很多人越來(lai)越抗拒去醫(yi)院看病(bing)，亂(luan)糟糟的(de)醫(yi)院環境、漫(man)長的(de)隊伍、還要時不(bu)(bu)時忍受醫(yi)生(sheng)護士的(de)白眼(yan)......只要不(bu)(bu)是要命(ming)的(de)急病(bing)，都(dou)會選擇在(zai)家吃吃藥就對付過去；現在(zai)人們(men)的(de)觀念又進(jin)步了(le)，是藥三分毒，與其吃那些質量參(can)差不(bu)(bu)齊、五花八(ba)門的(de)西藥，不(bu)(bu)如找中醫(yi)按(an)摩推拿穴位(wei)天然療法治(zhi)病(bing)好，這也是近幾年中醫(yi)風靡全(quan)世界的(de)原(yuan)因。上至高層領導(dao)下至平民(min)百(bai)姓，有事沒事不(bu)(bu)妨按(an)按(an)穴位(wei)，治(zhi)病(bing)保健(jian)、強體(ti)防病(bing)都(dou)行。下面介(jie)紹幾個常(chang)用的(de)治(zhi)病(bing)保健(jian)養生(sheng)要穴，方便大(da)家參(can)考。
1、合谷——頭痛要穴
合谷(gu)穴位于手背虎(hu)口處，于第一掌骨(gu)(gu)與第二(er)掌骨(gu)(gu)間陷(xian)中。常按該穴可以(yi)(yi)醒腦開竅、疏風清熱、祛風解表、宣肺利竅、鎮靜安(an)神、平肝熄(xi)風、疏經活絡(luo)，自(zi)古(gu)以(yi)(yi)來就是治療頭面部疾病的首(shou)選要穴。
2、大椎——泄熱大穴
大椎穴(xue)位于督脈之上，第7頸(jing)椎棘突下(xia)，是手足三陽經與督脈的(de)交會穴(xue)，是陽氣聚(ju)會之處，有清熱解表(biao)、熄風止痙的(de)作用，是治療頸(jing)椎病、頭部疾(ji)病的(de)首選要穴(xue)，對(dui)頭痛(tong)、氣喘、肩背痛(tong)、中暑、嘔吐(tu)、風疹、五勞虛損、熱證均有明顯療效。
3、內關——護心要穴
內關(guan)穴位于前(qian)臂正中，腕橫紋上(shang)2寸，在撓(nao)則屈(qu)腕肌(ji)腱(jian)同掌(zhang)長肌(ji)腱(jian)之間，有寧心(xin)安神、寬胸理氣、和胃止痛、降(jiang)逆止嘔等功效(xiao)。本(ben)穴對心(xin)血管功能(neng)有明顯(xian)的調整(zheng)作用(yong)，可以(yi)防治心(xin)血管系統的各種疾病(bing)，被稱為“冠心(xin)病(bing)的救星”、“心(xin)寶”等，對心(xin)痛、心(xin)悸、胸悶、氣短、失眠等病(bing)癥有良好(hao)的效(xiao)果(guo)。
4、氣海——補氣奇穴
氣(qi)海(hai)穴(xue)又稱為丹田(tian)，位于下腹部，前正(zheng)中(zhong)線上，臍下1.5寸，該穴(xue)為男女(nv)精(jing)(jing)氣(qi)會聚之處(chu)，是(shi)保健強壯、益腎(shen)補氣(qi)要穴(xue)，有益腎(shen)固精(jing)(jing)、升陽(yang)補氣(qi)、補虛固本(ben)、調(diao)理沖任、通經散瘀、行氣(qi)化濁(zhuo)的功能，主(zhu)治男科病(bing)(bing)、婦科病(bing)(bing)、腰痛、食(shi)欲(yu)不(bu)振、夜尿(niao)癥、兒童發育不(bu)良等(deng)癥。
5、關元——固本培元
關(guan)元穴位(wei)于下腹部，前(qian)正中線上，臍下3寸，該(gai)穴為(wei)人(ren)體元氣之所(suo)在，有溫腎固精、補氣回陽(yang)、清(qing)熱利濕(shi)、調理沖任、理氣除(chu)寒的功能，為(wei)養生(sheng)保健強壯之要穴。長(chang)期刺激該(gai)穴可使人(ren)元氣充足(zu)、延年益壽，主(zhu)治(zhi)各種(zhong)虛損及泌尿生(sheng)殖系(xi)統各種(zhong)病癥。
6、腎俞——強腎要穴
腎(shen)(shen)俞(yu)穴在腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。腎(shen)(shen)臟是人體(ti)的(de)先天(tian)之本，腎(shen)(shen)俞(yu)穴可以滋陰精、壯陽氣、補(bu)腎(shen)(shen)之精氣、利(li)水(shui)消腫、聰(cong)耳通竅。經常刺激該穴對防治腎(shen)(shen)炎、陽痿(wei)、遺(yi)精、月經不調、腰痛有很(hen)好的(de)作用。
7、足三里——保健大穴
三(san)陰交位于內踝尖直上(shang)3寸，脛骨(gu)后緣(yuan)，是(shi)足三(san)陰經(jing)的(de)交會穴，有(you)健(jian)脾和胃、補調肝腎、行氣活血、滋陰生津、疏經(jing)通絡的(de)作用，常按此穴對(dui)男女生殖系(xi)統的(de)健(jian)康，有(you)積(ji)極(ji)作用。此外(wai)，還能防治高血壓，急、慢性腸炎，遺尿、失眠(mian)等疾病。
8、三陰交——補陰要穴
三陰(yin)交(jiao)位于內(nei)踝尖直上3寸，脛骨(gu)后(hou)緣(yuan)，是(shi)足三陰(yin)經的交(jiao)會穴，有(you)健脾和胃、補調肝腎、行(xing)氣(qi)活血、滋(zi)陰(yin)生津、疏經通絡(luo)的作用(yong)，常按此穴對男女生殖(zhi)系(xi)統的健康(kang)，有(you)積極(ji)作用(yong)。此外，還能防治(zhi)高(gao)血壓，急(ji)、慢性腸炎，遺尿、失眠等疾病。
9、涌泉——養生奇穴
涌泉穴(xue)位(wei)于足(zu)跖屈卷足(zu)時，在(zai)足(zu)心前1/3的(de)(de)(de)凹陷中(zhong)，是(shi)腎經要穴(xue)，常用來治(zhi)療泌(mi)尿、消化、呼吸系統及五官疾病，具有寧神(shen)、開竅、清(qing)熱、引火(huo)歸原的(de)(de)(de)作用，可防治(zhi)高血壓、中(zhong)風、神(shen)經衰(shuai)弱、失眠、頭昏頭痛、腰痛等癥狀，亦是(shi)常用的(de)(de)(de)保健穴(xue)之(zhi)一。
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