節儉是(shi)非常好的(de)(de)品德(de)，但是(shi)一定要看(kan)情況，有(you)些時候節儉反而會壞事。家(jia)庭中(zhong)尤其是(shi)老一輩的(de)(de)人，對于節儉是(shi)非常看(kan)重的(de)(de)，有(you)些東(dong)西(xi)用(yong)的(de)(de)時間很長，而且一直在用(yong)不更(geng)換。生活(huo)中(zhong)有(you)一些東(dong)西(xi)用(yong)久了是(shi)會產生危害性的(de)(de)，要及時的(de)(de)更(geng)換，接下來(lai)就(jiu)讓我們一起來(lai)了解(jie)一下。
日常生活中哪些東西用久了需要扔掉？
1、筷子
筷(kuai)(kuai)(kuai)子(zi)(zi)的(de)材質(zhi)分為(wei)很多種(zhong)，木筷(kuai)(kuai)(kuai)子(zi)(zi)是家(jia)庭當中使用(yong)的(de)最(zui)為(wei)多的(de)筷(kuai)(kuai)(kuai)子(zi)(zi)種(zhong)類。有些家(jia)庭一(yi)把木筷(kuai)(kuai)(kuai)子(zi)(zi)能夠(gou)使好幾年，這(zhe)樣就存(cun)在很多健康方(fang)面的(de)隱(yin)患(huan)了。木筷(kuai)(kuai)(kuai)子(zi)(zi)如果儲存(cun)不好是容(rong)易發霉(mei)的(de)，繼續使用(yong)發霉(mei)的(de)木筷(kuai)(kuai)(kuai)子(zi)(zi)就會(hui)接觸到一(yi)種(zhong)非常可怕的(de)致癌(ai)物質(zhi)，就是黃曲霉(mei)素。木筷(kuai)(kuai)(kuai)子(zi)(zi)是有保質(zhi)期的(de)，大約(yue)在6個月(yue)左(zuo)右(you)，所以(yi)每3個月(yue)到6個月(yue)就要(yao)更換一(yi)次(ci)筷(kuai)(kuai)(kuai)子(zi)(zi)，千萬不要(yao)怕浪費(fei)錢。
2、毛巾
毛(mao)(mao)巾是直(zhi)接接觸人(ren)體肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)物(wu)品(pin)，它其實是最需(xu)要定時更換的(de)(de)(de)。首先毛(mao)(mao)巾有非(fei)常好的(de)(de)(de)吸(xi)水性，如果不把(ba)毛(mao)(mao)巾晾曬(shai)在通(tong)風(feng)、有陽光的(de)(de)(de)地方，不太容易(yi)干。潮濕的(de)(de)(de)環(huan)境非(fei)常容易(yi)滋生細菌(jun)，用這種(zhong)帶著很多(duo)細菌(jun)的(de)(de)(de)毛(mao)(mao)巾去(qu)擦(ca)臉或者擦(ca)身體的(de)(de)(de)其他肌(ji)膚(fu)，容易(yi)引發(fa)非(fei)常多(duo)的(de)(de)(de)肌(ji)膚(fu)問題，甚至會得皮膚(fu)病。建議大家三個月左右就要更換一次(ci)毛(mao)(mao)巾，平日里要多(duo)給毛(mao)(mao)巾消毒。
3、牙刷
牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)也是人們(men)生活中離(li)不(bu)開(kai)的(de)(de)物品，每天都要刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)，但(dan)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)需要定時更換(huan)(huan)(huan)，是很多人不(bu)了解的(de)(de)。牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)使用久了會滋生細菌(jun)(jun)，用這種(zhong)帶著細菌(jun)(jun)的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)，會影響口腔的(de)(de)健康(kang)(kang)。