1、蔥豉豆腐湯
生蔥(cong)3條（連(lian)頭須），淡豆(dou)豉10克(ke)，豆(dou)腐2小塊(kuai)。起油鍋，豆(dou)腐略煎(jian)，再放(fang)(fang)入淡豆(dou)豉，加清水1碗(wan)半，武火煮(zhu)沸后，放(fang)(fang)入蔥(cong)白(bai)，煮(zhu)沸后即可(ke)調(diao)味，趁熱(re)服食。適(shi)用于小兒風寒感冒，咽癢(yang)咳嗽。
2、蔥豉粥
取蔥(cong)(cong)白(bai)20克，淡(dan)豆(dou)(dou)鼓6-10克，白(bai)米50克。白(bai)米煮(zhu)粥，熟時加蔥(cong)(cong)白(bai)、淡(dan)豆(dou)(dou)豉煮(zhu)沸即可。
3、蔥白麥芽奶
蔥白5根(gen)，麥芽15克，熟(shu)(shu)牛奶(nai)(nai)100毫(hao)升。蔥白洗凈切(qie)開，與麥芽放杯中加(jia)蓋，隔水燉熟(shu)(shu)后去蔥及麥芽，加(jia)入熟(shu)(shu)牛奶(nai)(nai)。可解(jie)表開胃。適用于(yu)小兒風(feng)寒(han)感冒。每日(ri)2-3次，連服2日(ri)。
4、蔥姜糖水
小蔥2-3根，老生(sheng)姜片、紅糖(tang)各適量(liang)。將小蔥、生(sheng)姜片分別洗凈，置(zhi)小鍋內，加水約500克煎到小半碗(wan)，去(qu)渣留汁(zhi)，加紅糖(tang)。趁熱喝，每晚1劑，連服3次。此湯辛溫(wen)解(jie)表，主治小兒(er)風(feng)寒感(gan)冒(mao)伴咳嗽。
養生導讀 ：換季之時(shi)，最容易患上。了(le)最好(hao)不要吃藥，最安(an)全。那么(me)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有哪些呢？我為(wei)您介紹14種寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，讓遠離(li)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)！
寶寶風(feng)寒(han)(han)感(gan)冒(mao)常(chang)表現為發熱較輕，不出汗，畏(wei)寒(han)(han)怕冷，喜歡讓媽咪抱(bao)在懷(huai)里。同時(shi)，寶寶流清水(shui)鼻涕、咳嗽陣陣、痰清稀易咳出、舌苔(tai)薄(bo)白。
孩(hai)子患了風寒(han)感冒時，首(shou)先要注意孩(hai)子的(de)飲食(shi)調養，這時特別要注意飲食(shi)的(de)一些禁忌(ji)，要忌(ji)食(shi)生冷寒(han)涼(liang)食(shi)物和寒(han)涼(liang)性的(de)瓜果，如西(xi)瓜、梨、香(xiang)蕉(jiao)、獼猴桃等。還(huan)要忌(ji)食(shi)酸味、澀味的(de)食(shi)物，如食(shi)醋、酸白菜、以及山楂(zha)、烏(wu)梅、酸棗(zao)等果品。
寶寶風寒感冒食療
孩子患(huan)了風(feng)(feng)寒感冒時宜吃(chi)帶有溫性的(de)食品，如生姜(jiang)、蔥白(bai)、豆豉等。下(xia)面為(wei)您(nin)介紹寶寶風(feng)(feng)寒感冒食療。
1、蔥須陳皮紅糖湯
蔥(cong)(cong)須就是(shi)蔥(cong)(cong)根(gen)白色的(de)(de)須，一般家里(li)煮菜時都去之(zhi)不(bu)用的(de)(de)，我們選用五六根(gen)蔥(cong)(cong)的(de)(de)蔥(cong)(cong)須，陳皮可以(yi)選用制好的(de)(de)，藥(yao)店可以(yi)買(mai)得(de)到的(de)(de)，加一點(dian)生姜，放(fang)一點(dian)紅糖(tang)，煮好喝(he)下去，有一定(ding)的(de)(de)效(xiao)果。
2、桔皮蘇葉飲
桔皮、生姜(jiang)、蘇葉(xie)各(ge)9克，水(shui)煎，紅糖調服。適用于小兒風寒(han)感冒、咳嗽(sou)痰白。
