毒(du)素是(shi)威脅(xie)身體(ti)健(jian)康，影響(xiang)容(rong)顏的一大殺手，想要身體(ti)健(jian)康，容(rong)顏美麗，我們一定要注意定期(qi)的排毒(du)。從中醫角度來說(shuo)，毒(du)素就(jiu)是(shi)體(ti)內的濁物、濁氣和濁水。那(nei)么中醫是(shi)如何排毒(du)的呢(ni)？下面就(jiu)為大家(jia)介(jie)紹按(an)摩排毒(du)法(fa)，幫你排除身體(ti)毒(du)素。
上火說明體內有“毒素”
體內不(bu)斷堆積起(qi)來的(de)有害產物，可(ke)以(yi)是外源(yuan)的(de)，也可(ke)能是內源(yuan)的(de)。外源(yuan)毒(du)素(su)(su)包括：不(bu)良添加(jia)劑、農(nong)藥殘留、激素(su)(su)催生物;環境激素(su)(su)污染的(de)食(shi)物、空氣污染、致病菌、發霉素(su)(su)。中(zhong)醫稱之邪毒(du)。
內源毒素(su)是代(dai)謝(xie)產(chan)生的(de)(de)毒素(su)。代(dai)謝(xie)越(yue)(yue)旺盛，內熱重，尿(niao)深(shen)赤，尿(niao)內代(dai)謝(xie)后的(de)(de)廢物就多。大便越(yue)(yue)黏滯、黑(hei)臭，排出(chu)的(de)(de)毒就越(yue)(yue)多。這些毒素(su)總有積累，停滯于體(ti)內。體(ti)內積毒的(de)(de)過程就是衰老，毒越(yue)(yue)多，衰老越(yue)(yue)快。
那么中醫有什么排毒的好方法呢?
合谷穴
合(he)(he)谷(gu)穴(xue)就是我們常說(shuo)的(de)虎口。合(he)(he)谷(gu)穴(xue)屬手陽明大腸經，中醫講“肺與大腸相表(biao)里(li)”，如(ru)果有牙疼(teng)、耳(er)鳴、眼睛紅(hong)腫(zhong)、鼻出(chu)血(xue)、頭痛、咽喉(hou)腫(zhong)痛、便秘、發熱、口干，或者臉上的(de)青(qing)春痘一個(ge)接一個(ge)不停(ting)地(di)往外冒，就可(ke)以(yi)按合(he)(he)谷(gu)穴(xue)來消(xiao)消(xiao)火。
這個(ge)穴(xue)位按(an)摩起來(lai)比較方便，沒(mei)有(you)固定的次數，有(you)空的時候按(an)一(yi)按(an)就可(ke)以了(le)。
太沖穴
太沖(chong)穴(xue)位(wei)于大足趾(zhi)和第(di)二個足趾(zhi)之間的縫隙向上1.5厘(li)米(mi)的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝(gan)經(jing)，因此對肝(gan)火旺(wang)盛(sheng)(sheng)帶來的上火癥狀效(xiao)果非(fei)常(chang)好。如果把手(shou)放在太沖(chong)穴(xue)上，稍用力就會感覺非(fei)常(chang)痛，說明肝(gan)火比較旺(wang)盛(sheng)(sheng)，那更要多按摩這個穴(xue)位(wei)。
具(ju)體的(de)做法(fa)：在按摩(mo)太沖穴前，先(xian)用(yong)(yong)熱水泡(pao)腳約10分(fen)鐘，然后(hou)用(yong)(yong)大拇指從下向上推揉(rou)3分(fen)鐘即可。
內庭穴
內庭(ting)穴(xue)是足陽明(ming)胃經的(de)滎穴(xue)。滎穴(xue)可以(yi)說是熱(re)證(zheng)、上火(huo)的(de)克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛(tong)、牙痛(tong)、腹脹、吐酸(suan)水等不適(shi)時(shi)，可以(yi)多(duo)按內庭(ting)穴(xue)。
內庭(ting)穴是(shi)在第(di)二足趾和(he)第(di)三(san)足趾之(zhi)間(jian)的縫隙交(jiao)叉處，每天早晚(wan)用大拇指點揉100次即可。
專家還建議(yi)我們在(zai)日常飲用(yong)(yong)的水(shui)中泡上一些中草藥，可(ke)(ke)以起到(dao)防燥去火(huo)的作用(yong)(yong)，例如石斛、生地、玄參、麥冬、甘草、桔梗，都(dou)有養陰的作用(yong)(yong)，如果出現咽喉腫痛可(ke)(ke)以泡服二花。
本(ben)文地址(zhi)://n85e38t.cn/jiankang/175241.html.
聲明： 我(wo)們(men)致(zhi)力于(yu)保護作者版(ban)權，注重分享(xiang)，被刊用文章(zhang)因無法核實真實出(chu)處，未能及時(shi)與作者取得聯(lian)系(xi)，或有版(ban)權異議的，請聯(lian)系(xi)管理員，我(wo)們(men)會(hui)立即(ji)處理，本(ben)站部分文字與圖(tu)片(pian)資源來自于(yu)網絡(luo)，轉載是(shi)出(chu)于(yu)傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤(wu)或侵犯了您的合法權益，請立即(ji)通知我(wo)們(men)(管理員郵(you)箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會(hui)第(di)一時(shi)間予以刪除(chu)，并同時(shi)向您表(biao)示歉(qian)意,謝(xie)謝(xie)!