刷(shua)(shua)完牙(ya)(ya)(ya)以后，牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)的(de)(de)刷(shua)(shua)頭應該放在上面，不(bu)要杵在牙(ya)(ya)(ya)缸(gang)里。牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)要三個月(yue)更換(huan)(huan)(huan)一次(ci)，千萬不(bu)要認為沒(mei)有把牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)刷(shua)(shua)爛，就不(bu)需要更換(huan)(huan)(huan)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)，這樣對于(yu)口腔健康(kang)(kang)是有影響的(de)(de)。
4、廚房的案板
切(qie)菜的(de)案(an)(an)板(ban)(ban)也是(shi)必不(bu)可少的(de)生活用具(ju)，有(you)(you)些人使(shi)用塑料的(de)案(an)(an)板(ban)(ban)，有(you)(you)些人使(shi)用木質(zhi)的(de)案(an)(an)板(ban)(ban)，有(you)(you)些人使(shi)用竹制(zhi)的(de)案(an)(an)板(ban)(ban)。不(bu)管使(shi)用什么樣的(de)案(an)(an)板(ban)(ban)都是(shi)需要(yao)定期更換的(de)，尤其是(shi)木質(zhi)和(he)竹制(zhi)案(an)(an)板(ban)(ban)。因(yin)為經常拿(na)刀在(zai)上面(mian)切(qie)東西，所以會產生很(hen)多(duo)的(de)凹(ao)陷，清潔(jie)不(bu)到位就會滋生細(xi)菌，細(xi)菌數量是(shi)非常大(da)的(de)，研(yan)究表明(ming)，有(you)(you)的(de)案(an)(an)板(ban)(ban)他所攜帶(dai)的(de)細(xi)菌甚至(zhi)能(neng)和(he)馬桶媲美。而且有(you)(you)的(de)木質(zhi)案(an)(an)板(ban)(ban)和(he)竹制(zhi)安排還喜歡發霉，會產生黃(huang)曲(qu)霉素，嚴重(zhong)危(wei)害人體健(jian)康(kang)。木制(zhi)案(an)(an)板(ban)(ban)和(he)竹制(zhi)的(de)案(an)(an)板(ban)(ban)最好(hao)不(bu)要(yao)超過兩(liang)年就要(yao)更換，塑料案(an)(an)板(ban)(ban)最好(hao)能(neng)夠一年一更換。
5、床單
床(chuang)(chuang)單(dan)有的(de)時候雖然看起(qi)來(lai)非常干(gan)凈，但是(shi)它有很(hen)多(duo)的(de)細菌，甚至存在螨(man)蟲。人一(yi)(yi)(yi)天有1/3的(de)時間(jian)是(shi)在床(chuang)(chuang)上度過的(de)，而且(qie)床(chuang)(chuang)單(dan)是(shi)和肌(ji)膚(fu)親(qin)密接觸的(de)物品，如果床(chuang)(chuang)單(dan)不干(gan)凈，會直接影響著肌(ji)膚(fu)方的(de)健康(kang)，帶(dai)來(lai)很(hen)多(duo)肌(ji)膚(fu)問題。床(chuang)(chuang)單(dan)要定期的(de)更(geng)換(huan)，一(yi)(yi)(yi)周就要換(huan)洗一(yi)(yi)(yi)次，一(yi)(yi)(yi)年就要全部換(huan)新，千萬不要長(chang)時間(jian)的(de)不換(huan)洗床(chuang)(chuang)單(dan)。
節(jie)儉雖(sui)然是非常(chang)好的(de)(de)品(pin)德(de)，但是它是分場合的(de)(de)，有的(de)(de)時候你節(jie)儉換來的(de)(de)是疾病，就(jiu)要花費更多的(de)(de)金(jin)錢去治(zhi)病，這(zhe)樣是得不償失(shi)的(de)(de)。以上這(zhe)幾類生活中(zhong)非常(chang)常(chang)見的(de)(de)物(wu)品(pin)，使(shi)用久了要及時的(de)(de)更換，不然會帶來健康隱患。
