一、女人腎虛有什么危害(hai)
更(geng)年(nian)期提(ti)(ti)前：腎(shen)是人(ren)體的(de)(de)(de)重(zhong)要器(qi)官，具有(you)濾毒、藏(zang)精、調節內分(fen)泌等功能，對女(nv)性的(de)(de)(de)生殖健(jian)康有(you)著不可(ke)替代(dai)的(de)(de)(de)重(zhong)要作用。腎(shen)虛(xu)的(de)(de)(de)女(nv)性表現(xian)之(zhi)一就是卵巢早(zao)衰，而卵巢功能的(de)(de)(de)退化必(bi)將引起(qi)更(geng)年(nian)期提(ti)(ti)前。正常的(de)(de)(de)女(nv)性在50歲(sui)左右才會進入更(geng)年(nian)期，但腎(shen)虛(xu)的(de)(de)(de)女(nv)性衰老(lao)的(de)(de)(de)速(su)度大大提(ti)(ti)前，如很(hen)多30、40歲(sui)的(de)(de)(de)女(nv)性過早(zao)的(de)(de)(de)進入更(geng)年(nian)期，出現(xian)色斑、皮膚干燥、月(yue)經失(shi)調等。
內分(fen)泌(mi)(mi)失(shi)(shi)調：腎(shen)(shen)精虧虛，女性內分(fen)泌(mi)(mi)失(shi)(shi)調，從而(er)引(yin)發一系列不適的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。如雌性激素分(fen)泌(mi)(mi)減少，鈣(gai)質(zhi)吸收不充分(fen)，導致骨(gu)骼營(ying)養不全，出現腰酸背痛(tong)等老年癥(zheng)狀(zhuang)。由于內分(fen)泌(mi)(mi)失(shi)(shi)調，情緒容易受(shou)到(dao)影(ying)響，晚(wan)上大多(duo)產生失(shi)(shi)眠、多(duo)夢、盜汗等癥(zheng)狀(zhuang)。腎(shen)(shen)虛的(de)女性，更會出現尿頻(pin)尿急、畏寒怕(pa)冷(leng)、面部浮腫、心(xin)悸、脫發等。
性(xing)冷淡(dan)：不論是(shi)男人還是(shi)女人，腎虛最大的危害還是(shi)嚴重影(ying)響(xiang)著(zhu)性(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)的和諧。男性(xing)腎虛，會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。而女性(xing)腎虛，雌激素分泌水平下(xia)降(jiang)，性(xing)欲喚(huan)醒受阻(zu)，容(rong)易出現性(xing)欲下(xia)降(jiang)、性(xing)冷淡(dan)。此外，腎主生(sheng)(sheng)殖，腎虛影(ying)響(xiang)著(zhu)女性(xing)的生(sheng)(sheng)殖姿態的健康，腎虛還容(rong)易引起白帶清稀。
二、導致女(nv)人腎虛的(de)原因是什(shen)么
1、熬夜(ye)。經常性(xing)的(de)熬夜(ye)往(wang)往(wang)會(hui)耗(hao)費人體能量，容(rong)易使人出(chu)現腎虛(xu)癥狀(zhuang)。
2、房(fang)事過(guo)度。如(ru)果房(fang)事過(guo)頻過(guo)猛(meng)烈的話(hua)，對人體(ti)力消耗很(hen)大(da)，無疑增加了腎臟的負擔(dan)，時間(jian)長了就(jiu)會導致腎虛。
3、缺鋅或硒。腎虛與神經內(nei)分泌系(xi)統(tong)的功能低(di)下密切相(xiang)關(guan)，缺鋅、缺硒會(hui)影響內(nei)分泌腺的功能，長(chang)此以往會(hui)引發腎虛。
4、久坐不動(dong)。長久坐著(zhu)不活動(dong)容易導致腎虛。很(hen)(hen)多女性的工作(zuo)都是天(tian)天(tian)坐在辦公(gong)室里(li)，很(hen)(hen)少走動(dong)，這是非常不健康的。
煙酒(jiu)過(guo)度：經(jing)常過(guo)度的吸煙喝酒(jiu)，嚴重(zhong)的會造成腎虛。長(chang)時間大量飲酒(jiu)抽煙，對身體(ti)是極大的傷害，久而久之會導致(zhi)腎虛。
精(jing)(jing)神壓力過(guo)(guo)大：女性在職場(chang)中容易(yi)過(guo)(guo)度(du)焦(jiao)慮，精(jing)(jing)神太過(guo)(guo)于緊張。而(er)且現代生活節奏本身就快，如果(guo)長時(shi)間(jian)焦(jiao)慮，則很容易(yi)引(yin)發腎(shen)虛癥狀。腎(shen)精(jing)(jing)自衰：也是(shi)常見的(de)(de)引(yin)起腎(shen)虛的(de)(de)原(yuan)因。人過(guo)(guo)中年(nian)以后(hou)，人體腎(shen)精(jing)(jing)自然衰少，這是(shi)生長壯(zhuang)老(lao)已的(de)(de)自然規律，但自衰的(de)(de)早遲程度(du)、快慢，又取決于素(su)體的(de)(de)強弱和平時(shi)調攝是(shi)否得當，如素(su)體本虛之人，加上(shang)煙(yan)酒，過(guo)(guo)度(du)房勞，勢必加快腎(shen)精(jing)(jing)自衰的(de)(de)過(guo)(guo)程。
