如何健康喝酒才行

空腹不要喝酒

一邊喝(he)酒(jiu)一邊吃飯(fan)的話就會(hui)導致酒(jiu)在胃里面停留的時間過長(chang)。這樣就會(hui)讓酒(jiu)精被吸收的速(su)度(du)變慢(man)，而(er)如(ru)果你是(shi)空腹喝(he)酒(jiu)的話就會(hui)讓體內(nei)的酒(jiu)精濃度(du)升高，從而(er)出現(xian)醉酒(jiu)的情況。

喝酒別配碳酸飲料

碳酸飲(yin)料里(li)面(mian)的二(er)氧化碳是能起(qi)到讓(rang)身體里(li)面(mian)酒精快速(su)被吸收(shou)的效果，所以如果你(ni)不想(xiang)快速(su)喝(he)醉的話就(jiu)最好不要(yao)在喝(he)酒的時(shi)候又喝(he)碳酸飲(yin)料。

喝酒時多吃蔬菜

蔬菜(cai)是含(han)有很多(duo)的抗(kang)氧化物(wu)質(zhi)和維生素(su)，這些物(wu)質(zhi)都是可以(yi)起(qi)到保護(hu)肝(gan)臟的食(shi)物(wu)。而酒(jiu)精最(zui)直接傷(shang)害的就是肝(gan)臟了，所以(yi)在喝酒(jiu)的時(shi)候最(zui)好多(duo)吃點蔬菜(cai)來保護(hu)肝(gan)臟。

喝熱酒

不管是什么酒，如果加(jia)熱喝(he)的會對(dui)身體是有好處的，因(yin)為酒加(jia)熱之后可以把里面所含有的有害物質給揮(hui)發掉(diao)，讓酒喝(he)起來更健康。

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