3、紫蘇粥
紫蘇(su)葉(xie)6克(ke)，粳(jing)(jing)米(mi)(mi)50克(ke)，紅糖適量。粳(jing)(jing)米(mi)(mi)用清水淘(tao)洗干凈。沙鍋內加(jia)入(ru)(ru)適量水，放入(ru)(ru)紫蘇(su)葉(xie)，煮(zhu)沸一分鐘(zhong)，去(qu)渣(zha)取汁備用。鍋內加(jia)水，燒開，加(jia)入(ru)(ru)粳(jing)(jing)米(mi)(mi)煮(zhu)粥(zhou)，待粥(zhou)熟時，再(zai)加(jia)入(ru)(ru)紫蘇(su)葉(xie)汁和紅糖，攪勻即成。紫蘇(su)葉(xie)與粳(jing)(jing)米(mi)(mi)同煮(zhu)，有(you)和胃散寒作用。用于體弱(ruo)嬰兒，對偶(ou)感風寒易(yi)患感冒者有(you)效(xiao)。
4、生姜蘇葉紅糖水
生姜5克切絲，蘇葉3克裝入茶杯(bei)內，開水沖(chong)泡(pao)，浸泡(pao)5-后，加入紅糖攪勻，趁(chen)熱服用。治(zhi)風寒感冒(mao)胃痛。
5、白蘿卜生姜水
用(yong)5片白蘿卜、3片生姜(jiang)、3顆(ke)大棗(zao)加(jia)水煮(zhu)(zhu)開(kai)后(hou)再煮(zhu)(zhu)以(yi)上(shang)，撈出這幾樣(yang)，加(jia)一勺(shao)約(yue)30克的(de)蜂蜜，再煮(zhu)(zhu)開(kai)之后(hou)關火。晾(liang)到溫熱(re)給孩子當水喝，一天喝一兩回(hui)，可以(yi)治傷風(feng)咳嗽，主要是(shi)風(feng)寒感冒(mao)的(de)咳嗽。
6、蔥白粳米粥
蔥白(bai)（蔥的根(gen)部）5—6段(duan)，生姜6—7片(pian)、粳米(mi)適量(liang)。先將(jiang)粳米(mi)煮成(cheng)粥(zhou)，同時將(jiang)蔥白(bai)放入(ru)粥(zhou)中，快好(hao)時放入(ru)生姜煮5—后就可熄火。
7、蔥豉豆腐湯
生蔥(cong)3條（連頭須），淡(dan)豆(dou)豉(chi)10克，豆(dou)腐2小塊。起油鍋，豆(dou)腐略煎，再放(fang)入淡(dan)豆(dou)豉(chi)，加清(qing)水1碗半，武火煮沸后(hou)，放(fang)入蔥(cong)白，煮沸后(hou)即可調味，趁熱服食(shi)。適用于小兒(er)風寒感冒，咽癢咳(ke)嗽。
8、蔥醋粥
蔥(cong)白(bai)(bai)15-20根(gen)，大(da)米30-50克，香米醋(cu)5-10毫升。取連根(gen)蔥(cong)白(bai)(bai)15-20根(gen)，洗凈后(hou)，切成(cheng)小段。把米淘洗后(hou)，放(fang)入鍋內，加(jia)水(shui)煮(zhu)沸。然后(hou)加(jia)入蔥(cong)段，煮(zhu)成(cheng)稀粥(zhou)。粥(zhou)將熟時(shi)，加(jia)入香醋(cu)5-10毫升，稍攪即(ji)可。以(yi)上(shang)為1次量(liang)，每(mei)日1-2次，連用2天。發汗解毒(du)。適用于小兒風寒感冒等。
9、蔥白麥芽奶
蔥白5根，麥(mai)芽(ya)15克，熟(shu)牛奶100毫升。蔥白洗凈切開(kai)，與麥(mai)芽(ya)放杯中加蓋，隔水燉(dun)熟(shu)后(hou)去蔥及麥(mai)芽(ya)，加入熟(shu)牛奶。可解(jie)表開(kai)胃(wei)。適用(yong)于小兒(er)風寒感(gan)冒。每日2-3次，連服2日。
10、菜根姜片飲
白(bai)菜(cai)莖(jing)根(gen)1個，蘿卜根(gen)1個，共切粗片，生(sheng)姜3片，紅糖50克(ke)，加水適量，煮開3～5分鐘(zhong)，熱服(fu)取(qu)汗(han)。
11、豆腐蔥花湯