三、女(nv)人腎虛吃什么食物補腎
干貝是(shi)(shi)一(yi)種很(hen)(hen)(hen)常見的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)，是(shi)(shi)有補(bu)腎(shen)滋陰的(de)(de)作用(yong)的(de)(de)，在平(ping)常的(de)(de)生活中，大(da)家(jia)(jia)是(shi)(shi)可以適當(dang)的(de)(de)吃一(yi)點干貝的(de)(de)，是(shi)(shi)很(hen)(hen)(hen)有效果(guo)的(de)(de)。栗(li)子也是(shi)(shi)一(yi)種很(hen)(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)選(xuan)擇的(de)(de)，可以健胃補(bu)脾的(de)(de)，對于一(yi)些(xie)腎(shen)虛腰痛的(de)(de)人來說，是(shi)(shi)很(hen)(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)，希(xi)望大(da)家(jia)(jia)能夠明白。大(da)家(jia)(jia)應(ying)該(gai)都(dou)知道枸杞子是(shi)(shi)一(yi)種很(hen)(hen)(hen)有保健作用(yong)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)，多吃一(yi)點枸杞子是(shi)(shi)很(hen)(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)，希(xi)望大(da)家(jia)(jia)能夠明白。
何(he)首烏：有(you)(you)補肝腎、益精血的作用。凡(fan)是腎虛之人頭發(fa)早白(bai)，或腰(yao)膝軟弱、筋(jin)骨酸痛，或男子(zi)(zi)遺精，女子(zi)(zi)帶(dai)下者，食(shi)之皆宜。菠(bo)菜對于腎虛的女性是很(hen)好的，有(you)(you)很(hen)好的效果，因為菠(bo)菜中有(you)(you)抗衰老的成分，所以平時吃一(yi)些(xie)菠(bo)菜是很(hen)好的。
雞蛋(dan)：導(dao)致(zhi)女性(xing)(xing)腎陰虛(xu)的情況，一大(da)半原因是因為營(ying)養不良所導(dao)致(zhi)。雞蛋(dan)是性(xing)(xing)生活后恢復元氣最好的“還原劑”。
葡(pu)萄：中醫學認(ren)為，葡(pu)萄性平味甘酸(suan)，入脾(pi)、肺(fei)、腎三(san)經，多(duo)(duo)吃葡(pu)萄可以起到補氣養血、滋(zi)腎宜肝(gan)的(de)(de)作用。大量醫學研(yan)究(jiu)證(zheng)明，葡(pu)萄對腎炎(yan)患者的(de)(de)康復具(ju)有一定的(de)(de)輔助療效(xiao)。當然要特別提醒的(de)(de)是(shi)，葡(pu)萄性偏涼，胃(wei)寒的(de)(de)人要小(xiao)心，一次不要吃得太多(duo)(duo)。
四、女性(xing)該如何預防腎虛
不要憋尿(niao)：無(wu)論是(shi)工(gong)作還是(shi)休(xiu)息，哪怕再忙也不要養成憋尿(niao)的(de)習慣。當膀胱中(zhong)貯存(cun)的(de)尿(niao)液(ye)達(da)到一定程度時，就會刺激神經，產生排(pai)尿(niao)反射，這時一定要及時如(ru)廁，將小便(bian)排(pai)干凈。否(fou)則，積存(cun)的(de)小便(bian)會成為水濁之(zhi)氣，侵害(hai)腎臟。
保持大便(bian)通暢：細心(xin)的女性會發現(xian)，要(yao)是一段時間(jian)有便(bian)秘的癥狀出現(xian)，整個(ge)人都會感覺不舒(shu)服(fu)。大便(bian)不暢，宿便(bian)停積，濁(zhuo)氣(qi)上(shang)攻，不僅使人心(xin)煩氣(qi)躁，胸悶氣(qi)促，而且會傷(shang)及腎臟(zang)，導致(zhi)腰酸疲憊，惡心(xin)嘔吐。
多喝(he)(he)水：水是生命之源，多喝(he)(he)水才能保(bao)持(chi)更好的(de)精神面(mian)貌。水液不足可能引(yin)起(qi)濁毒的(de)留(liu)滯，加(jia)重腎的(de)負(fu)擔。因此，定時飲水是很重要的(de)保(bao)腎措(cuo)施。
