鳴天鼓：雙掌心按耳孔，手指向后。將一指按另外一指上，滑落彈在玉枕骨上，引起轟鳴。
扣齒：扣也解釋為敲也可解釋為結合緊密。就是把上下牙齒輕敲或者咬緊。
中醫說：
耳為腎之竅。輕敲玉枕骨，能使腎氣活躍于耳。達到聽力靈敏的目的。
齒為骨之余。齒堅骨壯，腎主骨。扣齒同樣能使腎氣到達牙齒，使牙齒達到堅固效果。
衰老始于末梢，鳴天鼓和扣齒乃調動腎氣直達末梢的一種方法。
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