鮮豆腐2塊，蔥(cong)2～4根(gen)，油(you)(you)(you)、姜(jiang)片(pian)、醬油(you)(you)(you)、香油(you)(you)(you)、味精(jing)各少許。豆腐切(qie)成小(xiao)塊或條，在(zai)清水中浸泡半(ban)小(xiao)時(shi)，放入油(you)(you)(you)鍋中銷煎(jian)，加入適量清水，同時(shi)放進姜(jiang)片(pian)、醬油(you)(you)(you)，煮(zhu)沸后(hou)再(zai)煮(zhu)20分鐘(zhong)，將蔥(cong)切(qie)碎(sui)，拌(ban)入豆腐湯(tang)內(nei)，燒(shao)開后(hou)，淋入香油(you)(you)(you)，撒上味精(jing)即成。此湯(tang)有散(san)寒清熱(re)的功(gong)效。用治療小(xiao)兒外感風(feng)寒，內(nei)有胃熱(re)、咽(yan)痛聲(sheng)啞等癥(zheng)。
12、荊芥防風粥
荊芥10克，防風(feng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳(jing)米(mi)80克，白糖20克。水(shui)煮前4味藥(yao)，去滓取汁(zhi)；再加用水(shui)煮米(mi)成粥，加入藥(yao)汁(zhi)及糖即成。
13、香蔥飲
香菜(cai)根、蔥須、白菜(cai)頭煎水，加(jia)紅糖(tang)適量，代茶飲，有發汗解(jie)表通(tong)鼻竅作用(yong)，尤(you)其(qi)適用(yong)于。
14、蔥姜糖水
小(xiao)蔥(cong)2-3根，老生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)片、紅糖各適量。將(jiang)小(xiao)蔥(cong)、生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)片分(fen)別洗(xi)凈(jing)，置(zhi)小(xiao)鍋內，加水約500克煎(jian)到小(xiao)半碗，去渣留汁，加紅糖。趁熱喝(he)，每(mei)晚1劑(ji)，連服3次。此(ci)湯辛(xin)溫(wen)解表，主治小(xiao)兒(er)風寒(han)感(gan)冒伴咳(ke)嗽(sou)。
讓小兒遠離感冒威脅的食物
1、富鐵食物
動物血(xue)、奶類、蛋(dan)類、菠菜、肉類等都(dou)是(shi)鐵(tie)含量非(fei)常豐(feng)富的食物。體內(nei)缺鐵(tie)時，會使(shi)(shi)免疫細胞的功能被削弱，而(er)富鐵(tie)食物可(ke)促使(shi)(shi)免疫細胞的功能恢(hui)復。需注意的是(shi)，補(bu)充鐵(tie)要(yao)適宜，過量補(bu)鐵(tie)尤其是(shi)鐵(tie)強化食品(pin)反而(er)有害無益。
2、富鋅食物
富(fu)鋅(xin)食(shi)物有(you)助(zhu)于人(ren)體抵抗感冒毒(du)，可直接抑制毒(du)增強，增強細胞免(mian)疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒(du)作用。鋅(xin)在肉(rou)類(lei)海(hai)產(chan)品和家禽類(lei)食(shi)物中含(han)量最豐(feng)富(fu)。
3、紅色果蔬
西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色(se)食物中，富含(han)β-胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基(ji)，而(er)且參與合成維生素A，對人體上皮(pi)組織(zhi)和(he)呼吸道黏膜有(you)保護作用(yong)。這(zhe)些紅色(se)植物含(han)特殊物質(zhi)——抗(kang)感(gan)冒因子，可直接抵抗(kang)感(gan)冒病毒，有(you)效(xiao)預防(fang)幼兒(er)感(gan)冒。
4、注意補充維生素A
幼(you)兒(er)和體(ti)弱者體(ti)內如果缺乏維生素A，其(qi)呼吸道黏膜的抵抗(kang)力就(jiu)會下降，這就(jiu)容易患感冒(mao)(mao)。經常感冒(mao)(mao)的人可適當服用(yong)維生素A，、胡蘿(luo)卜等(deng)深黃色蔬果含的胡蘿(luo)卜素，在(zai)體(ti)內可轉化為維生素A，對預防(fang)幼(you)兒(er)感冒(mao)(mao)有好處(chu)。
