近年(nian)來(lai)，我國糖(tang)尿病(bing)人數呈上(shang)升趨勢，而(er)隨著(zhu)時間(jian)的(de)推(tui)移，病(bing)人如(ru)果不(bu)能科學管理(li)自己(ji)的(de)病(bing)情，不(bu)久的(de)將來(lai)糖(tang)尿病(bing)所引起的(de)并(bing)發癥會嚴(yan)重危害該群體(ti)的(de)健康和(he)生活質量，而(er)其中(zhong)糖(tang)尿病(bing)人的(de)自我管理(li)非常重要，需(xu)耐心(xin)堅持，常抓(zhua)不(bu)懈。
冬季糖尿病人更需注意保暖
冬(dong)季對于糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)(bing)的患者來說是(shi)最需(xu)要加(jia)倍注意的季節。冬(dong)季到來血(xue)流(liu)速度減緩，血(xue)粘度增加(jia)，糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)(bing)人(ren)(ren)的血(xue)粘度本身就(jiu)高(gao)(gao)于常人(ren)(ren)，血(xue)液中(zhong)過(guo)高(gao)(gao)的糖(tang)(tang)(tang)分每時每刻都在(zai)傷害著血(xue)管(guan)(guan)。所(suo)以(yi)冬(dong)季糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)(bing)患者心腦血(xue)管(guan)(guan)的犯病(bing)(bing)率極高(gao)(gao)，造成(cheng)死亡的人(ren)(ren)數也要高(gao)(gao)于任何季節。同時，冬(dong)季由于血(xue)粘高(gao)(gao)、血(xue)流(liu)遲緩，血(xue)樣供給(gei)很難達(da)到人(ren)(ren)體血(xue)管(guan)(guan)末(mo)端，極易形成(cheng)凍瘡。一旦凍傷，傷口就(jiu)很難愈合，很多(duo)糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)(bing)人(ren)(ren)的截肢都是(shi)由于傷口的感染(ran)形成(cheng)下(xia)肢壞疽所(suo)致。所(suo)以(yi)糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)(bing)人(ren)(ren)一定要注意保暖，尤其是(shi)下(xia)肢保暖。
除此外，“糖友”冬季還要注意預防3種情況
1 、防高血糖
冬季(ji)血糖水平最高。一(yi)是因為冬季(ji)氣(qi)溫降低，刺(ci)激人(ren)體(ti)交(jiao)感神經，導致免(mian)疫功能降低，抵抗力下降，刺(ci)激腎上腺素分泌增(zeng)多(duo)、肝糖輸(shu)出增(zeng)加，肌(ji)肉對葡萄(tao)糖攝(she)取(qu)減少，最終導致血糖升(sheng)高。二是因為天(tian)氣(qi)寒冷，人(ren)們參與(yu)活(huo)動(dong)減少，能量消耗少便會使得血糖升(sheng)高。
2 、防糖尿病足
冬季(ji)天(tian)氣寒冷、氣候干(gan)燥，是糖尿(niao)病足(zu)(zu)高(gao)發(fa)的季(ji)節。糖友要注(zhu)(zhu)意(yi)足(zu)(zu)部保暖，預防(fang)凍(dong)傷。同時也(ye)要小(xiao)心(xin)燙傷，洗(xi)腳時注(zhu)(zhu)意(yi)水(shui)溫，不(bu)要使(shi)用熱水(shui)袋。平(ping)時要注(zhu)(zhu)意(yi)足(zu)(zu)部變化，如出現足(zu)(zu)癬、皮(pi)損(sun)、紅腫、感覺遲鈍等(deng)異(yi)常情況，要及時到醫院就診。
3 、防感冒
冬天(tian)氣(qi)溫下降，糖友尤其是(shi)老年患者(zhe)要(yao)注意(yi)保(bao)暖，預防感冒(mao)引發呼吸(xi)道感染和肺部感染。因為糖尿(niao)病患者(zhe)的感冒(mao)很難(nan)好，有時候甚(shen)至會有生(sheng)命危險。如果(guo)不(bu)小心感冒(mao)了，一(yi)要(yao)注意(yi)監測血糖，二是(shi)要(yao)慎重選擇感冒(mao)藥。
糖尿病食療偏方
1、紅薯葉燉冬瓜，降糖利尿
紅薯葉有提高免疫力、止(zhi)血、降糖、解毒等功效(xiao)，含胰島素樣成(cheng)分，對糖尿(niao)病患者(zhe)有益(yi)。
材料(liao)：鮮(xian)紅薯(shu)葉(xie)、鮮(xian)冬瓜適量。
制作(zuo)：紅薯(shu)葉洗凈。冬(dong)瓜(gua)削皮(pi)去瓤，切小(xiao)塊。鍋置火(huo)上倒(dao)入(ru)(ru)適(shi)量(liang)清(qing)水，待(dai)水沸騰倒(dao)入(ru)(ru)冬(dong)瓜(gua)塊，煮至(zhi)冬(dong)瓜(gua)塊軟爛放入(ru)(ru)紅薯(shu)葉，待(dai)湯(tang)鍋繼續(xu)沸騰時起鍋即可。
用(yong)法：每日1劑，時日不限。
2、豬胰淡菜湯，同氣相求
豬(zhu)胰有健脾、助消化，養肺(fei)潤燥、潤顏面色的(de)功效，用(yong)豬(zhu)胰治療糖尿病(bing)(bing)屬(shu)于(yu)按中醫“同(tong)氣相(xiang)求”的(de)治療思路來治療糖尿病(bing)(bing)。
材料：豬胰1個，淡萊60克(ke)。
制作：將豬(zhu)胰洗凈切(qie)條，淡(dan)菜洗凈用(yong)清(qing)水浸(jin)泡20分鐘，放入鍋中，加水煮(zhu)湯(tang)，等煮(zhu)開后再加入豬(zhu)胰。熟后再加味精(jing)調味即可。
用法：不拘時食用。
3、兔肉山藥湯，益氣養陰止渴
“飛(fei)禽(qin)莫如鴣，走獸奠如兔(tu)。”兔(tu)肉屬(shu)于(yu)高蛋白質、低脂肪，少膽固醇的肉類，被稱為“益(yi)智肉”、“美容肉”，是糖尿(niao)病患者的理想肉食。適用于(yu)糖尿(niao)病口干口渴、多飲多尿(niao)及消瘦者，有止渴養陰補益(yi)之功效。
免肉(rou)性(xing)寒，有畏寒、四肢(zhi)怕冷、面色蒼白等明顯陽虛癥狀者不宜吃兔肉(rou)。
材料(liao)：兔1只（約(yue)1500克），山藥500克。
制作：將兔肉洗(xi)凈，切塊，與(yu)山藥下(xia)鍋，用中火同燉至(zhi)兔肉熟爛(lan)即可。
用法：飲(yin)湯食兔肉，趁熱服之。
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