
4、我們知道有(you)些人(ren)吸(xi)煙(yan)是(shi)(shi)由于壓力大(da)，其實吸(xi)煙(yan)也是(shi)(shi)有(you)好處的，吸(xi)煙(yan)的人(ren)可以在飲食上面調理，吸(xi)煙(yan)者可以適當補充含鐵豐富(fu)的食物(wu)，如(ru)動物(wu)肝臟、肉、海(hai)帶、豆類。
5、因為吸煙可(ke)使(shi)血(xue)管中(zhong)的膽(dan)固(gu)醇及(ji)脂肪沉積量加(jia)大(da)，大(da)腦(nao)供血(xue)量減少(shao)，易致腦(nao)萎(wei)縮，加(jia)速大(da)腦(nao)老(lao)化等。因此，吸煙者(zhe)在飲食(shi)上(shang)宜少(shao)吃含飽(bao)和(he)脂肪酸(suan)的肥肉等，而(er)應(ying)增加(jia)一些能夠降低或抑制(zhi)膽(dan)固(gu)醇合成的食(shi)物(wu)，如牛奶、魚類、豆制(zhi)品及(ji)一些高(gao)纖(xian)維性(xing)食(shi)物(wu)，如辣椒(jiao)粉、肉桂及(ji)水果、蔬菜等。
6、堅(jian)(jian)果(guo)和粗糧(liang)等含維生素E的(de)食物(wu)(wu)可使吸煙(yan)者得肺癌的(de)發病率(lv)降低大約20%。富含維生素E的(de)食物(wu)(wu)包括豆(dou)油(you)和其它植物(wu)(wu)種子榨(zha)成的(de)油(you);堅(jian)(jian)果(guo)類(lei)，特別是杏、扁桃、榛果(guo)和榛子、核桃、葵(kui)花子以及粗糧(liang)。
7、β-胡(hu)蘿卜素(su)對吸煙者更有益(yi)處，富(fu)含(han)β-胡(hu)蘿卜素(su)的(de)堿(jian)性食(shi)物能有效地(di)抑制吸煙者的(de)煙癮，對減少吸煙量和戒煙都有一定的(de)作用。富(fu)含(han)β-胡(hu)蘿卜素(su)的(de)食(shi)物有胡(hu)蘿卜、菠菜、豌(wan)豆苗、苜蓿、辣(la)椒等，吸煙者可以適量多吃。
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