寶寶感冒咳嗽食療
寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)感(gan)(gan)冒(mao)咳嗽(sou)食(shi)(shi)療。日常生活中，媽媽們(men)都是非常關注寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的所有問(wen)題的，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)感(gan)(gan)冒(mao)咳嗽(sou)不是一件小事，媽媽們(men)可以(yi)用食(shi)(shi)療的方法幫助寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)快速好起(qi)來。接(jie)下來就(jiu)由我(wo)帶你了解寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)感(gan)(gan)冒(mao)咳嗽(sou)食(shi)(shi)療。
寶寶感冒咳嗽食療1 風寒咳嗽
1、生姜+紅糖+大蒜
孩(hai)子(zi)(zi)患了風寒感(gan)冒(mao)，喝溫熱的生(sheng)姜(jiang)紅糖水能起到很好的治療作(zuo)用，如果孩(hai)子(zi)(zi)同時還伴有咳(ke)嗽，可在生(sheng)姜(jiang)紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮(zhu)，要(yao)用小(xiao)火煮(zhu)10分(fen)鐘，把蒜頭的辣(la)味(wei)煮(zhu)掉，這(zhe)樣孩(hai)子(zi)(zi)才肯喝。
2、蒸大蒜水
取(qu)大(da)蒜(suan)(suan)2～3瓣，拍碎，放(fang)入碗(wan)中，加入半(ban)碗(wan)水，放(fang)入一(yi)粒冰糖，把碗(wan)加蓋(gai)放(fang)入鍋中去(qu)蒸，大(da)火燒(shao)開后改(gai)用小火蒸15分鐘(zhong)即可(ke)。當(dang)碗(wan)里的蒜(suan)(suan)水溫(wen)熱時喂給(gei)孩子喝，大(da)蒜(suan)(suan)可(ke)以不吃。一(yi)般一(yi)天2～3次(ci)(ci)，一(yi)次(ci)(ci)小半(ban)碗(wan)。大(da)蒜(suan)(suan)性溫(wen)，入脾胃、肺經，治(zhi)療寒性咳(ke)(ke)嗽、腎虛咳(ke)(ke)嗽效果(guo)非常好，而且方便簡單，孩子也愿(yuan)意喝。
3、烤橘子
將橘(ju)(ju)子(zi)直接放(fang)在小火上烤(kao)，并不斷(duan)翻動，烤(kao)到橘(ju)(ju)皮(pi)發黑(hei)，并從橘(ju)(ju)子(zi)里冒出熱氣即可。待(dai)橘(ju)(ju)子(zi)稍涼一(yi)會，剝去橘(ju)(ju)皮(pi)，讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)吃(chi)溫(wen)熱的(de)橘(ju)(ju)瓣。如果是(shi)大橘(ju)(ju)子(zi)，孩(hai)(hai)子(zi)一(yi)次吃(chi)2～3瓣就可以(yi)了，如果是(shi)小貢桔(jie)，孩(hai)(hai)子(zi)一(yi)次可以(yi)吃(chi)一(yi)只。最好(hao)配(pei)合大蒜水一(yi)起吃(chi)，一(yi)天(tian)2～3次。橘(ju)(ju)子(zi)性(xing)溫(wen)，有化痰止(zhi)咳的(de)作(zuo)用。吃(chi)了烤(kao)橘(ju)(ju)子(zi)后痰液的(de)量會明顯(xian)減少，鎮咳作(zuo)用非常明顯(xian)，而且(qie)孩(hai)(hai)子(zi)都(dou)愿(yuan)意吃(chi)。
4、麻油姜末炒雞蛋
