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警惕4種憋出來的疾病

享受(shou)健(jian)康 2023-12-12 16:50:00

工作(zuo)、學(xue)習一(yi)忙(mang)起來,或是因乘車、外出不方便上廁所,很多人都出現過(guo)憋(bie)尿(niao)的情況,其(qi)實憋(bie)尿(niao)對(dui)身體健(jian)康危害很大。別不信,下(xia)面小編(bian)帶你看看憋(bie)尿(niao)的危害:

憋尿使尿液排出細菌減少

由腎臟(zang)產生的尿(niao)液通(tong)過尿(niao)道儲(chu)存(cun)到(dao)膀胱里,如(ru)果尿(niao)液裝滿了(le)(le),膀胱壁(bi)的厚度將達到(dao)3毫(hao)米(mi)左右(you)。尿(niao)液全(quan)部排(pai)出后,厚度是1.5厘米(mi)左右(you)。當我們感覺想去(qu)排(pai)尿(niao)的時候,實際(ji)上(shang)膀胱只充盈了(le)(le)約1/3的尿(niao)液,它的量大約也就是1杯(bei)。如(ru)果膀胱充盈到(dao)了(le)(le)極(ji)限(xian),恐怕在(zai)去(qu)廁所(suo)的路(lu)上(shang)就要尿(niao)褲子了(le)(le)。關于膀胱的極(ji)限(xian),雖然存(cun)在(zai)個體(ti)差異(yi),但基本上(shang)在(zai)600~800毫(hao)升(sheng),算起來也就能(neng)儲(chu)存(cun)3~4杯(bei)。所(suo)以人的身體(ti)總會留有余地,提(ti)醒我們該(gai)上(shang)廁所(suo)了(le)(le)。

健康人的尿(niao)液本來是無菌(jun)的,但如果一直憋尿(niao)的話,尿(niao)液將通過膀(bang)胱壁被吸收(shou)到(dao)體(ti)內(nei)。當膀(bang)胱的存儲空間(jian)達到(dao)一定極限時,便會(hui)被憋爆,造(zao)成嚴重后(hou)果;如果尿(niao)液潴留過多,超過膀(bang)胱的儲量,便會(hui)向輸尿(niao)管回流(liu),時間(jian)長(chang)了可能(neng)會(hui)導致尿(niao)毒癥,膀(bang)胱的括約肌也會(hui)因此變得松(song)弛。所以,人們一旦有了尿(niao)意,一定要(yao)及時排出(chu)體(ti)外。

其實不止是憋尿,日常中以下幾種行為也憋不得呢:

一、憋便:當心結腸癌

憋便(bian)(bian)(bian)是不好的生(sheng)活習慣,大便(bian)(bian)(bian)不及時排出,水分(fen)就會被腸道(dao)反復(fu)吸收,導致大便(bian)(bian)(bian)干結難(nan)排。大便(bian)(bian)(bian)中的毒素在體內(nei)積累時間過長,有(you)害物質被腸道(dao)吸收,就會出現精神委靡不振(zhen)、頭暈(yun)乏力(li)、食欲減(jian)退等(deng)癥(zheng)狀;嚴重者甚(shen)至(zhi)會引發腸道(dao)癌癥(zheng)。

二、憋乳:當心乳腺癌

寶(bao)寶(bao)的營養品,本身并沒有什么毒性,但由于(yu)女性的乳(ru)頭與外(wai)界空(kong)氣相通,如(ru)果乳(ru)汁過多而不(bu)及時排出(chu),外(wai)界的有害氣體或細菌等不(bu)良(liang)物質便會(hui)(hui)侵入(ru)乳(ru)房,引發(fa)細菌感染,嚴重的甚至會(hui)(hui)導致急性乳(ru)腺炎。

三、憋屁:當心腸道炎

如果憋屁,這些有害物質排不(bu)(bu)出,也會被腸(chang)道黏膜重復吸收,出現胸悶、腹(fu)脹等癥(zheng)(zheng)狀。經常憋屁,會使機體形成慢性中毒,產生精神(shen)不(bu)(bu)振、消化不(bu)(bu)良、頭暈目眩(xuan)和臉色蠟黃等癥(zheng)(zheng)狀。

四、憋氣:長時間容易讓人窒息

如(ru)果(guo)憋(bie)氣(qi)(qi)時(shi)間過長(chang),會引(yin)起頭昏(hun)、胸悶等癥狀,所以老(lao)年(nian)人(ren)最好少進行(xing)這(zhe)種鍛煉。老(lao)年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的(de)增(zeng)長(chang),體質越(yue)(yue)來越(yue)(yue)弱(ruo),身體各方(fang)面的(de)承(cheng)受能力也會變(bian)弱(ruo),而憋(bie)氣(qi)(qi)會影響呼吸平(ping)衡,使吸入的(de)氧氣(qi)(qi)不(bu)能正常(chang)進入血液(ye),引(yin)起體內供氧失衡,發生危險。

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