1、橘皮飲

取(qu)鮮橘皮30克(ke)或干橘皮15克(ke)，加水750毫升(sheng)，煎至500毫升(sheng)，加白糖適量飲用。

2、大蒜紅糖飲

取大蒜、生(sheng)姜(jiang)各(ge)15克，切片加(jia)(jia)水500毫升(sheng)，煎(jian)至250毫升(sheng)，臨睡前加(jia)(jia)紅糖適量服(fu)用。

3、白菜湯

取大(da)白(bai)菜根3棵洗凈(jing)切(qie)片(pian)，加(jia)大(da)蔥根3根，煎湯500毫(hao)升，加(jia)白(bai)糖(tang)少許趁熱服下。或取白(bai)菜心250克，加(jia)白(bai)蘿(luo)卜(bu)60克，水(shui)煎后加(jia)紅糖(tang)適(shi)量，食菜喝湯。

4、生姜芥菜湯

鮮芥菜500克洗(xi)凈切(qie)斷，生姜(jiang)10克切(qie)片，加水(shui)2000毫升，煎至1000毫升，用食(shi)鹽調(diao)味后分(fen)次飲服。

5、生姜炒米粥

生姜30~50克切片，炒(chao)米50克，共煮成粥，食鹽調(diao)味后食用。

6、桑葉薄荷飲

取桑葉(xie)6克(ke)(ke)、淡竹葉(xie)15克(ke)(ke)、菊花(hua)6克(ke)(ke)、薄荷(he)3克(ke)(ke)和(he)適(shi)量(liang)(liang)白糖(tang)，將桑葉(xie)、菊花(hua)、淡竹葉(xie)加(jia)適(shi)量(liang)(liang)的(de)水(shui)煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加(jia)入適(shi)量(liang)(liang) 的(de)白糖(tang)，當茶飲服。（注意(yi)：外感風寒無汗者不(bu)宜服用）

7、五神湯

取荊芥10克(ke)(ke)、生姜(jiang)(jiang)10克(ke)(ke)、蘇葉(xie)10克(ke)(ke)、紅(hong)糖30克(ke)(ke)、茶葉(xie)6克(ke)(ke)，將(jiang)荊芥、蘇葉(xie)、生姜(jiang)(jiang)切成粗末，與(yu)茶葉(xie)一同(tong)放入瓷(ci)缸內，用開水沖(chong)泡(pao)，蓋嚴。將(jiang) 紅(hong)糖放入另一個碗(wan)內，將(jiang)用開水浸泡(pao)的藥液(ye)趁(chen)熱倒入，與(yu)紅(hong)糖拌和(he)，置(zhi)文火(huo)上煮(zhu)沸，趁(chen)熱飲下(xia)。飲后(hou)覆被而臥，待微汗出即可(ke)退燒。剩下(xia)的藥液(ye)，煮(zhu)熱當茶飲。（注意：風熱外感者(zhe)禁忌）

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