將一(yi)小(xiao)勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜(jiang)末(mo)，稍在(zai)油中過一(yi)下，隨即(ji)打入1個雞(ji)蛋(dan)炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛(xu)咳嗽時(shi)，每晚(wan)讓孩子在(zai)臨睡(shui)前趁熱吃(chi)一(yi)次，堅持吃(chi)上(shang)幾天，就能收(shou)到明顯效果。
5、梨+花椒+冰糖
梨(li)一(yi)個，洗凈，橫(heng)斷(duan)切(qie)開挖去中間(jian)核后，放入(ru)20顆花椒，2粒(li)冰(bing)糖，再把梨(li)對(dui)拼好放入(ru)碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一(yi)只(zhi)梨(li)可分(fen)兩次吃完。蒸花椒冰(bing)糖梨(li)對(dui)治療風寒咳(ke)嗽效果非(fei)常(chang)明顯，但有(you)的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇(ze)。
以上(shang)是治療(liao)風寒咳嗽的(de)食療(liao)方(fang)，家長在(zai)運用這些(xie)方(fang)法治病的(de)同時(shi)，還應注意以下性寒涼的(de)食物不(bu)能讓孩子(zi)(zi)吃：綠(lv)豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸(gua)牛、柿子(zi)(zi)、柚子(zi)(zi)、香蕉、獼猴桃(tao)、甘(gan)蔗、西瓜(gua)、甜瓜(gua)、苦瓜(gua)、荸薺(qi)、慈姑(gu)、海(hai)帶、紫菜、生蘿卜、茄子(zi)(zi)、蘆蒿、藕、冬瓜(gua)、絲(si)瓜(gua)、 地瓜(gua)等。
風熱咳嗽
1、梨+冰糖+川貝
把梨(li)靠柄部橫斷切開，挖去(qu)中間核后(hou)放(fang)入(ru)2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨(li)拼對拼好放(fang)入(ru)碗里(li)，上鍋蒸30分(fen)鐘左右即可(ke)，分(fen)兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現(xian)在(zai)的寶寶普遍貪涼，熱了(le)就吹空調，一年(nian)四季(ji)都在(zai)吃寒涼的水果，所以(yi)現(xian)在(zai)患風熱咳嗽的寶寶明顯(xian)減少(shao)。
2、煮蘿卜水
白蘿卜洗凈，切4~5薄(bo)片，放(fang)(fang)入小鍋(guo)內，加大半碗水，放(fang)(fang)火上燒開后(hou)，再改用小火煮5分鐘(zhong)即可。等水稍涼后(hou)再給寶寶喝，此(ci)方治療(liao)風熱咳嗽(sou)、鼻干咽燥、干咳少痰的(de)效果是不錯的(de)，2歲以(yi)內的(de)寶寶收到的(de)效果更好。
3、還可(ke)以給寶寶吃下列食物：
①柿(shi)子：性大寒，能清(qing)熱、化痰、止咳。但寶(bao)寶(bao)一次只(zhi)能吃(chi)一只(zhi)，吃(chi)多了肚(du)子會不舒服。
②西瓜：性寒，能治一(yi)切熱(re)癥(zheng)。寶寶在夏天(tian)如患了風熱(re)咳(ke)嗽，可(ke)給他多吃西瓜。
③枇杷(pa)：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽(sou)吐黃膿痰的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃。
④荸薺：性寒(han)，荸薺水能(neng)化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮(pi)，切(qie)成薄片，放(fang)入(ru)鍋中，加一碗水，在火上(shang)燒(shao)5分(fen)鐘即(ji)可(ke)。此方對熱性咳嗽吐膿(nong)痰者效果好。
