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適合女人吃的冬蟲夏草食譜

祝(zhu)由網 2023-12-12 16:50:07

1、冬(dong)蟲夏(xia)草花膠(jiao)燉乳鴿-----滋補(bu)養顏(yan)

配方:冬蟲夏草(cao)10克(ke),乳鴿1只,花膠30克(ke),生姜1片(pian)。

做法(fa):將以上配(pei)方全部放(fang)入容(rong)器,加適量開(kai)水(shui),少許酒,加蓋,隔水(shui)燉(dun)3小時,調味供用。

功效:補(bu)益氣血,用于(yu)病后體虛、頭目(mu)眩暈,婦(fu)女帶(dai)下等。

3、冬蟲夏草烏(wu)雞湯-----益氣養血

配方:冬蟲夏草5克(ke),烏(wu)骨雞(ji)1只,生曬參、淫羊(yang)藿、黃芪(qi)、天花(hua)粉各(ge)(ge)10克(ke),香菇50克(ke),枸(gou)杞、紅棗、黃酒、蔥、姜、鹽、味精(jing)各(ge)(ge)適量。

做法:將(jiang)生曬參、淫羊藿、黃芪、天花粉裝入(ru)紗(sha)布袋(dai)(dai),加水浸泡(pao)60分(fen)鐘(zhong);香菇、冬蟲(chong)夏草(cao)浸泡(pao)洗凈。烏雞宰殺,去毛、內(nei)臟洗凈。烏雞入(ru)鍋(guo)前先用開水燙(tang)幾分(fen)鐘(zhong),除膻味(wei)。把以(yi)上各味(wei)一(yi)起放人沙鍋(guo)內(nei),加入(ru)黃酒、蔥、姜,用文火煲2小時,揀去藥(yao)袋(dai)(dai),加鹽、味(wei)精調味(wei)即可。

功效:具有益(yi)氣養血(xue)、溫中散(san)寒的(de)作用,適(shi)合陽虛(xu)、血(xue)虛(xu)體(ti)質(zhi)者食用。

4、冬蟲夏草燉鵪(an)鶉----婦幼保健(jian)

配方(fang):冬蟲夏草10克(ke)(ke),鵪鶉(chun)8只,生姜10克(ke)(ke),蔥白10克(ke)(ke),胡(hu)椒粉2克(ke)(ke),鹽5克(ke)(ke),雞(ji)湯300克(ke)(ke)。

做法:冬蟲夏草(cao)去(qu)灰屑,用(yong)酒浸(jin)泡,洗(xi)凈(jing);鵪鶉(chun)洗(xi)干凈(jing)后放(fang)入沸水內(nei)略焯(zhuo)1分鐘后,撈出晾(liang)冷;蔥(cong)切(qie)斷;姜切(qie)片。將每只(zhi)鵪鶉(chun)的腹內(nei)放(fang)入冬蟲夏草(cao)2-3條,然(ran)后逐只(zhi)用(yong)線纏緊(jin)放(fang)入盅子內(nei),雞湯用(yong)鹽和胡椒粉調好味(wei),灌(guan)入盅子內(nei),用(yong)濕綿紙封口,上籠(long)蒸40分鐘即成。

功(gong)效(xiao):補氣血,益(yi)肺腎,止咳(ke)嗽。用于婦女保健(jian)。

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