補血茶一、大棗枸杞茶

材料：大棗(zao)10枚，枸杞40粒，冰(bing)糖(tang)10克，清水600毫升(sheng)。

做法：

1、大棗洗凈去核，枸杞洗凈，和冰糖一(yi)同放入攪拌機中，加入200毫升水打碎(sui)。

2、然后打(da)開攪拌(ban)機的(de)蓋子，再加入200毫升清水，再攪打(da)一次，這樣(yang)可以(yi)將(jiang)大(da)棗和(he)枸杞磨得細一些。

3、將打好的大(da)棗枸杞汁(zhi)過濾到小鍋(guo)中(zhong)（不(bu)要用鐵鍋(guo)），加入200毫升清水(shui)，煮開鍋(guo)即可飲(yin)用。

功效：補血益氣。

補血茶二、生姜黃芪紅棗茶

材(cai)料：黃芪4錢，紅(hong)棗(zao)2顆，生(sheng)姜、紅(hong)糖均適量。

做法：

1、將(jiang)切好的生姜片、黃芪(qi)、紅(hong)棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅(hong)糖(tang)。

2、或者將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分(fen)鐘。

功效：紅(hong)糖性溫、味甘(gan)、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中(zhong)止痛、活血化淤的作用。

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