健脾去(qu)濕湯一、鯽(ji)魚湯

材料：鯽魚、陳皮、生姜、香(xiang)菜

制作：

1、先在鍋(guo)中將(jiang)鯽魚兩面煎黃，使鯽魚的(de)香味散發出來；

2、再放入滾燙(tang)的(de)水(shui)中進行熬制(zhi)，直到水(shui)熬成乳白色即可；

3、最(zui)后加(jia)入陳皮、生姜熬制(zhi)五分鐘，去除鯽魚的(de)(de)腥味，起鍋(guo)的(de)(de)時(shi)候再放(fang)入香菜，起到提味的(de)(de)作用(yong)。

健脾去濕湯二、薏仁燉豬腳(jiao)

材料(liao)：薏(yi)仁（可根據自(zi)己(ji)的(de)喜好(hao)適(shi)當放薏(yi)仁）、豬腳、生姜、黃(huang)酒

制作：

1、將(jiang)薏仁碾碎，放(fang)(fang)入(ru)生(sheng)姜(jiang)，再將(jiang)洗(xi)凈的豬腳放(fang)(fang)入(ru)砂鍋中，加入(ru)少(shao)量黃酒進行熬制(zhi)；

2、等(deng)到水開(kai)，清楚砂鍋上(shang)漂浮的泡沫(mo)，蓋上(shang)郭燉2個小時；

3、最后根據自己的口(kou)味放入鹽、醬油、蔥等，

健脾去濕湯(tang)三(san)、冬瓜煲魚湯(tang)

材料：草魚(yu)、冬瓜(gua)、姜、枸杞、蔥頭(tou)

制作：

1、在魚肚(du)里可放幾片(pian)生姜，去(qu)除魚的腥(xing)味，再(zai)將冬瓜和魚一起放入滾燙的水中(zhong)進行熬制。

2、待到水熬制成乳白色，可(ke)以放些枸杞提色，再多熬制幾(ji)分鐘(zhong)。

3、起鍋(guo)時可以不放(fang)鹽，就喝清湯。

本文地址://n85e38t.cn/jiankang/210139.html.

聲明： 我(wo)(wo)們致力于保(bao)護作者(zhe)版權，注(zhu)重分享，被刊(kan)用文(wen)章因無(wu)法核實(shi)真(zhen)實(shi)出處，未能(neng)及時與作者(zhe)取得(de)聯系，或有版權異議的，請(qing)聯系管理(li)員，我(wo)(wo)們會立即處理(li)，本站部(bu)分文(wen)字與圖片資源來自于網絡(luo)，轉載是出于傳(chuan)遞(di)更多信(xin)息之目(mu)的,若有來源標注(zhu)錯(cuo)誤(wu)或侵犯(fan)了您(nin)的合法權益，請(qing)立即通知我(wo)(wo)們(管理(li)員郵箱：)，情(qing)況屬(shu)實(shi)，我(wo)(wo)們會第(di)一(yi)時間予以刪除(chu)，并同時向(xiang)您(nin)表示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上一篇: 清(qing)熱祛濕湯有哪些

下一(yi)篇(pian): 春天祛濕排毒的(de)飲食療(liao)法