腸道內廢物接觸腸壁時間太久，就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。人體毒素的存在方式：

膽固醇

膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。

自由基

自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

宿便

宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便，一般3~5日不解大便而停留于腸管內的糞塊叫宿便。它所產生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導各種疾病產生，嚴重危害人體健康。

脂質沉積

現代人經常攝入含有過高營養的食物，再加上運動量大，水分補充不足，就很容易導致血液黏稠。隨著血液濃度的增高，就會造成大量脂質沉積在血管內壁，使各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。

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