補血茶一、大棗枸杞茶
材料:大棗(zao)10枚,枸杞40粒,冰(bing)糖(tang)10克,清水600毫升(sheng)。
做法:
1、大棗洗凈去核,枸杞洗凈,和冰糖一(yi)同放入攪拌機中,加入200毫升水打碎(sui)。
2、然后打(da)開攪拌(ban)機的(de)蓋子,再加入200毫升清水,再攪打(da)一次,這樣(yang)可以(yi)將(jiang)大(da)棗和(he)枸杞磨得細一些。
3、將打好的大(da)棗枸杞汁(zhi)過濾到小鍋(guo)中(zhong)(不(bu)要用鐵鍋(guo)),加入200毫升清水(shui),煮開鍋(guo)即可飲(yin)用。
功效:補血益氣。
補血茶二、生姜黃芪紅棗茶
材(cai)料:黃芪4錢,紅(hong)棗(zao)2顆,生(sheng)姜、紅(hong)糖均適量。
做法:
1、將(jiang)切好的生姜片、黃芪(qi)、紅(hong)棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅(hong)糖(tang)。
2、或者將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分(fen)鐘。
功效:紅(hong)糖性溫、味甘(gan)、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中(zhong)止痛、活血化淤的作用。
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