越來越多的人開始重視和追求健康，一有時間就鍛煉或者健身。但是有一些生活習慣容易被忽略，可能正在危害你的身體健康。
以下是七(qi)種常見但(dan)容易(yi)忽(hu)視的(de)生(sheng)活習慣(guan)，它們可(ke)能(neng)正在影(ying)響你的(de)健(jian)康。
一、久坐
很多工作(zuo)需要我們長時間久坐，比如白(bai)領、司(si)機等等，我們可(ke)能改變(bian)不了這種工作(zuo)方式，但是我們通過改變(bian)工作(zuo)習慣來改善久坐對健康帶來的(de)危(wei)害。
因為長時間(jian)坐在電腦前或(huo)駕車，會導(dao)致(zhi)我們缺乏活(huo)動(dong)(dong)，久(jiu)(jiu)坐不動(dong)(dong)可能導(dao)致(zhi)肥胖、心(xin)血(xue)管疾病、脊柱(zhu)疾病等多種健康問題。久(jiu)(jiu)坐不動(dong)(dong)還會影響身體新陳代(dai)謝和血(xue)液(ye)循環，增加患糖尿病、高血(xue)壓以及癌癥的風險。
為了緩解這個問題，我們可以每隔一段時間就起身走動一下，能夠幫助我們很好的避免久坐帶來的健康問題。
二、長時間使用電腦和手機
長時間使用手機和電腦會增加眼睛的負擔，導致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問題。但是越多越多的人一刷到手機往往忘了時間，直到眼睛酸脹才知道自己用眼時間過長，眼睛太疲勞了。為了避免這些問題，可以定時休息眼睛，并保持正確的坐姿和正確的用眼習慣。
三、不注意口腔衛生
口腔衛生是健康的重要組成部分，如果不注意口腔衛生，可能會引發齲齒、牙齦疾病等口腔問題。因此，定期刷牙、漱口和定期檢查牙齒都是非常重要的。特別是睡覺前刷牙非常有必要，特別是對于睡前愛吃零食和宵夜的人。
四、過度使用抗生素
現在藥店越來越方便，很多人生病了都會選擇自己要藥店買些抗生素，以為抗生素效果快，吃多了也沒啥。雖然抗生素是治療細菌感染的有效藥物，但過度使用抗生素會導致身體對藥物的依賴性增加，從而影響身體的免疫力。因此，在使用抗生素前，最好咨詢醫生，并嚴格按照醫生的指示使用。
五、缺乏睡眠
很多年輕(qing)都喜歡夜生活，不(bu)到半夜也不(bu)想睡(shui)，以為自(zi)己年輕(qing)熬夜根本沒(mei)關系。其實睡(shui)眠是恢復身體和大(da)腦功能的(de)重要途徑，長(chang)期睡(shui)眠不(bu)足或(huo)睡(shui)眠質量不(bu)佳(jia)可能會增加(jia)患心(xin)血(xue)管疾病(bing)、抑(yi)郁(yu)癥等疾病(bing)的(de)風險。
為了保持良好的睡眠質量，可以建立規律的作息時間，避免在睡覺前過度刺激身體和大腦。
六、長時間上廁所
很多人喜歡上衛生間時玩手機，可以打發時間，然而長時間的如廁也會對身體造成傷害，容易引發痔瘡，加重肛腸負擔，建議如廁時間控制在5分鐘左右，如廁時盡量不要玩手機。
七、飲食規律
很多人因為工作繁忙或者個人原因，飲食很不規律。比如不按時吃飯或者吃飯時不餓，等餓了才吃，等感到饑餓時，胃里的東西已經消化完了。這時，胃粘膜就會被胃液“自我消化”，可能引起胃炎或者消化性潰瘍。所以一定要按時吃飯，一日三餐必不可少。
以上(shang)這些都是平時最容易(yi)忽略的不健康的生(sheng)活習慣，如果你符(fu)合某(mou)一條，那么從(cong)現在開始就趕緊改(gai)正吧。
影響身體健康的9個不良習慣
1、飯后即睡
飯后倒下就睡，這種靜止不動的狀態對身體健康危害很大，因為飯后立即睡覺會使大腦中的血液流向胃部，因為血壓降低，大腦供氧量也會隨之減少，引起飯后極度疲勞的珍珠，從而造成消化不良有心口灼熱的感覺，也是引起發胖的主要原因。嚴重的情況下還會導致中風。
2、飲食過量，吃太飽
尤其是晚餐吃太飽太撐的情況下，如果長期如此很容易導致記憶力下降、注意力不集中以及思維遲鈍，應激能力也會減弱。另外，晚餐吃太多會導致體內脂肪過剩，血脂增高也會導致腦動脈硬化。所以，盡量每餐吃飽剛好即可，不要硬撐。
3、起床先疊被
通過一個晚上的睡眠時間，人體皮膚會有大量的水蒸汽和汗液排出，被子也會相應的受潮，如果起床后立即疊被會導致散發不出去，讓被子受潮后引起污染。
4、不吃早餐