吞津(jin)(jin)養(yang)(yang)腎：古(gu)有楊貴妃“含玉咽津(jin)(jin)”養(yang)(yang)顏的(de)典故(gu)，譽唾(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)液(ye)(就是人們(men)常說的(de)口水)為(wei)(wei)金津(jin)(jin)或玉液(ye)，稱其乃腎之液(ye)，可見唾(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)液(ye)的(de)功(gong)效實在不(bu)一(yi)(yi)般。口腔中(zhong)的(de)唾(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)液(ye)分為(wei)(wei)兩部分：清稀的(de)為(wei)(wei)涎，由(you)脾所主;稠厚的(de)為(wei)(wei)唾(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)，由(you)腎所主。你可以做一(yi)(yi)個實驗(yan)，口里一(yi)(yi)有唾(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)液(ye)就把它吐出(chu)來，不(bu)到一(yi)(yi)天時間，就會感(gan)到腰部酸軟(ruan)，身體疲勞。這(zhe)反過來證明，吞咽津(jin)(jin)液(ye)可以滋(zi)養(yang)(yang)腎精，起(qi)到保腎作用(yong)。
現在由于社會競爭和生活壓力，很多女性都腎虛，比如皮膚暗黃、黑眼圈、脫發、浮腫、精神疲憊等等。如果你二十多歲，四十多歲的臉，如果你不注意自己的身體，你會因為生病而陷入困境。那么，女性腎虛的危害有哪些？
1.性冷淡
對于情侶來說，一直持續的生活冷淡，對生活和維系感情都會是致命的束縛。我們必須認識到這種嚴重性和危害性。
2.頭發脫落
中醫說“腎主水，其美在發”，腎的功能就體現在頭發上。富有彈性和光澤的頭發表明腎臟健康。腎虛的人經常頭發斷裂，發質暗淡，容易脫發。而女性腎氣高峰在22歲左右，25歲以后開始逐漸下降。
3、黑眼圈
在中醫里，黑色代表腎，黑眼睛表示腎虛。腎水，腎虛導致人體水分代謝不利，從而導致水腫。通常，眼瞼是最先被發現的。
4.水腫
中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、瘀。此外，腎氣不足導致女性肥胖。
5、失眠多夢
失眠是腎虛的主要癥狀，腎陰虛引起虛火內擾，使人煩躁不安；心力衰竭導致失眠和健忘。情緒緊張，房事過多，或吃大量溫熱干燥的食物，都可能導致腎陰虛。
很多老一輩的人都認為腎虛是男人才會有的癥狀，女人是不會有腎虛的癥狀，所以那些廣告都是說的男人需要補腎。說到腎虛，男女都是有腎臟的，腎臟功能也大致是一樣的，只不過男女的腎臟功能有一小部分功能不太一樣而已，在日常生活中，女性朋友的某些癥狀就會表明了腎虛的狀況。那么女人腎虛是什么原因？女人腎虛怎么治療？
女性朋友的腎虛表現在于比如說怕冷，容易疲勞，愛生氣，精力不集中，腰酸背痛，脫發，失眠等，給女性帶來了很大的困擾，這些都是女性朋友的腎出現了問題。因此需要及時了解原因，以便治療。
一、女性腎虛的原因
1、喜怒無常、脾氣大
都說生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，生氣不僅會傷心，傷肝，同時對腎臟功能的損害也是非常大的，因為情緒不穩會直接影響到一個人的內分泌，血液循環，從而影響到五臟的功能。
2、后天性因素
應該說后天性因素是引起女性腎虛的一大罪魁禍首，比如說不良的生活習慣，工作壓力過大，喜怒無常這些都有可能會直接引起腎虛的問題的。
3、盲目的使用中草藥
專家表示盲目的使用中草藥也是引起腎功能下降的主要原因，很多人都錯誤的以為中草藥是不會對健康造成任何的影響的，事實上像關木通，青木香，雷公藤這些常見的中藥如果使用不當的話，也會影響到腎功能的損害的。
4、憋尿
生活中很多女性都有憋尿的習慣，由其是在夜里或者工作忙的時候，而憋尿會使得大量的細菌在整個輸尿管中繁殖，容易引起腎炎，尿路感染等問題，甚至有可能會引起急性尿毒癥。所以對于女性朋友來說憋尿的危害大大的。
5、熬夜加班
這也是引起現代女性腎虛的一個人要原因，人體的腎臟功能在夜間是需要得到一個休息的時間的，而這個休息的時候如果沒有保證的話，那么不僅是腎功能，就是其它的功能也都會受到損害的。
6、先天性因素
先天性因素是引起女性腎虛的一個最主要的原因，比如說父母先天的精血不足，子女也多會有腎虛的問題。中醫認為腎虛有多種，比如腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛而這和一個人的先天性體質有著很大的關系。
對于先天性因素引起的腎虛，就要從根上調理，先調理體質問題才能針對性的解決腎虛的問題。
二、治療腎虛有效法
1、常打太極拳
練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
2、每天自我按摩腰部
兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
3、每天搓腳心
兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
4、保證睡眠充足