其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同(tong)樣起到(dao)消內熱、祛火、止咳的(de)作用。辛(xin)辣、容易上(shang)火的(de)食(shi)物禁止食(shi)用，如(ru)羊肉、狗(gou)肉、烏(wu)骨雞(ji)、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝(zhi)、核(he)桃(tao)仁、辣椒(jiao)、櫻桃(tao)、蠶蛹(yong)。
內傷咳嗽
內傷(shang)咳(ke)嗽(sou)指長期的(de)(de)、反復發(fa)作的(de)(de)慢(man)性(xing)咳(ke)嗽(sou)。或(huo)是(shi)因(yin)感冒(mao)發(fa)燒(shao)引(yin)起的(de)(de)咳(ke)嗽(sou)，雖然感冒(mao)發(fa)燒(shao)的(de)(de)癥狀已消失，但咳(ke)嗽(sou)卻一直好不了。反復咳(ke)嗽(sou)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)由于使(shi)用消炎藥(yao)和(he)止咳(ke)藥(yao)較多(duo)，胃口較差、沒有食欲，舌(she)苔(tai)幾(ji)乎是(shi)白(bai)苔(tai)。因(yin)此父母首先要調理(li)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)脾胃，提高寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)身體素質。具體食療法如下：
1、 風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽的寶寶服用。
2、 山藥粥
把(ba)山(shan)藥(yao)(yao)去皮(pi)，切成(cheng)小(xiao)塊放入食(shi)(shi)品粉(fen)碎(sui)機內，再加(jia)半碗(wan)水，將山(shan)藥(yao)(yao)加(jia)工成(cheng)稀(xi)糊狀(zhuang)。然(ran)后(hou)倒入鍋中，放火上燒，同時(shi)(shi)要不(bu)(bu)停(ting)地攪(jiao)動，燒開即可。寶寶最(zui)好(hao)(hao)在空腹時(shi)(shi)食(shi)(shi)用，做(zuo)好(hao)(hao)的(de)一碗(wan)山(shan)藥(yao)(yao)粥可以分2~3次(ci)喂寶寶。山(shan)藥(yao)(yao)健脾胃、補(bu)肺氣(qi)、益腎精，此方最(zui)適合嬰幼兒食(shi)(shi)用，不(bu)(bu)但能止(zhi)咳治哮喘，還對小(xiao)兒的(de)厭食(shi)(shi)、虛汗多、流(liu)口水、氣(qi)虛膽小(xiao)等病癥也(ye)有(you)很好(hao)(hao)的(de)治療(liao)效(xiao)果。需(xu)要注(zhu)意的(de)是，山(shan)藥(yao)(yao)煎煮的(de)時(shi)(shi)間不(bu)(bu)宜(yi)過久，否(fou)則其中所(suo)含的(de)淀粉(fen)酶就會分解，喪失滋(zi)補(bu)功效(xiao)。
3、 紅棗+白果
此方適合2歲以上的(de)寶(bao)寶(bao)食用。取紅(hong)(hong)棗3粒、白果3粒放入小鍋(guo)中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即(ji)可。每晚臨睡前(qian)給寶(bao)寶(bao)服(fu)用。紅(hong)(hong)棗性溫、益氣(qi)補氣(qi)，健(jian)脾胃(wei);白果性平斂肺氣(qi)，定咳喘，并(bing)有(you)(you)固腎的(de)作(zuo)用，所(suo)以對一些(xie)久咳不(bu)愈、反復(fu)感冒(mao)、咳嗽、發(fa)燒的(de)患兒很有(you)(you)效果，同時它還可以治療遺尿癥。需要注意的(de)是，紅(hong)(hong)棗和白果的(de)`量(liang)一定要掌握好，只限于 3粒，量(liang)多了(le)會導致(zhi)寶(bao)寶(bao)上火、氣(qi)滯。