對于很多人來說，會利用不吃早餐來達到減肥的效果，其實，飲食無規律對身體健康危害很大，不僅讓你一天都感覺疲倦，同時身體無力，長期下來營養不良，產生貧血以及抵抗力降低等，嚴重的情況下還會導致膽結石等疾病的誘發。
5、飯后松褲帶
飯后吃太飽很多人會放松褲帶，這樣很容易導致腹腔內壓下降，而消化器官的活動和韌帶負荷量也會增加，導致腸胃蠕動加重，自然容易發生腸扭轉，引起腹痛、腹脹以及想要嘔吐等癥狀，長期經常如此易患胃下垂等疾病。
6、空腹吃糖
很多證據表明，長期空腹吃糖對導致各種蛋白質吸收功能的損傷越重，同時還會影響人體各種機能正常運行，導致人體更衰弱，從而縮短壽命。
7、吃太咸食物
重口味喜歡太咸的食物，因為鈉在體內滯留，長期下來容易引起高血壓和心臟病的誘發，同時對于有的患者會加重病情。
8、蹺二郎腿
對于很多辦公室白領更是如此了，喜歡久坐不起翹起二郎腿，但你知道嗎？蹺二郎腿會導致腿部血流不暢影響健康。對于有神經痛、關節炎以及靜脈血栓患者和靜脈瘤疾病的人群會加重病情，尤其是孕婦或者腿長的人群，很容易患得靜脈血栓。
9、喜歡瞇眼看東西擦眼睛
喜歡瞇眼看東西眼角容易出現魚尾紋等皺紋狀態，同時也容易導致眼部疲勞，眼花頭痛。另外，喜歡揉眼看東西會將手部細菌帶入眼睛類，導致眼部發炎、睫毛脫落等不適感。
每個人的生活習慣都不同，但是生活習慣與人們的健康是有關的，對于一些有不良的生活習慣的人，來說，她們的健康可能存在很大的問題，古今很多人都想要知道，生活中有哪些不良的生活習慣呢？下面，小編給大家具體介紹一下有害健康的習慣。
1、有害健康的習慣
1.咖啡因過量
每天喝一兩杯咖啡有利健康，但是千萬別喝上六七杯。否則會造成脫水，并導致血壓猛升。注意一些汽水飲料，因為這些飲料中常含咖啡因。同理，喝茶也應適量。
2.不系安全帶
開車或乘車系好安全帶不費任何事，最多費時3秒鐘。既然能保證生命安全，又可以避免交通罰款。倘若發生車禍，系安全帶弄皺了襯衫遠比車禍弄斷了頸脖更花得來!
3.懶得喝水
當你感覺饑腸轆轆的時候，其實大多數情況是“渴了”，而不是“餓了”。每天別忘了多喝幾杯水。身體脫水會導致疲勞和抑郁。辦公桌上放一只暖瓶，經常喝點水。
4.好發脾氣
發脾氣會導致血壓突然升高，體能急劇下降。如果發脾氣成了你的家常便飯，那么一定要掌握好控制脾氣的技巧。你對待生活是否認真過頭?是否經常找茬?別把精力浪費在“無名火”上，找些更重要的事情做，也是個好辦法。
5.頭疼抑郁
我們不時會發生頭疼。但是如果每天如此，那就應該高度重視，查明原因——生活工作壓力?視力減退?還是飲食所致?再作必要處理。
6.被人利用
只能在我們同意的情況下，別人才能利用我們。要防止自己替別人做一些本該他們做的事情，成為別人的“工具”。該拒絕時，大膽說“NO”，是“解放”自己的最好辦法。
7.當“沙發土豆”
懶散的生活方式的確很誘人，但是非常有害健康。常出門活動活動，哪怕是20分鐘的簡單散步也非常有益健康。
8.吃“垃圾食品”
垃圾食品營養不足，而熱量脂肪有余，經常吃“垃圾食品”會增腰圍堵血管。
2、不好的美容習慣
許多人生活在“習慣”和“傳統”里，但科學證明，一些習慣無益甚至有害人的健康。以下錯誤的美容“習慣”，你要盡快拋棄，不能大意。
全家共用。比如母女共用、夫妻共用，這些都是有害的;人的膚質存在差異，選擇化妝品應因人而異。兒童因皮膚稚嫩，對化妝品的安全性、無刺激性要求更高，不宜使用成年人用品;而兒童化妝品成分亦不適于成年人使用。因此，使用化妝品，還是各用各的好。
使用“膚輕松”，有一些人甚至用此類外用藥充當護膚品長期使用。其實，這類外用藥大多含激素，長期使用，副作用很大，不僅不能有效治痘，還可能使皮膚出現問題。
產品單一，這并不科學，比如粉底霜，冬天因氣候寒冷干燥，應用具保濕功能的粉底液，但用在夏季就容易脫落。人的膚質狀況隨季節、年齡等因素不斷變化。從中性到混合性、油性至干性的變化是一個動態過程，在皮膚的不同時期應選用不同的化妝品，給皮膚最需要的關愛。
素面朝天最好，但認為不用化妝品，不用護膚品就不會增加皮膚的負擔也不可取。比如夏天，紫外線很容易曬傷肌膚。如果選擇SPF值合適的防曬用品，就能使肌膚少受傷害。
天然化妝品安全，“綠色”、“天然”成了人們掛在嘴邊的環保概念。什么產品一旦有了如此頭銜，就可放心使用了。其實，即使天然化妝品，使用天然植物，也還是要添加一些防腐劑等化學物質來保質的，況且，天然植物同樣可能引起過敏。所以，如果你是過敏體質或敏感型膚質，面對“天然”也要清醒。
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