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長期吃素會對女性產生3大危害

佚名 2024-03-13 23:00:40

素食者4大類

1、純素食者

只(zhi)食(shi)用(yong)植物,人數一般為(wei)西方國家最多,大(da)部分均包括蔥蒜等食(shi)物。

2、蛋素食者

食(shi)物(wu)除(chu)植物(wu)外,也包(bao)括蛋類但(dan)不(bu)包(bao)括奶類,此類素食(shi)者(zhe)以(yi)東方國(guo)家如中國(guo)和日(ri)本為多,一般都戒(jie)吃(chi)蔥蒜五辛類食(shi)物(wu)。

3、蛋奶素食者

食(shi)(shi)物除植物外,也包括蛋類和奶(nai)類,此(ci)類素食(shi)(shi)者跟(gen)蛋素食(shi)(shi)者相似,一般都(dou)戒(jie)吃蔥蒜(suan)五辛(xin)類食(shi)(shi)物。

4、奶素食者

食物(wu)除植物(wu)外,也包括(kuo)奶類(lei)此類(lei)素食者(zhe)以南亞洲國家如印度為多一般都戒吃蛋(dan)和酒,但可接(jie)受(shou)蔥蒜五辛類(lei)食物(wu)。

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