嚼口香糖的好處一方面，嚼口香糖可以鍛煉臉部肌肉，使肌肉夠富有彈性，面部的皮膚，看上去也會更有光澤。
第二，嚼口香糖可以使牙齦更加穩固，像人們所說的后期牙齒脫落，是很少會發生的。
三，嚼口香糖可以使口氣清新，這應該是很多人對口香糖的普遍認識。
所以，嚼口香糖的好處很多。
壞處
如果成天過多的嚼這種口香糖它吸收的熱量就會比較多，因此對嬰幼兒可能會對他們的餓牙齒齲齒會有一定的影響，對一般的年輕人來說可能引起熱量的攝入過多，對中老年人來說可能會引發一些心腦血管的疾病，糖尿病的人群來說可能會引起血糖的升高，尤其是補過牙的人一定要少吃口香糖，還會危害環境.
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