枸杞(qi)味甘；性平(ping)。歸(gui)肝(gan)經(jing)；腎(shen)經(jing)；肺(fei)經(jing)。養肝(gan)；滋腎(shen)；潤肺(fei)。 主治(zhi)肝(gan)腎(shen)虧虛；頭暈目(mu)眩；目(mu)視不清；腰膝酸軟；陽痿遺(yi)精；虛勞咳(ke)嗽；消渴引飲。
大(da)棗味(wei)甘性(xing)溫，歸脾胃經(jing)，補中益氣(qi)，養血(xue)(xue)安神，疏肝(gan)解郁，可(ke)緩(huan)解女性(xing)躁郁癥，哭泣不(bu)(bu)(bu)安，心(xin)神不(bu)(bu)(bu)寧(ning)，氣(qi)血(xue)(xue)不(bu)(bu)(bu)足，月經(jing)不(bu)(bu)(bu)調，痛經(jing)閉經(jing)，血(xue)(xue)虛頭痛，眩暈及便秘等癥。具有(you)補中益氣(qi)、滋(zi)脾土、潤心(xin)肺、生津液、悅顏色(se)的功效。
常吃大棗(zao)(zao)枸杞對身(shen)體的(de)好處是(shi)很(hen)大的(de)，但是(shi)物極必(bi)反(fan)的(de)道理大家也都知(zhi)道，大棗(zao)(zao)枸杞吃多了可能會引(yin)起(qi)一些不適(shi)。
火(huo)大的(de)人(ren)喝了會火(huo)上澆油。由于紅(hong)棗(zao)枸杞茶中(zhong)的(de)紅(hong)棗(zao)和枸杞都(dou)屬于熱性，火(huo)大的(de)人(ren)吃了會更上火(huo)。
濕熱(re)(re)重(zhong)的(de)人(ren)(ren)喝了濕熱(re)(re)更重(zhong)。濕熱(re)(re)重(zhong)的(de)人(ren)(ren)不(bu)宜(yi)食紅(hong)棗(zao)，可只泡枸(gou)杞、菊花或(huo)將紅(hong)棗(zao)改為紅(hong)茶，也能起到(dao)明目、養肝(gan)、益血(xue)、抗(kang)疲勞的(de)功效。
紅(hong)棗不(bu)去(qu)核會(hui)燥熱。紅(hong)棗要(yao)去(qu)核，才不(bu)會(hui)太燥熱，可常飲(yin)。若覺(jue)得(de)味(wei)淡，可適當加點冰糖或蜂(feng)蜜（蜂(feng)蜜要(yao)低于40度時再(zai)加，高溫會(hui)破壞蜂(feng)蜜中的葡萄(tao)糖、果糖等(deng)營(ying)養成分）。
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