愛美之(zhi)心(xin)人(ren)人(ren)有(you)之(zhi)，有(you)一部(bu)分(fen)人(ren)群想要提高自己的(de)生活(huo)品質，比如(ru)長期吃素(su)食、總是熬夜或者使用(yong)香薰等，這(zhe)些不(bu)良(liang)的(de)生活(huo)方式會對(dui)身體造成嚴(yan)重(zhong)的(de)傷害，甚至會導致(zhi)亞(ya)健(jian)康。
哪些臭美的方式會傷身呢？
1、亂使用香薰
現(xian)在人們的(de)工作生活(huo)(huo)比較忙碌，有一(yi)(yi)部分人群回到家(jia)之后會在房間(jian)里(li)面點上香(xiang)薰(xun)，再配(pei)合(he)聽(ting)一(yi)(yi)聽(ting)和緩的(de)音樂(le)，這(zhe)樣能夠讓全身得(de)到一(yi)(yi)定的(de)放松，需要(yao)(yao)了解(jie)的(de)是香(xiang)薰(xun)的(de)濃度是中草藥的(de)70倍左右，長時間(jian)生活(huo)(huo)在香(xiang)薰(xun)的(de)環境中，容易引起皮膚的(de)過敏(min)，導致(zhi)缺氧(yang)甚至(zhi)會失火。多種香(xiang)薰(xun)使用(yong)在一(yi)(yi)起會有劇毒，一(yi)(yi)定要(yao)(yao)謹慎使用(yong)，使用(yong)的(de)時候要(yao)(yao)把握好時間(jian)以及種類(lei)的(de)搭配(pei)。
2、塑身的內衣
現在有很(hen)多女性為了能夠展示自己(ji)的(de)身(shen)材而(er)選擇(ze)塑身(shen)內(nei)衣，塑身(shen)內(nei)衣會(hui)把腹(fu)部緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)的(de)包裹，從(cong)(cong)而(er)壓迫(po)胃腸道，肝臟，腎臟等，長(chang)時間(jian)下去(qu)會(hui)讓內(nei)臟以及神經處(chu)于緊(jin)(jin)張狀態，減弱了消化系統的(de)功(gong)能，最終導(dao)致(zhi)便秘。另外長(chang)時間(jian)穿塑身(shen)內(nei)衣的(de)話，會(hui)讓人們產(chan)生缺氧的(de)反應(ying)，從(cong)(cong)而(er)導(dao)致(zhi)乳(ru)房的(de)疼痛以及腫(zhong)脹(zhang)，瘦身(shen)內(nei)衣千萬不能長(chang)時間(jian)的(de)穿，晚上(shang)睡覺的(de)時候應(ying)該脫(tuo)下。
3、長時間的素食生活
有一部(bu)分女(nv)性(xing)為(wei)了能夠(gou)減肥(fei)，所以會(hui)拒(ju)絕肉食(shi)食(shi)物(wu)(wu)，一直吃(chi)素食(shi)，眾所周知，我(wo)們人體需要適量(liang)的脂肪(fang)及蛋白(bai)質(zhi)，如(ru)果(guo)長時間吃(chi)素的話會(hui)導(dao)致營養不良。而(er)且(qie)我(wo)們生活中有一些蔬菜(cai)，比如(ru)小白(bai)菜(cai)油菜(cai)或(huo)者菠菜(cai)等，里面(mian)含(han)有光敏(min)性(xing)的物(wu)(wu)質(zhi)，如(ru)果(guo)大量(liang)使用在曬太陽的話會(hui)出(chu)現皮膚(fu)炎(yan)癥(zheng)，比如(ru)水(shui)腫、紅斑或(huo)者丘疹等。
一(yi)定要注意飲食(shi)上的(de)均衡。千萬不能讓食(shi)物過于單(dan)一(yi)，做(zuo)好粗細搭配以及葷(hun)素搭配，全面的(de)攝入營養。
4、經常做美容或者美甲
如(ru)果做美甲的(de)時候所(suo)使用(yong)的(de)工(gong)具沒有(you)徹底的(de)消(xiao)毒，里面(mian)含(han)有(you)的(de)真菌會(hui)(hui)直接(jie)接(jie)觸指(zhi)甲和皮膚，從(cong)而(er)傳染手癬(xian)或者灰指(zhi)甲等。另(ling)外化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品開(kai)封(feng)之后會(hui)(hui)讓大(da)量(liang)的(de)細菌繁殖從(cong)而(er)導致變質，化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品里面(mian)的(de)細菌會(hui)(hui)通過皮膚上的(de)傷口(kou)傳染給其他人，另(ling)外化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品里面(mian)含(han)有(you)的(de)化(hua)(hua)學成分(fen)對皮膚會(hui)(hui)帶來一定的(de)傷害。
5、沉迷手機電腦
現在(zai)電(dian)腦以及手機(ji)是(shi)我們日常生活中必不可少的(de)(de)(de)，長時間的(de)(de)(de)玩手機(ji)或(huo)者(zhe)電(dian)腦，不僅會對眼睛造(zao)成嚴重的(de)(de)(de)傷(shang)害，同時電(dian)腦的(de)(de)(de)輻(fu)射會在(zai)身體(ti)里面蓄積，對血液系統帶(dai)來(lai)一定的(de)(de)(de)影(ying)響。如(ru)果一天內面對電(dian)腦的(de)(de)(de)時間超(chao)過了8個小時，那么就會引(yin)起視覺疲勞以及神經系統的(de)(de)(de)疾(ji)患。
此類人群工作一個小(xiao)時應該站起來活(huo)動幾(ji)分鐘(zhong)，也可(ke)以在電腦旁放(fang)置一些綠色植物(wu)。
溫馨提示
一(yi)定要(yao)養成良好的(de)生活(huo)方式，選擇空氣(qi)比(bi)較流(liu)通(tong)的(de)健(jian)(jian)身場所，在健(jian)(jian)身的(de)時候需要(yao)大量的(de)消耗體力，需要(yao)呼吸新鮮(xian)的(de)空氣(qi)，排出二氧(yang)化碳，如果健(jian)(jian)身房的(de)通(tong)風設備不(bu)好的(de)話，會降低室(shi)內的(de)空氣(qi)質量，從而引起咽喉炎或者(zhe)氣(qi)管炎等疾病。
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