4、 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
核桃(tao)仁半(ban)斤(jin)，黑芝(zhi)麻2兩，紅棗半(ban)斤(jin)，把它們碾碎后放(fang)入大(da)(da)碗中攪拌(ban)均(jun)勻，再(zai)放(fang)入1飯勺蜂(feng)(feng)蜜、3飯勺水(由于蜂(feng)(feng)蜜難攪拌(ban)均(jun)勻，所(suo)以可先(xian)將蜂(feng)(feng)蜜和水在火(huo)(huo)上加熱)。把大(da)(da)碗加蓋，放(fang)入大(da)(da)鍋中蒸(zheng)，大(da)(da)火(huo)(huo)燒開后改用(yong)小火(huo)(huo)蒸(zheng)40分鐘(zhong)即可。每(mei)天(tian)早晚給(gei)寶寶吃一(yi)勺。此方(fang)(fang)最(zui)適合(he)兒童服用(yong)，不但能治小兒久咳、支(zhi)氣(qi)管(guan)炎、哮喘，而且(qie)對(dui)小兒的(de)便秘(mi)也(ye)有(you)非常好的(de)效(xiao)果。此方(fang)(fang)如果長期食用(yong)的(de)話，能增強寶寶的(de)體質。
寶寶感冒咳嗽食療2 寶寶感冒咳嗽流鼻涕的食療方法
1、多喝飲料
飲料可(ke)以稀釋黏液，讓痰比較容易被咳出來。此外，飲料可(ke)以讓干(gan)癢(yang)的嗓(sang)子得到滋潤。喝冰水(shui)、熱果(guo)汁，不(bu)含咖啡 因(yin)的蜂蜜茶都可(ke)以。
2、甜品止咳
蜂蜜可以(yi)緩(huan)解咳(ke)嗽，改(gai)善孩子的(de)睡眠(mian)，效(xiao)(xiao)力(li)甚至(zhi)比一(yi)些(xie)止咳(ke)藥水還好(hao)。深色的(de)蜂蜜因為含抗氧化劑較多，效(xiao)(xiao)果(guo)更(geng)好(hao)些(xie)。1—5歲(sui)(sui)的(de)孩子吃(chi)(chi)(chi)半茶匙(chi)，6—11歲(sui)(sui)吃(chi)(chi)(chi)一(yi)茶匙(chi)即可，1歲(sui)(sui)以(yi)下的(de)不要吃(chi)(chi)(chi)。
3、空氣加濕
有(you)條(tiao)件(jian)的家庭，可以買一(yi)部加濕(shi)(shi)器，可以用(yong)加濕(shi)(shi)器增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)居室的濕(shi)(shi)度，讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的房(fang)間濕(shi)(shi)潤清(qing)爽，尤其(qi)是夜晚能(neng)幫助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)更順暢地呼(hu)吸。同時每天要(yao)用(yong)白醋和(he)水清(qing)潔加濕(shi)(shi)器，避(bi)免(mian)灰塵和(he)病菌的聚集。也要(yao)避(bi)免(mian)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對加濕(shi)(shi)器形(xing)成(cheng)依賴。
4、滴生理鹽水
爸媽可(ke)以(yi)給寶(bao)寶(bao)的(de)鼻(bi)子噴一點水(shui)，用幾滴(di)生理鹽水(shui)將干燥的(de)鼻(bi)涕稀釋開(kai)，或(huo)可(ke)以(yi)將鼻(bi)內的(de)污物沖出(chu)來，或(huo)讓孩子擤出(chu)來。
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