由于腎虛的女性非常容易疲憊，所以休息是很重要的。睡眠一定要保證有八個小時，而且保證睡眠質量很好，如果總是易醒多夢，那么可以在睡眠喝一杯熱牛奶，這樣可以提高睡眠的質量，但是千萬也不要睡超過八個小時，睡太久也是容易累的。
5、每天做縮肛運動
全身放松，自然呼吸.呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。
6、多吃山藥
山藥有很多的好處，最重要的就是可以補腎養腎，因此調理腎虛絕對不能少的就是山藥了。山藥中還含有不少的營養元素，不僅僅只是適合腎虛的朋友。還需要提醒腎虛的朋友，少吃生冷的食物，辛辣刺激的也是需要忌口的。反正病從口入，飲食的健康一定要多多注重。
7、每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續做多次)
(1)、兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。
(2)、足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
(3)、憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
(4)、呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。
問題一：女人為什么會腎虛 女人會腎虛的原因 1、熬夜
經常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現腎虛癥狀。
2、房事過度
如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負擔，時間長了就會導致腎虛。
3、缺鋅或硒
腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能，長此以往會引發腎虛。
4、久坐不動
長久坐著不活動容易導致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里，很少走動，這是非常不健康的。
5、煙酒過度
經常過度的吸煙喝酒，嚴重的會造成腎虛。長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導致腎虛。
6、精神壓力過大
女性在職場中容易過度焦慮，精神太過于緊張。而且現代生活節奏本身就快，如果長時間焦慮，則很容易引發腎虛癥狀。
問題二：為什么女人不會腎虛？女士回答 怎么不會腎虛 都有點 只是和男士表現不一樣罷了 比如宮寒 痛經什么的
問題三：女人房事頻繁會腎虛嗎 問題分析： 不論男女都會腎虛的，腎虛可以分為：陰虛一般表現為熱，意見建議：有盜汗，五心煩躁，易上火，易怒，手腳心發熱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴等病情表現。陽虛的話，一般表現為冷，有畏寒怕熱，冬天四肢發涼，精神疲憊，困乏少言等病情。陰虛可以吃一些六味地黃丸，飲食上可以吃蓮子銀耳山藥百合核桃等食物，陽虛可以吃一些桂附地黃丸，飲食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉豬腎等食物。
問題四：女人為什么會腎虧什么導致腎虧 一般，常見的引起腎虛的原因有：
1、久病傷腎：久病不愈，失于調養，損耗精氣而導致腎虛，中醫有久病及腎之說。
2、情志失調：情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化為物質基礎，所以祖國醫學很重視七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和，七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等都是常見的引起腎虛的原因。
3、腎精自衰：也是常見的引起腎虛的原因。人過中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強弱和平時調攝是否得當，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。
4、房勞過度：房事不節，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導致腎虛男子陽痿、早泄
，女子 *** 冷淡、 *** 干澀，也是腎虛的根本發揚。解決的門路應針對具體病情找出病因，應用相應的措施。在藥物治療方面，可用淫羊藿、蛇床子泡酒，日飲一小杯。男女皆可飲用，久服有效。這是腎虛的原因中比較常見的一種。
引起腎虛的因素
問題五： *** 為什么女性也會有腎虛 不知道
問(wen)題(ti)六：為什么(me)女(nv)人(ren)也會腎虛，是什么(me)原 女(nv)性 陽氣較(jiao)弱，如果工作(zuo)與(yu)家庭的壓(ya)力過(guo)(guo)大、飲食不注意預(yu)防寒涼，或是長期(qi)處在冷氣設備的工作(zuo)環境中，更容易患腎虛，致(zhi)使(shi)過(guo)(guo)早(zao)衰老。
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